Klassement

Dat is het 'probleem' met droge dagen tellen, ik vind het demotiverend om weer bij 1 te beginnen, het is dan alsof die droge dagen niet meer bestaan, alsof je je daar niet meer blij over mag voelen. Maar doortellen naar 29 kan ook niet, dat zou inderdaad sjoemelen zijn. "In de afgelopen 29 dagen heb ik 1 keer gedronken en ben ik 28 dagen droog geweest", zou voor mij een prima benadering zijn. Dan kun je straks zeggen: "de afgelopen 100 dagen heb ik 99 dagen niet gedronken".

Sorry maar schoot spontaan in de lach om je post. Rapilos die een heerlijk dineetje oplepelt en dan kom je met die droge opmerking

@rapilos en @lady jane ik kom er ook op Fonny Rapilos Dune voel me gek genoeg niet eens slecht alsof dat moet ofzo, brein raar ding. Nog veel uit te vogelen. Nooit klaar met werken

Een buiging voor @BillyBob, @Quera, @19Geeky91, @VIII en @Claudius.

Zit nog aan de boterham met pindakaas en banaan op de trein naar huis te wachten.

Oh ja, en ik moet ook toch meer het stop-proces meer tot leven gaan wekken en body geven, door niet alléén het hele lot ervan in handen te leggen van de antabus. Zal toch ook goed zijn voor me actief meetings te gaan bezoeken. Hier actief te blijven. Te schrijven erover in m'n notitieblok. Er bewuster mee bezig te zijn. Serieus nemen dat ik een verslavingsgevoeligheid heb, dat er triggers zijn die tot trek leiden, onderliggende oorzaken die de boel aandrijven etc. Bewust ermee aan de slag blijven dus. Niet alleen maar AB nemen en doen alsof er verder niets aan de hand is.

Ja hoor. Had coloscopie maar alweer onderweg naar huis nu.

Goed gedaan @cheetah5

Goedemorgen. Zon overdag en koele nachten. Heerlijk! Komend weekend 28 graden voorspeld. Of dat aan de kust ook gaat lukken? We gaan het zien. Veel onrust in hoofd en lijf. Dus (nog steeds) in de gevarenzone. Op naar het dagpact. DAGPACT: Fonny Rapilos Dune Toos Pytje Maja

Ook ik herken het opbouwen van de cravings maar al te goed. Eigenlijk denk ik dat ik dat het allernaarste onderdeel vond van de keren dat ik gestopt ben. Je bent in die dagen nog veel meer met alcohol bezig dan dat je was toen je nog dronk. Ik heb ze nu zeven maanden niet gehad. Natuurlijk wel op korte momenten, maar niet die van dagen achtereen. Gelukkig! Iets in mijn mindset heeft daarvoor gezorgd. Maar ja, wat is dat? Ik gun je ook zo’n “zorgeloze” stoptijd Dune! En die komt echt wel. Goed dat je het weer gelijk oppakt! DAGPACT: Fonny Rapilos Dune Toos Pytje

Goedemorgen, @Dune de redenering : 'nu is alles voor niets geweest ' maakt het juist lastiger om om te gaan met cravings. De kans is groot dat we dan we een craving koppelen aan falen. Er één krijgen valt dan tegen. 'Hè, het ging net zo goed, helemaal geen cravings gehad' . Maar het gaat juist goed als je cravings hebt èn je leert ermee omgaan. Wat doe je als het niet gaat als een trein? Je daarin bekwamen kan alleen met vallen en opstaan.

Mijn conclusie over angst is dat deze ons lijkt te beschermen tegen een herhaling van situaties die we al hebben overleefd. Er is nauwelijks iets rationeels aan. Als ik merk dat angst mijn raadgever is, dan probeer ik te kijken naar mijn onderbouwing. Daar komen dan een soort half rationele en half vage onbewuste overtuigingen onder te voorschijn die door een kind verzonnen lijken. Herkenbaar aan ja maar-redeneringen. Ik lees twee overtuigingen die je zou kunnen onderzoeken op waarheid: 'als ik hulp wil bij niet of minder drinken dan moet ik eerst naar de huisarts', en : als ik hulp vraag aan iemand van wie ik afhankelijk ben ( in dit geval voor het behandelen van al mijn kwalen) dan ziet hij mij vanaf dat moment als iemand die geen goede zorg meer verdient.'. Gevolg van de tweede overtuiging is dat je niet naar de huisarts gaat, gevolg van de eerste is dat je geen andere hulp zoekt. Muurvast.

Zet hem op, @Fonny. Weer een maand voor @Maja, @NickyLJ80, @Reacher, @rosa45, @Anna en @ferry. Applaus!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 7 juni 2023 - 83 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 21 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 05 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [17] 09 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 08 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 11 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 05 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 03 mnd - 17-02-2018 Reboot FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 11 mnd - 05-07-2018 Francoise 04 jaar 08 mnd - 18-09-2018 Amethist 04 jaar 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 11 mnd - 10-06-2019 Maartje 03 jaar 08 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 05 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 05 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 04 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [12] 02 jaar 11 mnd - 02-07-2020 Brazer 02 jaar 09 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 08 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 07 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 06 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 05 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 05 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 03 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 02 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 02 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 01 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 00 mnd - 13-05-2021 Best FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 10 mnd - 26-07-2021 John72 01 jaar 09 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 08 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 08 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 01 jaar 07 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 07 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [6] 01 jaar 05 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 05 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 05 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 05 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 04 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 01 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 09 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 09 mnd - 29-08-2022 Puckje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 18-09-2022 Keet 06 mnd - 14-11-2022 Pytje 06 mnd - 14-11-2022 Emmy 06 mnd - 23-11-2022 Quinn 06 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 28-12-2022 Maarten82 05 mnd - 02-01-2023 Descartes33 05 mnd - 05-01-2023 Koala84 04 mnd - 25-01-2023 Kruidenthee67 FASE 1 START [3] 02 mnd - 20-03-2023 Spirit 00 mnd - 27-05-2023 Liselotte 00 mnd - 31-05-2023 Fonny succes en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Mijn ervaring (met mensen met wie ik meewas, niet aan den lijve) is dat als je op de eerste hulp terecht komt dat het dan niet uitmaakt wat je geschiedenis is, dat je kanker kunt hebben of regelmatige hersenbloedingen, maar dat ze ook altijd andere mogelijke oorzaken willen uitsluiten. Eerst kijken of de stekker erin zit zeg maar. In je opleiding als arts leer je dat je geen conclusies moet trekken zonder onderbouwing. je zou echt voor aap staan tov je vakgenoten als je zou zeggen: ja ik dacht: het is een alcoholist dus ik heb maar niet verder gekeken dan mijn neus lang was. Lijkt het je niet fijn om op een gegeven moment tegen je arts te zeggen als hij vraagt of je nog drinkt: 'nee, al anderhalf jaar niet meer'. Huisartsen hebben ook alcoholproblemen hoor. Kan het een smoes zijn van jou?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 3 juni 2023 - 81 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 21 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 16 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 16 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 15 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 15 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 14 jaar 05 mnd - 13-12-2008 Kohtje 14 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 13 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 13 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 12 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam9 12 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 12 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 11 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 11 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 10 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [17] 09 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 08 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 08 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 08 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 11 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 07 jaar 05 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 07 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 07 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 07 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 06 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 06 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 06 jaar 03 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 09 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 03 mnd - 17-02-2018 Reboot FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 10 mnd - 05-07-2018 Francoise 04 jaar 08 mnd - 18-09-2018 Amethist 04 jaar 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 11 mnd - 10-06-2019 Maartje 03 jaar 08 mnd - 08-09-2019 Quera 03 jaar 05 mnd - 22-12-2019 Niks 03 jaar 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 03 jaar 05 mnd - 02-01-2020 mcflurry 03 jaar 04 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 03 jaar 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [12] 02 jaar 11 mnd - 02-07-2020 Brazer 02 jaar 09 mnd - 22-08-2020 Ella 02 jaar 07 mnd - 04-10-2020 Roos33 02 jaar 07 mnd - 18-10-2020 Thei 02 jaar 06 mnd - 23-11-2020 Artax 02 jaar 05 mnd - 01-01-2021 Artemis 02 jaar 05 mnd - 03-01-2021 Nun 02 jaar 03 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 02 jaar 02 mnd - 08-03-2021 VIII 02 jaar 01 mnd - 05-04-2021 Gekko 02 jaar 01 mnd - 11-04-2021 Grunn 02 jaar 00 mnd - 13-05-2021 Best FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 10 mnd - 26-07-2021 John72 01 jaar 09 mnd - 19-08-2021 Rory 01 jaar 08 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 jaar 08 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 01 jaar 07 mnd - 01-11-2021 Forza 01 jaar 07 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [6] 01 jaar 05 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 jaar 05 mnd - 15-12-2021 Pete 01 jaar 05 mnd - 21-12-2021 Roosje41 01 jaar 05 mnd - 03-01-2022 Froukje 01 jaar 03 mnd - 07-02-2022 Maja 01 jaar 01 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 09 mnd - 22-08-2022 BizzyBee 09 mnd - 29-08-2022 Puckje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 18-09-2022 Keet 06 mnd - 14-11-2022 Pytje 06 mnd - 14-11-2022 Emmy 06 mnd - 23-11-2022 Quinn 06 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 28-12-2022 Maarten82 05 mnd - 02-01-2023 Descartes33 04 mnd - 05-01-2023 Koala84 04 mnd - 25-01-2023 Kruidenthee67 FASE 1 START [1] 02 mnd - 20-03-2023 Spirit en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Dylan, hartelijk gefeliciteerd met je elfde verjaardag hier. Een mooie prestatie. Door naar de twaalf? @ikkanhet ook hartelijk gefeliciteerd. Een heel jaar zonder alco-troep. Groot gelijk. Ook maar doorgaan? Dan nog een buiging voor @mcflurry, @brazer en @Descartes33 die al op 4 maanden zit.

Gefeliciteerd met je 3 maanden, @Descartes . Je gaat naar een nieuwe groep. Als je nog meedoet tenminste, want ik kan je niet meer vinden hier. Ik heb een berichtje gestuurd aan @Descartes33 om te vragen of dat dezelfde is. Ook @ikkanhet gefeliciteerd. 11 maanden al, dat is bijna een jaar vol. En applaus voor @brazer, @mcflurry en @Dylan.

bedankt dat je even zon 'positieve update schrijft (en niet weg bent gegaan destijds)