Nieuw hier! Shanti34

[gelukkigzonder]

Wat een mooie stap heb je gezet.

Verslaving is er in alle soorten. Eten, gokken, medicatie, roken en drinken. Eigenlijk maakt het niet eens uit WAAR je aan verslaafd bent, wel wat gebeurd er als je het middel weg haalt.

Wat gebeurd er met je lijf, emoties, dagbesteding? Wat komt er naar boven allemaal qua verleden, nu en de zorgen voor de toekomst?

 

Wat mij opvalt is echt betere slaap, helderder en betere focus. Dat vind ik fijn.

Maar.... ook komt alles meer binnen. Ik ben eens vaker gestopt en toen heb ik de eerste 30 dagen gehuild. Ik vond het zo heftig. Ik schreef hier vaak. Dat hielp en het helpt nog steeds. Soms heb ik een terugval. Dat vertel ik ook. Schaamte, ja dat herken ik. Maar, hier hoeft dat niet. Sommige komen er in 1 keer helemaal door, anderen in tientallen keren. 

succes en schrijf maar veel hier. 

[NickyLJ80]

Hoe gaat het Shanti? Heb je lekker kunnen slapen?

Je vroeg om ervaringen, hier dan de mijne

Ik was jaren aan het modderen. Eerste aktie was cursus hier, via alcohol de baas. Lekker anoniem, het maakte me bewuster, maar stoppen lukte niet. Weer wat jaartjes later naar de huisarts gestapt. Eerst begonnen met Campral maar dat deed me niks. Over op Refusal, maar dat nam ik dan gewoon niet in soms, zodat ik toch de mist in ging. 

Pas toen ik in 2017 "instortte", kon ik langzaam de knop omzetten. Via werkgever in therapie gegaan voor burnout en mindfulnesstrainingen gedaan. Door te werken aan alle andere issues, kon ik het besluit nemen om ook te stoppen met drinken. Het was tijd om goed voor mezelf te zorgen. Toen heb ik ook anderen op de hoogte gebracht van mijn probleem. Heb aan de huisarts nog wel eerst Refusal gevraagd voor ondersteuning in de beginperiode, maar ik had veel last van bijwerkingen. Dus toen verder "op eigen houtje". Maar dankzij de hulp van de psycholoog is mijn hele instelling veranderd. De knop is om zeg maar. En ik heb het tot nu toe vol gehouden. Vandaag exact 2 jaar en 1 maand. En omdat ik vooral voordelen heb van het niet drinken, plak ik daar gewoon elke dag opnieuw een droge dag aan vast. 

Ook mijn dochter is een grote drijfveer. Ik wil er zijn voor haar en het goede voorbeeld geven. Maar ik wil ook vooral goed voor mezelf zorgen nu. En ik heb nu vertrouwen in mezelf dat ik daarin goede keuzes maak. Mijn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk, zijn erg belangrijk voor me geworden. Niet drinken hoort daarbij. En het was echt niet eenvoudig in het begin, maar misschien waardeer ik daarom nu nóg meer wat ik heb bereikt inmiddels. 

Het begint met toegeven dat je een probleem hebt. En die eerste stap heb je inmiddels genomen. Wees trots op jezelf! 

 

[Lonster]

18 uur geleden zei Shanti34:

Na deze berichten allemaal te hebben gelezen heb ik vanmorgen de stoute schoenen aangetrokken en een e-consult aangevraagd bij mijn huisarts.

Wat een goed nieuws en fijn dat dit via de mail kan bij je huisarts. Ik ken dat e-consult niet, handig hoor.

17 uur geleden zei Shanti34:

Mag ik vragen hoe jullie in jullie herstel staan? Hoe lang zijn jullie al bezig? Wat voor hulp hebben jullie gezocht etc?

Ongeveer 3 jaar geleden ben ik gaan minderen, ik dronk toen een fles wijn per dag, weekenden soms meer. Het afgepast kopen en gehannes met kleine flesjes wijn en bier begon ik zat te worden. Soms dronk ik 2, maar vaak toch 6 blikjes of pijpjes bier dagelijks. Daar had ik last van en na gebeurtenissen (met alcohol te maken) met familie en een goede vriendin ben daar ongeveer driekwart jaar geleden mee gestopt. De eerste maand niets (-1 avond) gedronken, en verder wisselend, afhankelijk van vakantietijd en mijn sociale afspraken. In de vakantie te vaak naar terrasjes en festivals geweest, stress op het werk... dat waren aanleidingen om weer wat te drinken. Nu weer even nul, al drie weken. En dat bevalt prima. Naast het forum heb ik veel gelezen, en een goede vriendin die mij voorgegaan is met het minderen of niet drinken.

Als je dagelijks drinkt leef je maar half. Dat vond ik toen ik dronk eigenlijk ook wel. Ik ging graag een beetje dommelend en af en toe feestend door het leven, terwijl ik dat slome en de katers tegelijkertijd haatte. Ik heb nu meer energie, heb meer zin om dingen te ondernemen, en ben helderder, wat echt nodig is voor mijn werk. Dik de 50 gepasseerd, gewoon te oud voor die onzin eigenlijk.

7 september 2019 bewerkt door Lonster

[Shanti34]

Op 7-9-2019 om 07:38 zei bumperjim:

Dit hier, dit kan je inlijsten en ophangen.

Dank je Bumperjim! Misschien ga ik dat nog wel doen! 

[Shanti34]

Op 7-9-2019 om 15:37 zei Lonster:

Wat een goed nieuws en fijn dat dit via de mail kan bij je huisarts. Ik ken dat e-consult niet, handig hoor.

Ongeveer 3 jaar geleden ben ik gaan minderen, ik dronk toen een fles wijn per dag, weekenden soms meer. Het afgepast kopen en gehannes met kleine flesjes wijn en bier begon ik zat te worden. Soms dronk ik 2, maar vaak toch 6 blikjes of pijpjes bier dagelijks. Daar had ik last van en na gebeurtenissen (met alcohol te maken) met familie en een goede vriendin ben daar ongeveer driekwart jaar geleden mee gestopt. De eerste maand niets (-1 avond) gedronken, en verder wisselend, afhankelijk van vakantietijd en mijn sociale afspraken. In de vakantie te vaak naar terrasjes en festivals geweest, stress op het werk... dat waren aanleidingen om weer wat te drinken. Nu weer even nul, al drie weken. En dat bevalt prima. Naast het forum heb ik veel gelezen, en een goede vriendin die mij voorgegaan is met het minderen of niet drinken.

Als je dagelijks drinkt leef je maar half. Dat vond ik toen ik dronk eigenlijk ook wel. Ik ging graag een beetje dommelend en af en toe feestend door het leven, terwijl ik dat slome en de katers tegelijkertijd haatte. Ik heb nu meer energie, heb meer zin om dingen te ondernemen, en ben helderder, wat echt nodig is voor mijn werk. Dik de 50 gepasseerd, gewoon te oud voor die onzin eigenlijk.

Bedankt voor je verhaal! Herkenbaar... ben er wel achter dat je als "zuiplap" levenslang hebt... het blijft een strijd! 

[Shanti34]

Hoi allemaal,

Stiekem ben ik wel een beetje trots! Dit is dag 8 'droog'! Dat is me nog nooit gelukt! Ik merk dat ik me hier nu écht in vastgebeten heb. Ik wil vechten voor mijn gezondheid, mijn relatie en vooral voor mijn kinderen! Ik GA dit doen! Ik ben vanmiddag bij mijn huisarts geweest. Een hele stap. Ik had een e-consult aangevraagd en hij belde me eigenlijk gelijk terug. Had ik echt niet verwacht. hij reageerde zo positief en dat voelde goed. Ik heb me inmiddels door laten verwijzen naar een verslavings-instantie. (blijft een rotwoord trouwens... verslaving- verslaafd etc! ) Ik word binnen nu en 14 dagen gebeld voor een intake. Ik ben benieuwd... Heb het idee dat ik inmiddels wel geaccepteerd heb dat ik een probleem heb... nou ja, geaccepteerd..? ik denk dat erkent een beter woord is. En dat alleen al zorgt ervoor dat er een gewicht van mijn schouders af is. Ook had ik een vriendin in vertrouwen genomen en inmiddels zijn mijn moeder, schoonmoeder en schoonzusje ook op de hoogte. Dat waren zij achteraf al... (zij hadden allang door dat het uit de hand liep, maar wachtten het goede moment af om erover te beginnen (dit had mijn schoonmoeder al eens eerder gedaan, en dat werd haar niet in dank afgenomen door mij!  Wat het viel tenslotte allemaal wel mee toch?! )

Maar met trots kan ik zeggen dat ik dag 8 zonder alcohol doorgekomen ben! Mijn hoofdpijn is sinds gister ook een stuk minder en heb vannacht voor het eerst sinds lange tijd goed geslapen. En gezond geslapen, en niet door een alcohol-coma in geslapen! Ik kan niet zeggen dat ik er heel erg van uitgerust ben, want ik ben wel al 8 dagen kapot van vermoeidheid maar het is natuurlijk allemaal niet niks! 

Mijn man en ik waren de laatste tijd best wel van elkaar vervreemd door mijn gezuip. Maar we hebben nu deze afgelopen dagen zoveel gepraat, gehuild en geknuffeld! Fijn om zoveel steun van hem te ontvangen. Kortom, naar omstandigheden gaat het goed! Op naar de volgende 'droge' week!

[Rosee]

Wat een mooie update @Shanti34 wat goed dat je al deze stappen hebt gemaakt. Alle vermoeidheid komt er nu uit waarschijnlijk, goed voor jezelf zorgen maar. Zet m op!

[Shanti34]

7 minuten geleden zei Rosee:

Wat een mooie update @Shanti34 wat goed dat je al deze stappen hebt gemaakt. Alle vermoeidheid komt er nu uit waarschijnlijk, goed voor jezelf zorgen maar. Zet m op!

Dank je wel Rosee! Hoe ga jij op het moment?

[Lonster]

Wat fijn Shanti, behalve van die vermoeidheid dan. Lekker doorgaan zo. Je mag met recht trots zijn. Niet alleen op de acht dagen, maar ook om het feit dat je naar de dokter bent gegaan en te erkennen dat je verslaafd bent en er wat aan wilt doen.

[Shanti34]

Op 7-9-2019 om 09:00 zei NickyLJ80:

Vandaag exact 2 jaar en 1 maand. En omdat ik vooral voordelen heb van het niet drinken, plak ik daar gewoon elke dag opnieuw een droge dag aan vast. 

Wat super goed NickyLJ80!! Daar mag je trots op zijn! Mijn kinderen zijn ook echt mijn grootste drijfveer en daarnaast mijn man die mijn grote steun en toeverlaat is! Het begin is er, en nu doorpakken!

[Shanti34]

Op 7-9-2019 om 09:41 zei Cleo66:

Hoi shanti ik zie dat ik je  nog heen welkom heb geheten,  daarvoor mijn excuses . Je klinkt vastberaden. Het had er van bewust zijn is de eerste stap en ja waarom doe je het ?! Drank maakt meer kapot dan je lief is . Maar dat ligt nu achter je . Je staat aan het begin van een heel nieuw leven . Je bent het waard om bevrijd van die vermaledijde alcohol een mooi leven op te bouwen . Succes 

Dank je wel! We gaan ervoor!

[Shanti34]

Op 7-9-2019 om 15:37 zei Lonster:

Als je dagelijks drinkt leef je maar half. Dat vond ik toen ik dronk eigenlijk ook wel. Ik ging graag een beetje dommelend en af en toe feestend door het leven, terwijl ik dat slome en de katers tegelijkertijd haatte. Ik heb nu meer energie, heb meer zin om dingen te ondernemen, en ben helderder, wat echt nodig is voor mijn werk.

Dit zie ik precies zo! Ik merk nu al dat ik veel alerter ben en voorheen maar de helft van het dagelijks leven mee kreeg. Ik heb de laatste dagen veel gewerkt en merk ook hier dat dit veel fijner is! Ik heb echt mijn koppie er weer bij! Ben alleen nog zoooooo moe! Ik slik extra vitamines en probeer zo gezond mogelijk te eten. (dat was er ook een beetje bij ingeschoten. Who needs food, when yoou have booz zeg maar! Totaal verkeerde instelling natuurlijk maar daar denk je helemaal niet over na ... 8 dagen droog, op naar de volgende week!

[Shanti34]

22 minuten geleden zei Lonster:

Wat fijn Shanti, behalve van die vermoeidheid dan. Lekker doorgaan zo. Je mag met recht trots zijn. Niet alleen op de acht dagen, maar ook om het feit dat je naar de dokter bent gegaan en te erkennen dat je verslaafd bent en er wat aan wilt doen.

[Myle]

1 uur geleden zei Shanti34:

Who needs food, when yoou have booz zeg maar! Totaal verkeerde instelling natuurlijk maar daar denk je helemaal niet over na ...

Ik dacht er eigenlijk wel over na. Oké, niet op een juiste manier. Ik dacht vooral "Ik zou goed moeten eten, geen alcohol enz, maar ja. Ik krijg vanzelf honger van de alcohol als ik niet te snel achter elkaar drink". Als ik te snel dronk viel ik gewoon om. Zo niet maakte ik eten klaar wat ik me de dag erna niet kon herinneren. Maar het drinken zelf begon vaak wel met het idee dat ik ergens in de avond of nacht wat zou gaan eten. En dat vooral ook hoopte. Omdat ik constant bang was dat ik mezelf anders echt helemaal kapot zou maken.

10 september 2019 bewerkt door Myle
woord veranderd

[Shanti34]

Hoi allemaal,

Ik heb even een paar dagen niks van me laten horen omdat ik het vrij zwaar had. Dus zocht vooral afleiding door dingen te gaan doen. Ik heb het niet zozeer lichamelijk zwaar (tuurlijk heb mijn momenten) maar vooral geestelijk. Zoals ik eerder al zei, ik "voel" ineens weer vanalles en dat maakt me onzeker. Maak ik de juiste keuzes, doe ik het goed met mijn kinderen? etc. Ik kan me ook ineens alles aantrekken! Gewoon niet meer gewend om van alles te voelen en over na te moeten denken. Bah! Even klaar met alles zeg maar!

Heb inmiddels wel mijn verwijsbrief binnen en mijn eerste afspraak, de intake staat gepland voor 11 oktober. Mijn man gaat gelukkig mee. Ben heel benieuwd wat ik allemaal kan verwachten. ik laat het op me af komen!

Hoe staan jullie tegenover alcholvrije drank? (bier of wijn of etc?) Drinken jullie dat?

 

Fijne avond!

[Lika]

Houd vol! Alcoholvrij bier drink ik wel eens. Nu eigenlijk steeds minder tot nooit meer. Alcoholvrije wijn vind ik niets.

De onzekerheid die je beschrijft kan wel eens een enorme aanjager tot het nuttigen van de alcohol zijn geweest.

Maar het is ok om je onzeker te voelen. Niet te weten of je het goed doet. En om je dingen aan te trekken. Daar kun je nu mee leren omgaan. 

Langzaam aan..Dag voor dag..En soms voel je je even niet zo lekker. Morgen weer een dag. Take care!

[Myle]

Ik heb 1 keer alcoholvrije wijn gedronken en ook 2 keer alcoholvrije champagne.

Die wijn was niks. De champagne was leuk, omdat ik dat deed met een vriendin en we samen vanaf haar balkon zogenaamd "dronken" waren. Maar zogenaamd. Het waren de bubbels. Lekker "boeren"

Alcoholvrij op een terras heb ik nog nooit geprobeerd. Wil ik ook niet eigenlijk. Dan neem ik liever een cola of spa rood.

[Shanti34]

Op 15-9-2019 om 21:11 zei Lika:

Houd vol! Alcoholvrij bier drink ik wel eens. Nu eigenlijk steeds minder tot nooit meer. Alcoholvrije wijn vind ik niets.

De onzekerheid die je beschrijft kan wel eens een enorme aanjager tot het nuttigen van de alcohol zijn geweest.

Maar het is ok om je onzeker te voelen. Niet te weten of je het goed doet. En om je dingen aan te trekken. Daar kun je nu mee leren omgaan. 

Langzaam aan..Dag voor dag..En soms voel je je even niet zo lekker. Morgen weer een dag. Take care!

Dank je voor e bemoedigende woorden! Denk dat dat mijn grootste issue is op het moment. Die onzekerheid! Tot nu toe ben ik ook nog geen alcoholvrije wijn tegen gekomen die ik echt lekker vind. maar een heineken 0.0% vind ik best goed te doen!  

Tot nu toe nog niet gezwicht gelukkig. vandaag dag 17 alcoholvrij. Best trots al gaat het niet alle dagen even makkelijk. Maar we houden vol!

Op 15-9-2019 om 22:59 zei Cleo66:

Alcohol vrije wijn daar ga ik van droogdrinken.  Kreeg zelfs het gevoel dat ik echt aangeschoten raakte en wilde nog wat flessen bijhalen . Ik zag mezelf al iedere dag 3 flessen wegklokken,  dus door de gootsteen ermee.  Alcohol vrij bier drink ik weleens . Daar heb ik dat niet mee . Ik was dan ook een wijndrinkster.

droogdrinken?? Ik had inderdaad ook het gevoel dat ik aangeschoten werd! hele gekke gewaarwording! Dat gevoel had ik inderdaad ook... toch dat (verslavings) duiveltje op mijn schouder die meer wilde! ook al zat er geen alcohol in...

Op 15-9-2019 om 23:27 zei Myle:

Ik heb 1 keer alcoholvrije wijn gedronken en ook 2 keer alcoholvrije champagne.

Die wijn was niks. De champagne was leuk, omdat ik dat deed met een vriendin en we samen vanaf haar balkon zogenaamd "dronken" waren. Maar zogenaamd. Het waren de bubbels. Lekker "boeren"

Alcoholvrij op een terras heb ik nog nooit geprobeerd. Wil ik ook niet eigenlijk. Dan neem ik liever een cola of spa rood.

De wijnen vind ik ook niet lekker! Had laatst wel een soort bubbelrosé die was best lekker. toch een beetje het gevoel dat ik 'gezellig' mee kon drinken, hoe achterlijk dat ook klinkt eigenlijk! Hahaha dat boeren, altijd hilarisch! 

[lady jane]

ik heb je bij de moderator gemeld Jelle, je mag hier niet zo maar reclame maken voor eigen gewin. en ik vertrouw het ook niet erg eerlijk gezegd

[bumperjim]

Whahahaha opzouten met die verlakkerij. 

[lady jane]

bij wie is wie is het weggehaald, nu hier nog moderator! svp

[Shanti34]

Op 19-9-2019 om 18:22 zei Fertaka:

Een hoop verslavingen...

probeer dit eens ivm je alcohol verslaving.

 

heeft mij geholpen om er vanaf te komen. 

Sterkte en succes,

jelle

Dit vertrouw ik dus voor geen meter! Ten eerste heeft een verslaving vaak een oorzaak en als ik moet geloven wat die website beweerd dat je door de "behandeling" gegarandeerd 12 maanden van alcohol af bent?? En de rest, dus de oorza(a)k(en) van je verslaving worden niet aangepakt dus waarschijnlijk ben je na 12 maanden weer terug bij af! Of je moet natuurlijk een geldboom in de tuin hebben om nóg een 'behandeling' te ondergaan! 

 

Sorry! Hier trap ik niet in!

[lady jane]

Hoezo sorry?

Jij erkent het psychische deel van een verslaving. Zôn  knul wil rijk worden over de kwetsbare ruggen van adbers

20 september 2019 bewerkt door lady jane

[bumperjim]

Precies. Bloedzuigers van de ergste soort. Aan de allerhoogste boom wat mij betreft. 

[Shanti34]

7 uur geleden zei lady jane:

Hoezo sorry?

Jij erkent het psychische deel van een verslaving. Zôn  knul wil rijk worden over de kwetsbare ruggen van adbers

Helemaal gelijk in!