Klassement

Val ff binnen. Ziek geweest, depri, gestopt met roken, opgeknapt, blij, druk...geen peuken en geen drank, happy!

Jij ook een goedemorgen Lars. Even de draad van gisteren doorgesjeesd. Vraag van Yoga hoe ik tegenover alcolhol sta qua gevoel... Ik denk dat je het kunt vergelijken met hoe ik tegenover thee sta: Rooibosthee vind ik vies, engelse melange drink ik 's morgens met een wokje melk, groene thee de rest van de dag. En soms heb ik geen trek in thee, dan neem ik koffie of een beker water. Ik heb er geen uitgesproken negatieve gevoelens bij, maar ook geen uitgesproken positieve. Ik heb ook nooit extreme hoeveelheden gedronken, bleef gewoon functioneren in gezin en baan. Kan ook geen jeugd, ouders of nare perioden in mijn leven er voor aansprakelijk stellen. Dronk niet om te vergeten... Dronk gewoon teveel en te vaak en daar wilde ik wat aan doen en daar heeft het forum en de cursus van Tactus mij enorm bij geholpen. Kom ik vanzelf bij de vraag van Tomtom wat ik als minderaar dan nog doe hier op het forum. Ik ben hier gekomen met wat ik zelf als drankprobleem ervoer, heb de cursus van Tactus gevolgd. En als je die helemaal hebt afgerond loop je hier toch al snel een aardig tijdje rond. Heb je de mensen leren kennen en voel je je thuis hier. Dan ben je minderaar geworden en ja, na verloop van tijd zou je de term eigenlijk moeten veranderen in 'sociaal drinker' of zo, net zoals ik na heel lang een 'stopper' met roken was op zeker moment besloot ik dat ik een niet-roker was geworden (Soothe heeft gelijk). Ik ben dan wel een sociaal drinker, maar loop hier al gewoon een hele tijd rond, ken veel mensen al zo'n zes jaar en voel me hier thuis.Daarom kom ik hier nog dagelijks.. Hoop dat ik de vragen van Yoga en Tomtom een beetje heb kunnen beantwoorden? En wat me opviel toen ik de draad van gisteren even doorliep is dat Moppie67 zich zo snel aangevallen voelt. Niet doen meis, probeer te kijken of je een opmerking van de ander ook als positief kunt zien. Er werd echt niets negatiefs gezegd buiten het feit dat Tomtom het een zwaar onderwerp vond... Zo, en dan nu een bakje ..

Goeiemiddag Ik kom net bij de verslavingsarts vandaan Na veel drinken, kwam er het afgelopen jaar een benzo-verslaving bij En verwerd ik weer tot een bijna zombiaans geval Echter, ik ben niet gek Ben zelf al een stuk geminderd En het laatste stukje pakken we nu stap voor stap aan En dan is eind april mijn "expiriment" na precies 7 jaar ten einde En kan ik als "natural woman" weer verder van mijn leven genieten Maar dan weer middelen vrij De lust om te leven is te groot Het wordt lente bovendien De drank heeft mij niet niets gebracht De combi was uiteindelijk mijn dood geworden De mist klaart op en het wordt weer helder allemaal Een fijne dag allen En vergeet niet te genieten van al het moois Liefs Mai

ben die rotvrijdag goed doorgekomen, meld me droog af, trusten

Hoi, goedenavond Ik vind dat 'leuken' maar niks, ik merk dat het mij ervan weerhoudt berichten te beantwoorden die meer verdienen, het is te gemakkelijk. Aan de andere kant is het niet verkeerd, wanneer je zoals ik over weinig tijd beschikt alle berichten van de dag door te lezen en te beantwoorden, er toch maar gebruik van te maken. Zo zie je maar weer dat er altijd twee kanten aan een medaille zitten. En voor de schrijver van een bericht betekend het dat hij gezien is en wie vind dat nou niet 'leuk'. Ik wil daarom Yvonne alsnog bedanken voor haar duidelijk omschrijving van de stopper en de minderaar waardoor ik een duidelijk beeld heb gekregen van de minderaar en het geheel daardoor beter kan plaatsen. De belangrijkst boodschap die ik eruit heb gehaald is te weten dat de stopper die steeds weer terug valt geen minderaar is en de minderaar evenals de definitieve stopper nagenoeg dezelfde problematiek voor zijn kiezen krijgt en om die in goede banen te leiden een beroep moet doen op bv professionele hulp. Bedankt Yvonne Ik ben gaan schrijven op dit forum om de angst op de knop 'verzenden' te drukken te overwinnen. Ik was iemand zonder mening en dat voelde zonder een litertje voezel als een ernstige beperking. Ik was op voorhand al doods benauwd dat ik na een geschreven bericht afgekraakt zou worden tot op het bot. En die angst is vroeger ontstaan omdat ik toen als persoon steeds de grond werd ingeboord, niet gehoord werd zeg maar. De negativiteit die als een donkere wolk over mijn opvoeding is gaan hangen heeft me later de das om gedaan. Ik functioneerde voordat ik ben gaan drinken al niet best, het onverwerkte leed stak telkens weer de kop op en het moment ik voor het eerst een slok alcohol dronk was mijn 'redding', heerlijk, de roes. Schrijven op dit forum was voor mij min of meer therapie. De angstige houding van mij te worden aangevallen verdween geleidelijk aan, want het gebeurde niet, op den duur durfde ik over mij zelf te schrijven, mijn jeugd is hier uitgespit (tot grote ergernis van Soothe) en ook mijn ouders ontkwamen niet aan het zelfonderzoek waarmee ik toen ben gestart. Even voelde dat als verraad maar geloof me als ik je zeg dat ouders fouten maken, grote fouten die desastreuze gevolgen kunnen hebben voor hun kroost. Om kort te gaan, ik kreeg meer zelfvertrouwen en samen met de AA en professionele hulp en lang spitten in mijn jeugd ben ik er toch maar mooi boven op gekomen. Het verleden is het heden zeg maar. Ik was om de verkeerde reden minderaar en ben pas na honderden pogingen definitief gestopt met drinken. Het hele proces heeft zijn tijd nodig gehad, je kunt dat niet forceren. Ik ben best wel ontdaan door de incest gevallen die ik gisteren heb gelezen ik heb er niet van kunnen slapen en vraag me dan af, hoe krijg je je leven weer op de rails en verwerk je je trauma, de teleurstelling, de leugen, het verdriet, hoe herwin je je zelfvertrouwen en in welke mate is het mogelijk later of in een relatie anders met seksualiteit om te te gaan, niet te vergeten de enorme kwaadheid naar de ouders toe, een moeder die misschien niet voor haar dochter of zoon kiest maar voor haar man, misselijk makend. Dan lees ik dat bv Ietje haar probleem niet bespreekbaar kan maken, intriest En niet te vergeten hoe ongelooflijk ongevoelig de omgeving kan reageren. Ik wens jou, Ietje en Moppie en degene waarvan me de naam niet te binnen schiet heel veel sterkte bij het verwerken van een stuk verleden wat, zoals ik het lees nog steeds pijnlijk en verdrietig is. De pijn en het verdriet zal nooit helemaal verdwijnen maar je geeft het een plek en het leven wordt leefbaar. Sterkte.

En vergeet niet : DE Beste wraak is dat het goed met je gaat !!!!

It's alive!! Meneer schildpad dus Ik had een foto genomen in al zijn glorie om hier te posten maar dat lijkt dus niet te lukken. Te ingewikkeld.. Maar ik kan je vertellen dat ie er lekker vies uitziet. Nu niet vergeten eten te geven.. Na zes maanden in de grond zou je het bijna vergeten.

Heb je gelezen Rudy (jammer van die verkeerde dag ) Verder, meld ik me weer droog af. Wel etentje gehad vanavond. Toen mijn mede-eters wijn bestelde, had ik het wel even moeilijk. Maar dat was gelukkig vrij snel over. Dus..1 tomatensap, 1 glas mineraalwater plus..heerlijk gegeten, en genoten. Welterusten allemaal

Even het juiste draadje omhoog.... Lekker die frieten Ronja, ik krijg er zin...... En An, speciaal voor jou En ach.. eigenlijk voor iedereen hier

Mai, Het 'experiment' staat in m'n geheugen gegrift Mai. Wat zal het een verademing zijn om het friese landschap onder de lentezon helder te aanschouwen. De pammetjes ook uit de weg. Gezond eten en drinken en het komt alles weer goed. Ik stuur je wat positieve fibes en een Sterkte en hou vast famke.

Aarzel vaak om te schrijven als het minder gaat. Aan de andere kant, ik heb er juist veel aan als anderen hun gedachten en moeilijkheden delen. Toch maar In het kort; lang euforisch geweest, trots dat het stoppen met drinken ging lukken. En blijf ik blij mee, dankbaar voor, absoluut. Maar oud zeer heeft me ingehaald nu er wat ruimte komt. Ontwijkend persoontje sinds weet ik hoe lang. Alcohol was een manier om daar af en toe uit te kunnen stappen, met wat wijn achter de kiezen ondernam ik nog zaken. Alcohol is geen optie meer, dat is pas enorme zelfverloochening. Dus werk aan de winkel, in plaats van comfortabele individuele therapie, groepstherapie met traumaverwerking. En dan loop je tegen de wachtlijsten aan. Eer er een groep met gelijkgestemden samengesteld is, kan nog tot vier maanden overheen gaan. Zit in een wachtkamer, zo voelt het nu. Niet een fijne wachtkamer, een donkere, met veel oude spoken. Huilde nooit, maar de laatste tijd is het vaak raak. Ik weet het, 'goed zoals je bent', en vooral: geduld is een schone zaak. Maar kan eea nu absoluut niet voelen. Las laatst van Jane dat ze vanuit geen liefde voor zichzelf naar een punt is gereisd dat ze dik tevreden is, prachtig. En van andere mensen zelfs oprechte zelfliefde, wow. Hut, van zo ver gekomen, Lotus die vertelt hoe veel ze had aan therapie, enz enz. Voor mij zo belangrijk om te lezen, ik vind hier veel naast niet meer drinken. Bij compassietraining kwam naar voren dat ik best veel compassie bezit..... maar nauwelijks voor mezelf. Mijn ‘innerlijke helper’ laat het momenteel weer behoorlijk afweten. 'Goed zoals ik ben'. Eerst maar eens op een neutraal punt komen, goedkeuring laten we maar ff voor wat het is. En het gaat op en neer, soms lukt het een tijdje wél om milder naar mezelf te kijken. Dat is al winst. Bah, best zwaar stukkie geworden. Dag voor dag maar weer, vooral op het gebied van acceptatie hoe het nu is qua stemming. 5-HTP helpt een beetje, maar het is zwaar. Maar hé, ik drink niet! (Ietje). En ondanks dit zware gevoel zie ik nog wel helder voor ogen; tis een reis, en dit hoort bij het traject. Niemand heeft me beloofd dat het makkelijk zou worden...

Goedemorgen iedereen Interessante vraag... Ik denk dat het meest moeilijke van stoppen met een verslaving is weer een leven opbouwen. Leren omgaan met nieuwe problemen en ook oude problemen oplossen, waarvoor de enige oplossing tijdens de verslaving alcohol was. Nieuwe relaties aangaan. Een goed fundament bouwen zodat de kans op terugval een stuk kleiner wordt. Hier op dit forum erover lezen en schrijven geeft mij veel steun. Matig drinken lijkt heel erg op geheel stoppen. 99,9% van de tijd drinkt een minderaar niet en dat is gelijk aan geheel stoppen. Die 0,1% waarop gematigd gedronken wordt, dient een minderaar adb te blijven. En dat is eigenlijk ook stoppen. Zelf zie ik dan eigenlijk geen verschil tussen een minderaar en iemand die geheel stopt. Dat ik af en toe gematigd kan drinken, wil nog niet zeggen dat ik nooit een hevige trek moment ervaar. Er zijn momenten waarop zo'n trek plotseling om de hoek komt kijken. Bijvoorbeeld bij mij bij na een sollicitatie, als ik nieuwe muziek ontdek die erg veel lijkt op de muziek waarop ik altijd dronk, bij heel veel spanning. Bij zo'n trek moment drink ik niet. Dan is het een half uur uitzitten totdat de trek overwaait. Gematigd drinken doe ik ook alleen als ik een neutraal gevoel heb, een glas gemakkelijk zou kunnen weigeren en niet als ik op dat moment juist erg graag een glas wil drinken. ADB blijven dient men te onderhouden. Scherp blijven. Sommigen gaan naar AA bijeenkomsten, anderen lezen en schrijven hier. Zelfs schrijven over ditjes en datjes in een ADB forum is eigenlijk een luchtige manier om toch met stoppen met alcohol bezig te zijn. En natuurlijk raak ik verbonden met de mensen hier op het forum na een tijdje schrijven. En verder kan ik misschien ook iets terug doen, door anderen te helpen die het nodig hebben. Want ik heb veel aan dit forum gehad. Ik denk zelfs dat zonder het forum mij nooit gelukt zou zijn om te stoppen.

Goede morgen Lars, Tegenvaller nummer 1. Niet gaan drinken, hoor. Tegenvallers zijn tegenvallers. Iedereen heeft elke dag wel minstens één tegenvaller, denk ik. De één heeft meer tegenvallers op een dag dan de ander. Altijd zo geweest, zal altijd zo blijven, denk ik. De één heeft "oog voor" tegenvallers, de ander niet, denk ik. Wie oog voor tegenvallers heeft, lijkt veel meer tegenvallers te hebben dan een ander, denk ik. Voor mij, als iemand met oog voor tegenvallers, is het een hele kunst om meevallers te gaan zien. Langzaam maar zeker, en vooral zónder drank, ben ik meer en meer oog gaan krijgen voor meevallers. Meevallers zijn voor mij niet alleen die dingen die me met sprongen vooruit helpen, maar ook die speciale momentjes en dingetjes die nou eens net géén tegenvallers zijn. Ik ben gaan zien dat het tussen de tegenvallers werkelijk wemelt van de meevallers. Ze zijn soms piepklein, niet noemenswaardig. Maar al met al wegen ze méér dan de tegenvallers. Probeer die onopvallende momentjes en dingetjes eens te gaan zien, Lars. Ga op speur/ontdekkingstocht. Het zijn juist dié ieniemienie's die het leven mogelijk en enigszins draaglijk maken en stemmen tot dankbaarheid. :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun:

Dank je lady jane. Lees hier vaak mee, bij stoppen met roken forum is het rustig. Herken veel en vertaal het dan naar stoppen met roken. Zijn wel veel overeenkomsten en dat maakt dat het mij ook helpt. . Ik ben een half jaar gestopt met roken en blijf het erg moeilijk/lastig vinden. Daarom lees ik hier ook dagelijks mee. Geef niet vaak reactie, want is toch ander forum.

En meteen ook weer weg. Drukke dag. Ben vanavond niet in de gelegenheid om me droog af te melden maar blijf het wel Fijne dag, maak er iets moois van

Bedankt voor de gezelligheid! Fietste ik toch mooi zo door de avond heen met al dat lekkers en goed gezelschap. Volgende week weer :musicnote:

Brammetje, zo heette mijn mini yorkje dat ik vroeger had. Is twaalf jaar geworden, en we hebben er veel plezier van gehad. Maar dit geheel ter zijde. Hahaha

Ik meld me ook droog af. Filmpje kijken en dan slapen. Tot morgen.

Roosje is ook goed hoor! Fijne avond Nancy

Ik zou zo graag op iedereen willen reageren maar dat lukt me niet......

Dank Gerrit en Jane. The voice kids kijk ik zeker. Ik zal het draadje in de gaten houden ;-) De bakken snoep staan al klaar, pyama al aan en thee al in de pot.

Ik merk dat ik af en toe een kort lontje heb, dit ligt meer aan mezelf dan aan iemand anders hóór. Moet waarschijnlijk nog wennen aan niet altijd alcohol ☺

Deutsch ist nicht einfach. Aber mit ein wenig Mühe und Google, wenn dieses Recht nett

Ik haal deze er nog maar even bij. Wrok kan ook voortkomen uit teleurstelling. Je bent erg teleurgesteld nu. Logisch, begrijpelijk. Maar steek, als je vooruit wilt, de hand eens in eigen boezem. Wie gooit hier 30 jaar huwelijk weg? Ben je daar zelf al niet jaren mee bezig (geweest)? Is het niet eens tijd dat Lars zijn lot niet steeds in handen van anderen legt maar zijn lot in eigen hand gaat nemen. Vrouw weg.. wat blijft over?... LARS!!! Waar begint de rest van je leven? bij LARS!!! Begin eens met de hartelijke tips van je medelotgenoten, je medeforummers. Probeer ze op z'n minst eens. Je hebt altijd wel een "maar...." En met "maar".. kom je altijd uit bij beperkingen. Houd je niet bezig met beperkingen maar met mogelijkheden. Kijk vanuit de huidige LARS!!! die alle kanten opkan.

Heh, sorry, koks eigen. Voor sommigen duurt een runderbouillon maken 6 uur. Namelijk de tijd die het kost om het te laten trekken. Voor een kok duurt een runderbouillon maken slechts een kwartier. De tijd die het kost om alles in een pan te doen en op te ze zetten met water, en de tijd die het kost om na afloop als het klaar is af te gieten en te passeren.

Na lang weg geweest te zijn van hier, maar weer eens even een krabbel. Met mij gaat het goed. Geheel alcohol vrij. Ik ben daar zo blij mee. Niet alleen het ADB zijn, maar vooral ook het mogen en kunnen werken aan mezelf wat ik vooral in een twee daags behandeling heb mogen doen. Wat een verademing om (al was het heel zwaar) aan onderliggende problemen te werken. Vooral de trauma verwerking was geen 'kattepis', maar zo de moeite waard. Een grote ontdekkingstocht. Omdat ik alert wil blijven bezoek ik nog wel de nazorg bijeenkomst. Maar ook omdat het gewoon fijn is om daar te zijn.

Vroeg men zich dat niet onlangs af over de geheelonthouders? En nog niet zo lang geleden over diegenen die al heel lang op en af gaan? Het maakt op zich toch niet veel uit wat iemand hier zoekt? Zolang men het op een bepaald moment vindt, is het helemaal ok toch?

Goeie morgen allemaal. Gisteren vroeg naar bed gegaan en 10 uur geslapen. Vanmiddag weer met m'n snuit in de zon.

het is juist fijn als we in een gemeleerd gezelschap zijn en blijven Lars, dat houdt iedereen wakker en wat minder saai dan iedereen gelijk

Een wederom droge vrijdag gewenst aan allen, zowel de stoppers als de minderaars ! :-)

Hoi Jannigje, je ABC stelling intrigeert me, misschien is B die ander maar ik denk ook dat het je leegte is,alles wat niet gevoed is in onze jeugd maar wel gevoed had moeten worden Dhen ik ben van de buren, van stoppen met roken. Bedankt voor dit stukje. Voor mij erg helpend en iets waar ik in mijn niet makkelijke stopproces mee verder kan.

Daarnaast zijn er altijd uitzonderingen op de regel; de verhalen van de opa die toch echt 98 is geworden en gewoon rookte! etc etc. De uitzonderingen zijn mooi, maar in de regel is het over het algemeen toch echt gewoon zoals het is. En dat is met minderen en de moeite en risisco's die daarmee gepaart gaan net zo vrees ik. Ik ga nooit meer minderen. T vaak geprobeerd, te veel moeite, te veel strijd. Ik wil niets liever dan vrij zijn van die gevangenis van denken en doen. en dat ene glas vervang ik wel door een lekker glas munt thee o.i.d.

Fijn Rudy, je openhartigheid. Het lijkt mij op mijn beurt verschrikkelijk als je niet open durft te zijn; bang om afgebrand te worden omdat dat was hetgeen je gewend was. Je mag er zijn! En je bijdragen vind ik zo zinvol! Ik heb vlug-snel wat gelezen hier. Na het werk was ik nog op bezoek bij ex en terug in de auto at ik een halve zak wortels leeg; zonet nog 2 broodjes gegeten met flink kaas erop. Sjonge wat een trek! Urania: wat akelig dat je niemand om je heen hebt ter ondersteuning. Vind je het lastig om hulp te vragen? Ik lees je als iemand die erg veel rottigheid heeft doorstaan, tevens klink je ook "flink". Dat kan ook een valkuil zijn. Maar wellicht is dit mijn projectie? Mai: sterkte wichie.... je weet wat je doet! Ondanks laat opstaan kruip ik toch zo het bed maar in. Lezen tot de oogjes dicht vallen. Morgen gezond weer op .... zzzz

Veel plezier Meisjes

Ik duik er in. Slaap lekker allemaal

zéker Mikki

je bent nu waar je moet zijn Lars om straks de opa Lars te zijn die je wilt zijn

Marco kiest het meisje!!! Dat voel ik.

Jaaaaaa. Lekker!

ja lekker, bedoel ik

en ik dacht dat ìk een vreetzak ben

Nou, mooi is dat. Had ik net zo n zin in ;-)

oh wat erg die wilde ik net proeven! Nou ja, ik weet waar je het kocht! ik heb nog wel knoflooksalami moeten jullie wel meestinken he

ahummm, dames Nance

En nu tv kijken Gezellige avond allemal

An wat kun jij veel zeggen met weinig woorden. Mai

Ja. Vind het nu wel een beetje moeilijk. Niet erg moeilijk, want met mijn behandeling in het vooruitzicht is er geen haar op mijn hoofd die er ook maar aan denkt te drinken. Ik ben een perfectionist. Het voordeel daarvan is dat ik, met zo'n behandeling en de daar gemaakte afspraken met mensen, nooit zou gaan drinken, want ik mag immers niet falen. Vaak heeft dat perfectionisme veroorzaakt dat ik aan het einde van de dag het op een zuipen zette. Dan mocht ik eindelijk even ontladen. Nu helpt het mij om niet te drinken. Neemt niet weg dat ik even een vreemde ben in mijn eigen huis zo op de vrijdag. Dit was de dag dat ik legitiem mocht drinken, weekend! Zo toch even naar de snoepwinkel en dan de douche, pyama aan en de avond over me heen laten komen. Morgen vroeg en fris op, om het ritme goed aan te houden. Het gemis is er nu wel even aan dat glas wijn. Dus mezelf goed voor ogen houden hoe ik er dan om 11 uur s avonds bij zat. Mijn bed inrolde en doodmoe weer opstond op de zaterdag. Mezelf de hele dag voorhouden geen kater te hebben, die ik uiteraard wel had..

Ben inderdaad opgewekte ndat is inderdaad heerlijk! Dan komt wel weer die gedachten even op he...zonnejte, weekend, terrasje...oja, daar hoorde een goed glas wijn bij! Maar het bleef er niet bij een, het werden er zo 10. We g met die gedachten!

Kus voor ons en een bank vooruit

Ik denk dat ze ook niet 'zomaar ' 30 jaar weggooit, Lars. Hier heeft ze vast al eerder over nagedacht, deze situatie rond jou zal haar er misschien nu toe aangezet hebben, maar zal zeker niet zomaar uit de lucht zijn komen vallen. Wat een ontzettend rotte en moeilijke periode voor je nu. Bedenk inderdaad of je iemand om steun kunt vragen nu. En hou jezelf bij elkaar, nu gaan drinken lost niks op. Het gaat er alleen maar voor zorgen dat de situatie zoals die nu ligt nog moeilijker te hanteren lijkt. Bovenop de moeilijke situatie zou je er alleen nog eens katers erbij krijgen... Wat te doen nu....ga lekker onder de douche staan, schone kleren aan, bedenk wat je wilt eten, boodschapje doen en langdurige wandeling met je hond gaan maken! Heeft hij/zij verdient. En jij ook! En neem een bosje bloemen voor jezelf mee, dat verdien je!