Klassement

Proficiat @Moeps. 4 maanden, mooi bezig! Ook applaus voor @Lika, @Happiness2, @bolletje en @Soothe.

Welkom op het jaarpact, @Happy1972. Mooi bezig met 9 maanden droog al. Ook respect voor @Jannigje en @dhen.

Ga maar lekker wandelen elke dag. Dat raadde de dokter mij ook aan toen ik een burnout had een aantal jaren geleden. Dat werkt echt prima. Als je overspannen bent staat je blik op nul en je verstand op oneindig. Als je dan lekker gaat wandelen dan draait het na verloop van tijd weer andersom.

Ik zit nu 4 week overspannen thuis. Gistermiddag kwam me pa even langs met de elektrische grasmaaier. Daarvoor had ik beginnende trek-gedachten. Toen ben ik op mijn spijkermat gaan liggen, dat hielp gelukkig. Ik ben nu aan de wandel in de zon, net een uur gebeld met de bedrijfsarts, super fijn gesprek gehad. Alles verteld van afgelopen jaar. Alcohol, Cannabis en ex en sporten en dat ik afgelopen dinsdag zelf bij de praktijkondersteuner heb aangegeven dat ik ACT therapie wil gaan volgen als mijn energie weer iets terug is. Om mijn copingstrategie (hoe ga ik om met stress & negatieve gevoelens) van afleiding & vluchten te veranderen/om te buigen Maar heb er hoofdpijn van gekregen 😋

Hallo allemaal, Ik ben nieuw hier. Ik ben inmiddels 9 maanden helemaal clean van alcohol en voel me helemaal happy vandaar mijn schermnaam. Het is helemaal niet zonder slag of stoot gegaan en had al meerdere stoppogingen gedaan. Maar met behulp van goede therapie en medicijnen lukt het me nu wel. Ik hoop hier jullie ervaringen te lezen.

Welkom @Happy1972. Wauw 9 maanden AV, goed onderweg zeg!

Inmiddels doorverwezen naar een verslavingszorg. Telefonisch intake gehad en over enkele weken een intake op locatie. Hulp zal geboden worden om mijn verslaving en paniekaanvallen aan te pakken. Er is zelfs een ervaringsdeskundige die mij telefonisch pusht en zelfs heeft aangeboden mij op te halen om naar een praatgroep te gaan. Echt blij en dankbaar dat er mensen zijn die dit serieus nemen en er zo veel aan doen om mij te helpen. Heb helaas wel enkele keren flink gedronken de afgelopen weken. Maar we gaan ervoor. Echt, alcohol maakt zo veel kapot en toch blijf ik het gebruiken. Aan mensen die denken hun verslaving in hun eentje de baas te worden, aub, zoek hulp. In je eentje zal het zelden lukken. En aan iedereen die het alleen is gelukt: RESPECT! Jullie weten als geen ander hoe ontzettend zwaar dit is.

Excuus, @Tine. Toch heb ik liever dat jaarpactdeelnemers aan de groep uitleggen waarom het niet lukt in plaats van alleen aan mij. Dan kan de groep misschien ook helpen. Zo niet. Dat het glaasje champagne los stond van het feestelijk moment klopt natuurlijk niet. Of bedoelde je dat anders?

Gister ook weer het busje genomen

Hier is ook de antabus ingenomen!

worden wie we waren voor we afhankelijk werden van alcohol, maar dan sterker en trotser, want nodig hebben we drank niet