Klassement

Het druk bezig wezen..was dit een uiteindelijk de compenstie van? Ken het met mijn alles of niets...daartussen is bijna niet mogelijk. Leerproces bij mij. De extremen tegen gaan. Geen makkie Je bent nog steeds een mooi pad ingeslagen. Vergeet niet hoe krachtig je werkelijk bent ❤

thnx Raps broodjes smeren en gauw naar de trein dan. fijne dag allen

Hoi Claartje, Herkenbaar allemaal... Ik probeer de gedachten niet om te buigen...maar ze van een afstandje te bekijken. Ze komen en gaan...negatieve en positieve...ik probeer er geen oordeel over te hebben. Ik heb ze, maar ben ze niet. Klinkt simpel, is het heus niet altijd. Ik heb veel baat bij de oefeningen die ik krijg bij de hatha yoga. Als het makkelijk zou zijn zat je hier niet. Ik ook niet. Daar heb ik ook mijn hoofd wel eens over gebroken, jaloers op mijn partner, die na één glas wijn de kurk op de fles doet en de fles vergeet... Het is niet zo gek dat je er veel mee bezig bent. Het kost ook moeite. Vraagt aandacht en energie. Ook zelfonderzoek, doorzettingsvermogen en moed. Ik ervaar nu dat het wat rustiger wordt. Maar ben inmiddels ook ervaringsdeskundige in stoppen Je doet het kei-goed! Blijf uitspreken, schrijven, contact zoeken. Het is jouw proces, maar je hoeft het niet alleen te doen. Fijne dag en benieuwd wat je gaat koken vandaag met al je spullen van de markt

Ik heb nu 2 weken vakantie. De vakantiestemming wil nog niet echt komen. Ik weet wel iets wat misschien zou kunnen helpen maar dat laat ik maar uit mijn hoofd Ben de laatste tijd erg verstandig. Werd ook wel eens tijd. Heb al jaren genoeg verspild.

Hoi Lars, lief dat je het vraagt. En fijn ook, geeft me een aanleiding om toch even te updaten op mijn eigen draadje. Naar omstandigheden goed. En met omstandigheden bedoel ik stoppen met drinken en wat dat allemaal los maakt bij mij. Bijna een maand droog nu. En daar ben ik trots op. Heftige emoties en gevoelens komen af en toe boven. En in de relatie zorgt dat soms voor stevig vuurwerk. Ik heb gesprekken met praktijkondersteuner, ook samen met partner. Da's behoorlijk confronterend. Maar ook goed. De laatste jaren heb ik veel geïnvesteerd in mezelf, studie, ander werk. Maar het lijkt alsof het nu pas echt allemaal binnenkomt, het kwartje valt. Ik kan het niet zo goed uitleggen. Eén ding is heel duidelijk. Met drinken maak ik mezelf en alles wat ik 'heb' kapot. Daar was ik mee bezig, zelfdestructie. Niet drinken is voor nu het allerbelangrijkste om andere zaken aan te pakken. Om veel van wat ik weet en voel ook écht op mezelf toe te passen. Nu, na een maand droog kan ik zeggen dat de onrust en paniek van het begin minder zijn geworden. Dat is fijn. En geeft moed. Lars, ik lees veel wijsheid bij je...je doet het kei-goed. We zijn het allemaal waard om van ons zelf te houden. En voor ons betekent dat: geen druppel. Jij ook succes en moed op jouw pad. Fijne dag...als ik het goed heb met je kleindochter

Gerrit van harte, je hebt echt de geest over je gekregen he?

Ik merk dat ik toch best veel bezig ben met het stoppen met drinken. Ik probeer wel steeds mijn negatieve gedachtes om te buigen naar positieve. Ook dat als ik bv tv kijk en ik zie die sporters.. dan denk ik. Zie je die drinken toch ook niet... Als ik kinderen blij zie zijn.. zie je totaal vrij van afhankelijkheid en vrolijk Dat wil ik ook.. sommige dagen gaan goed. Sommige dagen worstel ik Maar goed. Als het zo gemakkelijk zou zijn zat ik hier niet

Week 29 Goedemorgen lijners. Hieronder het staatje van de afgelopen week. Gerrit onbetwiste topper van de week, jeetje, wat ga jij rustig maar ongehoord goed op jouw doel af.... Jan ook weer goed bezig. En verder, dat spul waar je het over had Jan: ik zou er ook niet aan beginnen... Meen dat het ook weer shakes zijn toch? Leuk voor de korte termijn, maar zodra je er mee stopt vliegt alles er weer aan. Als je wilt detoxen: ieder ochtend een glas warm water met een uitgeperste halve citroen en een halve theelepel baking soda. Daar wordt je lijf heel blij van En verder lui: we gaan er weer voor. Fijne week! Wens Start 19-06 26-06 03-07 10-07 17-07 24-07 Jootje 95 106,0 104,4 104,4 104,2 104,2 00,0 00,0 Yvonne 70 89,8 94,7 95,1 94,8 95.1 94,7 94,6 Rapilos 64 70,4 69,8 69,3 68,9 69,8 69,1 69,3 Gerrit 86 99,8 92,7 92,2 91,9 91,7 91,2 90,5 Janina 62 68,8 66,0 00,0 65,6 64,8 64,4 64,2 Ietje 76 84,5 79,9 79,6 79,1 78,8 77,7 00,0 Jan 00 107,0 105,0 105,4 00,0 106,0 105,5 105,0 Nancy 68 74,0 75,4 75,9 75,1 75,3 75,0 75,2 Jane 72 77,8 77,8 76,5 77,0 77,2 76,1 76,9 Jannigje 70 74,0 00,0 75,0 75,0 74,0 00,0 00,0 Anette 68 69,1 68,9 00,0 68,2 68,4 68,9 68,9 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Dhen en Jannigje zien 24 augustus al gloren in de verte maar voor nu even Poké,om Go-en, ik zie er een

Lieve Ietje, gefeliciteerd met je eerste jaar!! Een heel bijzonder feestje, speciaal voor jou, vandaag: