Klassement

knuffels voor Lika vond ik niet voor Kika des te meer, dus daar mogen we er wel een van lenen

Hoi Cox Dank voor je bericht. Idd weinig activiteit op deze site. Met mij gaat het iets beter maar heb nog wel last van ontwenning 5 weken na laatste slaappil. Was overigens Zopiclon nadat ik wanhopig was na totaal 14 uur slaap in 4 nachten nadat nitrazepam via diazepam was afgebouwd in 2 weken. Alhoewel ik kleine hoeveelheden slikte (4 mg) had ik veel last van afbouw en daarna ook ontwenning. Het is me niet bevallen om weer op te starten met benzo's nadat ik al paar dagen gestopt was. Las later op deze site dat je dat ook nooit moet doen. Beste is langzaam afbouwen. Ik zal jouw verhaal ff lezen en daar ook reageren. Sterkte en groetjes muis

Ben je niet de enige in, Nancy, maar tussen stilstaan en huppelen ligt vast wel een voor jouw haalbare tred.

Voor degenen die willen stoppen met roken: succes! Voor stoppen met roken is mijn ervaring dat het alleen lukte als ik de begindatum een paar weken van te voren inplande. Dan had ik de tijd om alle argumenten nog eens voor mezelf op een rijtje te zetten zodat het aanvoelde als een weloverwogen besluit waar ik niet zo gauw meer op terug wilde komen. Een spontaan besluit (morgen stop ik ermee) kon ik net zo makkelijk de volgende dag al weer terugdraaien, dus dat werkte niet. Ik ben een paar keer gestopt en na enige tijd weer begonnen en moest toen dus weer opnieuw stoppen, maar inmiddels is het alweer jaren geleden dat ik voor het laatst gerookt heb en ik taal er absoluut niet meer naar. De sigarettenrook van anderen vind ik vies ruiken en daar probeer ik dus ook zo veel mogelijk vandaan te blijven. De Allen Carr methode (boek en cursus) heeft bij mij goed gewerkt.

Ik wil ook stoppen met roken. Wanneer begin ik nou eens . Jannigje, veel sterkte vandaag, ik denk aan je!

Goeiemorgen mensen! Terug van vakantie en het was heerlijk. Ik kon niet alles volgen hier, wel een beetje. Met mij alles goed. Stoppen met roken? Interessant... leeft dat draadje nog? Ik ga es kijken. Fijne dag gewenst en niet vergeten van de natuur te genieten: het is zo mooi groen allemaal!

Hier ook een afmelding, droog en een weekje weg. Heb een goeie week allemaal!