smart

Gerrit ken ik van mijn rijtuigje (helemaal naar Vinkeveen)

Bij het eten in het saunacentrum: wilt u ook iets drinken? Ik geloof dat ik minstens een minuut heb zitten te hummen, van eh en och... Ik hou niet van frisdrank en twijfel altijd over bitter lemon of hoeheetdatspul? Wat wat is... enfin, eventjes de schrik van geen wijntje meer mogen en vervolgens dus niet uit mijn woorden komen. Was wel grappig. Het werd appelsap. Nog een tukje gedaan en verders enorm genoten zoals te doen gebruikelijk: he he lekker weer wat afvalstoffen eruit en bijgetankt. Nu aan de rooibos en ik ga het bed (o snel de deken aanzetten!) opzoeken. welterusten allemaal. Dag 6 in de pocket (dat is vast in zo' n 40 jaar niet eerder gelukt!! :musicnote: :musicnote:

Als ik me slecht, moe en somber voel... dan heb ik nergens zin an en stel ik dingen uit. Vooral (ja Rapi) die Moetendingen. Bah. En er is veel wat moet. Vorige week een autolamp stuk en een stoere uitlaat die er al half afhing. Toen moest ik, en ik was eigenlijk verbaast dat wanneer er iets Echt moet (ik ben namelijk hartstikke afhankelijk van de auto) het ook domweg wel gaat! Dat gevoel wil ik vasthouden voor op andere momenten. Kop dr veur! Als die wcbril te erg gaat plakken (Erik) dan komt er een moment dat je echt de lap er wel bij gaat pakken! (hoop ik toch wel voor je ) Kohtje zei meen ik ook al iets over zelfafwijzing, wat ik herken: dat het bij uitstelgedrag ook wel eens lijkt of je jezelf domweg niet wil laten lukken. Alsof een klein stemmetje de boel flink aan het stagneren is en jijzelf loopt wat te ijsberen of hangt op de bank en irriteert zich mateloos aan zichzelf. Brrr. Zo maakte ik altijd veel te lange todo lijstjes; ook een manier om jezelf dwars te zitten. Inderdaad, elke dag IETS doen hoe klein dan ook en trots en blij zijn dat je weer wat verder bent. Dit is volgens mij sowieso iets wat met ouder worden te maken heeft; je kunt domweg ook minder aan natuurlijk. En: je moet lief zijn voor jezelf. woordje verbeterd

Beide kanten bestaan naast elkaar: doen wat gedaan moet en je daarna superlekker voelen of.... uitstellen en daar tegenaan blijven hangen... Met dat laatste ben je jezelf tot last. Er is verzet; een rotgevoel dus. Is het zelfhaat... is dat hangen in ergens prettig om jezelf wat dwars te zitten? Het moet toch een functie hebben? (zo spreek ik mijzelf ook toe) Gewoon gauw gaan doen en daarna trots zijn omdat je tijd open hebt liggen daarna voor.. leukere dingen... Hihi

Welkom! Ja, na een dag drinken spijt hebben is een..... maar dan!! Het is een onnoemelijk rottig probleem. Ik hoop voor je dat je veel steun zult ondervinden hier. Heb je ook vertrouwelingen in real live? Mijn ervaring is dat dat ook erg goed werkt. Dat mensen je enigszins begrijpen.. Je weet waarvoor je het doet! Suc6! Voor mij is dit dag 6. 5 jaar geleden was ik hier ook, als overtuigde minderaar, maar dat is niet blijvend gelukt. Het stop-knopje is defect!

Niet teveel smokkelen met woorden hier!

Goeiemorgen, Wekker gezet op half tien. Had best nog even door kunnen slapen. Dat wordt straks een dutje in de rustruimte van de sauna... Een boel vroege vogels hier, en dat nog wel op zondag! Wens jullie een mooie dag toe! p.s. Jaaa een echte Bowiefan hier! Ik ga komende week naar een party (surpriseparty Bowie in Grunn) en natuurlijk ook naar de tentoonstelling in het Gr. museum!

Met die flessen moet ik wel iets ja. Gereed maken voor de verkoop, cadeau doen of ergens in bewaring geven. Ik snap dat het niet ideaal is.. maar ja, het was een soort hobby. Van alles zelf geplukt. Volgend jaar jam maken.....

Dag 5 zit erop. Ben blij tevreden en heb dat dagje sauna morgen verdiend! Hoop dat allen hun plannen hebben waargemaakt en moed KMW end. hebben voor de dag van morgen. Go for it! welterusten en hoort de wind waait door de bomen... p.s. wat fijn dat de dagdraad niet zo idioot vol is ( 15 pagina's b.v.) zoals in het verleden wel eens was. Echter: als dat nodig is dan moet het natuurlijk wel! ...

Die methodische aanpak van jou spreekt me aan. In mijn minderen-fase was ik nog veelste wollig bezig met allerlei afgeleiden... beetje verzet tegen van alles en nog wat, wilde bijzonder zijn en uniek en ik kon dat allemaal wel. Ondertussen wil je nie weten hoelang ik al dronk en hoe zogenaamd " minder" dat was. Altijd reden om wat te nemen, al was dat dan nooit overdag. Altijd reden om zo heerlijk te kunnen ontspannen en zgn. slechts met de A erbij.... brr. Toen was ik er nog niet aan toe. Nu wel! Succes met jouw plan!!

En nu ben ik thuis. Beetje eng. Hier staan de eigen gemaakte bramen/bessen/pruimenjenevers.... en de jj in de koelkast. Op weg hierheen, na het werk trok het wel een beetje aan me. Maar toch maar gekozen voor de rooibosthee. En ik heb echt zin in mijn bed zo meteen; het stormt hier alleen nogal... brr. Ik moet zeggen dat ik me beter voel als dat ik tevoren had gedacht; tot dusver valt het me erg mee! Ik verwacht wijselijk nog wel het e.e.a. aan lastige momenten, het grote volhouden gaat toch echt beginnen! Op de eerste plaats is het schuldgevoel weg; niet meer rot voelen en weten waar het van komt en dat ik dat zelf deed, potjan3!! Op de 2e plaats durf ik weer makkelijker afspraken buiten de deur te maken, geen slagen om de arm meer ( om bang en moe maar voor te zijn). Dat betekent dat ik weer leuke afspraakjes en uitjes aandurf: pure winst dus en die ga ik echt onthouden! En er ligt al wat in het verschiet waar ik me op verheug! Maandag ga ik nog even weer logeren voor een paar dagen, maar als mijn ex zich kan redden dan ga ik hooguit alleen voor het koken erheen. (anders krijg je maar praatjes in het dorp ) Nu zo lekker op de warme deken!

oew jammer.... ik snap het wel. Alleen zijn kan knap moeilijk zijn. Zo ben ik erg blij met de steun van de afgelopen paar dagen. Ik kon het eigenlijk ook niet goed alleen. Of ben je een minderaar? Veel sterkte in elk geval!!

Welkom hier! Ik hoop dat je gebruik blijft maken van dit forum: het is erg waardevol. Zelf ben ik er een week, na 4 a 5 jaar geleden actief te zijn geweest hier. Hoe heette die serie ook al weer waar emma peel een rol speelde? Ik weet niet hoelang je nu gestopt bent... hoe gaat dat je af? Ik wens je iig alle succes en sterkte en tot ziens hier!

Goeiemiddag, weer laat uit bed, ik tank heerlijk bij. Ik voel me voortdurend heel low. Hoe zeg ik dat in duidelijke taal? " gewoon, mat, sloom en zonder 1 enkele emotie" Beetje gek wel. Er is dus wel verbazing. Dag 5 in. Spannender omdat ik vanavond na het werk gewoon weer thuis ben. Allemaal een goeie dag en sterkte waar dat nodig is!!

Squaten dus.... op je hurken, zeg ik maar. Dat lukt mij niet (meer). Sowhat: en een sauna dan? Lekker alle afvalstofjes kwijt worden! Vanavond werk ik en dat zie ik ook als Bewegen met een grote B. (in de verpleging)

Fijn, de reacties hier. Het helpt beslist om hier elke dag even te kijken. Behalve laat uit bed (lang geslapen) is er weinig bijzonders. Ik ga vanavond een uurtje of 5 werken. Morgen naar de sauna. Dag voor dag. !!!!

Ik heb ook zo' n lichtbak, via internet bij de bekende bol. enzovoort meen ik. Je kunt hem gewoon naast je laptop zetten, 40 cm afstand is genoeg. Mai, Mai... je blijft toch wel een dagje achter me zitten he??? Hier ook erg moe, maar gewoon met een boekje het bed in. Weet ook niets beters te verzinnen..... Tot morgen en slaap lekker allemaal!

Het is best raar om in het huis van mijn ex te zijn en te logeren, waar ik 5 jaar geleden zelf nog woonde (en nooit weg wilde eigenlijk). Ik heb dat goed losgelaten gelukkig. Ik kan nog goed met hem overweg en schreef al dat hij al een hele poos droog staat, wat hem uitstekend bevalt. Hij knapt nog steeds op, vindt ie zelf. Trouwens, ik zie het verschil ook wel. Het moet dus beslist de moeite waard zijn!! Ik ben dus even zijn mantelzorger nadat ie een zware operatie onderging. Tussendoor ben ik vandaag even thuis geweest, wat kleding halen en de poes verzorgen, boodschappen doen; best weer een druk programma. En tussendoor zitten we samen aan tafel alsof er nooit iets gebeurt is.... heeel gek!! Nu wordt ik hier weggejaagd. Meneer slaapt nl. in de woonkamer. Goed voor mij om er ook weer vroeg in te gaan. Dan is dag 4 ook weer voorbij! Ik ben ontzettend moe, ondanks de vorige nacht bijna de klok rond te hebben geslapen.

Dag allemaal Zowat de klok rondgeslapen hier. Het is frisjes vandaag! (buiten roken, brr) Sterkte vandaag voor iedereen. Ik ga dag 4 in. Beetje een wollig hoofd wat ook kan komen door een rest van een verkoudheid.

Nog nooit van squaten gehoord; dat is vast iets voor mannen Het enige wat ik doe is lange wandelingen maken, en zwemmen vond ik altijd fijn maar doe ik steeds minder. Ik wil komende week gaan aquajoggen.. en yoga wil ik ook graag gaan doen. Afgelopen jaar kocht ik een nieuwe fiets... maar daar mag ik ook wel eens wat vaker op gaan zitten. Dan heb ik nog een kamertje met een hometrainer en steps en elastieken.... voor als ik ooit nog es echt de geest zou moge krijgen. In elk geval zorg ik ervoor dat ik elke dag genoeg beweeg: tuinieren, vegen, harken... en die paar uren werk in de week zijn ook pittig genoeg dus tellen mee.

In eerste instantie was ik al bang voor de eerste dag zonder... zo bang niet te slapen...prikkelbaar, hoofdpijn etc etc. Ik moest daar dus eerst doorheen. Vannacht sliep ik slecht; zweterig wakker. Bah. Maar het is niet anders. MG, ik begrijp het nu beter. Die gedachten heb ik natuurlijk ook wel maar het moet echt per dag he. Gewoon maar doorgaan.... ondanks prikkelbaarheid e.d. (die voel ik al wel...)

Kreeg ineens trek van jullie gepraat over lekkere hapjes! Even een handje nootjes en dan maar slapen! Goeienacht allemaal. Dag 2

Wat bedoel je met kop in het zand? Ik versta daaronder: net doen of het probleem niet bestaat. Dat doe ik niet zo hoor. Plan is een maand niet te drinken (met de bedoeling nooit meer te beginnen) en dan even een pas op de plaats maken. Daarom logeer ik (deels) ook bij mijn exman. Ik moest mijn eigen huis echt uit. Ik combineer nu het hier bij hem zijn met wat zorg voor hem (net terug uit ziekenhuis) en heb niet mijn eigen bedoening in mijn alleen zijn. Als dit niet had gekund was ik naar een vriendin gegaan. Natuurlijk ben ik binnenkort weer thuis. Maar dan zijn de eerste dagen overbrugd.

Hallo allemaal Dag 1 zit erop. Lang geslapen. Volgens mij ben ik de hele nacht ingelogd geweest. Afmelden is niet genoeg? Even uitvinden hoe dat werkt. Leuk trouwens dat er een like knop is gekomen!! Heb een goeie dag vandaag! Gezien mijn logeerpartijtje weet ik niet of het me lukt om hier langs te komen de komende dagen. Ga het wel proberen!

Goeiemorgen, Tien uren geslapen dus mag niet klagen. Beetje gek idee nog, zonder A.... Zo meteen ga ik spullen pakken voor de logeerpartij. Heeeel vreemd, bij ex en in dat bekende huis.... en waarschijnlijk kom ik veel oude bekenden en familie tegen na jaren. Ex vindt het erg leuk en vroeg me dvd's mee te nemen. Maar ik zal toch vooral veel aan het koken zijn zodat hij zichzelf over een paar dagen wat kan redden. En ja, dag 2. Een beginnetje ... In het verleden was ik een " minderaar". Gedurende de afgelopen jaren is toch het stopknopje stuk geraakt... MijnGerrit vroeg ernaar. Om lange tijd (voor altijd) te stoppen is dus toch wel heel nieuw voor me. Ik begrijp wel dat het het beste is om per dag steeds opnieuw te zeggen: vandaag drink ik niet. Vind het echt eng! Fijne dag allemaal!