Klassement

Dank je wel Lady Jane voor de leuke verrassing! Vroeger woonde ik in de buurt van Giethoorn, in de tijd dat de film gemaakt is! Ik ga hem helemaal bekijken, pure nostalgie! Ontzettend leuk! Basta ook bedankt voor het meeleven! Weet je wat ik net gedaan heb? Voor een heel volgend jaar een vervolgrecept Refu besteld. En by the way: Hij zit er weer in!

Je zag hem al aankomen... Ik denk dat een draadje als dit goed kan zijn. Domweg omdat bewust willen minderen echt anders is dan voorgoed stoppen met alcohol, al gaat minderen vaak ( vallen en opstaan totdat je daar genoeg van hebt/of dat echt niet anders meer kan) vooraf aan het stoppen. De minderaar komt er dan achter dat het werkelijk niet lukt! Zeg ik dat zo correct? Niettemin zijn er mensen die daar in eerste en latere instantie voor kiezen. Je kunt niet in de toekomst kijken, dus geef hen een kans. Een enkeling lukt het, of accepteert die eenmalige piek (hoe je dat ook noemen wilt, uitglijer, binge...). En met elkaar kun je bezien wat wel of niet onder minderen wordt verstaan... elkaar aanspreken, bevragen. Hoe doe jij dat? En als dat lukt, naar de eigen tevredenheid is daar niks mis mee toch? Is een beetje aanrommelen toegestaan? .... hoe eerlijk ben je? (Spirit, wil jij stoppen of minderen? Bor?) Ikzelf vind sociaal drinken bijvoorbeeld geen term die voor mij bedoeld is: mijn sociale leven staat nooit los van autorijden en dan drink ik niet; het is zelfs makkelijker om bij anderen niet te drinken dan wanneer ik alleen thuis ben. Ook thuis, met anderen, drink ik niet per se. Liever niet zelfs. Ik wil n.l. zelf bepalen wanneer ik drink, want het proces is me te belangrijk, ik neem dat minderen heel serieus. En dan kom ik mijn eigen verbazing wel tegen, de dagen dat ik moeiteloos niet drink .. (dat gedonder oprecht haat) maar ook heb te dealen met de momenten dat ik wel iets wil drinken (gister nog een kurketrekker die dienst weigerde, kapot ging... en mijn woede toen en het zoeken naar een andere opener, moest ervoor naar de auto/waar ik dat ding gebruik als nagelschoonmaker ja heus) Dus gelukt en tevreden, 2 glaasjes. Maar die woede dat is er wel eentje!!! ..... daar wil ik dan best naar kijken! Is dat alcoholisme?? hm.. Ik leef overigens alleen; alleen is het wel moeilijk, toch wel. Ook dus iets over mijzelf nog. Op mijn eigen draadje heb ik verteld dat het meer/vaker drinken er weer begon in te sluipen. Vakantie en zomer zijn lastig. Ook gemerkt dat de campral goed werkte, gezien ik terug kon halen dat ik enkele maanden veel dagen nuchter kon afsluiten. Ik stopte met de campral (hekel aan slikken van van alles). Maar het hielp!! Mooi om te weten. Nu op eigen kracht wil ik weer naar 20 droog per maand. Dat kan! (zouden we een minder-afspraak moeten maken, een pact voor 20 dagen per maand??) Ik zag ook in mijn dagboekje dat ik de neiging heb "in te halen". Op zich vind ik dat een A-trekje... ineens 6 glazen drinken na een 5 dagen nuchter. BAH. Nee nee dat is niet de bedoeling. (vervolgens schrik ik zo dat ik weer op de rem ga). Stress is bij mij de grootste trigger. Die tracht ik ook aan te pakken door minder van mezelf te eisen op gebied van werk bv. Ik ben 63. Hetgeen ik niet eerder heb verwerkt/kon,- domweg om op geregelde basis al die jaren wat (soms veel) te drinken - dat is wat voor mij nu aan de orde is: leven met onverwerkte dingen en zien dat ik daar toch een soort van balans in vind/ga vinden. Wetende dat niet alles meer te herstellen is. Meer de acceptatie in, waar ook mijn therapie op is gebaseerd. Daarbij heb ik een snelle stofwisseling. Ik ken mijn lijf goed. Snel honger-sorry:trek hebben, roken. En niet drinken = chocolade. Suikerverhaal. Kunnen eten als een bootwerker en 62 kg blijven wegen... daarbij doorgaans fysiek erg actief en of rusteloos. That's me. Enfin. Deze intro is te lang naar mijn zin doordat ik een stukje over mezelf wilde toevoegen. Geenszins bedoelt als voorbeeld of zo... Ik hoop dat Meya en Yvonne iets over hun proces zouden willen opschrijven. Mogelijk zijn er meelezers die dit avontuur ook durven aangaan. Misschien zijn we op termijn ook stoppers, wie weet? Ooit zagen we het probleem met alcohol, anders waren we hier niet, en nogmaals ga ik Mw Noorlander, psychiater aanprijzen (youtube: onder haar naam zoeken) omdat daarin voor mij de gevaren van alcohol worden benoemd. Overigens is er daar ook mild begrip en veel uitleg. Kijken! Het woord gevaren is naar. Maar ik weet inmiddels veel te goed welke schade alcohol brengt aan je lijf en je brein, je incasseringsvermogen, je geheugen, je concentratie, cognitieve functies. Nog los van relationele problemen? ... pff. Ik zou iedereen daarvoor willen waarschuwen. Ik vind het belachelijk dat we dit in ons leven accepteren... de accijns ook, het hypocriete. Terwijl hennep/weed gezonde dingen heeft en wordt gewantrouwd. Rare wereld. Laten we leren wat zuiniger op ons leven te zijn! (sjonge, raak niet uitgepraat) Ik geef het stokje over aan Yvonne en Meya. Slaap wel..

You owe me, Meya.

Heb net ontdekt dat het technisch onmogelijk is om je eigen post te liken.

Allereerst: ik ben blij met elke vorm van kritisch meedenken over mijn minderen. Ik lag al half in slaap te vallen en over je opmerking na te denken Ietje, en toen bedacht ik iets dat me toch mijn mobiel doet aanklikken. Ik wil hier graag ervaringen kwijt over mijn minderen. Maar dan vooral actuele ervaringen, vragen en dilemma's. In de orde van 'vandaag twijfelde ik over', of 'gisteren dronk ik maar dat was fout'. En toen dacht ik, al half in slaap, vandaag was in dit opzicht niet zo spannend. Gewoon droog. En toen kwam ik toch overeind. Vandaag was een van mijn kinderen jarig. Ouders over de vloer, familie, pfff... . En - gewoon - niet gedronken. Gewoon. Dat dacht ik half in slaap. Echt waar. Jeetje !!!

skyer gefeliciteerd; en Ietje meis, jouw 5e kwartaal, wow wat ga jij goed.

Bedankt Jan voor het mooie lijstje ! Nu/morgen officieel drie maanden!

JAARPACT 19 oktober 2016 -> 60 Deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [13] 15 Jaar 01-09-2001 Rudy 10 Jaar 07-08-2006 Anna 10 Jaar 07-08-2006 Ferry 10 Jaar 05-09-2006 Bambam 08 Jaar 25-11-2007 Soothe 08 Jaar 13-02-2008 Adam 07 Jaar 24-02-2009 Dhen 07 Jaar 04-08-2009 Lady Jane 06 Jaar 25-12-2009 Bolletje 06 Jaar 20-02-2010 Kate 05 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 05 Jaar 16-04-2011 Jan 1000 05 Jaar 22-04-2011 Huttula FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [29] 04 Jaar 14-11-2011 Shahire 04 Jaar 27-03-2012 Fofies 04 Jaar 02-05-2012 Dylan 03 Jaar 16-12-2012 Monster 03 Jaar 18-04-2013 Kastanje 03 Jaar 16-05-2013 Fibo 03 Jaar 25-05-2013 Sowhat 03 Jaar 16-06-2013 Skip 03 Jaar 13-09-2013 A3 02 Jaar 27-10-2013 Poppy 02 Jaar 01-12-2013 Artax 02 Jaar 01-01-2014 Kurkdroog 02 Jaar 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 Jaar 15-06-2014 Luna 02 Jaar 09-09-2014 Nancy 02 Jaar 18-10-2014 Wimmelt 01 Jaar 20-10-2014 Yogajuf 01 Jaar 07-01-2015 Erik 01 Jaar 13-02-2015 Tony 01 Jaar 08-03-2015 BillyBob 01 Jaar 25-04-2015 NBW 01 Jaar 30-04-2015 Wisse 01 Jaar 10-05-2015 Pumpkin65 01 Jaar 09-06-2015 Fruitvlieg 01 Jaar 19-06-2015 An 01 Jaar 28-06-2015 Elma 01 Jaar 10-07-2015 Marc 01 Jaar 19-07-2015 Ietjefietje 01 Jaar 25-07-2015 Happiness 01 Jaar 14-10-2015 Akkordeon FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd 25-10-2015 Vlokje 11 mnd 13-11-2015 Darlene 09 mnd 24-12-2015 Jannigje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd 25-01-2016 Kwispel 07 mnd 07-03-2016 Miki 07 mnd 07-03-2016 Rosa45 07 mnd 14-03-2016 Mootje FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd 15-04-2016 TomTom2 04 mnd 12-06-2016 Etty 04 mnd 15-06-2016 Anette69 03 mnd 21-06-2016 Droppie 03 mnd 23-06-2016 Lars 03 mnd 07-07-2016 Claartje 03 mnd 15-07-2016 Kore 03 mnd 15-07-2016 Sheila 03 mnd 19-07-2016 Skyer Drie Maanden FASE 1 START [5] 01 mnd 23-08-2016 Tine To All ... Davona

Dank je wel Smart, ik lees graag het perspectief van "de minderaar". (Die bestaat natuurlijk helemaal niet, evenmin als "de stopper" - jij en ik zijn hetzelfde, zoiets - maar dat terzijde.) Naar mijn idee is het om verslavingsrisicoarm te kunnen drinken, belangrijk dat je in staat bent om alcohol en emoties los te koppelen.Maw: je gebruikt alcohol niet als je bang, bedroefd, boos etc bent, en je ziet alcohol ook niet als "troost", "liefde" etc. Alcohol is niet emotioneel beladen maar gewoon een redelijk lekker smakend drankje dat een heel licht roesje oplevert. Daarnaast denk ik dat het nodig is om eerst te stoppen met verslaafd zijn, voordat je kunt starten met drinken. Vlg mij is dat ook wat Plof zegt.

Hey Bono, goed dat je naar de huisarts bent gegaan. Nee, een opname is niet alleen zaligmakend en alle problemen uit de weg ruimend. I know. Meerdere mensen hier zeggen houd op met vechten, dan wordt het gemakkelijker en echt, ik probeer het, dat stoppen met vechten. Maar ik weet het niet, vechten is mijn manier van reageren, in elk geval nu nog, wie weet wordt het ooit anders. Tot dan ga ik strijdend min of meer ten onder. Zo, dramaQuinn. Voor de balans: ik sta een kapucijnerschotel klaar te maken, serieus ja. Waarom? Omdat die rare kinderen van mij wilden proeven wat dat voor rare dingen zijn. Dus, opeten die handel straks!

Smart, er staan goeie tips en steunpuntjes bij schrijvenonline.org. Ik zie nu bijvoorbeeld: Van dagboek naar fictie.

Mensen, jullie zijn nu helegaar op de hoogte van de reden van de toevoeging 'deel ll' , gaan we over tot de orde van de dag.

Oké Wimmelt, foto☺ Van harte met je 2 jaar. Basta heeft me aan het werk gezet (benieuwd waar ze zelf mee aankomt) en een halve fanfare was niet te vinden dus het is een hele geworden; enjoy Wimmelt!

Rondje chaos en oude patronen als brandstof voor nieuwe ideeën. Ik begin het als patroon te zien. Nieuwe energie ontvangen, lichamelijke reactie, rondje chaos, oude patronen en dan komt de inspiratie voor verandering. Ik ben niet langer het gevolg van een oorzaak, maar ben de oorzaak en dat wat er in mijn leven gebeurt is daar het gevolg van. Steek je energie in, en geef je aandacht aan dat wat je wilt voelen, wees nieuwsgierig, kom in beweging, maak een stap. Alles wat je doet met passie, vanuit je hart, staand op eigen benen met een oprechte intentie, heeft een krachtige energie, daar zal op gereageerd worden. Rondje chaos en oude patronen. Brandstof voor verandering... Transformatie Lichtflits

De laatste halve zit erin , ik zal vast wat fleurigs aantrekken

Om nog even bij de vlinders te blijven (symbool van transformatie) Voor Lars Wanneer een vlinder uit haar cocon komt, duurt het even voordat ze kan vliegen..... Wees geduldig.... Lichtflits https://www.youtube.com/watch?v=YwQ-vU0v7Ko

Mijn vrouw ging nog even naar de naar de winkel en vroeg of ik nog iets nodig had. Vandaag weer een rete zware dag met emotionele stress, dus ik zei lachend: 'eh, ja, een borrel'. Prompt enorme trek. Ik lachte er omheen: 'een halve flesje dan?', en zag dat ze even aarzelde. Nog grotere trek. Echt enorm. Zoals ik trek bijna alleen maar ken van willen roken maar de vloei is op. Ik denk dat dat kwam omdat ik de trek benoemde én zag dat ze eventueel bereid was om... Ze houdt me vast. En ik zeg, naar drank verlangend, Heerlijk om me er even in te verliezen Even voor mezelf te zorgen Even niet groot en sterk hoeven zijn Dat kwam recht uit mijn hart en is blijkbaar wat ik nodig heb. Drank zou me inderdaad helpen me even te verliezen. Maar voor mezelf zorgen is het geensinds. En als ik morgen wakker wordt moet ik groot en sterk zijn voor drie, want met kater, schuldgevoel en depressiviteit. Aan de citroenlimonade dus.