Klassement

Dank! Het gaat goed, rustig maar gestaag ga ik verder!

Hoi Lika en allen, het gaat goed. En ik hoop met jullie ook natuurlijk! De afgelopen week heb ik het boek 'This Naked Mind' van Annie Grace 2x gelezen. Achter elkaar, in 1 ruk uit. Dit was wat ik nodig had. En sindsdien geen druppel meer en er ook geen behoefte aan, dus zonder inzet van wilskracht. Het weer zwichten voor een glas, maakte dat ik dit boek ging lezen. Nu op dag 7, zonder problemen. Ja, hoe is het mogelijk. Dit boek was precies wat ik nodig had, het is de spijker op z'n kop. Ik was er aan toe om op een fundamenteel niveau de switch te maken, in plaats van maar steeds overleven/proberen/marchanderen/m'n best doen..... Dank aan deze schrijver, die ervaringsdeskundige is. Nu dus al een week helder. Ik mag nu mijn werkelijke problemen gaan aanpaken, ipv ze te verdoven. Zoals stress, werk, familie. Dus nog het nodige voor de boeg. Maar met een helder hoofd. Deze week voelde ik me moe, duizelig, maar ik weet dat het signalen zijn van herstel. Voel me blij en trots en vooral heel erg opgelucht.

10 mg. Ano????? Pffftttt. Wat knap dat je nu zo laag zit zeg. Chapeau.

Dank je, en de seroquel 25 mg voor de nacht ook niet meer. Ik heb in het begin te snel afgebouwd, en dat was erg zwaar de eerste 2 maanden! Eerst 2 weken maar 2 uur per nacht geslapen, vreselijk.

Mijn ervaring was vorig weekend de 2e dag dat het niet goed ging, ik was van 2,5 naar 2 gegaan. Ik zit ruim 3 weken op 2,5 mg en blijf daar maar even. Ik gebruik zoetjes in de thee en koffie, die heb ik ook maar weg gelaten, ik heb sinds 2 jaar zoveel trek in zoet, en dit kun je beter beperken. Zoetstoffen is ook slecht voor je hersenen. Tja, ik ben veel thuis net als jullie, en dan ga ik maar lezen en info zoeken. @Kannietmeer het is zeker vermoeiend, en ik zit veel hoger dan jou, heel veel sterkte gewenst, ik hoop dat het snel weer een stukje beter gaat!

Ik vloek even mee, want ik begrijp je zo goed. Vrijdag van 1mg Lorazepam naar 0.5 mg gegaan. Elke afbouwstap staat je wat te wachten en dat weten we. Dat maakt het loeizwaar. Het is de moeite waard, anders zouden we het niet doen. Soms is de motivatie wel even weg, maar uiteindelijk lukt het wel weer. Sterkte! Hopelijk blijven bij jou de afbouw symptomen relatief mild.

Ja, maar er zijn genoeg studenten die ook niet drinken. Ligt er net aan hoe sterk je bent tegen groepsdruk.

Fijn bericht Eef! Mooi dat je geen behoefte voelt aan alcohol. En nu werk aan de winkel Succes!

Anoniem48, bedankt voor je verhaal. Je bent op de goede weg, maar hebt nog wel even te gaan. Alle sterkte gewenst! Zelf heb ik nu voor de 2e nacht 0,5 mg Lorazepam genomen i.p.v. 1. Dit op advies van psych na de 1e mislukte stoppoging. Het gaat nog goed, hopelijk blijft dat zo, maar mij ervaring is dat dag 3 en 4 na een dosisvermindering er het stevigst inhakken.

Vind het knap van je zeker als jonge student. Maak een diepe buiging voor je.

Zo kan het dus ook, en midden in het bruisende studentenbestaan, toch?

Je mag altijd hopen op een vredevol forum herstel maar je zal op termijn merken dat dit forum je meer leert dan alleen omgaan met je alcoholverslaving.

Ik voel me nu weer heel goed! Niet-drinken is nu heel normaal, mensen weten dat ik geen druppel drink dus dat is ook altijd handig qua visite en feestjes. Het is nu standaard spa rood, Rivella of gewoon spa blauw ;).

Hoe gaat het Eef?

Ha lieve Smart, eindelijk weer eens een reactie van mij. Geen idee wat ik wil schrijven eigenlijk, kan niet zo goed rustig denken en voelen nu. Ik wil wel steeds lezen en reageren maar dan wil ik ook graag iets zinnigs zeggen en dat weet ik dan weer niet. Ik denk vaak aan je, je woonsituatie, het wel-of-toch-niet-contact met je dochter. Al de andere dingen die je bezig houden. Je onderzoekt, leert, valt misschien eens of struikelt, maar je staat steeds op en leert blijkbaar. En dan lees ik dat je je best redelijk tevreden noemt. Hoe mooi is dat!? Weet je nu of je mag blijven wonen? Het lijkt me vreselijk uit zo'n paradijsje weg te moeten! Het roept bij bij een enorm gevoel van onveiligheid op, dat stukje gaat over mijzelf, dat realiseer ik me heel goed. Ik voel me onveilig in mijn eigen situatie. Verandering daarin maakt me bang, terwijl het waarschijnlijk hoog nodig is. Het gekke is nu wel dat ik ramen en deuren open moet doen en alles van zijn plek moet door de werkzaamheden. Dus ipv mij op te sluiten op mijn relatief veilige balkon moet ik veranderen, naar buiten (=bijvoorbeeld de voorkant waar ik opeens zichtbaar ben voor iedereen) en hulp vragen En dat is eng!! Dus ja, dan kom ik vanzelf weer bij de angsten. Zie je, wil ik iets zinnigs schrijven voor je, ben ik alleen maar over mijzelf bezig. Ik ga maar weer schrobben. Fijn dat jij er bent.

Jammer dat het zo gelopen is, maar goed dat je je herpakt hebt. Kom hier meer schrijven dan krijg je vanzelf ook reacties en voor je het weet zit je weer midden in de incrowd. Voor de zekerheid kun je misschien ook meedoen aan het dagpact. En daar wat aanspraak zoeken werkt ook goed. Ik ga morgen op vakantie en ben daardoor mogelijk de komende weken wat minder aktief op dit forum. Met stap voor stap bedoelde ik inderdaad eerst het drinken (stap 1), dan bijvoorbeeld minder snoepen, enz. Moeilijk die eerste stap? Dat zit vooral in je eigen hoofd zoals je inmiddels uiteraard weet. Dus of het moeilijk is bepaal je uiteindelijk zelf. Gemeen he? Maar het is wel zo.

Ha Eef, daar ben je weer. Inmiddels gaat het beter. Gelukkig. Wat naar voor je. Hoe lang duurde je uitglijder? Wat voor plan heb je gemaakt nu? Kom als je wilt meedoen met het dagpact. Wellicht is dat fijn voor je. houd vast nu! Het begin is er weer. Fijn!