Huiskamer 23 september 2019

[doorbijter]

Goedemorgen lieve Allen,

Daar ben ik weer, terug van een lang familieweekend. 

Ik lees dat velen het erg zwaar hebben, maar weet dat het echt beter gaat worden. Probeer die gedachte vast te houden, hoe moeilijk dat ook is. Ik denk aan jullie hoor. 

Mijn weekend was wisselend. Gelukkig was het mooi weer, dus konden we heerlijk buiten zijn. Maar toch veel prikkels gekregen. En vooral s ochtends last. Voelde me al met al niet erg lekker. Zaterdag wel mee geweest naar een grote kinderspeeltuin. Gelukkig was het er niet druk en kon ik er blijven. Maar gistermorgen wel de hele morgen op bed gelegen. En dan sla ik het feestgedruis s avonds zelfs over en lig ik erg vroeg in bed. Maar ik heb t overleefd en eenmaal thuis was ik een stuk rustiger.

Morgen weer afbouwen. Wel een beetje angstig, aangezien het al niet zo denderend gaat

@Kaida74 fijn weer even van je te lezen. Je slaat je er maar mooi doorheen. Hoe snel bouw jij af? We zitten een beetje op dezelfde hoeveelheid. Ik ga morgen naar 14 en ga daarna taperen

[Kaida74]

12 minuten geleden zei doorbijter:

Goedemorgen lieve Allen,

Daar ben ik weer, terug van een lang familieweekend. 

Ik lees dat velen het erg zwaar hebben, maar weet dat het echt beter gaat worden. Probeer die gedachte vast te houden, hoe moeilijk dat ook is. Ik denk aan jullie hoor. 

Mijn weekend was wisselend. Gelukkig was het mooi weer, dus konden we heerlijk buiten zijn. Maar toch veel prikkels gekregen. En vooral s ochtends last. Voelde me al met al niet erg lekker. Zaterdag wel mee geweest naar een grote kinderspeeltuin. Gelukkig was het er niet druk en kon ik er blijven. Maar gistermorgen wel de hele morgen op bed gelegen. En dan sla ik het feestgedruis s avonds zelfs over en lig ik erg vroeg in bed. Maar ik heb t overleefd en eenmaal thuis was ik een stuk rustiger.

Morgen weer afbouwen. Wel een beetje angstig, aangezien het al niet zo denderend gaat

@Kaida74 fijn weer even van je te lezen. Je slaat je er maar mooi doorheen. Hoe snel bouw jij af? We zitten een beetje op dezelfde hoeveelheid. Ik ga morgen naar 14 en ga daarna taperen

Heeeey @doorbijter ik zit nu op 13,5 mg. Mijn partner vijlt elke zondag voor de hele week. Zelf kan ik het niet, omdat ik niet handvast ben. En geen held met Excel. Hij wel en hij doet het met liefde! Dat is zoooo waardevol! Ik bouw met 1,5 mg ,soms 2 mg per maand af. Ligt eraan hoe ik me voel. Heb ook een paar weken moeten stabiliseren, omdat er teveel gebeurde en ik toen net met 2 mg afbouwen was begonnen. Stomme samenloop van omstandigheden. Maar nu gaat het wel weer.

Wat je schrijft over prikkels... Volkomen herkenbaar! Ik kan er ook erg slecht tegen. Ben daarom ook veel thuis waar het rustig is. Af en toe een terrasje pakken gaat nog net, of een wandeling op de hei soms. Maar verjaardagen sla ik het liefst over. Trek ik gewoon niet. 

Succes met taperen! Het gaat je lukken!! Kijk naar mij. Ik kom van 25 mg af! Begin juni begonnen en nu op 13,5 mg. De angst herken ik ook, maar is niet realistisch. Je bouwt zoooo minimaal af steeds dat je je amper slechter zou kunnen, KUNNEN, voelen. Ik merk het aan mijn slaap. Maar dat is logisch. En wat mij helpt is steeds tegen mezelf zeggen: Het hoort erbij! Je wordt niet gek! Het zijn de ontwenningsverschijnselen. 

Heel veel toi toi toi!! 

Zal weer wat vaker langs komen hier. Maar de "horrorverhalen" sla ik bewust over. Sorry mensen! Ik leef mee, maar wil me niet gek laten maken door horrorverhalen van anderen. Die beïnvloeden me teveel. Daarom ben ik ook lange tijd niet hier geweest. 

Knuf! Kaida

23 september 2019 bewerkt door Kaida74

[EefjeJ]

Goeiemorgen dames

Hoe voelt dat bij jullie als je overprikkeld bent??

Gelukkig dat het op zich redelijk ging @doorbijter en ik vind het hartstikke goed dat je juist dingen hebt overgeslagen omdat je dat niet trok. Je hebt voor jezelf een grens getrokken en dat is prima. Nu weer lekker thuis, bijkomen... dikke knuffel

@Kaida74 Ik snap wat je bedoeld, ik raak soms ook van slag van de horror verhalen, niet zo zeer hier, maar wel op benzobuddies. Dan lees ik per ongeluk zo'n verhaal en dat blijft dan maar in mijn hoofd zitten... terwijl ik dan niet de andere positievere verhalen onthoud en dat zou ik nou juist wel moeten doen
Wat lief zeg dat je partner dat doet, topvent Ik heb trouwens ook af en toe het gevoel alsof er aan mijn oren wordt getrokken...dat zijn momenten, maar een heel naar gevoel.

Ik heb een slechte nacht achter de rug, maar dat komt mede doordat ik echt snotverkouden ben... Heerlijk het blijft maar stromen daarbij druk op mijn oren en jukbeenderen en ik blijf maar niezen... Straks misschien nog even mijn bed in als mijn zoontje slaapt...

[Leen]

hi allemaal, hier gaat het ook best goed! Natuurlijk met ups en downs maar ik blijf gestaag afbouwen en dat voelt goed. @Kaida74 ik herken wat jij zegt dat is ook voor mij de reden dat ik iets minder op het forum ben. Ik word daar ook teveel door geraakt. Dat ligt aan mij en niet aan de mensen op het forum maar dan weten jullie waarom ik soms effe afwezig ben. Fijne dag allemaal en iedereen gaat de eindstreep halen!! 

[Annie87]

Goedemorgen. 

Oef spreek net mijn buuf hier. Die zit ook ziek thuis en neemt 40 Mg oxa per dag. Het helpt haar zo goed en ik zie haar twijfel bij mijn verhaal en het ongeloof dat ik niet nog medicatie wil proberen. Ondertussen kijk ik haar vol medelijden aan en denk ik alleen maar; je zit op de ergste gif ever. 

Vreemd eigenlijk hoe dat dan zo gaat Haha. Allebei vol overtuigd van je gelijk. Als ze oxa mindert wordt ze echt niet goed maar zij ziet dat dan ook als haar onderliggende problemen die naar boven komen. En zo geraken mensen er dus jaren aan....

hoop dat het mij lukt en ik eruit kom in elk geval. Mijn situatie maakt het me wel extreem moeilijk. 

Hoop ook dat jullie het allen halen! Dikke knuffel voor alle lieve benzo warriors 

[doorbijter]

@Annie87 Toen ik net aan de lora zat hielp het mij ook heel goed. Dus daarin kan ik je buurvrouw volgen. Het verschil is wel dat ik ze eigenlijk niet wilde nemen, omdat ik bang was er niet meer af te kunnen komen. Iedereen om me heen zei, dat zien we tegen die tijd wel, en ik had t ook echt nodig. Helaas hebben ze me veel te lang laten gebruiken en nu zit ik dus met de gebakken peren. Misschien kun je je buurvrouw duidelijk maken dat het voor je even werkt, maar ze er Zsm weer van af moet. En natuurlijk ga jij er uit komen @Annie87

@Leen en @Kaida74, die horrorverhalen vind ik ook lastig. Die kun je er dan even niet bij hebben. Ik probeer ze niet altijd te lezen, maar wil toch ook wel graag mensen een hart onder de riem steken. Ik denk dat als wij straks zijn afgebouwd en stabieler zijn, we hier beter mee om kunnen gaan. 

Tja, die prikkels, @Kaida74 en @EefjeJdat blijft het voornaamste dingetje, althans bij mij. Volgens mijn arts is het mijn angststoornis die weer opspeelt, zelf weet ik wel beter. Het is lastig te omschrijven. Het is eigenlijk net alsof je hoofd alle beelden en geluiden veel moeilijker kan verwerken. En als ik dan een tijdje echt te veel prikkels heb gehad, kan mn hoofd t gewoon echt even niet meer aan en moet ik de rust opzoeken. Thuis is t veiligst, daar heb ik er het minst last van. Alhoewel als de kinderen net uit school komen of vervelend zijn, is t ook nog wel eens lastig. Toen ik net van de lora naar dia over was had ik er helemaal geen last van. Tis eigenlijk pas weer gekomen bij afbouw naar 17 mg. En ik doe natuurlijk veel en veel meer. Dus heb ik ook met veel meer prikkels te maken. 

@kaida, als jij in 3,5 maand van 25 naar 13,5 bent gegaan, Ben je dan in t begin sneller gegaan? En wat ontzettend lief van je man dat hij voor je vijlt. Ik ga strips gebruiken. Krijg al de kriebels als ik al die tijd moet blijven vijlen en vriendlief zie ik dat ook niet doen

[Spinder]

Sorry maar het gaat helemaal mis, ik word niet meer rustig!!

Wat moet ik nou?!!

[Robbin]

4 minuten geleden zei Spinder:

Sorry maar het gaat helemaal mis, ik word niet meer rustig!!

Wat moet ik nou?!!

Bedenken dat dit je al eerder is overkomen en dat je toen daarna ook weer rustig bent geworden. Wat heb je de vorige keren gedaan toen je ook erg onrustig was? Laat het maar over je heen komen, het trekt straks weer weg.

[Spinder]

Ik kan niet meer @Robbin

ik ben de gele nacht en dag al bezig om me rustig te denken.

ik verlies het!!

[Annie87]

@doorbijter mijn buurvrouw is praktijkondersteuner huisarts en weet wat de medicatie doet. Ze zit er al maanden op, dus al te lang. Ze kent zelfs de Ashton Manual maar gelooft toch de artsen. Als ze probeert te minderen denkt ze echt dat ze nog niet beter genoeg is, of dat het haar onderliggende problemen zijn die terugkomen. Ik dacht dat destijds ook. Nu weet ik wel beter... erg triest 

[Annie87]

9 minuten geleden zei Spinder:

Ik kan niet meer @Robbin

ik ben de gele nacht en dag al bezig om me rustig te denken.

ik verlies het!!

Vreselijk! Is er iets wat het maar een beetje verlicht? Bij mij een warme douche of bad. Hielp altijd wel iets in elk geval... sterkte

[Spinder]

Ik sta op het punt om de plaatsvervangende psychiater te bellen. Wat me tegen houdt is dat ze me dan van alles willen laten slikken. Logisch wat ik schreeuw om hulp.

[Robbin]

30 minuten geleden zei Spinder:

Ik kan niet meer @Robbin

ik ben de gele nacht en dag al bezig om me rustig te denken.

ik verlies het!!

 

4 minuten geleden zei Spinder:

Ik sta op het punt om de plaatsvervangende psychiater te bellen. Wat me tegen houdt is dat ze me dan van alles willen laten slikken. Logisch wat ik schreeuw om hulp.

Je verliest het echt niet, probeer maar eens op de bank te gaan liggen, gewoon op je rug en de tijd voorbij laten gaan.

[Spinder]

Ok

[Kannietmeer]

 

 

[Deligaf1]

Goedemiddag,

Hoe is het met jullie? Elke dag is een dag dichter bij herstel zet hem op jullie kunnen het. Kijk niet hoeveel voor je ligt maar wat je allemaal achter je hebt gelaten.

Ik ben de series van transcendence op food matters aan het volgen. Alle health experts komen bij elkaar om over angst en stress te praten. En echt alles nemen ze onder de loep, en met name elke zenuwstelsel in het lichaam en hoe je daar invloed op kan hebben. ( autonoom,perifeer,sympathies,parasympathies zenuwstelsel.

Gr

[Kannietmeer]

10 minuten geleden zei Robbin:

Je verliest het echt niet, probeer maar eens op de bank te gaan liggen, gewoon op je rug en de tijd voorbij laten gaan.

are you serious??  Je ziet toch wel dat dit precies niet aansluit bij de diepe onrust en pijn die ze beschrijven.

Sorry, maar iemand die al nachten niet slaapt en pijn heeft .... echte pijn Robbin.... die kan niet gewoon even rustig op de rug gaan liggen om de tijd voorbij te laten gaan. Als ze dat konden dan zouden ze dat doen. @Spinder en @Verbloemen zijn beiden gekindled, dat is mij wel duidelijk en zijn nog zo vreselijk ziek dat ze het gevoel hebben er beter uit te kunnen stappen.
Als het op te lossen was met een beetje op de bank gaan liggen om de tijd voorbij te laten gaan.

Ik denk dat je het goed bedoeld. Maar dit is zo pijnlijk.

[Spinder]

Ik doe dit al elke nacht, ik kan niet meer.

ik heb van psychiater voordat hij op vakantie ging diazepam 5 Mg gehad 2x daags 1 tablet.

Maar ik durf niet

 

[Kannietmeer]

Op 23-9-2019 om 13:03 zei Spinder:

Ik sta op het punt om de plaatsvervangende psychiater te bellen. Wat me tegen houdt is dat ze me dan van alles willen laten slikken. Logisch wat ik schreeuw om hulp.

het probleem is dat ze niet weten wat ze kunnen doen.

De seroquel blijkt niet het goede middel voor je, omdat je zegt dat je nare bijwerkingen van hebt. Heb je wel eens Promethazine geprobeerd? Meerdere mensen helpt dit precies genoeg om te kunnen slapen. Je zou dit met je arts kunnen overleggen.

 

26 september 2019 bewerkt door Kannietmeer

[Bernice]

1 uur geleden zei Spinder:

Ik kan niet meer @Robbin

ik ben de gele nacht en dag al bezig om me rustig te denken.

ik verlies het!!

Lieve@spinder,

@robbin heeft echt gelijk, je wordt weer wat rustiger en je verliest dit niet. Ik heb zo vaak gedacht dat ik dood ging van se angst/onrust maar geloof me, jij komt hier doorheen, net als ik.

 

[Spinder]

27 minuten geleden zei Kannietmeer:

het probleem is dat ze niet weten wat ze kunnen doen.

De seroquel is niet het goede middel voor je. Heb je wel eens Promethazine geprobeerd? Meerdere mensen helpt dit precies genoeg om te kunnen slapen

 

 

Nee, nooit iets anders geslikt als rivotril. Nu 4 werk zonder en toen kreeg ik seroquel, wat ook een poos duurde voordat ik het innam.

 

23 september 2019 bewerkt door Spinder

[Robbin]

33 minuten geleden zei Kannietmeer:

are you serious??  Je ziet toch wel dat dit precies niet aansluit bij de diepe onrust en pijn die ze beschrijven.

Sorry, maar iemand die al nachten niet slaapt en pijn heeft .... echte pijn Robbin.... die kan niet gewoon even rustig op de rug gaan liggen om de tijd voorbij te laten gaan. Als ze dat konden dan zouden ze dat doen. @Spinder en @Verbloemen zijn beiden gekindled, dat is mij wel duidelijk en zijn nog zo vreselijk ziek dat ze het gevoel hebben er beter uit te kunnen stappen.
Als het op te lossen was met een beetje op de bank gaan liggen om de tijd voorbij te laten gaan.

Ik denk dat je het goed bedoeld. Maar dit is zo pijnlijk.

Jazeker ben ik serieus.. Ik ben precies hier geweest, en niet zo’n klein beetje ook.. Rustig op je rug liggen hoor je mij niet zeggen, maar ik weet uit eigen ervaring dat het 1 van de standen kan zijn om de tijd door te komen.

[Spinder]

Het houdt niet op, probeer idd weer op bed te liggen en ademhalingsoefeningen te doen.

gaat niet goed!

ik ga de diazepam maar nemen.,

[doorbijter]

@Bernice hoe gaat het met jou. Lang niet van je gelezen. Betekent dat geen bericht, goed bericht?

[Spinder]

Ik ben al 4 weken zonder en had totaal geen last met het afbouwen.

niks in die 6 mnd!!

En nu sta ik op tilt! en denk ik aan hoe dit te stoppen!!

hoe kan dit nou?