Klassement

Voorjaarsopruiming...

Nou vooruit, voor Ploffie, dit is de beginfase van de permaculture balkon moestuin: Je ziet binnen de zaaibakjes (o.a. hergebruik van melkpakken) in de broeibakken, en buiten op het balkon de opbouw middels 're-using' pallets voorzien van lucht/afvloeiing gaten onder de bakjes. Ga nog een regen opvang systeem fabriceren voor min of meer automatisch bewateren. Nog veel te doen Ps.: kan de foto niet groter maken (restrictie AdB forum), maar tik op de foto en je zie een groter formaat.

.

Wie wordt de nieuwe Klazien uut Zalk, al die kruidenmannen en vrouwen hier op het forum, ik ben ook geinteresseerd in wat bepaalde kruiden voor het lichaam doen...

Nu op de Wandeling NPO2 met Erik Jan Jansen. Ook te zien op http://www.npo.nl/de-wandeling/02-03-2015/KN_1667498 Zit nu te kijken op NPO2.... En goede morgen trouwens....

Kanjers ik ga ook afsluiten voor vandaag. Iedereen bedankt voor de steun en de lieve woorden. Ga heerlijk zo met mijn diertjes naar bed. Heb er zo'n lief logéétje bij. Loopt konstant te kwispelen, of ze nu naar de drinkensbak loopt of naar buiten., ze blijft vrolijk. Heerlijk. Trusten allemaal en tot morgen weer.

Ja kanjers ik merk gewoon dat ik kwaad ben. Dat ben ik wel eens meer hoor maar kan dan vaak toch blijven kijken naar de vele mooie dingen die ik mee maak bij de d.a. Vandaag lukt het gewoon ff niet, nou dan moet ik het maar verwerken. Ik kan het even niet weg drukken. Ik hoop dat het dier uit z'n lijden is en anders beslissen ze dat morgen. In ieder geval heeft hij geen pijn meer dat is zeker. En hij was toch groot en zwaar. Hij heeft zichzelf zo goed weten te handhaven in z'n uppie. Maar goed, ik ben met een trui breien begonnen voor mijn neefje. Het idee dat hij hier dadelijk erg blij mee is daar kan ik dan toch wel weer van genieten.

dat is je eigenlijk al gelukt plof een heel zeldzaam computerprogramma, eentje die ook in de keuken handig is als ik zo nadenk is dat precies wat hier thuis ontbreekt; een kok met pc-kwaliteiten / een computerprogramma die het niet alleen wéét maar ook dóet........ la maar , wishfull thinking

Zes (!) maanden alweer voor

.

Hoi Gerrit, Ik heb me aangemeld voor de ik pas actie, misschien iets over gelezen. Dan ga je 30 geen alcohol drinken, omdat het mij een fijn idee lijkt dit met een hele groep te doen, heb ik me aangemeld. Ben wel iets later begonnen maar goed. Inmiddels heb ik ook een verwijzing gekregen en wacht ik op de officiële start (lees het krijgen van een hulpverlener) van de internet behandeling, die is denk ik een mooie basis om door te gaan met het niet drinken. Kortom genoeg extrinsieke en intrinsieke motivatie om nu vol te houden!

topless? jopie...

Wat een heerlijk begin van de dag: Achterdeur open, zo van binnen naar buiten kunnen lopen. Nu heerlijk zitten in de zo'n met een dekentje, kop koffie en een mooi tijdschrift. Luisteren naar de vogels en genieten van de rust buiten maar vooral van de rust in mijzelf

Haha, Yogajuf.. de hele nacht op de kop aan de keukentafel hangen met water in je steel... zoals jij het verteld klinkt het meer als martelen dan als yoga..

Goedemorgen, de zon schijnt alvast. Joris misschien is het leuk om verslag te doen van de voortgang van je balkonmoestuintje bij het tuinperikelen-topic: http://forum.verslavingdebaas.nl/topic/2305-tuinperikelen/ Ik ben alvast nieuwsgierig.

.

Week 10 Goedemorgen lui. De zon schijnt al uitbundig hier. Het voorjaar lijkt nu echt niet meer te stuiten (hoop ik). Laat die bomen en struiken maar weer groen worden. Wie weet kleurt het hier dan ook wat groener, hihihi. Laat de kop niet hangen mensen... Jan is deze week de topper... We maken er de rest van de maand gewoon een grote groene bende van Zet um op. .. Wens Start 01/02 08/02 15/02 22/02 01/03 08/03 Jootje 95 106,0 102,2 101,3 101,4 101,5 101,9 101,8 Yvonne 70 89,8 89,5 90,2 89,9 89,7 90,2 90,1 Rapilos 64 70,4 70,7 70,6 70,1 69,5 69,4 69,7 Blondie 60 69,8 64,9 64,4 64,2 65,2 65,7 66,2 Jan 87 107,0 99,9 00,0 00,0 00,0 99,8 99,2 Gerrit 86 99,8 98,5 98,7 98,1 98,7 97,9 98,5 Kastanje 75 82,4 81,2 00,0 80,9 79,9 79,5 79,8 Ietje 72 83,0 84,0 84,4 82,9 81,9 81,4 81,8 Alma 70 75,0 74,3 74,0 74,0 74,2 74,4 00,0 Jane 70 75,8 76,0 75,2 75,2 74,7 75,2 00,0 Janina 62 68,8 00,0 66,3 67,1 67,1 66,4 68,6 Luna ?? 76,0 74,7 74,5 00,0 74,1 00,0 00,0 Jette 65 74,2 00,0 00,0 73,6 75,1 00,0 00,0 Fruit 74 68,7 68,2 68,9 68,3 00,0 00,0 00,0 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Hoi Kruidenthee, Jaarpact past niet bij iedereen. Zo heb ik mijn eigen systeem bedacht, immers het is een moeizame weg van uitglijders en terugvallen. In mijn geval al een struggle van vijftien jaar sinds de eerste bewustwording van het probleem. Steeds maar een nieuwe 'stopdatum' bepalen en dan toch merken dat deze niet gehaald werd met de nodige schuldgevoelens. Ik hanteer nu wel een vanaf meetdatum en een percentage dat ik AdB was. Als dat een 'cijfer' is van een 7 tot ?, dan ben ik daar dik tevreden over en voel mij daar goed bij. Stiekem zou ik ook wel kunnen zeggen dat ik een 'jaarpact' aankan, maar voor nu werkt deze aanpak. Ps.: zie ondertekening.

Morge! Het huis geurt naar havermoutmuffins met blauwe bessen (recept VK) Nog een omeletje bakken voor jarige Jobje en het feest kan beginnen... Vorig jaar, nu een jaar geleden nam ik op deze dag de beslissing niet meer te drinken... 1 april heb ik me hier gemeld. Ups en downs, uitglijdertje...ben er nog niet...wie wel? Heb overwogen me aan te melden op het jaarpact...mmm...weet het nog niet, ben er niet uit of dat helpend voor me is. Ik heb nog een hele dag Het is trouwens vrouwendag! Fijne dag allemaal, maak er wat moois van, geniet van de zon..lekker die warmte weer voelen! En sterkte voor wie het gebruiken kan.

Ziet er goed uit, mijn AH tuintje trouwens ook...

.

Dankjewel Ploffie, Zometeen relaxed beginnen aan de 5TR, studie en Budgetbuddy in de namiddag. En ondertussen verder opbouw permaculture balkon moestuin Heb allen een fijne en zonnige zondag!

vandaag was het schitterend weer, ik hoef vast niet uit te leggen hoe 'de motor uitlaten' hier verstaan wordt.... Eenmaal thuis bedacht ik dat ik op de motor deed wat ik aan het doen was, nl. motorrijden. (wat een gezeik? Nou, voor een denker die maar moeilijk uit het hoofd komt was dit Mindfulness avant la lettre) Ik kan me niet heugen dat ik een hele dag zonder tobben, denken en zemelen heb doorgebracht. Ik denk dat ik manlief maar ga vertellen dat hij voortaan de kost mag gaan verdienen en dat ik wel rondjes op de motor ga rijden omdat dit goed is voor mijn herstel

Effe repareren... Weekpact week 11 (9 t/m 15 maart): Joris Blondie Bol MijnGerrit