Tips en adviezen

Aangezien ik er niet zoveel van bak in de werkende wereld, ik verleg mijn grenzen te graag waardoor ik teveel op mijn hals neem. En afgebrandt raak. Heb ik me na vele opmerkingen en trouwe lezers laten overhalen om een boek proberen te schrijven over de dingen die ik meemaak in mijn leven. Als een soort van steuntje in de rug voor anderen mensen. Ik weet dat sommige mensen hier mijn verhaaltjes over dieren wel heel leuk vonden. Dus ik vraag hen vooral kritisch hier naar te kijken. Want heb geprobeerd om anders te schrijven en ik vraag me af of ik dat een heel boek vol kan houden. En of het net zo makkelijk leesbaar is als doorsnee van mij. Komt ie, gebasseerd op mijn op…

Een Sauna bezoeken. Zo kun je je aan het eind van de dag ook onder invloedt voelen. Alleen heb je geen last van een kater, en moet je goed je hoofd koelen. Gewoon lekker rosig en relaxed.

Spud gaat januari 2015 een reis maken naar Mexico en Nicaragua althans dat was de bedoeling. Maar nu kwam ik op iets leukers uit. Namelijk een open ticket boeken en maar zien hoe of wat ik van dat reizen vind want dit gaat mijn ontgroening worden. Maar ja, aangezien ik dus een leek ben in reizen dacht ik, het is misschien wel handig om mezelf aan te melden op 1 of ander forum. Nu heb ik even rondgekeken, maar het lijkt alsof er alleen fora zijn met een bepaald reisdoel zoals Mexico ed. En kom ik tot de conclusie dat ik eigenlijk een soort van ADB forum zoek, met ervaringsdeskundigen en beginners. Weet toevallig iemand van jullie of zo´n forum bestaat? Groet…

Ik wandel, fiets en met wat hogere zeewatertemperaturen zwem ik graag. Met afstoffen zet ik muziek op en dans erbij. Heeft iemand verder nog goede tips om het door de alcoholhoudende drank opgebouwde buikvet te verbranden? (Ik heb Artritus dus het moet niet te zwaar belastend zijn voor de gewrichten. )

Het sprookje van het Verdrietige Verdriet. Er was eens een kleine vrouw die langs een stoffige veldweg kwam. Ze was wel al tamelijk oud maar haar loop was licht en haar lach, had de frisse glans van een onbezorgd meisje. Bij een in één gekrompen gedaante bleef ze staan en keek naar beneden. Ze kon niet veel herkennen. Het wezen dat daar in het stof op de weg zat leek bijna figuurloos. Het deed haar denken aan een grauwe flanellen deken met menselijke vormen. Ze bukte zich en vroeg "Wie ben jij?" Twee bijna levenloze ogen keken moe op. "Ik? Ik ben het Verdriet." Fluisterde een stem zo zacht dat ze het bijna niet kon horen. "Och, het Verdriet!" riep de kleine vrouw blij al…

Verslaafd geboren zijn we allemaal ! Heeft u zich weleens bedacht dat in principe ieder mens verslavingsgenen in zich heeft ? Ieder mens is namelijk bij de geboorte al verslaafd. En dan wel aan aan hebzucht , en jalouzie . Hoeveel mensen in de moderne consumptiemaatschappij kunnen er nog terug naar de eigenlijke minimale levensbehoefte basis ? Want heeft u zich weleens afgevraagd “ wat heb ik nu eigenlijk echt nodig om te kunnen leven , en te overleven ?” Waarschijnlijk niet . Ik kwam tot de conclusie dat de basisbehoefte van de mens eigenlijk heel simpel is . Men heeft een plaats nodig om in te slapen , zich terug te trekken etc. , kortom…

Hallo, Ik ben (slechts) 28 jaar en zwaar verslaafd aan alcohol. Ik drink inmiddels ruim 5 jaar lang, dagelijks enkele liters bier / wijn. Ik word gered door het feit dat ik een goed lopend bedrijf heb, waardoor ik hier geen financiële, noch sociale schade aan overhoud. Vreemd genoeg lijkt iedereen mijn drinkgedrag te accepteren. Ik sta dagelijks op tijd op, doe mijn werk en verdrink mij vervolgens in alcohol. Ik haat namelijk mijn werk, mijn personeel (niet allemaal) en mijn klanten, waardoor ik steeds mijn problemen moet wegdrinken. Als ik deze problemen aankaart, wuift iedereen het weg. Ik heb voor mijn leeftijd immers alles prima voor elkaar. Zelfs mijn huisarts ne…

schopje naar boven en dank aan jopie Nu begrijp ik waarom het verstandig is zo min mogelijk verwachtingen te hebben. Althans, dat is me geleerd en ik vond dat toen discutabel.

Ik heb op het internet veel positieve ervaringen gelezen over het aminozuur L-glutamine als een middel om cravings te bestrijden. Ook in de Mood Cure van Julia Ross wordt het aanbevolen bij het detoxen of minderen. Iemand hier ervaring mee? http://www.mywayout.org/community/f22/why-l-glutamine-works-33457.html

voor de Robin Williams fans http://viooz.co/search?q=robin+williams&s=a heel veel kijkplezier

door Mijke de Jong in 1997 uitgebracht de voorloper van Brozer die nu overal draait. ik wil m graag ter voorbereiding zien Broos dus, maar kan m nergens huren. Bol.com verkoopt m wel, dus dat houd ik als laatste mogelijkheid. iemand nog tips?

Ga morgen naar nieuwe HA. Ze stelde voor om af te bouwen. Ik zou graag op een drietal weken afbouwen ivm voedingsprogramma. Wie heeft ervaring met afbouwen?

Het is al een paar keer langsgekomen en lijkt mij echt heel heel erg leuk: samen toewerken naar een hardloopevenement. De 4 mijl van groningen is een leuk, groots, gezellig evenement. Wie doet er mee?

Hoi Straks naar HA ivm oplossing overmatig alcoholgebruik. Ik ben echter ook een stevige roker, wil er ook dolgraag vanaf, van die rotverslaving. Is er iemand die met beiden tegelijk gestopt is? Ervaringen, positief of negatief zijn zeer welkom!

Hallo allemaal, Ik heb al jaren een probleem met mijn gedrag in combinatie met alcohol. Ik heb vooral op feestjes het probleem dat ik geen rem heb als ik alcohol drink. Als ik door kan dan ben ik zo dronken dat ik de volgende dag niet tot nauwelijks weet wat ik gedaan heb. Ik krijg dan wel te horen dat ik vooral naar vrouwen anders dan mijn eigen vrouw behoorlijk veel aandacht geef en zelfs behoorlijk amicaal ben. Het maakt me dan dus ook niet uit of mijn vrouw er nu wel of niet bij is.......... ik denk dat het probleem in de hoeveelheid alcohol zit. Als ik een gelegenheid heb waarbij er geen 'kans" is om teveel te drinken ben ik een stuk minder erg. Het zou…

Ik las op een belastingsite dat er aftrek mogelijk is als je via een geblokkeerde bankspaarrekening geld vastzet tot je dood. In de praktijk geeft mijn INGbank niet thuis maar verwees me door naar een verz.mij. In de Elseviers almanak staat dat het allemaal heel vaag is, maar dat een verklaring dat het geld geblokkeerd is op een spaar- of beleggingsrekening. De verz. mij vroeg al €200,= om zo'n rekening te openen en klonk als een echte vertegenwoordiger. Weet iemand of een gewone bank, misschien een andere dan de mijne, zo'n geblokkeerde spaarrekening zelf openen kan? Of beter nog, heeft iemand van jullie zoiets al? Of een betere tip. Het maximale aftrekbedrag …

Een van de belangrijkste dingen in het leven van mensen die willen stoppen of minderen met de alcohol is weer plezier krijgen in het leven zelf. Als je net begonnen bent met adb. worden, val je vaak in een groot gat. Wat je voorheen opvulde met de alcohol is nu een leegte geworden, en je gaat je vervelen, want drinken neemt een hoop tijd in beslag. Die leegte opvullen kan op heel veel manieren. Een van die manieren is lekker bezig gaan met creativiteit. Er is op dit gebied zo ontzettend veel. Breien, naaien, meubels maken, bloemschikken, potten bakken, boetseren, edelsmeden, schilderen, tekenen, lezen, muziek maken en ga zo maar door. Deze dingen heb ik gedaan en weet da…

Als iemand ooit in nederland zo'n dorp gaat opzetten, dan wil ik er wel aan meedoen https://www.youtube.com/watch?v=8rlqT4NPM9E. https://www.facebook.com/video.php?v=451218968357843&set=vb.100004092301742&type=2&theater iets kortere versie;

Toch maar een eetdraadje gestart. Je kunt hier vragen stellen, recepten plaatsen of etentjes beschrijven. Allemaal welkom. Ik ben in de Hermitage in Amsterdam geweest en heb bezoek gebracht aan de expositie Dining with the Tsars. Acht porseleinen serviezen uit de Hermitage uit Sint Pietersburg, die gebruikt werden tijdens bals en banketten van het tsarenhof. De tentoonstelling is een aanrader, omdat de bezoeker wordt meegenomen aan de hand van de etiquetteregels, de kleding, de menu's in de exorbitante bal- en banketcultuur van de tsaren. Ik ga er zeker nog een keer naar toe.

.https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs

Nadat ik stop met drinken, word slapen altijd extreem moeilijk. Nu heb ik van een goede vriend de app calm( blauw icontje) gekregen en het hielp echt heel goed! Zeker proberen waard

Goed nieuws. Op een of andere manier is het me gelukt om zonder al te veel afkickverschijnselen, compleet te stoppen met drinken. (Dat was wel een proses waar ik een paar maanden aan gewerkt heb met al minderen in dagelijks gebruik) Ik ben nu 3 weken zonder, dus de zware hobbel heb ik gehad. Ook de supermarkt is geen verleiding meer voor me. Ik heb wel ruim 6 jaar gedronken in meer en mindere maten. Maar het grote probleem is dat ik dronk vanwegen extreme stress. Nu met het stoppen van alcohol, merk ik hoe moe moe en MOE MOE MOE VERMOEID mijn lichaam is. Gronische burnout, HSP en gevoelig. Mijn dieet heb ik al omgegooid op biologisch..(voelt ook beter voor mij…

Ik merk dat ik het hele lastige momenten vind, wanneer ik een uitleg moet geven waarom ik geen alcohol drink. Laatst zei viel het een collega op dat ik na het werk geen wijntje meer pak maar een frisje. "Goh, jij neemt ook nooit meer een wijntje na het werk!?" Vaak zijn het mensen die niet echt weten waar ik precies mee zit, hoe groot mijn alcoholprobleem werkelijk is. Dat vind ik aan de ene kant heel fijn, want ik schaam me heel erg en praat er liever niet over. Maar aan de andere kant brengt het me vaak in ongemakkelijke posities waarin ik over de vraag heen praat, de vraag negeer... Nou is mijn vraag aan jullie: hoe gaan jullie met zulk soort vragen om? En wordt h…

Hoi allemaal, Ben even niet meer op het forum geweest, heb iets verschrikkelijks meegemaakt, ben erachter gekomen dat mijn ouders mijn ouders niet zijn, hebben mij altijd voorgelogen en nu weet ik het niet meer, ben weer gaan drinken en zie het niet meer zo zitten. Dit wilde ik even met jullie delen. Voel mij heel depressief en ben niet meer zeker wat ik wil. Casper

Al vanaf jongs af aan ben ik een dromer Mijn eigen hoofd en wereld Is veiliger en mooier dan de realiteit. Mijn verbeeldingskracht Is erg groot en soms lijkt het zo echt dat ik bijna zou geloven dat ik het heb meegemaakt.maar vanaf het moment dat ik in aanraking kwam met alcohol zijn mijn dromen veranderd en ben ik in gedachten dronken,kan dit ook helpen met het feit dat ik de wil om dronken te worden niet kan loslaten.