Klassement

O wauw een half jaar. Daar kon ik alleen maar van dromen een half jaar geleden. En nu is het alweer zo ver Ik heb een heel ander leven inmiddels. Zit veel beter in mijn vel. Maak beslissingen niet meer uit angst, maar met mijn verstand. Ik luister naar mijn gevoel in plaats van dat ik het weg drink. En grote veranderingen staan voor de deur. Hoe heftig ook, ik kan het aan. Nuchter, met mijn hoofd erbij en met compassie voor mezelf in plaats van walging en schaamte. Ik denk dat ik er gewoon nog maar een dagje zonder alcohol aan plak, bevalt me prima En bedankt Bob voor het trouw bijhouden van de lijst. Heb er lang niet op gedurfd, maar het is een prima stimulans voor me.

@Cyclad58 Gefeliciteerd en een gezellige dag!!! Hoe gaat het met je buik klachten? Ben je stabile de laatste weken? Je post niet zoveel, dan lijkt het me dat het goed gaat met je :-) Ik heb ook al een aantal weken geen tot weinig last. Ik gebruik nu probiotica waar @Kannietmeer wat toelichting op had gegeven, sindsdien gaat het best goed. Toeval? Placebo? Maakt niet uit .. het gaat goed ... Ik ben de laatste 1mg aan het afbouwen, ben nu al een tijdje behoorlijk stabiel, ondanks een periode met flinke stress en veel prikkels, dat geeft vertrouwen. Dus ik ga er nu voor. Het plan is eind februari Benzo vrij te zijn.

Ooh wat naar voor je, misschien id een griepje! Spieren, ff jij in je nek en rug, en ik in mijn benen, je vriend lief aankijken dat doet hij vast wel! Ik smeer mijn kuiten met magnesiumolie het verlicht echt even, dikke knuffel Guusje

@Lynn86 Dit zijn ontwenningsverschijnselen .... het gaat over maar het kan heftig zijn ... Je hebt fors afgebouwd de afgelopen 2 weken .. je lichaam omet zich nu nog instellen op 6mg ... Hou vol .. het gaat over en het komt in golven ....

Net weer binnen van een stevige avondwandeling, hoop zo de slaap beter te vatten. Droog te kooi, de rust!

8 februari is mijn jubileum: dan exact 6 maanden zonder diazepam. Wie hangt er slingers voor me op????

Gaat het goed Tessa? Zag je niet op het dagpact, maar misschien had je het gewoon druk. Hou vol he!

Ashton Handleiding is onze BIJBEL. Helaas zijn huisartsen, psychologen en psychiaters over het algemeen onvoldoende bekend met verslavingszorg om de juiste zorg en ondersteuning te biieden waardoor 99 van de 100 STOP programma's mislukken. Helaasch ... Helaasch .... Een afbouw schema van 4 weken waarin van 10 naar 0mg wordt afgebouwd is een Cold-Turkey programma en .... we weten hoe dat (meestal) afloopt ...

Fijn Senna! Een schema, en je verhaal kwijt? Wens je zeker geluk! Kanjer! X

Dag meisie. Het gaat goed komen hoor. Ik ben nog vergeten te schrijven dat ik vanavond voor het eerst naar Kempenheaghe (slaapcentrum) ga, ben heel benieuwd.

Gelukkig is dit maar een getal in je hoofd. Als je 176 keer niet gedronken zou hebben zou je er moe van worden. Feitelijk heb je alleen die eerste niet gedronken.. die andere 175 zijn daarmee niet eens aan de orde gekomen.. scheelt een hoop werk.

@Amethistwe kunnen er straks een vijver mee vullen! @Tessa1987 Het is de app Easy Quit Drinking..... Wat nou Easy?? Maar verder een fijne app!

Lieve schatten, strijders Ik hoop dat jullie allemaal een goede nachtrust mogen hebben aankomende nacht. Onthou, alles hoort erbij en het gaat over. Het wordt beter, iedere dag een beetje meer. Nog een maandje en dan is het alweer lente. Het zonnetje zal er dan vaker zijn, de jonge diertjes die weer tevoorschijn komen. De vogeltjes die prachtig fluiten. Ik kan niet wachten tot het zover is. We zullen ons dan allemaal al een stuk beter gaan voelen. Een zonnige warme dag doet een mens goed. Lekker in de buitenlucht heerlijk. Weltrusten lieve @Jeshen @Bestwel @mito @Cyclad58 @GUUS @bolletje @Senna33 en iedereen die ik vergeten ben of die meeleest Love you all X Lynn

Hoi hoi.. ik ben een vrouw van in de 30 en heb een man met 2 kids. Zojuist heb ik afgelopen week aan mezelf toe gegeven dat ik s avonds veel ste veel drink.. het begon met wat wijn op een weekend avond maar nu is het uitgelopen op 2 portflessen en nu ook bijna elke dag s avonds.. dit kan zo niet langer en MOET stoppen.. dit kan niet gezond zijn. Ik vind het vreselijk moeilijk om te stoppen.. daar gaat me ontspanning.. en nee die vind ik niet in wat anders helaas..ik heb het gevoel dak nou nooit meer mijn momentje meer heb.. maar nogmaals dit kan zo niet langer.. dan heb ik het nog niet eens over de toestand die je van te veel drinken krijgt. Wie zou mij willen helpen om af en toe te kunnen melden dak die dag niet gedronken heb? Of ff zeuren als ik het moeilijk heb? Als je meer van mij wil weten of het hele verhaal dan mag je daar gerust na vragen... Groetjes ButterflyC

ik ben ook zo'n 2 kilo kwijtgeraakt van de week, gewoon per ongeluk een pilletje van de hond slikken