dinsdag 28 juni

[Jannigje]

Ik loop helemaal mank, vannacht heb ik gigantisch kramp in mijn been gehad, ik lag echt te joelen van de pijn.

Maar proberen het er in het museum uit te lopen.

Tot later allemaal

[Kohtje]

Agnieta, alle gekheid van gisteren op een stokje.. buitenkansje wat je aangeboden krijgt.

Op zo'n mooi oud schip onder de vleugels van deskundige "zeerotten" jouw westkust verlaten en

aan de overkant een ander Friesland "ontdekken".. "Dut is ut land" heet hun volkslied.

Ik heb trouwens de afgelopen decenia niets gehoord over een driemaster die met man en muis is vergaan

op het IJsselmeer..

Nou kan ik natuurlijk ook niet in de toekomst kijken, maar ik zou met een gerust hart die grote oversteek durven maken.

Ik wens je in elk geval een mooie, onvergetelijke dag toe.

[Kohtje]

Och heden, we eindigen die dag met een drankje aan de bar.

Oftewel; "Tabee aan de bemanning".

 

Eh..

Ik moet maar even aan andere dingen denken hoor

want het wordt steeds fraaier.

 

Niet steeds in drank-termen denken en zien, Agnieta.. Zo'n glas is klein, er is genoeg ruimte, zelfs op zo'n schip, om er met een (grote) boog

omheen te lopen en denken.

[plof]

Goedemorgen iedereen,

 

Agnieta, je hebt toch al een bootje?

 

Ik ben het met MG eens. Ik slik ook regelmatig wat extra magnesium. Daardoor kan ik beter slapen en mijn spieren ontspannen. Daarbij is het wel nodig om magneisum citraat tabletten te nemen. Anders wordt het magnesium niet opgenomen in het lichaam.

 

Gipsy, misschien is coursera iets voor jou? https://www.coursera.org/ Verschillende universiteiten over de hele wereld maken online cursussen, die iedereen gratis kan volgen. Er zit vast wel iets tussen wat jij ook leuk vindt.

[plof]

Hm je hebt gelijk. Coursera wordt nu een beetje commercieel. Jammer. Maar er zijn nog steeds cursussen te vinden waarvan de video's en lectures gratis zijn, behalve als je achteraf een certificaat wilt ontvangen. De "specialisatie"-cursussen, die bij elke zoekopdracht bovenaan verschijnen, zijn inderdaad verkapte reclame en kosten geld.

[Yasmin]

https://www.edx.org/course

Dze bood ook altijd veel gratis Moocs aan. Misschien it hier wat bij.

28 juni 2016 bewerkt door Yasmin

[Yasmin]

Goedemorgen

Doen hoor agnieta! Is echt goed voor je.

Ben al de hele ochtend druk bezig op zoek naar dagbesteding. Heb mijn woonbegeleidster gevraagd of zij een paar keer per week met mij kan wandelen, heb recht op geloof ik iets van 8 of 12 uur in de week.

Maar het valt niet binnen haar takenpakket.

En zij adviseerde me contact op te nemen met de vrijwilligersbank. Met enige schroom zojuist maar een mailtje opgesteld. En gevraagd of zij me aan iemand kunnen helpen die een paar keer per week met mij wil wandelen.

Heb gisteren ook nog nagevraagd bij een vriendinnetje die fysio is hoe zij dat aanpakt met mensen die duizelig zijn.

En zij heeft me aangeraden om op zoek te gaan naar een fysio die groepslessen geeft, dan is het ook nog een beetje betaalbaar.

Dus daar ga ik zo achteraan bellen.

Maar pff verveel me echt kapot. Ga denk ik maar iets van een wiskundeboek op bol bestellen en een beetje sommen maken ofzo. Mis ook een beetje de mentale uitdaging op het moment.

En straks een moeilijk sudokuboekje kopen in de winkel.

Vanmiddag naar de huisarts en dan krijg ik dat kastje om om mijn bloeddruk 24 uur op te meten en daar zal ik me op een gegeven moment wel aan gaan irriteren, elke keer dat ding wat gaat oppompen.

Zo douchen en ik heb nu eindelijk besloten om een stoel onder de douche neer te zetten. Iets wat m'n moeder en zus al weken tegen me zeggen. Maar ja dan voel ik me helemaal zo gehandicapt. Kan ook best koppig zijn

Fijne dag allemaal!

 

Als het bij je in de buurt zit kan je kijken bij maatjesprojecten, Humanitas doet ook wat in ondersteund contact. Overigens lijkt het mij ( afhankelijk van mate zelfredzaamheid en hulpvragen) dat het tevens de taak van je woonbegeleider is om te zoeken naar een goede daginvulling en ook om je te coachen bij het benaderen van een vrijwilligersorganisaties. Wat uiteindelijk het vergroten van je netwerk is en dat behoort mede tot hun talen.

Het laatste ligt overigens wel aan wat je zelf kan en in hoeverre je zelf initiatieven neemt als je bij wijze van alles afschuift op je begeleiding dan zullen ze dat begrenzen, maar anders kunnen ze een ondersteunende taak hierin hebben.

 

Verder is het afhankelijk van je hulpvragen en gestelde indicatie of het tot de takenpakket van je woonbegeleidster behoord. Als jij bijv. bang bent op straat en het is een leerdoel dat je weer meer op straat komt en tussen de mensen dan kan het wandelen wel degelijk tot  de taken van je woonbegeleider behoren tot je zover bent om met een maatje te gaan wandelen. Of dat je in je eentje naar bakker,sportschool enz. kan. 

 

Het een en anders is dus afhankelijk van je indicatie, leerdoelen/hulpvragen en je zelfredzaamheid. 

[jowan]

@Agnieta:

Ik ga je niet meer serieus nemen in je "pogingen om nuchter te worden".

Wat je er ook aan gedaan mag hebben, het zou íetsiepietsie opgeleverd moeten hebben maar daar blijkt helemaal niets van.

Ik heb mijn best gedaan voor je. Dat vind ik niet tevergeefs, het helpt me de woorden te vinden.

Veel succes er mee. Het ga je zoals jij wil en mogelijk goed.

[tomtom2]

Mis ik iets?

[smart]

Hallo allemaal,

 

Ik lees wat bij, weliswaar te gehaast.

Maar het is goed om bij te lezen.. ook minder mooie berichten. Pfoeh.

 

Hier alles goed, frisse kop lukt steeds vaker. Nog steeds met klussen rond huis bezig

en de burenhulp en tussendoor wat werken.

 

Ik wens ieder een fijne dag toe!

met een beeeetje mooi weer graag: dat het droog blijft minimaal.

[Kohtje]

@Agnieta:

Ik ga je niet meer serieus nemen in je "pogingen om nuchter te worden".

Wat je er ook aan gedaan mag hebben, het zou íetsiepietsie opgeleverd moeten hebben maar daar blijkt helemaal niets van.

Ik heb mijn best gedaan voor je. Dat vind ik niet tevergeefs, het helpt me de woorden te vinden.

Veel succes er mee. Het ga je zoals jij wil en mogelijk goed.

 

En toch, jowan, toch denk ik dat je ook voor Agnieta weer op zoek gaat naar woorden en ze nog vindt ook..

Het gaat immers niet om de boodschap bij iemand binnen brengen maar de boodschap te verspreiden..

Binnenlaten is de verantwoordelijkheid van de ontvanger. Maar als je ophoudt met zenden zal er zelfs bij een

open deur niets meer binnenkomen.

[Kohtje]

En PS.. bonken op een gesloten deur houdt in elk geval degeen achter die deur bewust van het feit dat er een deur is..

[Sowhat]

Zo dankbaar dat ik nuchter ben!

Voor het weekend mijn vader met spoed in de ambulance naar het ziekenhuis,gaat ondertussen weer wat beter met hem.

Nuchter kon ik er helemaal zijn voor hem en de rest van de familie.

En geen haar op mijn hoofd heeft erover nagedacht om te gaan drinken.

[Kohtje]

Beterschap voor je vader gewenst, Sowhat. En ja, niet drinken levert ook (misschien juist) in tijden van tegenspoed voordeel op.

Drinken is nooit een oplossing.

[jowan]

Dank voor je steun, Kohtje. Duidelijk.

 

@Etty:  ik ben maar een mens met alle daar bijbehorende zwakheden. En emoties, die gelukkig weer terug komen.

 

Ik weet niet waarom precies ik dat schreef, toen ik het schreef.

Je kunt het zo zien:

Ik stond tegen de wind in te pissen en kreeg natte voeten.

Ik heb me omgedraaid. Droger en comfortabeler.

[tomtom2]

Als je maar wel je handen wast na afloop..

[Kohtje]

En tijdens het bonken kan het geen kwaad af en toe te kijken naar in hoeverre je dit voor je  voor je eigen welbevinden staat te doen of dat van een ander. Een aanwijzing voor het eerste kan zijn als  je boos wordt omdat je hulp niet helpt.  

 

Mee eens. Dat boos worden als je je niet gehoord voelt is, denk ik, heel menselijk. Ook menselijk is inzien dat boos blijven minder resultaat

oplevert dan anders proberen. Dat wat jowan bedoelt met je omdraaien als je tegen de wind in staat te piesen... (denk ik).

Wat dat eigen welbevinden betreft, daar is volgens mij niets mis mee. Echter welbevinden als beloning ná het werk, niet als eis voor de

al dan niet behaalde resultaten. Innerlijke rust, zogezegd en geen trots op beter dan een ander zijn.

[Jannigje]

Mijn Gerrit, Plof en Ietje bedankt voor de tips. Ik ga het meteen halen, het is namelijk geen uitzondering meer, ik krijg het steeds vaker 's nachts. Ietje, ik had geen idee dat je magnesium ook via je huid op kon nemen. Lijkt me wel lekker zo'n voetenbadje, maar dat is wel meer gedoe.

Agnieta, ik ben een keer niet meegegaan met een personeelsfeest op een boot, precies om de redenen die jij beschrijft: geen idee hoe lang ik op die boot zou zitten en niet weg kunnen als ik al die mensen om me heen niet meer kon verdragen.

[Asterix]

De angst voor de angst..

De angst voor een paniekaanval, maar waarom zou je die moeten krijgen?

 

De tijd die je aan boord bent is te overzien, dus je staat altijd wel weer een keer op de kade.

 

Heb je altijd een hekel aan drukte Agnieta?

[Yasmin]

Ik ken iemand die prima kan autorijden, maar volkomen in paniek raakt als een ander rijdt.

Daarnaast ken ik iemand die panisch wordt in een vliegtuig. Niet om neer te storten, want ze snapt dat de kans heel klein is.

Deze twee mensen hebben gemeen dat ze de controle niet uit handen durven geven. Ik denk dat het mogelijkerwijs dit ook bij Agnieta een rol speelt.

 

Kan Agnieta die boot zelf naar Hoorn en Friesland zeilen doet ze dat misschien fluitend mits ze dat zelf kunnen en nu moet ze het loslaten en aan een ander overlaten.

 

Als iemand daar bang voor is dan heeft het weinig zin om te vertellen dat het wel meevalt. Aan je angsten werken kan dan wel helpend zijn. Zelf heb ik hele goede ervaringen opgedaan met EMDR toen ik niet meer een brug over durfde nadat ik bijna ben flauwgevallen op eentje. 

[Asterix]

Dan praat ik dus poep en houd ik mijn mond verder maar dicht.

Yasmin, u go girl!!

 

[Nadia]

Ik meld me geslaagd af van het dagpact. Iedereen heeft zijn ding gedaan en nu is het afwachten. Moe en pijn, ik stap straks met 2 paracetamol mijn bedje in. Maar eerst een kopje thee.

[rapilos]

Sterkte Nadia

(Hoewel ik niet weet waar het precies over gaat)

 

Meld me ook weer droog af

[Yasmin]

2x per week sporten voor 40 euro per maand? Wow, daar zou ik ook voor tekenen.

Dat vind ik veel voor een sportschool.

[Momentum]

Meld me maar weer droog af.

Dagpact geslaagd.

Welterusten voor straks.