Klassement

Welterusten En bedankt het drinken is gelukkig gestopt

Mijn handen trillen niet meer bij het inschenken van Melk bij het ontbijt met mijn kinderen! Geluksmomentje!

x

Ik heb me gisteren op een na aan me afbouwschema kunnen houden. nu voorzichtig een slappe bak koffie inplaats van direct een blik bier.

Ironie... Ben donderdag naar de bingo geweest en wat win ik een wijnpakket

Goeienmorgen lieve frummers

En voor iedereen is afkicken ruk.

x

@billy1981 erbij. We zijn met zijn 82en nu. Mede dankzij onze oudgedienden @Jan1000 en @Monster die er weer een maand bijschrijven. Dag voor dag, maand voor maand, jaar voor jaar. Bepaalt zelf de horizon die goed aanvoelt.

Voor mij is voorgeschreven 4x per dag 10 mg voor de eerste twee/drie dagen,mag eventueel iets meer slikken als het echt niet gaat. tot nu is 4x per dag genoeg maar dan moet ik me niet teveel inspannen want dan ga ik gelijk weer trillen en word ik weer nerveus. kleine dingetjes doen gaan goed en bovendien lukt kleine beetjes eten me ook beter af,al moet ik mezelf wel echt dwingen te eten. Vaak bouw ik inderdaad met 5 A 6 dagen af maar nul soms zelfs weleens sneller. ben ook weleens te lang door gegaan en toen kreeg ik weer last van de ontwenning van de diazepam,dat wil ik voorkomen. want ik ben ook wel een beetje bang om eraan verslaafd te geraken.

gedachten komen en gaan, miljoenen per dag, die kun je echt niet stoppen of sturen. ze gaan vanzelf weg en dan komen er weer andere (miljoenen), dus laat maar gaan. Af en toe zit er ook een goeie tussen, die probeer ik wel eens te onthouden, maar als ik die niet opschrijf vervliegt ook die. Waar ik echt wat mee kan, die schrijf ik op. Of ik vertrouw op de herhaling. Het gaat vooral op wat je ermee doet dus, geen woorden maar daden Feijenoord wist dat al langer dan ik. lekker douchen dus jij.

En mijn gedachten zijn puur wat ik zelf plaats en toelaat. Ik weet het donders goed.

Inderdaad @lady jane vandaag drink ik niet. Weet ook dat de zucht instand wordt gehouden door maar een ding en dat ben ikzelf. Dus ga zo mijn tanden poetsen en douchen. Schop onder mijn kont.

Ik zet je op de lijst, @billy1981. Welkom en succes!

@Zbb het gros van de mensen start de ochtend idd met koffie Goed bezig en volhouden! Je kunt het want dat heb je al eerder laten zien!

Dagpact: Beatrix Freekie Fonny Roberto Rapilos Prana Ik zet je er wel op @rapilos, dan kan ik mezelf er ook bij zetten. Oef, gisteren veel trek gehad. Echt op het punt gestaan om wijn te kopen. Maar dankzij het dagpact toch niet gedaan. Ik dacht dat die trek wel wat minder werd (en dat is ook zo), maar soms is het echt een gevecht. Negeren maar en afleiding zoeken. Fijne dag iedereen!

Dank je wel Mariann, Dag 33, aan de 2e maand begonnen! Het gaat me nu steeds makkelijker af. Toch zie ik op tegen “the wall”. Maar wetend dat die gaat komen, kan ik me er ook beter op voorbereiden! Ondertussen gestart met online intake invullen voor ambulante begeleiding. Ik kan eind augustus terecht. vanmiddag met vrienden borrelen. Dat wordt aan de 0.0! Maar dat smaakt me prima tegenwoordig. Maak er een mooie dag van!

Goedemorgen, een wijnpakket haha. Welkom in de wereld van de drank. Dat had mijn kameraad ook een keer die was gestopt, maar niemand wist dat... Kreeg hij voor zijn verjaardag allemaal wodka en whisky flessen.. Voor de wekker aan wakker, ik ga straks samen met mijn kinderen naar bootcamp toe, 9 uur aanwezig zijn! Heb er zin in! DAGPACT Beatrix Freekie

Goedemorgen frummers, De zon schijnt alweer gul, het dreigt weer een warme dag te worden Straks maar snel aan de slag, dan kan ik als het echt warm wordt lekker luieren... Maar eerst natuurlijk een bakje

Haddock in de revisie. Ik kom al n jaar of 8 langs deze plek als ik naar de sauna fiets, en vergat altijd de foto te maken toen hij nog in het blauwe bootje rechts, zat. Gisteren eindelijk gedaan toen ik hem zag zitten en warempel een ouder echtpaar stapte van hun fiets om een praatje. Zij zijn de eigenaren van alles. Het beeld krijgt n grote beurt. Is nu nog veel te donker geverfd, maar als ie klaar is, plaats ik het resultaat weer.

Gefeliciteerd met je 8 maanden, @Emmy. Mooi op weg. @Shahire, respect.