smart

:rose: :rose: :rose:

Even iets uitgebreider schrijven; voor mezelf ook makkelijker terug te vinden mocht ik het willen nalezen. Ik heb wat te drinken gepakt, tja. Ik wil niemand triggeren maar wil wel even het belangrijkste kwijt. Ik sprak vanmiddag een vriendin die zichzelf oplegt om enkel te drinken in sociale situaties en niet alleen thuis/thuis in haar uppie. Ik merkte dat ik er niet teveel over wilde praten (mijn humeurigheid en rugpijn) maar ik proefde onwillekeurig iets... in gedachten al. Geen wijn nee. Maar er kwam wel een fantasie. (...) Ik ben thuis; iets pakken was bewust het niet te willen weerstaan. Ik ga het niet mooier maken. Wat ik vervolgens allemaal dacht is misschien belangrijk voor in therapie. Dat er immer nog een stuk slachtofferschap in me schuilt.... diep weg. Dus daar moet ik nog iets mee. Iets maakt dat ik sterk ben/wil zijn. En het oud zeer, niet gezien te worden, is een heel oude oude oude wond. Nog steeds stukjes buitenkant. Nog niet diep genoeg gestoken. Meer nog naar mijn kern. (ziel) De humeurigheid van gisteren; werkt het zo? Was dat het droogdrinken? Als ik niet naar mijn ex was gegaan had ik me misschien aangemeld voor een opname. Alleen-zijn en alleen doen vind ik zowat niet te doen. Toch moet dat. De dagen bij hem zitten er zowat op (hij laat zich de hulp teveel aanleunen en dat is ook weer niet de bedoeling). Nu de volgende stap: het wel alleen gaan doen. Morgen ben ik nog bij hem daarna een kleine week niet of misschien stopt de hulp wel omdat ik er alleen nog wat boodschappen hoef te doen. Weet ik nog niet goed. Of ik ga gewoon leuk bij hem en ook anderen logeren om niet te willen drinken. Toch een beetje vluchten....? God wat ben ik die vrouwenrol (!!!!!!!) beu: altijd maar zorgen, werken in de zorg, beschikbaar en hulpvaardig zijn... en slechts een enkeling die zich mengt in mijn leven om iets voor mij te doen. Wat een afknapper was vandaag: dat ik een mailtje kreeg van iemand die 2 dagen voor de poes zou zorgen "die poes is dik genoeg en kan best een dagje overslaan niet?" (dat ik graag wil dat poes een gezicht ziet op een dag... telt niet?) Enfin, de teleurstelling maakte dat ik plannen omgooide en er dan zelf voor de poes wil zijn. Jammer. Zo werkt dat dus. Gegriefd en.... laat ut maar. Optelsom. In en in-verdrietig. Al lijkt het alsof ik dat pas nu met drank op kan toestaan. Afgelopen weken voelde ik weinig. Zeker was het prettig en ik pak het ook wel weer op. Maar nu huil ik. Morgen gesprek hulpverlener, overmorgen psych. over medicatie. Ik blijf wel doende hoor! Mijn strijd!

:rose:

Dank je wel Monster. Iets van een mindset dus. Okay... Ik hoopte dat het iets anders zou zijn zoals bij droogzwemmen; een soort oefening waarbij je visualiseert en waarmee je de gedachten aan A juist weghoudt!! Ik heb vanavond gedronken. Niet trots, zeker niet. Zal hier de pagina niet vervuilen en ga naar mijn voorsteldraadje. Niet dat nu het einde zoek is, maar er is wel een breuk met mijn weg naar het doel. Voor hier laat ik het even. Wijffie wil ik sterkte wensen. Hoe het ook zal lopen: maak er nog een fijne tijd van samen, dat kan nog. Welterusten!

Klinkt goed!

Even vragen : wat is droogdrinken?

Goeie eerste stappen! Je bent al best bewust bezig, klasse! Nu volhouden en veel sterkte ermee!

Je bent al gestopt! Super zeg. Dan ben je ongeveer zover als ik ben. Dit word mijn dag 14. Het volhouden, daar zal het op aan komen! Maar het is beslist de moeite waard! Geen ongelukken meer.... een fris hoofd etc etc. Ik hoop dat je hier veel meeleest om tips en steun te vinden. Zelf schrijven en delen van je ervaringen is ook heel fijn. Alle suc6 gewenst!

Ik kende Hots alleen vaag van naam. Verdrietig toch. Ik ga ook slapen. Weltrusten

:rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose:

Eigenlijk verbaast me dat niks...

Ik hoop dat het verstand zegeviert. Laat je wat van je horen meid?

Elke dag is meegenomen!! Je doet het maar mooi wel! Wat later is komt later wel...

Allemaal voordelen he! Hartstikke goed van je!

Heel veel sterkte en wijsheid!! Goed dat je stopt! Heb je een plan? De drukte geeft ook afleiding. Hoop dat het snel een fijne eigen plek wordt daar bij jou!

Apart vind ik dat Leila, dat goede slapen: had jij dat verwacht? Ik niet. Volgens mij ben ik niet meer aan het tandenknarsen. Geen gesnurk en geknars: prima! Afgelopen nacht sliep ik elf uur. Werd om half 12 wakker; flink gedroomd. Van het verticuteren deze week heb ik rugpijn over gehouden (zeur-zeur-mopper-mopper) en dat kon ik op het werk vanavond (een pittige afdeling) goed merken. Ben dr ook wat humeurig van, als het daar al van komt. Akk, zorg je goed voor jezelf? Ben je draadje aan het lezen maar... dat duurt wel even... Niet te laat in bed zo. Nog even naar de dagdraad toe. Dag 13

Knap van je Mark dat je jouw verhaal deelt. Je zult er last genoeg van hebben. Over vallen en aanvallen helpt niet. We zijn hier ter ondersteuning met wat extra opmerkingen die je al dan niet oppikt. Ik hoop dat je de draad weer oppakt, schone kop, schone besluiten nemen. Fijne zondag allen

Bestaan doen wij dankzij onze adem en een gezond hart

Beslissen gaat niet met een hoofd wat niet wil! Even wachten, laten bezinken. Sterkte meid!!

Klinkt GOED!!! :musicnote:

Ik meld me ook droog voor dag 12 hier. Welterusten allen!

Leuk hoor, al die complimenten! Dag 12. Ik geloof vaag dat ik het soms al wat lastiger vind worden. Saaie smaak in mijn mond, op zoek naar chocola of zoutjes. Heb 2 gekookte eieren gehad net en een bak pelpinda's. Gewoon tijd om naar bed te gaan denk ik. Oude crimi's gekeken in de keuken op de laptop (ex keek voetbal.... huu) en soms een half sigaretje gerookt in de wind. Kopjes thee en citroendrink. Ik ben begonnen met magnesiumcapsules, tegen vermoeidheid. Een extra boost hoop ik? Ondertussen lees ik nu en dan bij om de anderen te leren kennen maar dat gaat nog niet zo snel. Morgen gezond weer op!

Goed hier: dit wordt een 12e droge dag. Ik stop nog niet met roken hoor! Alles op zijn tijd.... hihi

Ik bedoelde " onderwerp", jouw voorstelrondje zeg maar. Lijkt het je niet teveel om ook het roken aan te pakken?

Dit was je vorige draadje Emma.