de weg naar herstel

[stroumfke]

ik heb een beetje craving

ik ben een wandelingske gaan doen het blokje rond

als het binnen 20 min ni beter is doe ik mijn kine oefeningen

ik ga absoluut niet drinken

ik heb gebeld met iemand van NA en elke di avond is er een NA meeting in hetzelfde lokaaltje als mijn AA meeting

dan ga ik vanaf volgende week elke di naar NA en elke donderdag naar AA

[stroumfke]

ik ben fier op mezelf

ik had vanavond craving

normaal zou ik mij een fleske wijn gaan halen zijn maar ik heb da ni gedaan

dankzij mijn vorige sponsor met wie ik 2 x heb gebeld

ik moet mijn nieuwe sponsor nog gewoon worden maar mijn oude sponsor die mag ik blijven bellen

en zo leer ik nuchter blijven in plaats van te hervallen

[Mormel]

Goed gedaan. Vrijdagavond zal erop zitten voor jou, hoop dat de rest van het weekend even vlot verloopt.

[stroumfke]

57 minuten geleden zei Mormel:

Goed gedaan. Vrijdagavond zal erop zitten voor jou, hoop dat de rest van het weekend even vlot verloopt.

hey mormel

ja vrijdagavond zat er op voor mij

ik verwacht geen probleem in het weekend

ik weet nu wat ik kan doen als ik craving heb

ik wil de enkele mensen hier ook bedanken

ben zo blij da ik vol gehouden heb

nog een goede nacht en tot morgen 

[stroumfke]

vandaag dag 6 nuchter

vandaag ga ik niet drinken

deze voormiddag ga ik naar mijn ontmoetingscentrum

ik voorzie geen probleem

tot straks

[stroumfke]

de voormiddag is goed verlopen

nu rustig thuis

[stroumfke]

ik voelde mij ambetant dus ben ik een wandelingetje rond de blok gaan doen

ik heb een vraagje

wat denken jullie van alcoholvrije wijn 0 procent

[Bob]

Het heeft voordelen maar kan ook gevaarlijk zijn als het de drempel naar alcoholhoudende drank verlaagt. Ik dronk het toen ik net gestopt was af en toe, maar maakte er geen gewoonte van.

[renaldo61]

10 minuten geleden zei stroumfke:

ik voelde mij ambetant dus ben ik een wandelingetje rond de blok gaan doen

ik heb een vraagje

wat denken jullie van alcoholvrije wijn 0 procent

In tegenstelling wat de AA en de verslavingskliniek zegt kan het in principe geen kwaad. Maar ik zou het advies van @Bob volgen en er geen gewoonte van maken. 

[stroumfke]

ik heb een flesje witte wijn 0 procent gedronken

ik vond er maar niks aan

niet voor herhaling vatbaar

[Quinn]

Dat zal ook aan je redenen liggen @stroumfke want waarom drink je een fles alcoholvrij wijn om drie uur 's middags? Dat klinkt als vervanging van de wijn waar je eigenlijk zin had. En dan lijkt alcoholvrije drank me een slecht idee. Kun je beter andere afleiding gaan zoeken.

[renaldo61]

Je kunt het eventueel proberen als je al langere tijd gestopt bent met alchohol te drinken. 

[Quinn]

Los daarvan hè, alcoholvrije wijn is gewoon druivensap. Koop dat gewoon, als het om de smaak of de kleur gaat. Veel goedkoper ook.

[stroumfke]

3 uur geleden zei Quinn:

Dat zal ook aan je redenen liggen @stroumfke want waarom drink je een fles alcoholvrij wijn om drie uur 's middags? Dat klinkt als vervanging van de wijn waar je eigenlijk zin had. En dan lijkt alcoholvrije drank me een slecht idee. Kun je beter andere afleiding gaan zoeken.

ja das waar ter vervanging van een gewone fles

[stroumfke]

1 uur geleden zei renaldo61:

Je kunt het eventueel proberen als je al langere tijd gestopt bent met alchohol te drinken. 

ik vind het zet aan tot gewone wijn

[stroumfke]

1 uur geleden zei Quinn:

Los daarvan hè, alcoholvrije wijn is gewoon druivensap. Koop dat gewoon, als het om de smaak of de kleur gaat. Veel goedkoper ook.

ik heb na de alcoholvrije wijn gewone wijn gerdronken

geen wijn meer ook geen alcoholvrije wijn

[lady jane]

14 minuten geleden zei stroumfke:

ik heb na de alcoholvrije wijn gewone wijn gerdronken

 

11 uur geleden zei stroumfke:

vandaag dag 6 nuchter

vandaag ga ik niet drinken

deze voormiddag ga ik naar mijn ontmoetingscentrum

ik voorzie geen probleem

tot straks

zie je hoe snel je stellig bent en hoe snel je toch overstag gaat @stroumfke? 

[renaldo61]

56 minuten geleden zei stroumfke:

ik vind het zet aan tot gewone wijn

Dat klopt, daarom moet je sterk in je schoenen staan voor je zoiets probeert. 

[Senna34]

Wat jammer om te lezen. Waarom heb je je psychiater of je sponsor niet gebeld ? Of hier van je afgeschreven voordat je naar de winkel ging? Is die 0,0 de trigger geweest? 

[Spirit]

3 uur geleden zei stroumfke:

ik heb na de alcoholvrije wijn gewone wijn gerdronken

geen wijn meer ook geen alcoholvrije wijn

Jeetje zeg. Voor jou dus geen alcoholvrije wijn meer. Ik heb het 1 keer gedronken. Ronduit smerig en je verwacht toch het roesje. Ik ben toen dure gemberdrankjes gaan drinken. 

 

[stroumfke]

10 uur geleden zei lady jane:

 

zie je hoe snel je stellig bent en hoe snel je toch overstag gaat @stroumfke? 

ja in het begin is mijn nuchterheid zo poreuze

geen alcoholvrije wijn meer voor mij

dat  zet bij mij aan tot gewoon drinken

[stroumfke]

10 uur geleden zei renaldo61:

Dat klopt, daarom moet je sterk in je schoenen staan voor je zoiets probeert. 

ja geen alcoholvrije wijn meer voor mij

da zet aan tot gewone wijn

2 uur geleden bewerkt door stroumfke

[stroumfke]

9 uur geleden zei Senna34:

Wat jammer om te lezen. Waarom heb je je psychiater of je sponsor niet gebeld ? Of hier van je afgeschreven voordat je naar de winkel ging? Is die 0,0 de trigger geweest? 

ja de 0.0 was de trigger

da doe ik nooit meer

[Quinn]

Dat lijkt een goede beslissing. Maar trigger? Je kocht de alcoholvrije al uit craving, toch?

[stroumfke]

6 uur geleden zei Spirit:

Jeetje zeg. Voor jou dus geen alcoholvrije wijn meer. Ik heb het 1 keer gedronken. Ronduit smerig en je verwacht toch het roesje. Ik ben toen dure gemberdrankjes gaan drinken. 

 

ik vond het ook niet lekker en ja je verwacht toch de roes wat niet komt natuurlijk