smart

Dat hulpverlener zijn daar ben je niet de enige in hooguit een beetje een zuur idee is het. Mijn hulpverlener benoemde op zeker moment over depressies: 1 op de 3 heeft het, maar we weten het niet van elkaar en ze lopen hier onder collega's ook rond. Soms begint alcoholgebruik als zelfmedicatie alvorens over te gaan tot probleemdrinken. Ook ik moet met name met dagstructuur, slaapgewoontes e.d. aan de slag om het gat na gedeeltelijke werkloosheid te vullen. Ik viel echt in dat gat! Knap duister was het daar! Maar lastig is het... een leven lang onregelmatig werken om nu ineens een vaste avond iets te moeten gaan verzinnen, of vaste middag. Ik voel daar weerzin tegen, dan is mijn vrijheid weg zoals ik die kennelijk vroeger voelde. Toch ga ik het wel doen: weer op vaste tijden wat ondernemen (naast onregelmatig invalwerk). En proberen om elke dag op een gezegende tijd in bed te liggen. Ik wens je veel succes! En jij doet het op jouw manier. Merkt vanzelf of het je helpt!

Veel te veel gewroet voorheen.. aard van het beestje, maar vaak niet zo zinvol hoor. Ken uzelve... da's wel een belangrijke! en dan maar gewoon de kop erveur! :musicnote: :musicnote: helaas heb ik geen leuker melodietje bij de hand

1964, was Jowan het die daar over begon? OMG toen was ik elf en welk een onschuld nog Mooi Lila! Goed zo Meya. Ik vergeet vast nog meer aan overwinningen van vandaag? Ben weer terug van mijn tripje strand. Sjonge wat een weertje; zit je op een onverwarmd terras in december zonder een zuchtje wind... ah heerlijk! En wat blijft de zee toch iets heerlijks, al die golven af en aan, dat geluid....Mmm, ... en maar lopen, lopen, lopen Ik ben droog gebleven en dat koste geen enkele moeite. Vast overtuigd dat ik dat vast kan houden hoewel er net een knap vervelend trekmoment voorbij kwam, brrrr Dat betekent vroeg naar bed! Trusten!

Zonet schreef ik het ook bij een ander jong iemand: denk echt ook aan de lange termijn effecten van alcoholgebruik. Ik heb ervaren dat je minder goed problemen verwerkt (o.a. middels een gezonde slaap) en het is best lullig (zegt ze) als je daar jaaaren later pas eens achter komt. Zorg dat je goed geinformeerd raakt en op tijd alcohol de baas kunt zijn! Veel suc6 gewenst!!

Wat fijn voor je! Dein op de golven mee maar hou je kop boven het water... :musicnote:

Oeps... mijn hele verhaal verdwenen. Welkom hier. Ik wil je graag de lange termijnproblemen voorleggen. Iets waar ik destijds geen flauw benul van had. Als je jong bent sluit je je snel qua gedrag bij de anderen aan. Ik was net zo en vond het als jonge meid (ben nu 62) ontzettend stoer om pittig te drinken. Vervolgens werd dit gaandeweg dagelijks drinken. De seventies... ouder worden tot er een moment komt dat het niet meer goed gaat. Pas vele jaren later merk je de effecten! Geheugenproblemen, onvoldoende verwerken van problemen, controledwang vanwege overzichtsverlies, isoleren van anderen. e.d. Ook angstiger worden en achterdochtig. Ik kan niet genoeg benadrukken dat het heel okay is om goed bij je drinkgedrag stil te staan. Hier op het forum zijn ook filmpjes e.a. info te vinden die je versteld doen staan! (zie onder tips en adviezen bij Presentaties e.d.) Ik hoop dat je hier vaker zult komen, al was het om veel te lezen. En dat je niet enkel even impulsief langskwam... Good luck!!

Het was heeeeerlijk! Strand, zee, droog weer en zacht ook nog. Heel veel gewandeld (helaas voor mij kon mijn vriendin langere wandelingen aan en zit ik nu met een behoorlijk stukkie spierpijn!) 12-14 en 8 km gelopen. Filmpje gemaakt van zeegeluiden/beelden met de bedoeling als meditatie te gebruiken. Wel wat geluiden van de wind erbij... enfin, maar o wat bijzonder is de zee toch! Kom er veel te weinig. Heb nu dat filmpje dus... Ook nog gezwommen en van de sauna gebruik gemaakt; allemaal lekker luxe ! Met gemak kon ik het droog houden. Mijn vriendin dronk wel iets, maar goed zij was dan al 5 dragen droog geweest. Ik kon dat goed zien. En Meya, er zijn verder geen reacties gekomen, maar ik denk dat wij verslavings-gevoeligen wel geneigd zijn om te verschuiven qua verslaving. Ooit dacht ik ook wel eens, zijn agressie, drank en seks nauw met elkaar verbonden. Ik denk dat ik dat ergens in de literatuur ook tegenkwam. Niet perse op negatieve wijze te bezien, meer een kern van waarheid waar sommigen extra gevoelig zijn. Grote menselijke verlangens om ergens in te verdwijnen of door opgelift te worden? Als je gaat verschuiven dan heb je er mogelijk een probleem bij... Ik ben qua kopen toch al wel een vrolijke consument (fel tegen consumentisme ) die toch even dit of dat " nodig" heeft.... s'Morgens het ontbijt halen in het hotel betekende vroeg op en dat kan ik nu wel voelen. Vanavond vroeg in bed en lekker het schone hoofd schoon houden!

Wijffie, ik denk aan jullie. Alles wat je nu kan doen is er zijn! Sterkte Ik heb op mijn eigen draad nog wat geschreven; had er allang in moeten liggen! Fijn weekend allen, ik ben er even tussenuit!

Ben het met je eens... Ik ben echt in de war; het is ergens toch gebagatelliseerd, en geloof me: ik ben echt wel verslaafd!! Dat er ruimte is bij mij mag duidelijk zijn, zo geniepig is dat monstertje wel, dat besef ik heel erg goed. Nowhone to blame but me... Op dit moment niet steeds goed te weerstaan dat monstertje. De dagen droog zijn kostbaar. De gewoonte zit erg diep. Wat gewonnen is is dat ik niet bang meer ben om daags na wat gedronken te hebben te stoppen; er is bewezen dat er niets raars gebeurd. Ergo: de kop is frisser en het zelfvertrouwen neemt toe. Vandaag had ik wel een heel erg kort lontje. Dit hele verhaal (A) geeft me toch wel een gruwelijk gevoel van falen en dat brengt frustratie, alsof ik sneller meer beloning zou willen zien. Tevens valt me op dat ik i.p.v. drinken zin heb - en het verdiend voelt - om dingen te kopen. Of ik heb meer zin in seks (is dat bekend bij anderen of ben ik weer raar?) Kortom, best wel zelfonderzoek hier maar.... even afgebracht van het Totale stoppen. Ga het niet mooier maken; doe mijn best. Komende dagen even weg dus. Vriendin gaat gelukkig uit van een A-loos tripje.. Dag! p.s. Agnieta: zie er naar uit, maar met de hele versie was niks mis mee hoor

Klasse hoor! Denk ook maar heel vaak aan ons ondertussen.... je weet maar nooit of dat helpt!!

Hoe gaat ie nu??

Naar dat je zo weinig aan andere drankjes verdraagt! Bij ex proefde ik zijn favoriete drankje: ginger ale 1/4e en de rest bronwater zonder koolzuur. Ik hou ook niet van bubbels. Zag al dat mijn winkel het hier niet verkoopt dat ginger ale. Ik vond het goed te doen! Best apart natuurlijk om je lief in het cafe te treffen... Zet m op meiske!!

Het IS hier ook rustig.... zullie zitten op het rendierenforum! Ik ga aan de snert! Geen vervelende hartkloppingen, nee gelukkig niet!

Goeiemorgen allen, Hier een onrustige nacht, de tweede op rij. Hoort dit bij het afkicken? Ben gewend lang en vast te slapen. Hm... jammerrr... Merk ook dat mijn lontje wat korter is geworden. Werd straks pissig omdat mijn vriendin alweeeeer gaat winnen met wordfeud. Straks bowlen en maar eens extra hard met de ballen meppen!! fijne dag!

Tegen jezelf praten? Nee hoor, ik hoorde je nog net...... veel plezier!

Droog en ook met enige moeite. Zie dat ik er niet alleen in ben. Het is nu vooral de gewoonte nog, de oprisping. Diep ademhalen; even weer weten wat belangrijk is. Morgen een frisse kop! Trusten

Voor een groot deel werkloos geworden (reorganisatie) en nu nog 1 overzichtelijke invalbaan. Ik ga wel weer ietsje meer werken, maar... beslist niet te veel. Zodirect op tv: de film Lucia de B. Ik zag m in de bios; erg de moeite waard!!!

Rapi, ik had op zeker moment 3 werkgevers, waarvan 2 invalbanen, dus ik reed van hot naar her door 2 provincies heen, en reed wel es verkeerd omdat ik dacht dat ik naar A moest ipv B. Op de meest rare momenten of diensten die net op elkaar aansloten (A en . Dan ging ik s' avonds naar de slaapdienst rond half tien en s' morgens ging ik zo verder in het verpleeghuis. Gekmakend. Ja, er zat ook thuiszorg bij en ook in verschillende plaatsen; lekker zoeken in het donker naar straten en huisnummers... als inval ben je er mooi klaar mee. En de instelling had niet altijd een werkende tomtom... Goed dat je skipt, en verantwoordelijk als je bent ga je deze maand nog even door. Knap!!

Oei Akk, dat laatste is niet mis. Ik weet niet hoe oud je bent (en hoe lang je dronk) want dat telt mee natuurlijk... Maar deze onthoud ik voor mezelf! Dat van die wraaktrek van jou Meya, ik lees dat alsof je je een lichte overdrijving wilt permiteren, een vorm van dramatiseren (waar ook humor in zit). Maar klopt mijn lezen wel? .....? Had niet goed gelezen; je schrok er zelf van dus was het je ernst! Ik moet beter lezen!! Hoe gaat het nu met jou?

Nog van harte! :rose:

Rapi, ik kan me dat voorstellen... juist pas tegen 21 uur te moeten werken. Ik ken het: je gewone avondritme is net begonnen, het is al enige tijd donker, brrrr. En dan mag jij nog es de deur uit: 3 x bahh! Alsof het al nacht is. Als het kon zou ik als ik jou was zo' n dienst skippen. Als bij mij zo' n dienst werd afgebeld (heel soms) had ik werkelijk een halleluja gevoel... lekker thuis weer op de bank te kunnen kruipen. Cadootje. Meya, wat heerlijk om met een energiek en fris koppie je vrienden te kunnen ontvangen. Eet lekker! Jopie weer wat beter?

Ik hou niemand voor de gek, heb ook geen vreemde postings als re. gezien Jane. Wel moet duidelijk zijn dat vervente stoppers een zekere druk brengen om het nog beter te doen (soms, bij mij) en dat voelde ik toen ook zo. Ik snap nu wel weer dat dit mijn proces is en dat dit mijn manier is. En grote klasse voor de echte stoppers, maar ik hoef me niet minder te voelen omdat ik het doe zoals ik het doe. Ik weet van mezelf hoe ik in elkaar steek. Over droogdrinken ging dat dus: een enorme lijst, begrijp de fases. Goed, is me duidelijk nu. Ik herken wel dingetjes, anderen weer niet. En ik zal de 5 waarschuwingstekens eens nalopen; lijkt me zinvol! Dank Agnieta!

Graag in 1 stap naar maart... dichterbij de zon en warmte. I want it here, i want it now! (ken dah?). Nee dah kenniet.

FIJN!!!!! behalve de pijn natuurlijk... hoop dat ze verdraaid iets weten op te lossen straks!

Ben benieuwd (Bor)...