KiloKiller

[Wijntjeminder]

57,5

[Yvonne]

Goedemiddag, 
Wat later dan normaal, de logé is net naar huis gegaan, dus nu even tijd voor het forum.
Hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week... 
@Freekie is met glans Topper van de week, met een millimeter daarachter @Koala84.
@Maja, er is weer ietsjes bij gekomen... ik hoop dat het gewoon heel lekker was.... 
Mooi, we hebben weer even een paar dagen om er tegenaan te gaan. 
Heel veel succes lui. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

 

[Maja]

1 uur geleden zei Yvonne:

@Maja, er is weer ietsjes bij gekomen... ik hoop dat het gewoon heel lekker was

Tja, lekker … iedere week/dag neem ik mij voor om de oude, gezonde eetroutine weer op te pakken. Maar het lukt mij (nog) niet. Emotie eten overdag en in de avond; in de nacht de ijskast plunderen als ik niet meer kan slapen na nachtmerries. Dat is doorgaans de reden; ook in gevecht met mijzelf en de overweging alles even  te vergeten door de flessen wijn weer toe te laten. Daar heb ik nog steeds een stokje voor kunnen steken, maar heel stevig sta ik niet in mijn schoenen. Probeer wel bewust en actief de draad van mijn nieuwe leven op te pakken en de nare ervaringen opgedaan in de laatste periode voor overlijden van mijn moeder, die ook zorgen voor de nachtmerries (herbelevingen), te bevechten. Ik krijg hiervoor emdr-therapie en dat helpt mij zeker vooruit. Al snap ik bij god niet hoe dat werkt en kom ik er iedere keer als een uitgeknepen spons vandaan. Dus zo hangt bij mij de vlag erbij @Yvonne. Werk aan de winkel voor mij dus. Wel ben ik veel aan het wandelen (veelal in groepsverband) en schop ik mijzelf de deur uit om ook sociaal actief te zijn en blijven. Niet te vallen voor de verleiding terugtrekken in huis, op de bank hangen en series kijken bingen. Al is dat weer te verkiezen boven binge drinken keuzes, keuzes, keuzes 

[ikkanhet]

53

[Fonny]

59.6

[lady jane]

gelukkig geen weegschaal hier (ik snoep weer als vanouds)

[Bob]

114,0

[Koala84]

76,6

[Jan1000]

108,5 

Weer veel ongezond gegeten. Foei! 

[rapilos]

63.3

[Freekie]

65,1

[Maja]

81,0

[Jannigje]

73,5 (rem kapot vrees ik)

[Lika]

105,3

[Yvonne]

Goedemorgen, 
Nou lukte het gisteren al niet op het forum te komen.... alle andere internetsites waren 
prima te bereiken, vanmorgen viel wéér het forum weg na een paar minuten... 
Maar nu dan toch de resultaten van de vorige week. 
@Bob en @ikkanhet zijn de Toppers van die week, top hoor, mooi. 
Luitjes, we hebben nog een paar dagen om er iets moois van te maken. 
Succes. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

[ikkanhet]

53.5

[Fonny]

59.5

[lady jane]

77,8

[Lika]

104,7

[Koala84]

76,9 

[Bob]

114,6

[Maja]

79,7

[rapilos]

63.3

[Yvonne]

Goedemorgen lui, 
De resultaten van de afgelopen week vind je zoals gewoonlijk hieronder. 
@Maja heeft zichzelf bij de kladden gegrepen en is gelijk weer met glans Topper van 
deze week, mooi hoor. 
En verder.... we hebben weer een hele week om..... 
Afijn, we gaan gewoon ons best weer doen. 
                                Succes lui. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

10 maart bewerkt door Yvonne
Letter weggevallen

[ikkanhet]

53.15