Klassement

@bolletje Dank U wel. Mijn begeleiding vind ik ook dat ik erg verbeterd ben tegenover vroeger, ook mijn uiterlijk.

Respect voor @Myriam9.

Goedemorgen allemaal, Gisteren bericht en fotos gekregen van mijn pup die geboren is. zo schattig om te zien, de moederhond heeft 9 pups gekregen maar ja, geduld, geduld he. na vier weken mogen we een kijkje gaan nemen geloof ik en daarna nog eens vier weken wachten. Enfin, so far, so good

Goeie morgen allemaal, Ik wil heel graag aan Claudius een groot compliment geven. Ik vind je zoooo ontzettend veranderd. Chapeau kerel. Nou gewoon accepteren en niet "ja maar ........"

Sterkte @Zbb. 'Hij' geeft je kracht... JIJ gaat het doen...

Tijd om weer even een update te schrijven bedacht ik mij. Het gaat de laatste tijd heel goed. Met mijn vrouw heb ik een aantal zeer goede gesprekken gehad. Ook kan ik mijn en haar gedrag steeds meer 'in perspectief' zien, dwz er afstand van nemen en het niet te persoonlijk te maken. Eerdere reacties van forumleden waren zeer helpend hierbij. Natuurlijk blijven er onderlinge irritaties maar omdat we beter begrip hebben van elkaar kunnen we er op een andere manier mee omgaan. Ik ben nog wel bijna dagelijks bezig met verslavingen en herstel. Door het lezen van boeken of het luisteren van podcasts bijvoorbeeld. En ik lees nog steeds veel mee op het fourum. Elke avond voor het slapen gaan mediteer ik en ga ik na waarvoor ik dankbaar ben de afgelopen dag. De ochtend erop begin ik met de dag in gedachten door te lopen en het gebed van kalmte, moed en wijsheid. Dat helpt mij heel goed merk ik. En ook de dagelijkse wandelingen met de hond. Ik kan heel erg opgaan in het volgen van de wolken, de geluiden van de natuur. Sinds een paar maanden ben ik bezig met sterrenkijken, de verschillende sterrenbeelden kennen en herkennen. Dat geeft me zoveel rust in mijn hoofd. Echt even in het hier en nu. Daarnaast volg ik ook zeer regelmatig NA meetings. Dat is ook zeer helpend. In het herkennen van mijn eigen patronen, maar ook de herkenning in de shares van anderen. De herkenbare patronen. Het gevoel van verbinding. De bemoedigende woorden van fellows en fella's. Ik ben ook bezig met het stappenwerk en met het vinden van een sponsor. Om mijzelf beter te leren kennen, en ook om in slechtere tijden ervoor te zorgen dat ik in herstel blijf. Voor mijn gevoel ben ik er nog lang niet, maar het voelt goed. Ik kan me haast niet meer bedenken hoe het ruim een jaar geleden was, in mijn donkerste dagen, toen zelfs alcohol geen oplossing meer leek voor mijn problemen en ik bezig was met de dood. Die tijd ligt gelukkig ver achter me, maar ik realiseer me wel dat ik elke dag bezig moet zijn met zelfzorg en mijn spiritualiteit. Tot zover!

Wat ik vreesde, is uitgekomen afgelopen Zondag. M'n vriend weer een terugval momenteel, en ik ben vreselijk boos geworden op hem. Achterlijke dronkenmanspraat. Ik had het kunnen weten, toen hij daar zijn eerste biertje bestelde. Blijkbaar dus bij hem nog geen kwartje gevallen.Hij zou gisteren eten gaan halen en bleef wel erg lang weg.Nee hoor, bier gekocht en ergens langs de kant opgezopen.Ik rook het natuurlijk meteen.Hopelijk is het nu over.Hij ligt nu zijn roes uit te slapen.2 nachten op de bank geslapen, onze mooie nieuwe bank onder gepist.Even een flink deukje opgelopen in onze relatie. Blij dat ik mijn flatje nog heb, kan ik daar even een paar dagen naartoe. Het is zo rot om mee te maken, als je zelf niet drinkt. Maanden is het goed gegaan en nu dit.