Goed bezig Oskar! Fijn dat je het gevoel herkent en er dus ook naar kunt handelen. Dikke pluim voor jou!

40 minuten geleden zei Adri02:

Je weet de oplossing al 👍🏼. Elke dag een rondje Kop van 't Land - Stoopbank?

Een ervaringsdeskundige 😉 Dit zijn inderdaad de regionen waar ik het vaakst fiets en draaf. Of het pontje over en de Brabantse Biesbosch door. Heerlijk.

Wat voel je dan eigenlijk, Oskar, en waarom moet het weg?

Tjee @Oskar goed dat je het ziet!

13 minuten geleden zei Yana:

Wat voel je dan eigenlijk, Oskar, en waarom moet het weg?

Een oprukkende lusteloosheid, zich manifesterend in toenemende passiviteit. De neiging om mij steeds verder terug te trekken. Te gaan zwelgen in somberheid. Het is allemaal wat pril en subtiel, en niemand merkt iets aan mij, maar het is onmiskenbaar. Het moet weg omdat deze buien bij mij in het verleden vaak eindigden in drank.

Melancholie en triestheid en alles mág er uiteraard best zijn, en zijn een bepalend deel van mijn karakter en het leven. Maar het kan mij soms opvreten. En dat is niet nodig. Niet in die mate althans. Alles komt aan op doseren. En dat is best lastig voor een mateloze. Dus ik ga eens wat aan de knoppen draaien.

gisteren om 10:221 d. bewerkt door Oskar

3 uur geleden zei Oskar:

Een ervaringsdeskundige 😉 Dit zijn inderdaad de regionen waar ik het vaakst fiets en draaf. Of het pontje over en de Brabantse Biesbosch door. Heerlijk.

Jazeker, maar ik wil eigenlijk zeggen: neem het in je dagelijkse routine op, zoals tandenpoetsen of douchen, om de geest fris te houden en de somberte op afstand.

Mij verwonderd het een beetje dat er zo weinig geschreven wordt over de link tussen drinken en muziek. Als ik nuchter ben kan ik eigenlijk geen muziek meer draaien die ik graag hoor omdat de woede en het verdriet in de muziek voor mij een sterke connectie hebben met drank.

Op 31-10-2026 om 07:06 zei Oskar:

Ruim een half jaar nuchter merk ik dat ik op het punt ben dat ik uit moet kijken. De duisternis buiten heeft invloed. Het loslaten van het strakke regime van eten en bewegen ook. Het voortdurend omringd zijn met dovend leven op mijn werk. De bunker begint weer te lonken.

Het is wel fijn dat ik het nu eindelijk voel aankomen. Dan kan ik ermee aan de slag. Ander gedrag inzetten, zegt mijn psycholoog steeds. Heel ingewikkeld is dat niet eens. Met de fiets de velden in. Terug naar de matigheid in eten. Aan het werk. Weg van de schermen. En mij losrukken van de trieste muziek die ik draai.

Ik denk ook dat met inkakgedrag de stemming nog eens onderstrepen het allemaal nog veel stroperiger maakt. De sombere muziek, stoppen met de goede dingen doen. Dus wel doorgaan met goed eten en bewegen, maar me ook realiseren dat er wat valse hoop is ingestort die ik er op had. De teleurstelling ruim baan geven: het is dus niet zo makelijk als ik had gehoopt. Maar dat er nog steeds genoeg redenen zijn om het goede te doen.

17 uur geleden zei Mormel:

Mij verwonderd het een beetje dat er zo weinig geschreven wordt over de link tussen drinken en muziek. Als ik nuchter ben kan ik eigenlijk geen muziek meer draaien die ik graag hoor omdat de woede en het verdriet in de muziek voor mij een sterke connectie hebben met drank.

Dit her ken ik wel

Fijn @Oskar dat je het herkent en er naar kan gaan handelen 😊

Melancholie, somberheid, triestheid en dat het allemaal groeit, natuurlijk ken ik dat. Ook in combinatie met muziek.

Maar, maak je zelf muziek? Of schrijf je misschien muziek? Dat is dan, naast alle actieve dingen, misschien ook een mooie uitlaatklep voor die specifieke emoties.