Koala84

Heerlijk weekend met de fam (koppel van 18) weg geweest. Je weet met zulke weekenden dat de slaapuurtjes schaars zijn….maar de eerste nacht 2 uurtjes was wel aan de korte kant…. Hond was ook mee, begon paar keer te blaffen, daarna maar naast ons bed geïnstalleerd, sliep ik weer bijna (3de keer) komt puberdochter tussen ons inleggen… Klaarwakker zag ik het half 6 worden…. Wel volle maan, dan heb ik wel vaker dat ik onrustig of niet goed kan slapen…. Maar zowaar, ik trok de dag pittig door! En nacht daarna paar uurtjes langer gepakt. Heerlijk genoten, gelachen, gedanst, spelletjes gespeeld, gewandeld. Paar jonge familieleden die wel van een borrel houden hadden sterke drank gekocht en gingen er helemaal voor! En wat mis ik het drinken dan echt niet!! Niet op de avond zelf en de dag erna al helemaal niet, nu zie je pas echt wat drank aanricht… wat een lol hadden ze die avond en wie kon nicht dezelfde nacht met kots in haar haar onder zetten? Manlief …. Ze was er niet eens wakker van geworden… Slaap tekort met of zonder drank is een wereld van verschil…. Gister kwart voor 9 vielen de luiken dicht, ff lekker bijtanken en vandaag lekker nagenieten van een topweekend aan het strand. doei doei!

Wat goed Nienes dat je hulp hebt! En fijn dat, wat ik opmaak uit je verhaal, er een klik is… Het zal gerust een zware tijd worden maar er is in ieder geval weer licht aan het einde van de tunnel. Heel veel succes en probeer te genieten van alle kleine geluksmomentjes…. Ik las dat de lente eraan komt, dat neemt je problemen niet weg maar daar wordt mijn humeur altijd toch een klein stukje beter van.

76,9

Was het maar zo’n dag dat het buiten een beetje op de lente leek

Goedemorgen deze morgen, Fijne dag gewenst vandaag!

78,1

Hoi Pats, ik denk dat we er allemaal eerst achter moeten komen wat werkt! Ik ben dus ook eerder gestopt en rustig aan weer begonnen door bier met spa rood te mengen, meer water bij de wijn…. Achteraf denk ik echt belachelijk… ik dronk tenslotte om te verdoven en dat lukt natuurlijk niet als je het gaat mengen met water. Voordat ik stopte was ik ervan overtuigd dat de reden niet was om te verdoven maar omdat ik het zo lekker vond. Nu een jaar later, denk ik daar heel anders over…. Een rood wijntje voor de smaak schiet nog weleens door m’n hoofd, maar dat is ook het enige. Ben niet zo’n hele erge prater over m’n gevoelens, met een borrel op gaat dat toch wat makkelijker. En echt wat bij mij zo erg hielp is die rust in je hoofd door het besluit te nemen helemaal niet meer te drinken, het is zo vermoeiend om telkens maar weer te denken hoeveel je welke avond gaat drinken, ga ik vanavond 1 wijntje op verjaardag drinken? Of 2? En uiteindelijk met een fles op naar huis gaan. En inderdaad dan met een schuld en depressief gevoel wakker worden. Niet is niet en geen is geen, makkelijker kan het niet en lekker duidelijk ook. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk…. Het eerste jaar alles de eerste keer zonder drank is natuurlijk wel een dingetje. Je gaat erover dromen, alle opmerkingen van mensen moet je boven staan en weer uitleggen… maar uiteindelijk is het allemaal waard en voel je je buiten deze tijden dat je het zwaar krijgt, energiek, fit en heb je zoveel meer tijd over! Je hebt het al 8 maanden geproefd van het alcoholvrije leven, dus je weet hoe het is, weeg de voordelen weer eens op tegen de nadelen….. ik zou zeggen ga ervoor en je kan het echt, iedereen gaat wel eens de fout in maar fouten zijn er om gemaakt te worden en van te leren! Succes en hou ons op de hoogte! Ook als het je niet gelijk lukt om helemaal te stoppen, misschien kunnen we je dat laatste zetje geven. We zien je niet als loser omdat je het niet gered hebt vorig jaar, dat moet je uit je hoofd zetten, vind het alleen maar enorm knap dat je je weer meld! Het gaat er tenslotte niet om wat ik van je denk maar hoe we je kunnen helpen en hoe we ervaringen kunnen delen!

Ja top. Gewicht 78,4 streefgewicht 75. Bedankt! Leuk dat je dit doet

Heb even teruggelezen… Hoe is het Shazam?

Wat goed Mike dat je het hebt weerstaan en dat je vol energie de week tegemoet kan gaan! Heerlijk gevoel niet? Zet m op en blijf delen

Uit alle kleine dingen geluk halen en inderdaad morgen voel je je allicht beter dan nu…. Truste!

Hulp zoeken doe je goed, heb ik destijds ook gedaan… was waarschijnlijk een hele andere situatie maar dat heeft me in de loop der tijd wel enorm geholpen en om te gaan met m’n emoties en m&m’s…altijd goed . Hou je taai!

Hoe is het nu Nienes?

@Yvonne mag ik misschien ook meedoen? Of ben ik te laat …. Dit lijkt me een hele mooie stok achter de deur om nog een paar kilo kwijt raken…

Lieve Nienes, we zijn er hier voor elkaar…. En denk je dat je de enige bent die opnieuw begint?? Beginnen met een schone lei, ga ervoor!

Zo is het, goed dat je zo denkt…. Hou ons op de hoogte!

En je hoeft het niet te delen hoor, maar ook als je in een klote situatie zit wat ik hieruit opmaak, is het nog geen goede uitweg… Heel veel sterkte!

Het gaat je idd echt niet helpen om die fles nu open te trekken…. Lees je voordelen eens terug! Morgen voel je je misschien wel een stuk beter…. Hoe moeilijk het nu ook voor je is. Je kan het!

Zo lieve mensen daar zijn we weer eens…. Vroeg op, zoon moest al op tijd voetballen…. Anders had ik nog wel lekker in m’n bedje gelegen op de vrije zaterdag. Ja dat als je stopt met drinken ben je s ochtend lekker vroeg je bed uit en een stuk actiever, die vlieger gaat voor mij niet op…. Ik ben en blijf geen ochtendmens. Heb vorige week het filmpje van Els Noorlander gekeken, echt goed filmpje en wat zijn hersenen toch rare dingen… ook ben ik met het boek; als alcohol een mens was, bezig….. ook goed boek! Denk dat ik m over een week wel uit heb, dus wie m wil lezen, laat maar weten, dan maken we er een doorgeef boek van voor de rest gaat het hier lekker gestaag door, de verleidingen worden steeds minder! Vorige week met de vriendinnen weekend op pad, wat is dat heerlijk alles bewust mee te maken, niet met een kater je bed uit te stappen maar gewoon een rondje hard te lopen door het bos….. goeie gesprekken hebben en die dan ook nog onthouden haha. Nog steeds moet ik nog wel moet wennen aan het feit dat ik voorheen altijd erg veel zin had in feestjes en met name omdat je dan weer dat biertje kon drinken….en voelde ik me de dag erna brak en was het niet eens zo heel gezellig… Nu heb ik veel minder zin in feestjes, maar in de meeste gevallen heb ik de dag erna wel erg genoten en kijk ik op een mooie avond terug. Maar moet me eigen er echt toe aanzetten om heen te gaan en wil ook wel eens een smoes verzinnen en m’n snor drukken (wat m’n man niet altijd waardeert) …. De avondjes uit naar theater of bios vind ik wel superleuk om naartoe te gaan en kijk ik wel erg naar uit … misschien omdat je ook weet dat dat om 23.00 u gewoon af is en je lekker te bed kan….. Oja en nog even oefenen want volgende week zondag ga ik mee doen met hardloopevenement groet uit Schoorl run…. Wie had dat een paar jaar geleden gedacht dat ik 10 km achter elkaar zou rennen…. Nog even 1 dingetje die ik wilde delen over de afgelopen feestdagen, de afgelopen jaren had ik rond de feestdagen altijd een beetje een hoe moet ik het noemen…. Extra gevoel omdat mijn ouders er niet meer zijn, dit kon soms ook een beetje als een last op mijn schouders voelen, deze feestdagen heb ik dat helemaal niet gehad! Heb uiteraard wel aan ze gedacht en we praten er met de fam ook gewoon over, maar had er nu alleen maar een mooi gevoel en liefdevol gevoel bij…. Dit komt doordat ik de afgelopen jaren bij een vrouwtje ben geweest die me heeft geholpen maar tevens door het stoppen met alcohol…. Ben daar zo dankbaar voor! Fijn om lekker in je vel te zitten, meer zelfvertrouwen te hebben, laten we maar per dag genieten! Nou dat was m weer! Fijn weekend allemaal

Lieve Nienes, wat goed dat jullie gestopt zijn en wat fijn dat je dit samen met je man kan doen. In het begin waren er bij mij ook pieken en dalen, zo voel je je super en de andere dag zou je het liefst de hele dag in je bed willen blijven liggen, mijn lieve medefrummers zeiden dan ook altijd dat je maar moet bedenken dat het vanzelf voorbij gaat… ik vond dat op dat moment altijd erg moeilijk maar echt het gaat voorbij en de ups en downs worden minder. Je doet het supergoed, blijf delen en het van je afschrijven, genoeg mensen hier die je tips kunnen geven of je erdoorheen kunnen slepen…. Doei doei!

Ja hoor! We gaan lekker door met alle steun hier van iedereen gaan we weer een mooi jaar tegemoet!

Nog 2 dagen te gaan en dan zijn we een jaar alcoholvrij! Supertrots en het lijkt me steeds beter af te gaan…. voor mij de voordelen op een rij -geen katers meer -niet lamlendig de hele dag op de bank hangen en kroketten eten -veel meer energie -meer geduld -niet bedenken hoe gaan we naar huis van een feestje -alles scherp kunnen bekijken zonder verdoving -beter slapen: ik kan korter slapen maar wel beter, korte nachten met drank… nooit meer -alles bewuster van de kinderen meemaken -meer zelfvertrouwen -emoties moeten voelen: in het begin erg moeilijk, nu goed om te voelen -meer liefde naar m’n man -meer sporten -meer genieten van kleine momenten, muziek, de mooie luchten, enz enz natuurlijk zijn er ook nadelen, maar een stuk minder gelukkig -in het begin het je eigen verdedigen waarom je niet meer drinkt -het saaie gevoel -het gevoel dat je minder gezellig bent omdat je om 11 uur gewoon naar je bed wilt -het idee dat je nooit meer kan drinken overvalt heel af en toe maar bijna nooit meer Als ik achteraf kijk naar de momenten in mijn leven dat ik het heel gezellig had met drank, was ik de dag erna altijd naar de filestijnen. Het is eigenlijk bizar wat je je eigen aan doet en ik blijf het ook moeilijk vinden dat het overal zo genormaliseerd is…. Ze moesten eens weten wat het met je doet en hoe slecht het wel niet is….maar dat ga ik ze allemaal niet vertellen, als ze geïnteresseerd zijn hoor ik het vanzelf wel. En gelukkig zijn veel mensen ook wel geïnteresseerd! Voor mij was het minder drinken echt geen optie en wat ik hier ook zeker geleerd heb dat het zoveel rust geeft dat je niet drinkt ipv een beetje… nee is gewoon nee. Die vraag kreeg krijg ik ook vaak, maar dan neem je er toch eentje? Nee dus… Wel heb ik af en toe schuld gevoel tegenover mijn kids, man. Ook naar de mensen die ik vroeger altijd midden in de nacht belde om me ergens op te komen halen… Betreft m’n kids heb ik het idee dat ik ze nu pas echt meemaak, voorheen was ik meer bezig met volgende weekend, wanneer mag ik dat wijntje weer… te triest eigenlijk… Jullie hulp heeft me er ook doorheen gesleept, dus bij deze de beste wensen voor een nieuw mooi alcoholvrij jaar en bedankt!

Goedemorgen allen, fijne tweede kerstdag allemaal.

Fijne tweede kerstdag iedereen!

Ik zou persoonlijk ook geen alcohol in gerechten gebruiken…. Maar je hebt veel alternatieven. Hier geen culinaire hoogstandjes maar lekker kipkerrie en pulled chicken gemaakt uit de slowcooker. Schaal lasagne en kruidenboter liggen in de vriezer, voor de vegetariër een gnocchi ovenschotel en aardappelgratin. Ps aanrader zo’n slowcooker…. Gebruik m superveel. Iedereen zin in de feestdagen?