Laat dit een begin zijn

[garfield076]

Allereerst: goed hoe je meteen de koe bij de hoorns vat! En ja, we moeten allebei een modus zien te vinden. Dat kost tijd en moeite. 

29 minuten geleden zei kers:

Hoe ben je bij schematherapie terecht gekomen?

Na diverse psychologen versleten te hebben was ik nog steeds geen steek verder. Wel gezellig iedere week een beetje keuvelen op een bankje, maar weinig diepgang.  Uiteindelijk via de specialistische ggz doorverwezen voor schematherapie. En ik moet zeggen: het is confronterend. Maar wel helpend denk ik. Waar ik jarenlang geroepen heb dat ik weliswaar te veel dronk, maar alleen voor de gezelligheid. Nu moet ik toegeven dat het toch een coping mechanisme is. En nu de verdoving weg is, gaan we echt met de onderliggende shit aan de slag. Niet leuk, wel nodig 

[kers]

Gisteravond voor het eerst echt even strontchagrijnig geweest. Had me verhoeugd op sporten, echter lag bij mijn dochter de ketting van haar fiets. Mijn hele planning lag overhoop en waar ik dacht te kunnen sporten bleef hier slechts 45 min voor over. 

Na het sporten mijn zoon ophalen en omdat ik in eerste instantie het juiste gereedschap niet bij me had, kon ik nogmaals terug naar de gestrande fiets. Uiteindelijk dat kreng in de achterbak gegooid en thuis met meer licht de boel kunnen herstellen. Ondertussen was mijn irritatie met betrekking tot het hele in de soep lopen van mijn avond over gegaan in berusting... 

Geen behoefte gehad om te drinken maar wat voelde ik me gisteravond echt ellendig verrot. Mijn vrouw liet me zelfs maar even met rust zoals ze zelf zei, omdat ik niet te genieten was.

Gelukkig heeft een goede nacht slaap en sinds 1,5 week voor het eerst weer een goede dag op mijn werk ervoor gezorgd dat ik er vanavond een stuk relaxter bij zit. 

Mijn vrouw had vanavond een filmavondje gepland, dus ben nu lekker thuis met de kids. Zoonlief is aan het gamen. Online met de nodige herrie en mijn dochter staat op het punt om naar bed te gaan. 

Normaal was dit bijna het moment geweest dat ik een fles wijn of blik bier open had getrokken. Nu staat er een glas fanta zero naast me... 

Ondertussen sta ik bijna 10 dagen droog en ohw... wat zou ik daar graag nu al een 0 achter willen hebben. 10 dagen voelt nog zo kort... waar anderen trots op me zijn en me bellen met de vraag hoe het met me gaat en ik dan eigenlijk vrij simpel kan zeggen "heel goed". 

Voelt het voor mij alsof het weinig voorstelt en dat irriteert me eigenlijk een beetje. Het zal er wel bij horen...

%s om %s bewerkt door kers

[Yana]

Ja, dat hoort er allemaal bij. Irritatie, ongeduld en berusting... Ik vind dat je het heel goed doet en je proces heerlijk herkenbaar beschrijft. Hopelijk blijf je hier bij ons zodat we eerdaags je honderdste droge dag met je kunnen vieren.

Maar eerst vandaag, lekker helder straks naar bed!

%s om %s bewerkt door Yana

[kers]

6 minuten geleden zei Yana:

Ik vind dat je het heel goed doet en je proces heerlijk herkenbaar beschrijft. Hopelijk blijf je hier bij ons zodat we eerdaags je honderdste droge dag met je kunnen vieren.

Wat een lieve woorden @Yana Laten we daar voor gaan! Zo blij dat ik onderdeel ben van dit forum, het is echt een enorme stuen in de rug!!!!

%s om %s bewerkt door kers

[knakker]

Fiets gerepareerd, mooi onder het sporten uitgekomen: ik lees alleen maar positieve dingen.

Laat het leven lekker nuchter over je heen komen. Tien dagen, honderd dagen: wat maakt het uit zolang het maar nuchter volgens plan is. 
 

Moedig voorwaarts.

[kers]

2 minuten geleden zei knakker:

Fiets gerepareerd, mooi onder het sporten uitgekomen: ik lees alleen maar positieve dingen.

Moedig voorwaarts.

Hahaha, zo kun je het ook bekijken! 🤣🤣

[kers]

Ondertussen 13 dagen nuchter en het slapen gaat geweldig. Kan me niet herinneren dat ik zoveel dagen achter elkaar goed heb doorgeslapen. Dat geeft me vertrouwen. 

Gisteravond vrienden op bezoek gehad. Ben om 7u in de morgen begonnen met koken. Hele dag lekker bezig geweest. Heb even aan een fles wijn gezeten. Die moest door de lasagna 😅 de alcohol eruit laten verdampen, wel even de geur geroken, maar het deed me niets. Eten was overigens heerlijk.

Tijdens het eten dronk mijn vrouw een wijntje en de vriendin ook. Mijn maat dronk 0.0 en het was gezellig. Plots kwam het ter sprake dat ik niet meer dronk. Het verhaal kwam iets meer op tafel, doordat mijn vrouw er geen doekjes omheen wond. Voelde even best wel kut, dat de vrienden even mijn ware situatie te horen kregen. Voelde me een beetje voor de leeuwen gegooid. Maar goed, het heeft mijn vrouw ook pijn gedaan, dus misschien ook wel logisch dat ze het eens kwijt wilde. 

Toen de vrienden weggingen voelde ik me enorm moe, mijn vrouw dronk het restant van de rode wijn op en mijn gemoedstoestand bereikte even een dieptepunt. Voelde me even heel leeg en alle zin om ook nog maar iets te doen was weg. Ben vroeg naar bed gegaan, even geen zin in gesprekken of tv kijken. 

Vanochtend stond ik op met hoofdpijn ondanks dat ik geen druppel gedronken heb. Voel me een beetje leeg. Emotieloos en heb even nergens zin in. 

Echt even geen idee wat ik vandaag ga doen... echt weinig energie... misschien straks even sporten om weer in een goede vibe te komen. Hopelijk gaat de zon straks schijnen en kan ik even naar buiten.

Dag 13 is een feit dat wel. Net even gekeken naar het mailtje van tactus. Moest een vragenlijst invullen voor de intake. Ook daar had ik totaal geen zin. De vraagstelling, vooral gericht op iemand die gisteren nog gedronken heeft, wanneer voel je trek, herken je de trek... ik heb dat totaal niet. Dan komt meteen de vraag bij me omhoog, hoe vul ik dat nu in. Ben eerlijk, maar voelt tegelijkertijd alsof ik aan iets begin waar nu voor mijn gevoel de behoefte niet ligt. 

We gaan het wel zien, nog dik 2 weken te gaan voor de intake. Die tijd volmaken is tot nu toe nog geen probleem geweest. 

Zo toch maar weer even van me afgeschreven. 

[renaldo61]

18 minuten geleden zei kers:

Ondertussen 13 dagen nuchter en het slapen gaat geweldig. Kan me niet herinneren dat ik zoveel dagen achter elkaar goed heb doorgeslapen. Dat geeft me vertrouwen. 

Gisteravond vrienden op bezoek gehad. Ben om 7u in de morgen begonnen met koken. Hele dag lekker bezig geweest. Heb even aan een fles wijn gezeten. Die moest door de lasagna 😅 de alcohol eruit laten verdampen, wel even de geur geroken, maar het deed me niets. Eten was overigens heerlijk.

Tijdens het eten dronk mijn vrouw een wijntje en de vriendin ook. Mijn maat dronk 0.0 en het was gezellig. Plots kwam het ter sprake dat ik niet meer dronk. Het verhaal kwam iets meer op tafel, doordat mijn vrouw er geen doekjes omheen wond. Voelde even best wel kut, dat de vrienden even mijn ware situatie te horen kregen. Voelde me een beetje voor de leeuwen gegooid. Maar goed, het heeft mijn vrouw ook pijn gedaan, dus misschien ook wel logisch dat ze het eens kwijt wilde. 

Toen de vrienden weggingen voelde ik me enorm moe, mijn vrouw dronk het restant van de rode wijn op en mijn gemoedstoestand bereikte even een dieptepunt. Voelde me even heel leeg en alle zin om ook nog maar iets te doen was weg. Ben vroeg naar bed gegaan, even geen zin in gesprekken of tv kijken. 

Vanochtend stond ik op met hoofdpijn ondanks dat ik geen druppel gedronken heb. Voel me een beetje leeg. Emotieloos en heb even nergens zin in. 

Echt even geen idee wat ik vandaag ga doen... echt weinig energie... misschien straks even sporten om weer in een goede vibe te komen. Hopelijk gaat de zon straks schijnen en kan ik even naar buiten.

Dag 13 is een feit dat wel. Net even gekeken naar het mailtje van tactus. Moest een vragenlijst invullen voor de intake. Ook daar had ik totaal geen zin. De vraagstelling, vooral gericht op iemand die gisteren nog gedronken heeft, wanneer voel je trek, herken je de trek... ik heb dat totaal niet. Dan komt meteen de vraag bij me omhoog, hoe vul ik dat nu in. Ben eerlijk, maar voelt tegelijkertijd alsof ik aan iets begin waar nu voor mijn gevoel de behoefte niet ligt. 

We gaan het wel zien, nog dik 2 weken te gaan voor de intake. Die tijd volmaken is tot nu toe nog geen probleem geweest. 

Zo toch maar weer even van me afgeschreven. 

Met sommige vragenlijsten had ik en heb ik nog steeds problemen. Ik volg dan ook nog steeds cursussen over alchoholbeheersing. Sommige vragen beantwoord ik den ook met niet van toepassing. 

Het is een bijna onmogelijke taak als de partner nog steeds drinkt of er zelfs maar alchohol in huis is. Veel succes. 

[kers]

12 minuten geleden zei renaldo61:

Het is een bijna onmogelijke taak als de partner nog steeds drinkt of er zelfs maar alchohol in huis is. Veel succes

@renaldo61 dat is het hem juist, ik heb daar totaal geen moeite mee. ik zie het als mijn strijd en niet die van een ander die op bezoek is of bij me in huis woont. Ik zal met anderen moeten om leren gaan die drinken in mijn omgeving. Dat zou zeker een risico kunnen zijn, echter niet voor mij op dit moment, omdat ik heel zeker weet wat ik wil. Dat is geen alcohol drinken. 

Mensen die wat drinken zullen er blijven in mijn omgeving, zij kunnen er alleen mee omgaan, waar ik dat niet kan. Enige taak die ik heb is er niet aankomen...

[lady jane]

Op 5-11-2025 om 20:47 zei kers:

Normaal was dit bijna het moment geweest dat ik een fles wijn of blik bier open had getrokken

dat is de zin die ik gebruikte met het invullen, ik bleef ook op de 0 hangen gelukkig. Maar werd me zo wel steeds meer bewust van eventuele te komen triggermomenten. En gelukkig kwamen die niet.

wat betreft eten met alcohol erin, het kan zijn dat jouw katterig voelen erna toch iets te maken had met het eten, er wordt nl verschillend over gedacht of drank wel volledig verdampt tijdens het koken. En als je er nog gevoelig voor bent, dan zou ik het zeker even niet doen. Het is evengoed lekker te maken hoor. 
Maar het kan ook iets van stress/gevoeligheid zijn m.b.t. de houding van je vrouw. Ze kan beter even bij jou checken of ze helpend genoeg is voor je. (of zou ze een beetje sjaloers kunnen zijn op jouw volhouden? Of zichzelf aanpassen aan jouw nieuwe keuze?)

Wat het ook is, kijk het filmpje van Els Noorlander maar eens als je wilt. 
 

els noorlander alcohol - Zoeken Video's