Klassement

Vandaag de vijfentwintigste dag. Dagpact: jowan Blondie Nancy Kipje Roberto

No worries, neem het helemaal niet persoonlijk op, wou mezelf alleen beter uitleggen. Op je stokkie nu! Trusten

boosheid kan een trigger zijn..........tel hier bij op dat manlief op vakantie is en ik boodschappen moest doen: Kom ik net buiten de super de buurman tegen die vraagt wat ik hem wil verkopen zodat hij niet in de rij hoeft te staan. Ik laat hem de tas zien: spa rood, cola light en koffiemelk. "Zullen we hem samen op een zuipen zetten buurman?" Hij weet van mijn probleem en samen waren we blij met de inhoud van de tas. Kennelijk komt vertrouwen véél langzamer dan ie gáát.

Kabouter nu maar stil blijven zitten en niet meer bewegen Wat een schrik met je hond. Fruit, het komt wel weer goed met je :rose: . Verder is er al van alles gezegd. Blondie dappere dodo ook de dag weer doorgekomen. Ben vandaag thuis uit mijn slof geschoten. Als de druk van allerlei oploopt gebeurt dat soms. Gelukkig zeg ik altijd weer gauw sorry en dan is het ook weer over. Blij dat ik thuis mijn hart kan luchten. En ik heb een hoelahoep gekocht, leuk! Ik kan het nog, vroeger veel gedaan.

Herkenbaar hoor kastanje Nu op eigen benen en het gemis van therapeut Vorige maand dacht ik dat ik gebeurtenis niet zou overleven Had mijn therapeut ook zo nodig..wist niet hoe ik dit.. En toch andere hulp gezocht...huisarts..vertrouwenspersonen Luisterende oortjes op forum..naaste omgeving En ja wat ik dacht dit overleef ik niet heb ik overleefd En wel nu weer een stuk sterker Autorijden leer je pas zonder instructeur Mijn leven kan ik pas leven door het zelf te doen Tis maar een ervaring...wel 1 van mijn leerzaamste ervaringen Sterkte voor wie het nodig heeft

Goeie avond lieve allemaal. Nou ik ben weer even terug hoor. De man die mijn pc. zou schoon maken en er weer nieuwe dingen op gaat zetten heeft vakantie gehad en nu heeft hij het in zijn winkel zo druk dat ik nog ff moet wachten tot zaterdagmorgen. Ja en heu om tot zaterdag hier zonder forum te zitten is me toch te lang hoor dus nu heb ik hem weer en kan weer wat mee babbelen.

Iet, je bent zowel in je geest als in je lijf nu aan het ontgiften. Dat geeft natuurlijk onrust. naast het feit dat je lichaam zich moet resetten zo moet je ook, al is het soms onbewust, leren copen met de redenen waarom je dronk. Helaas hoort het er gewoon bij. Em alle tips, als ze helpen: heerlijk!, kunnen je ook een extra faalgevoel geven als ze niet helpen. Bij mij heeft het zowat een jaar geduurd. niet om je te ontmoedigen, maar ik zat op meerdere fronten in crisis en dronk al zo'n 30-35 jaar af en aan problematisch. Ik was toen te rusteloos voor mindfulness of meditatie, ik kon amper een boek geconcentreerd lezen. wat film kijken en thrillers, meer was het 's avonds niet. het komt wel weer. natuur en sport helen, jouw hobby/blog kan ook wat doen en je weet vast wel waar jij rustig van wordt. Maar accepteer het slechte slapen maar gewoon, des te milder kun je zijn naar jezelf en als je het overdag in kunt halen so be it.

Hai beste mensen, Slecht slapen, lees ik bij jullie. Tja, hier ook niet al te best. Concentreren op je buikademhaling wil idd. nog wel eens helpen. Nog steeds druk,druk, met stressen en solliciteren Van de week k.v.k. Daarna VAR certificaat aanvragen Dan als de wiedeweerga naar mijn werk, om tot 22.00 savonds te werken. Volgende week; 3 afspraken; Bij 2 verschillende uitzendbureaus en 1 thuiszorgorganisatie voor zzp werk. Ook nog naar gemeentehuis voor een VOG Weekeinde ook werken, tot 22.00. Weet van voor soms niet meer dat ik van achteren leef. Maar werk krijgen zal ik! Net als Jane, eet en snoep ik veel van de stress. Alleen vandaag niet, want moet zo naar yoga. Geen zin, maar ja, goed voor me

goeiemorgen frummers. onderstaand stukje telt uiteraard ook voor de verleidingen mbt alcohol http://www.telegraaf.nl/binnenland/23265434/__Minder_seks_door_mindfulness__.html

.

Goeiemorgen allemaal! De laatste dagen lees ik veel over 'ongezellig' zijn, of de angst om ongezellig te worden gevonden, als je niet drinkt in sociale settings. Ik worstel daar ook wel een beetje mee. Gisteravond was ik met een vriendin / collega in een kroegje. Zij bestelde een biertje en ik een ginger ale. Ze zei toen, oh als jij niet drinkt, drink ik ook niet. Ik zei, joh laat je niet weerhouden door mij, enzovoort. Zij wilde wel alcohol drinken, maar niet alleen. Eigenlijk zocht ze een excuus, een partner in crime. Dit werd wel duidelijk toen ze bij de tweede ronde tóch dat biertje bestelde: "okay, eentje dan". Bij ronde drie bestelde ik alcoholvrij bier. Opeens leken onze glazen sprekend op elkaar. Ik zag haar enorm relaxen, opeens was het goed en voelde ze zich minder opgelaten. Nu zeg ik niet dat je als niet-drinker maar aan de alcoholvrij moet als mededogen voor je omgeving. Ik vind av-bier ook gewoon lekker. Ik vond het alleen grappig om te constateren dat de illusie dat de ander ook alcohol drinkt, al voldoende kan zijn om bij de wel-drinker een soort ongemak, misschien een onbewust schuldgevoel, weg te halen. Voor wat betreft dat 'losser' worden: mijn ervaring is dat men na een uurtje niet meer doorheeft wie er losser is en wie niet. Het is vooral iets dat zich in je eigen hoofd afspeelt. Ik vind het nu, als beginnend niet-drinker, juist heel grappig om drinkers te observeren. Niet om te kunnen lachen of oordelen, maar gewoon om te kijken wat drank met je doet. Ik snap het ook zo goed. Misschien ontwikkel ik wel een soort 'mededogen', zonder paternalistisch te willen klinken. Misschien ben ik niet 'gezelliger' nu ik niet drink, maar ongezelliger ben ik zeker niet. Ik kan nu ook helder optreden en behulpzaam zijn als het nodig is. Mijn collega vond het fijn om dat ik gisteren naar haar problemen wilde luisteren. Ze is net naar huis om zich om te kleden, want ze heeft de nacht op mijn bank mogen doorbrengen. Fijne dag allemaal!

goedemorgen... een dag vol presentaties voor de boeg. Spannend. Na tig dagen droog is het ook letterlijk droger: minder vocht in (en aan) het lijf. Maar zal de dag prijzen als het avond is. Gisteravond gegeten met collega. Wat we wilden drinken. Zij: glaasje rood. Ik zei: ik ook glaasje rood. Spa Rood. Guttegut wat zijn we leuk. Maar ik moest toch wel even glimlachen om mezelf. Sterkte allemaal en ik hoop: ook een beetje lol.

Morgu Nancy, Roberto en Kipje, Werkze Nancy, gaat goed he? Roberto hartstikke goed op weg... een kwart van de honderd al! Ik neem ook een bakje Kip, lekker thee om mee te beginnen..

wat doen al die berichten over eten eigenlijk tussen een conversatie?

alhoewel, dan is het ook uit de wereld.

Tenzij baas vanavond medewerker molt dan.

Har en Fofies still going strong