Klassement

Goeiemorgen. Leuks gisteren: toen ik gisterochtend met de hond over de brug van het dorpje liep, stonden er 3 reeën in de bosjes langs de rivier. Ze zagen ons en liepen niet eens weg, met een blik van "sorry hoor, het heeft sinds juni niet meer geregend dus wij hebben dorst, fuk iedereen" 😁 Bumperhond stond heel rustig met grote ogen te kijken vanaf de brug. Besloot toen om weer door te lopen.

De zon schijnt, de zee is blauw... ik ga vast weer een mooie dag beleven. Ik heb gewoon spierpijn in mijn kuiten van het lopen. Kun je nagaan, een jaar lang amper gelopen en nu gemiddeld 6000 stappen per dag over vier dagen en daar zijn ook heel wat stappen bij op steile hellingen en kiezelstranden. Ik lees regelmatig van mensen die via de mindbody methode herstellen van post-covid dat ze op vakantie bijna symptoomvrij zijn en dat het dan thuis weer slechter gaat. We gaan het zien.

Goeiemorgen, Ik had me opgegeven voor iets dat buiten mijn gemaksgebied ligt. Als het dan gaat naderen, komen de smoezen om het niet te doen. Het schrap zetten. Dan lijkt het me niet meer leuk, is het alleen nog maar eng. Ben er niet ingestonken, en had een leuke interessante avond. Leerzaam over mezelf ook, hoe ik dit soort dingen doe.

Dagpact Reacher Quinn kaatje🌺

Leuke dingen genieten van de tuin met gezelschap

Ik zie veel blauw vandaag...

goeiemooiemorgen frummers hier inmiddels aan de 2e bak (uit de kan ja Yana) en nog steeds lekker (Krups) eindelijk bij gelezen en schaam me een beetje over de zorgeloze fase waarin ik nu zit. Wat een geworstel hier met geestelijk en fysiek welzijn/ziekte. sterkte allemaal!

Zoiets vroeg ik een paar weken geleden ook aan Yvonne @Adri02 maar ik kreeg geen antwoord, te druk denk ik 🙂

Beetje bijgelezen kom ik mij even melden. Sterkte @Marjolijn Gisteren chemo en bestraling gehad en voor het eerst dat ik mij sinds gisteravond zo beroerd voe(niet eerder gehad zo erg)l, gewoonweg eng. Duizelig, overgeven en mijn bloedsuikers stijgen de pan uit. Kan hierdoor niet slapen terwijl ik zo moe was gisteren. Heb een vriendin gebeld en ze komt hier over een uurtje. Wil echt niemand storen maar een aantal mensen boden het aan als het echt niet gaat dan moet ik er ook om vragen. Blijf ik lastig vinden want wil alles zelf blijven doen maar nu voelt het wel goed, wil niet alleen zijn. Ben een beetje boel bang. Fijn dat ik het ook even hier kan tikken. Voelt ook als een paniekaanval en daar was ik heel lang vanaf. Niet meer dus. Het uiten doet mij al goed al zou niemand het lezen wat logisch is op dit tijdstip. Hoop dat iedereen lekker slaapt. Ben blij als mijn vriendin er is. Dan kan ik ademen en wat rustiger worden hoop ik. Komt gewoon ook door al die medicatie natuurlijk. Maar goed geef nog niet op. Doorzetten!

Goedenavond, De cijfers van de afgelopen week, veel te laat, het kwam er helaas niet eerder van. Dit keer is @rapilos Topper van de Week, met @Mormel op de hielen... Mooi Rapi en Mormel !!! En dan hebben we nog een paar dagen om er weer een mooie groene lijst van te maken. Succes lui. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename (boven streefgewicht) Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Bezig met mijn mijn terugvalpreventieplan. Wat een geniaal woord voor Scrabble. Anyway, daarmee bezig dus. Bij persoonlijke signalen van terugval heb ik alvast opgeschreven dat ik me terug trek. Van alles en iedereen, isolationisme. Om te voorkomen dat ik daarin wegzak, heb ik net genoteerd dat ik altijd contact blijft zoeken, ook zonder zin. Dus als ik inlog, maar nergens op reageer, dan is dat toch een stap vooruit. Zullen we maar denken.

Ik ben zo benieuwd waarom @Artax weg is. Ik heb hem ontmoet en mis hem hier. Ga goed Artax!

@Artax weer een maand, maar zijn account is al sinds april verdwenen. Ik ga hem maar van de lijst halen, tenzij iemand hem via een andere weg om opheldering weet te vragen. @Kruidenthee en @Fonny gaaf bezig!

Dan ben je min of meer verplicht om iets op te schrijven wat je leuk vond vandaag. 😉

We mogen klef zijn van @Yana en Yana is leuk. Dat staat gelijk aan klef zijn is leuk. Had ik zo bedacht. 🤓

🥰 Smelt

Dagpact Reacher Quinn Leuke dingen. Reacher. Sorry mensen.

Dagpact Reacher 💜 Leuke dingen Vandaag een uur sporten volbracht Sterren gekeken 💫✨⭐️

Leuke dingen ; ruim 17000 stappen vandaag Was wel moe, maar nu gaat het eigenlijk wel weer prima, zelfs nog gestreken en hond uitgelaten @hub02, zo heb ik ook wat jaren aangeklooid met alle smoezen van dien nu al ruim 3 jaar gestopt, dus het kan wel !

Ik hoor niet tot degenen die mensen in hokjes plaatsen. Ik vind gewoon iedereen stom. Behalve jou natuurlijk!

@Mormel ook jij hebt recht op een lekker bakkie koffie. Komt allemaal wel, dat jij daar weer van kunt genieten. Niet leuk, dat het zolang duurt eer de bus komt. Wat een rotstreek @hub02. Zou ook hels worden. Bah, wat een mentaliteit tegenwoordig. Ze zouden eens een uitzondering moeten maken zeg. Wat maakt het uit 4e of 7e verdieping. Service is ver meer te zoeken en een beetje menselijkheid.

@Kaatjee: veel succes met je gesprek. Hoop dat je huidige gevoel er niet voor zal zorgen dat ze je probleem onderschatten.

Blijf delen en houd vol Kaatje! Goed dat je hulplijnen uitzet. 🍀💜

Dank @Quinnben vooral heel erg teleurgesteld dacht echt zo zoveel werk en me gaan de regels houden dat het beter zou blijven gaan. Stuk stabieler ing https://www.instagram.com/reel/DdY924gx2-6/?stkn=MXZmMnA1bnJnNzhmOA== moet zo naar uwv en weer zo’n zenuw gesprek.

Ik hoop zo dat het je lukt, met je hoofd in de wolken maar je voeten stevig op de grond. Ik denk aan je en geef je een virtuele knuffel 🍀

Ik begin te begrijpen dat juist dat the secret ingredient is @Yana

Ja hè, Quinn, in alle rust met de hand gezet en met een snufje liefde erin.

@Marjolijn: hoop dat de invaller een beetje meevalt en dat je pannenkoeken smaken. Zelf heb ik er nog twee over van gisteren, dus die zijn voor deze middag. Als ik niet drink sta ik meestal tegen 5u op (soms wat vroeger), nog een gewoonte van toen ik getrouwd was zodat ik al de kranten kon lezen en een wandeling kon maken alvorens de ochtendshift begon.

Wat mooi @bumperjim

dag 254 de pieken en de dalen Oké niet goed de nood medicatie werkt niet. Net me psychiater gemaild.zo me spullen ernaar bij pakken van therapie om door te lezen . Stappen plan. Weet uit me hoofd denk maar toch. hoop op een snelle reactie van de psychiater was vannacht weer een korte nacht zelfs met de mood medicatie bizar 4 uurtjes das niet genoeg wel kort genoeg om de manie te voeden en nog veder omhoog te schieten. zit nu al te hoog dat eigenlijk niet meer terug wil. Het goede gevoel is ook verslavend. frustratie want ik doe alles volgens de regels en alsnog kruipt hij er stiekem imhoog. niet eerlijk het is net of je op school keihard geleerd heb maar je krijgt toch maar een 3. weet wel waar het vandaan komt eind gesprek met me baas vrijdag. teleurgesteld vorige keer ging het me zo goed af dacht dit heb ik onder de knie. Oja Waarom schreef ik dit ook alweer juist ja de drank die wordt erg gemist nu zo ‘s avonds maar we doen dat niet kaatje hoog in de wolken 😓

Ik was toevallig even wakker @Smaragdie. Kan me voorstellen dat het raar is om hulp te vragen midden in de nacht. Voor vrienden kan het ook fijn zijn iets te kunnen doen. Te kunnen helpen. Dus die kant is er ook. ik val zo weer in slaap voel ik. Houd vol!

Djw @Lika ben ook blij dat ik gebeld heb en zo niet alleen ben. Heb gisteren wat onderschat denk ik. Djw voor jouw reageren, erg lief. Kun je niet slapen? Hoop dat het goed met jouw nieuwe baan gaat. Stoer van je. Lief en bedankt voor jouw reactie, dat helpt. Ben blij als ze er is. Zo naar om midden in de nacht te bellen maar nu is het echt nodig. Hoop dat je zo nog wat kan slapen.

Lieve @Smaragdie, fijn dat een vriendin zo komt. Nu alweer een stukje eerder. De tijd gaat vanzelf voorbij en dan is ze er. Zo logisch dat je bang bent! Houd vol.

Kom maar bij mij op de koffie @Quinn, 2 eetlepels goeie koffie per kopje en langzaam opschenken... the best!