Hallo. Doodeng.

[Lika]

Ja.de hormonen, bedacht ik me ook net. Die zijn het vast.....

[Yana]

Hihi, herkenbaar... ja hoor, ligt niet aan ons, het zijn die hormonen.
Op zondag naar Ikea? Deed ik ook toen ik vorige week in Nederland was, ik kreeg onweerstaanbare zin om met zo'n winkelwagen iedereen onderuit te jassen... wat een ellende en wat een rijijijijij bij de kassa!

[Lika]

Tja... ik had iets nodig. Vroeger vond ik het geweldig. Kan ik me niets meer bij voorstellen.

en even dit. Het gaat met mij heel goed en juist op dat moment dient het zich aan: ‘waarom niet?’ Het zou toch wel weer kunnen? Bubbels bij een oester? Glaasje rood bij kaas en bij dat vreselijk warme weer die prachtige gekoelde witte wijn? Gewoon. Voor de gezelligheid, smaak....voor de ontspanning, het feestelijke gevoel? Nou dat!

beter van niet. Beter van niet meer. Ik voel de smoesjes al op mijn tong . Opletten geblazen Lika. Beware....!

[kruidenthee67]

Waag t niet....

[Lika]

Maar of die kanten zo mooi waren? Is dat niet ook gewoon een verhaal? Nou ja.

Vandaag me weer keihard afgewezen gevoeld. Iemand op mijn werk zei iets over wat ik had gedaan in negatieve zin. Niet heel vreselijk, geen ramp, ter lering etc. Maar wat gebeurt er met mij? Ik stort bijkans ter aarde, voel me nutteloos, ik verpest het voor iedereen en zou het liefst verdwijnen door een gat, krater, weet ik het wat, hup ver en diep de grond in. Dat gevoel blijft een uur of twee. 

Ik ben er maar mee gaan zitten. En dacht: ok, dit is het. Ik voel me dus heel snel afgewezen, slecht etc. Dat voel ik nu. Ik heb het opgeschreven. En ontdekte toen dat er misschien ook wel boosheid onder zat. ( mag jij wel boos zijn Lika?) want, hé, hoezo mijn werk niet goed. IK werk zo hard en doe zo veel en zien jullie dat dan niet? Wat ik allemaal doe en hoe erg het eerst was en dat dit al veeeeeeeel beter is dan daarvoor en nou ja, kom op, hoe durf je eigenlijk! (Inslik, tong afbijt), boos op mezelf. Zielig. Ooooo, wat heb ik bevestiging nodig. Wat ontzettend veel. Nou ja. 

Yin yoga gedaan. Ijs gegeten. 

 

[bumperjim]

8 uur geleden zei Lika:

Maar of die kanten zo mooi waren? Is dat niet ook gewoon een verhaal? Nou ja.

Vandaag me weer keihard afgewezen gevoeld. Iemand op mijn werk zei iets over wat ik had gedaan in negatieve zin. Niet heel vreselijk, geen ramp, ter lering etc. Maar wat gebeurt er met mij? Ik stort bijkans ter aarde, voel me nutteloos, ik verpest het voor iedereen en zou het liefst verdwijnen door een gat, krater, weet ik het wat, hup ver en diep de grond in. Dat gevoel blijft een uur of twee. 

Ik ben er maar mee gaan zitten. En dacht: ok, dit is het. Ik voel me dus heel snel afgewezen, slecht etc. Dat voel ik nu. Ik heb het opgeschreven. En ontdekte toen dat er misschien ook wel boosheid onder zat. ( mag jij wel boos zijn Lika?) want, hé, hoezo mijn werk niet goed. IK werk zo hard en doe zo veel en zien jullie dat dan niet? Wat ik allemaal doe en hoe erg het eerst was en dat dit al veeeeeeeel beter is dan daarvoor en nou ja, kom op, hoe durf je eigenlijk! (Inslik, tong afbijt), boos op mezelf. Zielig. Ooooo, wat heb ik bevestiging nodig. Wat ontzettend veel. Nou ja. 

Yin yoga gedaan. Ijs gegeten. 

 

Kan zo iemand ook gewoon ongelijk hebben?

[Lika]

In theorie natuurlijk wel....

En ik kan ook gewoon wel eens iets niet zo goed doen en dat iemand dat dan zegt en dat niet mijn wereld vergaat...

Mijn geluk lijkt te staan of vallen met het aantal aaien over mijn bol dat ik krijg. Ik zie het en voel het.

Dat is knap van je Lika!!! Goed gedaan!  Heel fijn dat je zo opmerkzaam bent. 

.....( kijken of dat werkt....)

[Lika]

En knakker... ja, ik denk dat het zo werkt en zou kunnen werken ja. Dus ik ga ermee aan de gang en probeer dit soort situaties ook expliciet als kansen voor persoonlijke groei te zien.

Mijn eigen laboratoriumpje.

Mijn overdrijving is niet eens zo groot. Het is mede dat waardoor ik drank dacht nodig te hebben.

26 juni 2018 bewerkt door Lika

[Lika]

Ja, Etty, het verband is heel direct denk ik ook. 

Ik begrijp het niet helemaal want ikhad best een ‘ normale ‘jeugd. (Dus ik mag dit soort dingen niet voelen?)

maar ik begrijp het ook weer wel. Enig kind, moelijke vader, onzekere moeder die vader niet boos wilde maken en daarbij over haar grenzen ging.

Ik vis eigenlijk de hele tijd naar complimentjes van hem! En maar mijn best doen.... En eigenlijk was hij gewoon depressief denk ik nu?

 

26 juni 2018 bewerkt door Lika

[bumperjim]

45 minuten geleden zei Lika:

In theorie natuurlijk wel....

En ik kan ook gewoon wel eens iets niet zo goed doen en dat iemand dat dan zegt en dat niet mijn wereld vergaat...

Mijn geluk lijkt te staan of vallen met het aantal aaien over mijn bol dat ik krijg. Ik zie het en voel het.

Dat is knap van je Lika!!! Goed gedaan!  Heel fijn dat je zo opmerkzaam bent. 

.....( kijken of dat werkt....)

Ja als je enige benzine bestaat uit aaien over je bol, dan staat t motortje stil zo gauw de aaien ophouden  is ook een vervelende afhankelijkheidsrelatie.

Ik zit in een baan waar je het moeilijk goed kan doen. Krijg weinig aaien. Ik zet gewoon mn eigen doelen, lukt het dan ben ik goed bezig. Lukt het niet dan volgende keer anders aanpakken. Wat de rest vd wereld vindt raakt mij minder en minder want er zijn te veel (ongeïnformeerde) meningen om mij heen en als ik naar alles luister dan kom ik in een waanzinnige spagaat terecht. 

Zou dat voor jou ook werken, meer je eigen lat op de juiste hoogte hangen en jezelf daarop afrekenen? 

[kruidenthee67]

Ja, Lika schrijft het mooi...en ik zou ook bijna denken, goh..wat een mooi gevoel voor overdrijving. Schijn bedriegt

Ik kan op afstand waarnemen hoe het voelt..pijnlijk,  destructief en zeer belemmerend voor je functioneren..die patronen en mechanismen. De hele dag in alles terug te vinden. Niet alleen in het werk (speaking for myself).  Door het te verwoorden en op te schrijven, er mee bezig te zijn, wordt het wel meer en meer inzichtelijk...en kun je handelen in het moment. Dan gebeurt er wat! Goed gedaan Lika 

Dank voor het delen, dank voor het reageren allen.  

 

[Lika]

En dank jullie!!!!! 

Mooie is dat ja, samsarisch corvee! 

Uitvergroten, afstand nemen , opschrijven, helpend is het zeker. En nieuw voor mij. Redelijk nieuw. Want ik accepteer voor het eerst dat het zo is, soms. Voor mij. En nee, @bumperjim en @knakker: nauwelijks overdreven. Ik ben in de loop van mijn leven steeds harder mijn best voor aaien, complimenten, gaan doen. Met uitputting en onbrevigde gevoelens evengoed als gevolg. En behoefte aan ontspanning, verdoving. De hele rimram. 

Vandaag moeilijke start met een prima einde. Niet mijn hoofd weggestopt, niet sorry zeggend op mijn knieën gelegen, niet drieduizend ( niet overdrijven duizend dan) extra klusjes extra goed aangepakt en niet weggerend. Maar gewoon. Ik doe eens wat goed, ik mis eens wat, ben eens onhandig en heb soms een briljante (niet overdrijven!: goede) ingeving. 

Wat jij zegt @bumperjim natuurlijk is dat de crux. Maar hoe krijgt een mens die dat nooit heeft geleerd voor elkaar? Dat is precies wat ik aan het leren ben. Doodeng, retespanned, ongelofelijk boeiend en heel bevrijdend op momenten dat ik groei waarneem. 

Dank lieverds, jullie feedback geeft steun en het is zo fijn mensen te vinden die weten wat ik bedoel. 

[kruidenthee67]

Yeah 

 

[bumperjim]

@Lika ik weet niet hoe je dat leert. Ik doe het zelf ook niet allemaal goed. Vanavond heb ik weer een spagaat-moment omdat het weer te ver is gegaan, grote ergernis en dan heb ik direct de zielige vluchtreactie van ik doe het niet meer, zak allemaal maar in de stront. Dan heb ik morgen de hele dag een k humeur en is het donderdag waarschijnlijk weer over. 

Het is wat het is. 

Maar ik drink er niet meer bij tegenwoordig  

Het hoeft allemaal niet zo vreselijk goed te gaan per sé, zeg ik nu. De tijd draait door in de tussentijd. Life happens you know, terwijl je zit na te denken over je eigen kleine ellende op je werk. 

[Bob]

Hebben jullie op het werk jaarlijkse beoordelingsgesprekken, Lika? Als het goed is wordt daar ter evaluatie een evenwichtig samenvattend beeld overgebracht. Misschien helpt het om aan die gesprekken terug te denken als je zo'n losse opmerking in het juiste perspectief wilt kunnen plaatsen.

[Lika]

Ik weet dus wel hoe ik het leer, denk ik. Namelijk doen. Erbij blijven. Kijken. Niet dwingen. Niet moeten. Niet vluchten. Kijken wat zich aandient. Is het echt te eng? Time out. Heel vaak denk ik : ok, morgen verder! Veel vaker dan ik dacht is registreren en waarnemen van wat er gebeurt voldoende. Niet handelen dus. Maar even begripvol en met een knipoog naar mezelf kijken. 

En soms overvalt het me. Dat gebeurde gisteren. Gelijk lamgeslagen. Baf. Dan kan ik een uurtje later al iets beter kijken, de dag later nog iets beter en wie weet , later als ik groot ben!, trap ik er niet meer in en kan ik het op het moment zelf. 

Stapje voor stapje....

[Lika]

Klopt Bob, maar als het diep van binnen zit dat je niet oké bent dan kunnen ze zeggen wat ze willen, maar het gaat er niet in.... dat gebeurt soms even. 

[Bob]

Zoiets kan nog veranderen, Lika. Het zit diep van binnen omdat het uit je jeugd stamt, maar je bent inmiddels geen kind meer. De omstandigheden zijn veranderd, en je vaardigheden ook. Het hoeft dus geen blijvende karakterisering te zijn.

Ik was de jongste thuis en had daardoor nog heel lang het idee dat anderen alles beter kunnen dan ik. Daar kwam ik maar niet van los, totdat ik rond mijn veertigste bij een sollicitatieprocedure het psychologisch rapport las en me ineens realiseerde dat dat een professioneel en objectief oordeel was waar ik me helemaal niet voor hoefde te schamen.

26 juni 2018 bewerkt door Bob

[kruidenthee67]

Ingeborg Bosch....inderdaad, weten hoe het werkt en dan 'doen', in het gewone, dagelijkse leven.

Voor mij nu 'de stap. Eng maar ook spannend....hoopvol.

En niet te groot maken. Ook dat zijn gedachten

[Nietmeer]

Interessant gesprek hier! Mooi om mee te lezen. 

[Lika]

Het is ook dus met name wat ik invul voor de ander. Ik voel al de hele dag een uitbarsting komen van de ander, zit er bijna op te wachten! Maar het is omdat ik zo druk ben dat ik niet tevreden ben over de kwaliteit van mijn werk op dit moment. hmmm....Klaar gaan zitten om ervan langs te krijgen dus. En dan daar weer boos om zijn op mezelf.... gaat lekker Lika!!!

[Yana]

Ik heb jouw schrijfsels van de afgelopen weken nog eens gelezen en vind het prachtig hoe je bezig bent. Voelen, proberen, struikelen, genieten, hopen en wanhopen, kijken, ervaren... een rijk leven heb je . Mooi hoor om dit allemaal te lezen, veel herkenning ook.
Ik wens je toe dat je vaak mag genieten van er gewoon te zijn, perfectly imperfect

[Lika]

Het is nog veel erger! 

Ik heb net een burnout gehad. Vanaf overmorgen helemaal beter op een nieuwe plek. En ik heb gezegd dat ik me weer goed voel. En dan ga ik een collega vervangen nu, blijk ik een cursus te zijn vergeten, is het met gezin en kinderen ook heel druk en , en, en, zorg ik slecht voor mezelf, maak ik verwachtingen niet waar en ben ik dus heeeeeeel stout! Slecht. Want ik had beter moeten weten....

[kruidenthee67]

Haha...een ezel...

Hoe herkenbaar...maar he, je ziet het! En nu keuzes maken in wat en ook hoe je de dingen doet....adem in..........

[bumperjim]

2 uur geleden zei Lika:

Het is nog veel erger! 

Ik heb net een burnout gehad. Vanaf overmorgen helemaal beter op een nieuwe plek. En ik heb gezegd dat ik me weer goed voel. En dan ga ik een collega vervangen nu, blijk ik een cursus te zijn vergeten, is het met gezin en kinderen ook heel druk en , en, en, zorg ik slecht voor mezelf, maak ik verwachtingen niet waar en ben ik dus heeeeeeel stout! Slecht. Want ik had beter moeten weten....

Ff in volgorde van belangrijkheid...

1. Gezin/kinderen

2.

3.

......

68. Werk