Klassement

Mogge! Stage op de hondenclub vandaag. Ik laat een professionnal komen om van alles te vertellen. Grappig hoe sommige mensen dan reageren, voor sommigen is het een issue om een uur of 2 te zitten luisteren en meediscussiëren, die denken meteen dat het langdradig wordt. Terwijl anderen denken: yo! Iemand die er veel van weet, kunnen we een hoop van opsteken! Gelukkig zijn die laatste in de meerderheid.

Dagpact: renaldo61 MaryArt Mormel Alesto Yvonne Fonny🌞 Prana Goedemorgen allemaal! Gelukkig begint de elektriciteit weer langzaam op gang te komen. En ik zie wat licht achter de wolken. Het wordt vast een betere dag vandaag. @lady jane wij wonen sinds deze zomer off grid. En dat loopt nog niet helemaal zoals het zou moeten. Maar goed, je leert en ziet bepaalde dingen pas als je er echt woont. Piano piano zoals ze hier graag zeggen...

@alesto als je vanavond thuiskomt en niet hebt gedronken ben je waarschijnlijk wel trots. En dat je even niet zo blij bent mag en hoort erbij. Morgen als je zonder kater wakker wordt ben je dat wel!

Slaap verbeteren heeft denk ik topprioriteit. Probeer de CPAP te leren gebruiken, al is het aanvankelijk maar korte tijd per nacht. Er zijn verschillende typen maskers, misschien heb je een andere nodig. Je kunt ook een luchtbevochtiger erbij gebruiken. Dat is vooral 's winters verstandig. Probeer zo nodig ook de omstandigheden en/of je slaaphouding te wijzigen. Zit je neus dicht? Dan misschien half rechtop in bed zittend proberen te slapen. Kortom: zelf initiatieven nemen, zelf zoeken naar oplossingen, niet alleen benoemen van wat er allemaal tegenzit.

Het was meer een open discussie dan een lezing, we hebben ruim 2 uur lang (met een korte pauze) zeer enthousiast gediscussieerd 🥳

Ik heb ooit eens in een opleiding gehoord dat de aandacht bij passief luisteren na een kwartier al gaat verslappen... Leuke docent: hij gaf aan dat de meesten dan aan sex gingen denken... Je kunt wel nagaan hoe iedereen elkaar aan zat te kijken na 20 minuten 😐😂 Maar leuk @bumperjim, heb zelf jaren bij een hondenclub gezeten en kan me indenken dat zoiets voor een keer een leuke afwisseling is.

Goeie vrijdagavond meeting gehad morgen nog een meeting in een andere plaats en zondag is er weer lofprijs avond op het terrein waar ik als laatst in de kliniek heb gezeten. ook mijn goede vriendin komt dan altijd wat ik heel leuk vind,we wonen wat ver van elkaar vandaan dus we zien elkaar meestal maar één keer per maand. al ik binnenkort ook een keer uitgenodigd ben om te komen eten 🙂

Respect voor @Happy1972, @Rory, @Goedehoop, @Skyer en @An.

Sinner is the winner wow wat een kanjer. Alcaraz moet vaker uitgedaagd worden eer hij echt op gang komt, maar nu kreeg hij die kans niet.

@lady jane: die stemmingswisselingen heb ik al zolang ik me kan herinneren, komt daarbij dat sociale situaties mij enorm veel energie kosten. Om een simpel voorbeeld te geven: gisterenavond en deze ochtend gingen goed, vervolgens was mijn vrouw hier van half tien tot de middag omdat we een levering bloembollen hadden die we moesten verdelen aan de personen die deze besteld hadden. Tijdens het wachten op de klanten hebben we aan tafel een spelletje gespeeld, dus niets zwaarwichtige gesprekken of zo, gewoon fijn en lachen. Wel, om half één lag ik terug in mijn bed, ramen dicht, rolluik naar beneden, complete stilte en duisternis omdat mijn energie op nul stond. Mijn normaal gedrag bij sociale situaties de afgelopen decennia was drinken omdat dit mij de energie gaf om deze te doorstaan, maar dat probeer ik de afgelopen maanden niet meer te doen. Gevolg is wel dat ik de voorbije maanden in principe enkel nog mijn woning verlaat voor het noodzakelijke (boodschappen, werk, afspraken) en mijn wandelingen. Op dit moment ben ik dan wel aan het solliciteren naar een tweede baan zodat ik meer uren heb, maar als daar wat sociaalcontact bij komt kijken heb ik nog geen flauw idee hoe ik het kan volhouden zonder drank.

Hier even een update. Het gaat nog altijd goed en er zaten soms wel wat uitdagingen tussen. Zo werd er op een feest voor mijn werk bij binnenkomst meteen een drankje in mijn handen gedrukt. Het was met hotelovernachting en bussen naar de feestlocatie en terug, dus alle mogelijkheden waren er maar toch om een ander drankje gevraagd. 😁 Verder ervaar ik vooral de voordelen en mis ik het weinig. Maar bij mij gaat het vaak pas na maanden weer mis. Ik merk dat doordat ik weinig behoefte heb aan alcohol ik ook niet meer zoveel behoefde heb hier te schrijven. Terwijl ik me om het voorgoed vol te houden juist had voorgenomen dit wel te doen. Dus bij deze.

Ik heb een slecht geheugen voor de pseudo's maar idd ik herinner me je nog goed 😁 Terug naar de nul 💪🏻💪🏻💪🏻 sterkte, je staat niet alleen

Gaat vanzelf over @alesto. Gewoon doorgaan. Goed dat je het hier meldt:-) Op een gegeven moment hoort er helemaal geen wijntje bij hoor. Een 0.0 kan altijd en thee ook!! Ik neem tegenwoordig altijd mijn favo theezakje mee. Zit ik altijd goed!

@bumperjim: je hebt compleet gelijk en ik ga ook niet ontkennen dat ik een probleem heb met alcohol. Waarschijnlijk zal het voor mijn mentaal welzijn ook beter zijn om volledig te stoppen, want zoals deze week leverde het weinig problemen, maar als mijn meer donkere gedachten de controle nemen ga ik wel direct de dieperik in wanneer ik dan begin te drinken. Heb zo meteen wat huishoudelijke taakjes en wil daarna verder werken in de tuin zodat deze klaar is om de winter in te gaan, maar neem me nu wel voor om vanavond eens deftig op te lijsten wat de voordelen van niet drinken zijn zodat ik iets fysiek heb om naar terug te grijpen op het moment dat ik denk om alcohol in huis te halen. (Misschien dat jij daar input over kunt geven, maar ik hoop oprecht dat ik niemand hier negatief beïnvloed door mijn constante hervallen en de berichten die ik plaats. Daar vrees ik soms wel voor.) @Renaldo61: roken is een ramp financieel, zeker sinds ze de prijzen zo drastisch verhoogt hebben. Mocht ik het niet bewust minderen en gewoon roken zoals vroeger, zou het mij bijna 600 euro per maand kosten, nu zit ik op ongeveer de helft, dus nog steeds een stevig bedrag.

Controle hebben betekent niet slechts dat je op sommige momenten niet drinkt 😁 Een seriemoordenaar is op sommige momenten niet bezig iemand te vermoorden. Zo iemand moet ook af en toe naar de wc. Blijft wel een seriemoordenaar 🤣

Ik spring er ook nog even net op tijd in!!!!🌞

Het gaat nog totaal niet goed met me, helemaal uit het lood geslagen door die covid. Uitgeput, duizelig, wattenhoofd, misselijk... Het is maar goed dat ik geen aanleg heb voor depressie. Qua drinken gaat het wel goed, dit is voor het eerst sinds m'n vijfentwintigste dat er wijn en whisky in huis is en ik het niet opdrink. Dat is echt heel fijn want nog een kater erbij kan ik echt niet hebben nu.