25 september 2020

[Doorgaan]

Goeiemorgen allemaal 

Hopelijk heeft iemand van ons goed geslapen.  Ik niet zo. Vanaf 3 uur wakker. Maar komt vannacht wel goed.

De opbouw gaat best redelijk. Ik hou goed mijn grenzen maar eergisteren lekkage gehad van een beetje regen.  ze zijn bezig met het leggen van een nieuw dak. En in de late avond in de weer geweest met doeken en emmers. En dus ook stress. En in de vroege ochtend gisteren hiervoor ook nog stress. Een enkele muur moet opnieuw worden geschilderd. Het komt wel goed uiteindelijk.  Maar dat levert onverwacht toch extra stress op. En gisteren ook een afspraak met hulpverlening voor onze zoon. 

Het komt de hulpverlening eigenlijk niet goed uit dat ik meer en beter voor mezelf wil opkomen. Dat hadden ze vaker meegemaakt. Want ik wilde de afspraken naar 1x per 2 weken zetten. Ja probleem met de continuïteit. En kies ik dan wel voor onze zoon. Allemaal bullshit.als ik energie overhoudt en mijn grenzen trek heb ik meer energie om op te voeden.  En zo leert mijn zoon ook van mij grenzen stellen. Maar goed ik zei ook dat ik er ook voor mezelf ben. En ik hoef ook geen pleaser meer te zijn. Moeten ze zelf maar in een burn-out zitten. 

Verder gaat het gewoon zijn gangetje. En ga ik door met sterker zijn.

Groetjes 

[Cyclad58]

Vervelend van zo'n nacht, @Doorgaan.

Ik herken het. Gelukkig ging het de afgelopen 2 nachten goed. Ik probeer op 1 oktober mijn Diazepam terug te brengen naar 1 mg, dan komt die eindstreep echt in zicht. 
Succes met de (gevolgen van) de lekkage en prachtig dat je voor jezelf opkomt! 

[Dikkie]

nou ik kan je hand schudden @Doorgaan, ik heb ook niet zobest geslapen. ik denk dat ik voortaan weer iets vroeger mijn bed in moet duiken. een beetje vaste tijden aanhouden. ik hoop dat mijn klachten echt van het afbouwen komen en dat het dan snel voor bij is.

jij bent heel goed bezig @Doorgaan met vrenzen stellen en idd daar heeft iedereen baat bij en zeker je zoon. ik ben nog steedsvoor de 3 R's rust, regelmaat en reinheid.  alleen die rust is er ij mij bij in geschoten helaas. maar revelmaatbleef zeker. regelmatig aan het werk van 8 uur tot 22 uur. stom stom stom. en nu dus al bijna 10 mnd thuis. maar helaas nog niet echt rust en regelmaat kunnen vinden

[Alina]

Hoi @Doorgaan wat fijn dat die mogelijkheid er wel is. Bij ons het nu opgelegd min 3 gesprekken per week. Ik heb het wel van een uur naar een half uur laten zetten. Eergisteren ben ik ook niet bij het gesprek gaan zitten ik heb mij man het alleen laten doen. Ik heb gezegd dat ik het even niet trok. En ben ook buiten met de baby gaan wandelen. 

En wat naar dat ze zo.n opmerking gauw maken dat je dan niet kiest voor je zoon. Als ik moet praten kost dat juist mijn energie die kostbaar is en die wil je juist gebruiken voor je kinds of kinderen. 

Ik moet nu 2 weken onderzoeken doen bij verschillende specialisten oa bij een epilepsie centrum, voor mijn tweeling zoon. Hij heeft vaak duizelingen en apparte bewegingen. 

Dus dit komt dan er nog boven die 3 gesprekken. Ik heb al tegen mijn man gezegd dat we dan die 2 weken minder gesprekken gaan voeren. Ik hoop dat ze niet moeilijk gaan doen. 

Een andere vraag, ik heb geleerd om niet meer in de nacht op de klok of telefoon te kijken hoe laat het is als ik wakker word of iets dergelijks. Ik lees dat er wel eens uren slaap wordt gezegd over de duur van jullie nachten kwa slaap. hoe houden jullie dat bij. Ik kreeg er juist meer onrust van als ik ging kijken. Of valt dat wel mee bij jouw doorgaan.

Wauw @Dikkie dat zijn lange werkdagen van 8.00 tot 22.00 pfff 

[Dikkie]

22 minuten geleden zei Alina:

Hoi @Doorgaan wat fijn dat die mogelijkheid er wel is. Bij ons het nu opgelegd min 3 gesprekken per week. Ik heb het wel van een uur naar een half uur laten zetten. Eergisteren ben ik ook niet bij het gesprek gaan zitten ik heb mij man het alleen laten doen. Ik heb gezegd dat ik het even niet trok. En ben ook buiten met de baby gaan wandelen. 

En wat naar dat ze zo.n opmerking gauw maken dat je dan niet kiest voor je zoon. Als ik moet praten kost dat juist mijn energie die kostbaar is en die wil je juist gebruiken voor je kinds of kinderen. 

Ik moet nu 2 weken onderzoeken doen bij verschillende specialisten oa bij een epilepsie centrum, voor mijn tweeling zoon. Hij heeft vaak duizelingen en apparte bewegingen. 

Dus dit komt dan er nog boven die 3 gesprekken. Ik heb al tegen mijn man gezegd dat we dan die 2 weken minder gesprekken gaan voeren. Ik hoop dat ze niet moeilijk gaan doen. 

Een andere vraag, ik heb geleerd om niet meer in de nacht op de klok of telefoon te kijken hoe laat het is als ik wakker word of iets dergelijks. Ik lees dat er wel eens uren slaap wordt gezegd over de duur van jullie nachten kwa slaap. hoe houden jullie dat bij. Ik kreeg er juist meer onrust van als ik ging kijken. Of valt dat wel mee bij jouw doorgaan.

Wauw @Dikkie dat zijn lange werkdagen van 8.00 tot 22.00 pfff 

ja @Alina, heel stom maar zoiets sluipt erin. ik moest in een nieuw bedrijf voor mij nieuw. alles weer op poten zetten. dat was veel meer werk dan dat ze aangaven. en dan ga je ervoor hè.  dus burn-out en ik had het bijna op de rit. zo jammer. ik heb het wel gelijk opgezegt. ik kom daar niet weer. word nooit zelfstandige kost je meer energie dan je lief is

en wat dat klok kijken heb je gelijk in. niet aan beginnen. ik heb het ook wel eens gedaan idd dan word je onrustig en heb je nog een ding om je angstig of ongerust over te maken.

25 september 2020 bewerkt door Dikkie

[Doorgaan]

7 uur geleden zei Cyclad58:

Vervelend van zo'n nacht, @Doorgaan.

Ik herken het. Gelukkig ging het de afgelopen 2 nachten goed. Ik probeer op 1 oktober mijn Diazepam terug te brengen naar 1 mg, dan komt die eindstreep echt in zicht. 
Succes met de (gevolgen van) de lekkage en prachtig dat je voor jezelf opkomt! 

Voor jou komen echt de laatste loodjes in zicht en tot nu toe gaat het meestal vrij goed als ik dit steeds zo lees. Hopelijk blijft dit stabiel voor je.

We krijgen 500 euro korting op de prijs voor het dak. Andere buren van ons hadden ook lekkage. Van het bedrag kunnen we heel veel potten verf kopen. Prima oplossing.

[Doorgaan]

12 uur geleden zei Bellie:

Helemaal gelijk @Doorgaan! Uiteindelijk is het een win win situatie voor iedereen als je nu voor jezelf kies. Ik heb ook mijn handen afgetrokken van zaken rondom mijn zoon. 

Hier aardig goed  geslapen! Gelukkig wel. Hopelijk gaat het de komende nacht voor jou  beter. Kan mij voorstellen dat de werkzaamheden even irritant en stressvol zijn.  Helemaal als je al overprikkeld bent met geluiden. 

Had jij van de week nog meegekregen dat er een Facebook groep mbt benzo's is opgestart? Het is nog kleinschalig,  maar voor steun of advies,  ook van de beheerders, kan je daar nu ook terecht. 

Succes vandaag!

Ik had wel gelezen over die Facebook groep. Ik heb alleen zelf geen Facebook.  Mijn man wel. Ik ga er nog wel naar kijken.  Goed initiatief en leuk dat @Cyclad58 zich heeft aangemeld.  Hij wordt nog beroemd zo! 

[Doorgaan]

6 uur geleden zei Dikkie:

nou ik kan je hand schudden @Doorgaan, ik heb ook niet zobest geslapen. ik denk dat ik voortaan weer iets vroeger mijn bed in moet duiken. een beetje vaste tijden aanhouden. ik hoop dat mijn klachten echt van het afbouwen komen en dat het dan snel voor bij is.

jij bent heel goed bezig @Doorgaan met vrenzen stellen en idd daar heeft iedereen baat bij en zeker je zoon. ik ben nog steedsvoor de 3 R's rust, regelmaat en reinheid.  alleen die rust is er ij mij bij in geschoten helaas. maar revelmaatbleef zeker. regelmatig aan het werk van 8 uur tot 22 uur. stom stom stom. en nu dus al bijna 10 mnd thuis. maar helaas nog niet echt rust en regelmaat kunnen vinden

Je had toch een hond? Of had ik dit bij iemand anders gelezen? Door met je hond te wandelen en te spelen kan het je geestelijke rust geven. Teveel binnen zitten werkt niet altijd. 

[Doorgaan]

2 uur geleden zei Alina:

Hoi @Doorgaan wat fijn dat die mogelijkheid er wel is. Bij ons het nu opgelegd min 3 gesprekken per week. Ik heb het wel van een uur naar een half uur laten zetten. Eergisteren ben ik ook niet bij het gesprek gaan zitten ik heb mij man het alleen laten doen. Ik heb gezegd dat ik het even niet trok. En ben ook buiten met de baby gaan wandelen. 

En wat naar dat ze zo.n opmerking gauw maken dat je dan niet kiest voor je zoon. Als ik moet praten kost dat juist mijn energie die kostbaar is en die wil je juist gebruiken voor je kinds of kinderen. 

Ik moet nu 2 weken onderzoeken doen bij verschillende specialisten oa bij een epilepsie centrum, voor mijn tweeling zoon. Hij heeft vaak duizelingen en apparte bewegingen. 

Dus dit komt dan er nog boven die 3 gesprekken. Ik heb al tegen mijn man gezegd dat we dan die 2 weken minder gesprekken gaan voeren. Ik hoop dat ze niet moeilijk gaan doen. 

Een andere vraag, ik heb geleerd om niet meer in de nacht op de klok of telefoon te kijken hoe laat het is als ik wakker word of iets dergelijks. Ik lees dat er wel eens uren slaap wordt gezegd over de duur van jullie nachten kwa slaap. hoe houden jullie dat bij. Ik kreeg er juist meer onrust van als ik ging kijken. Of valt dat wel mee bij jouw doorgaan.

Wauw @Dikkie dat zijn lange werkdagen van 8.00 tot 22.00 pfff 

Heel goed van je in ieder geval dat je de tijd hebt ingekort voor een gesprek.  En dat je er ook een keer niet bij was. Dit is een begin. Heb ik ook. Het is nog niet helemaal naar mijn tevredenheid maar kleine stapjes kan ook al wat doen. 

En die onderzoeken voor je tweelingzoon is natuurlijk noodzakelijk maar erg intensief. Ja hulpverlening heb je soms nodig maar het moet wel redelijk blijven. 

Ik kan het niet altijd laten om toch op de klok te kijken in de nacht. In het weekend lukt het beter. Dan hoef ik er ook niet zo vroeg uit. 

[Dikkie]

13 uur geleden zei Doorgaan:

Je had toch een hond? Of had ik dit bij iemand anders gelezen? Door met je hond te wandelen en te spelen kan het je geestelijke rust geven. Teveel binnen zitten werkt niet altijd. 

nee we hebben geen hond. dat is rixie. ik zit gelukkig ook niet de hele dag binnen. maar dat zal straks wel meer worden denk ik wanneer de donkere tijd aankomt. ik bedoelde te zeggen dat ik bedoelde te zeggen. ik zit al bijna 10 maand thuis van mijn werk

[Lynn86]

Hoi lieverds

 

Weer terug van weggeweest. 

Heeft er hier iemand ervaring met het afbouwen van lorazepam dmv water en pilletje mengen en dan iedere dag een beetje minder? 

Ik ben op zoek naar iemand die op deze manier succesvol is afgebouwd. 

 

Liefs lynn

 

@Cyclad58 @doorbijter @Kannietmeer @bolletje

[bolletje]

10 uur geleden zei Lynn86:

Hoi lieverds

 

Weer terug van weggeweest. 

Heeft er hier iemand ervaring met het afbouwen van lorazepam dmv water en pilletje mengen en dan iedere dag een beetje minder? 

Ik ben op zoek naar iemand die op deze manier succesvol is afgebouwd. 

 

Liefs lynn

 

@Cyclad58 @doorbijter @Kannietmeer @bolletje

Lieve Lynn,

Hoe je het ook probeert om af te bouwen en hoopt op weinig ontwenningsverschijnselen des te meer dompers je krijgt. Je zal er, net zo als iedereen hier, moeten accepteren dat het veel pijn en zweet kost. Maar als je iedere keer weer opnieuw moet starten met iets anders, raak je ook minder gemotiveerd. Kom op meis, (gewoon) afbouwen. Doe het langzaam,  niet iedere dag een beetje minder want dan gaat het veel te hard, en weet dat het  jou ook gaat lukken.

[Lynn86]

53 minuten geleden zei bolletje:

Lieve Lynn,

Hoe je het ook probeert om af te bouwen en hoopt op weinig ontwenningsverschijnselen des te meer dompers je krijgt. Je zal er, net zo als iedereen hier, moeten accepteren dat het veel pijn en zweet kost. Maar als je iedere keer weer opnieuw moet starten met iets anders, raak je ook minder gemotiveerd. Kom op meis, (gewoon) afbouwen. Doe het langzaam,  niet iedere dag een beetje minder want dan gaat het veel te hard, en weet dat het  jou ook gaat lukken.

Dankjewel bolletje je hebt ook gelijk. Eens zal ook mij het lukken. Dankje voor je lieve berichtje xx

[Lynn86]

38 minuten geleden zei Bellie:

Hoi @Lynn86

Inderdaad wat Bolletje zegt.  Niet steeds andere manieren proberen.  Pijnloos af bouwen bestaat helaas niet. Ik heb op de tapering manier geprobeerd om diazepam af te bouwen.  Elke dag een heel klein beetje.  Ik werd er helemaal naar op. @Dikkie heeft ervaring met Lorazepam.  Niet met water maar wel met hele kleine stapjes.  Misschien heeft zij tips 

Dankjewel voor je reactie. Ik heb ook al via tapering en mini stukjes veilen afgebouwd maar dat lukte me niet meer 1mg is gelukt in zes weken en daarna voelde ik me zo angstig dat ik weer terug bij af was. 

 

[Cyclad58]

Hoi @Lynn86, wat vervelend dat het wat minder gaat. De Lorazepam-in-water-methode ken ik niet. 
Hoeveel mg heb je nu nog? 
Blijf doorzetten, want je heb t al eerder laten zien dat je het best kunt, je hebt al eerder eigenhandig de nodige mg's van je Lorazepam afgehaald. Het is een kwestie van doorzetten en niet te bang te zijn voor de ontwenningsverschijnelen. En wij slepen je er wel doorheen hier! 

[Lynn86]

1 uur geleden zei Cyclad58:

Hoi @Lynn86, wat vervelend dat het wat minder gaat. De Lorazepam-in-water-methode ken ik niet. 
Hoeveel mg heb je nu nog? 
Blijf doorzetten, want je heb t al eerder laten zien dat je het best kunt, je hebt al eerder eigenhandig de nodige mg's van je Lorazepam afgehaald. Het is een kwestie van doorzetten en niet te bang te zijn voor de ontwenningsverschijnelen. En wij slepen je er wel doorheen hier! 

Hey lieve ad

Dankjewel voor je lieve berichtje. Ik heb nog 7mg nu. Terug bij af zeg maar. Dat is het hem juist als je zo bang bent voor de dood als ik komen die ontwenningsverschijnselen dubbel hard aan. Bij alles denk ik pfff als ik maar niet ga. Vooral de hyperventilatie en paniekaanvallen maken me dan helemaal gek. Waardoor ik continue gewoon dat veilige gevoel wil hebben. En terug op de lora val. 

Ik heb de bakjes en spuitjes gekocht dinsdag ga ik beginnen met de eerste mg minder verdeeld over een langere periode. Heel langzaam dus. Met veilen was 0,004 eraf al best heftig. Dus nu maar heel voorzichtig. 

Fijne dag xxx

27 september 2020 bewerkt door Lynn86

[Cyclad58]

7 uur geleden zei Lynn86:

Hey lieve ad

Dankjewel voor je lieve berichtje. Ik heb nog 7mg nu. Terug bij af zeg maar. Dat is het hem juist als je zo bang bent voor de dood als ik komen die ontwenningsverschijnselen dubbel hard aan. Bij alles denk ik pfff als ik maar niet ga. Vooral de hyperventilatie en paniekaanvallen maken me dan helemaal gek. Waardoor ik continue gewoon dat veilige gevoel wil hebben. En terug op de lora val. 

Ik heb de bakjes en spuitjes gekocht dinsdag ga ik beginnen met de eerste mg minder verdeeld over een langere periode. Heel langzaam dus. Met veilen was 0,004 eraf al best heftig. Dus nu maar heel voorzichtig. 

Fijne dag xxx

Lieve @Lynn86, je hebt op 8 gezeten, dus je hebt nog steeds winst. Vergeet dat niet. Hopelijk levert de watermethode je wat meer afbouwrust en vertrouwen op, want dat is toch waar het allemaal om draait. Ik snap je angst heel goed, maar ontwenning is niet gevaarlijk hoe ontzettend vervelend het ook is. Bedenk dat bij elke afbouwstap die je last bezorgt je lichaam bezig is om weer een stukje te genezen. 

Ik heb er altijd vertrouwen in gehad dat je het gaat redden en dat heb ik nu ook. Je zet toch door en je probeert het opnieuw. Dat gaat echt een keer beloond worden. Succes, Lynn! 

[Dikkie]

was het niet @Frankk die op de water manier heeft afgebouwd.? ik niet ik deed de laatste 0.5 met stapjes van 0.05 eraf. eerst de ochtend en als laatst de avond. ik zit nu nog op de laatste 0.05 en ben niet ontevreden @Lynn86. je hebt nog niet verloren meid. neem de tijd die vör jou goed voelt.

[Lynn86]

3 uur geleden zei Cyclad58:

Lieve @Lynn86, je hebt op 8 gezeten, dus je hebt nog steeds winst. Vergeet dat niet. Hopelijk levert de watermethode je wat meer afbouwrust en vertrouwen op, want dat is toch waar het allemaal om draait. Ik snap je angst heel goed, maar ontwenning is niet gevaarlijk hoe ontzettend vervelend het ook is. Bedenk dat bij elke afbouwstap die je last bezorgt je lichaam bezig is om weer een stukje te genezen. 

Ik heb er altijd vertrouwen in gehad dat je het gaat redden en dat heb ik nu ook. Je zet toch door en je probeert het opnieuw. Dat gaat echt een keer beloond worden. Succes, Lynn! 

Dankjewel lieve Ad, voor je mooie woorden. Dat geeft me moed en kracht. Dankjewel dat je in mij gelooft xxx

[Lynn86]

3 uur geleden zei Dikkie:

was het niet @Frankk die op de water manier heeft afgebouwd.? ik niet ik deed de laatste 0.5 met stapjes van 0.05 eraf. eerst de ochtend en als laatst de avond. ik zit nu nog op de laatste 0.05 en ben niet ontevreden @Lynn86. je hebt nog niet verloren meid. neem de tijd die vör jou goed voelt.

Wat ontzettend knap van jou. Diep respect echt xxxx en dankjewel voor je lieve woorden 

[karel12]

Op 26-9-2020 om 22:34 zei Lynn86:

Hoi lieverds

 

Weer terug van weggeweest. 

Heeft er hier iemand ervaring met het afbouwen van lorazepam dmv water en pilletje mengen en dan iedere dag een beetje minder? 

Ik ben op zoek naar iemand die op deze manier succesvol is afgebouwd. 

 

Liefs lynn

 

@Cyclad58 @doorbijter @Kannietmeer @bolletje

Hallo Lynn,

Ik heb ervaring met het oplossen van een 1 mg tabletje lorazepam in water maar ben nog niet succesvol afgebouwd. Ik heb mijn dosis inmiddels teruggebracht van 1 mg naar 0,13 mg.

Ik heb al eens eerder beschreven hoe ik dit doe. Zie:

https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/11288-vloeibaar-afbouwen-lorazepam/?do=findComment&comment=1144787

Ik schrijf hier dat ik de oplossing niet in de koelkast durf te bewaren maar inmiddels doe ik dat wel. Ik zet het potje op een niet te koude plaats in de koelkast en dan gebruik ik de oplossing maximaal 3 dagen.

 

 

[Lynn86]

1 uur geleden zei karel12:

Hallo Lynn,

Ik heb ervaring met het oplossen van een 1 mg tabletje lorazepam in water maar ben nog niet succesvol afgebouwd. Ik heb mijn dosis inmiddels teruggebracht van 1 mg naar 0,13 mg.

Ik heb al eens eerder beschreven hoe ik dit doe. Zie:

https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/11288-vloeibaar-afbouwen-lorazepam/?do=findComment&comment=1144787

Ik schrijf hier dat ik de oplossing niet in de koelkast durf te bewaren maar inmiddels doe ik dat wel. Ik zet het potje op een niet te koude plaats in de koelkast en dan gebruik ik de oplossing maximaal 3 dagen.

 

 

Super, dankjewel heel erg fijn. Ik ga het proberen. Wish me luck xx

[Dikkie]

gelukkig @Lynn86 en @karel12 ik wist je naam niet meer. maar jullie hebben elkaar gevonden

[karel12]

19 uur geleden zei Lynn86:

Super, dankjewel heel erg fijn. Ik ga het proberen. Wish me luck xx

Ik wens je heel veel succes toe Lynn!

Zie verder

https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/11288-vloeibaar-afbouwen-lorazepam/?do=findComment&comment=1243411