Woensdag 27 maart 2024

[Roberto]

3 uur geleden zei Zbb:

en zelfs de doktoren zeiden dat af en toe een sigaretje gezond waren 

@Zbb, langgeleden als puber+ heb ik ooit aan mijn huisarts gevraagd of hij advies voor mij had om te stoppen met roken.
Nee, was zijn enige antwoord, met een sigaret tussen zijn vingers.

27 maart bewerkt door Roberto

[Woman]

Ah, dank je Bob 
 

[Rosee]

4 uur geleden zei Adri03:

Ja, maar iedereen die begint met roken is een minstens zo grote loser. Dus dat kun je gerust tegen elkaar wegstrepen.

Ben ik niet met je eens. De tabaksindustrie richt zich op jongeren, kinderen nog, want weten dat die de langetermijn gevolgen niet overzien (ontwikkeling hersenen) ze trekken hiervoor ALLE smerige trucjes uit de kast en maken de sigaretten zo verslavend mogelijk. Na 4 sigaretten ben je al verslaafd. Natuurlijk kun je zeggen: niet aan beginnen. Maar helaas werkt het puberbrein zo meestal niet.

[Jac]

Als ik niet drink

ik ben helder als bronwater

ik ben zekerder als twee en twee vier is

ik ben scherp als een mes

ik ben zo fit als een hoen

ik ben weer eigen baas

ik ben trots als een pauw

ik ben niet meer afhankelijk

ik ben niet meer onrustig

ik ben gezond als een vis

ik ben geen stukken kwijt

ik ben niet meer misselijk

ik ben blij dat ik nog leef en dat ik nog tijd heb

ik ben geen negatief zelfbeeld meer

ik ben niet meer gevallen

ik ben niet meer de halve dag brak

ik ben niet meer boos

ik ben redelijker

ik ben meer uitgerust als ik wakker wordt 

ik ben gezonder gaan eten 

ik ben niet meer down

ik ben meer ontspannen

ik ben minder lui

 

ik heb geen angst voor morgen hoe ik ontwaak

ik heb minder schaamtegevoels 

ik heb minder schuldgevoelens

ik heb minder kast van mijn gebit

ik heb minder maagpijn

ik heb geen nachtmerries meer

ik hen geen dove vingers meer

ik heb geen onverwachte tranen meer

ik heb geen katers die kijk ik wel uit de boom

Ik heb minder haaruitval

ik heb geen pijnstillers meer nodig

ik heb geen opvliegers meer 

ik heb geen droge huid 

ik heb geen hartkloppingen meer

ik heb geen smoezen meer nodig

ik heb geen schade meer gereden

ik heb geen zweet aanvallen meer

ik heb geen urine meer laten lopen

ik heb geen last meer van vage infecties 

Ik heb meer geld in me portemonnee

ik heb geen angst om in de avond motor of auto te rijden

ik heb geen diarree meer 

ik heb weer zin in erotiek

ik heb geen last meer van tremoren

ik heb geen adertjes in mijn oog die is gesprongen door het braken

ik heb een  normale dag en nacht verhouding

ik heb de   Honden zelfs blij gemaakt dat ze langer uitgelaten worden

ik heb een  opgeruimd huis 

ik heb vrede met me mezelf

ik heb geen innerlijke discussie meer met me zelf Wel,niet drinken

ik heb nog geen jicht aanval gehad 

 

ik zie beter 

ik zie in dat ik ook inhoudelijke raad kan geven aan naasten 

ik zie ook in dat ik niet perfect hoeft te zijn , dat ben ik namelijk al

 

Ik kan in de avond nog mails beantwoorden

ik kan in de avond nog whatsapp berichten versturen

ik kan iedereen in de ogen aankijken

ik kan genieten van kleine dingen zoals nu de lente

ik kan nu wat afmaken waar ik mee begonnen ben 

 

 

Misschien kunnen jullie er nog een aantal aan toe voegen alle input is welkom

 

wanneer ik wel drink

het postieve wat hier boven is geschreven maar dan in het negatieve

 

dus evenveel voors als nas

je mag zelf beslissen welke je kiest de voors of de nas

 

27 maart bewerkt door Jac

[Woman]

Mooi Jac, 

Wat een verwoestende gif rotzooi is het toch. Bah. Ik ben er ook zo klaar mee. Ik hoop echt dat ik nooit meer een terugval heb. 
Zo goed als ik me nu voel, wakker worden en dan uitgeslapen zin hebben in de dag, heerlijk is dat! Lekker mijn kopje koffie en dan de dag beginnen. 
Ik koester dat. 
 

[Woman]

Gratis online meditatie op zoom

Dagelijks om 13 en 18 uur. Ook in het weekend en feestdagen. 
Het is een Sahaj Samadhi meditatie, hij begint met een babbeltje en dan doen we eerst een ademhalingstechniek, dat heet: Nadi Sodhana Pranayama. 
Op google kun je vinden hoe dat gaat, het is heel makkelijk. 
Na de ademhalingstechniek begint de meditatie wat niet meer is dan samen stil zijn. 
De meditatie duurt een half uur. 

Morgen haal ik deze link weer weg. Ik plaats het nu even hier omdat de postvak in het niet doet.  
Link is verwijderd. 

28 maart bewerkt door Woman

[bumperjim]

Vanmiddag in de tuin zitten knoeien, dwz de ergste ellende eruit geknipt. Nu dorst als een olifant, ik heb maar ff een hele pot earl grey gemaakt.

Ik heb ontdekt dat ik vooral de neiging heb om te gaan zuipen als ik erge dorst heb. Suf hè, hoe simpel het kan zijn  

[lady jane]

@Woman laat maar staan die link hoor- niks mis mee. Geen commercie/winst mee gemoeid. Somig frummers lezen later. Winkels noemen we al jaren bij naam i.p.v. achterstevoren getypt.

[Prana]

Dankjewel voor de steun. Heel lief, het heeft me echt geholpen
Ik meld me droog af en met elke nieuwe droge dag sta ik hopelijk weer wat steviger in mijn schoenen.

Ik ben trouwens al heel lang gestopt met roken. Dat ging gelukkig wel in 1 keer. Wie weet waarom? Daar moet ik eens goed over nadenken.

Welterusten iedereen!

[Woman]

2 uur geleden zei lady jane:

@Woman laat maar staan die link hoor- niks mis mee. Geen commercie/winst mee gemoeid. Somig frummers lezen later. Winkels noemen we al jaren bij naam i.p.v. achterstevoren getypt.

Ik haal het wel weg hoor. 

[Freekie]

Droge afmelding, de link even gekopieerd, dankjewel @Womanik ben erg benieuwd..