Even voorstellen Myle

[xenia]

Wodka is zo smerig..  Dat associeer ik met slechte tijden. Ziek dat ik ervan werd.

[Myle]

@Kohtje Het was oer inderdaad . Vergeet ik nu nooit meer haha. 

En ja wodka is ontzettend smerig. Bedoeld om tepletter te gooien in een glasbak, door de goot ofzo, maar niet om door je lijf te gieten.

@xenia Bedankt voor je berichtjes. Ik heb trouwens een signaleringsplan, maar dat gaan we wel een beetje (flink) aanpassen komende week.

Het voelt ondanks terugvallen niet alsof ik helemaal niet verder kom. Ik heb de draad vandaag weer opgepakt en leuke gesprekken gevoerd en ben ondanks de warmte best wel bezig vandaag. Nu even snel wat eten en kat knuffelen en daarna weer terug naar de inloop. 

Ondanks dat er geen rechttoe rechtaan plan klaarligt hoe ik in 1 stap van de alcohol af kan zijn is er wel het bewustzijn van de begeleiding, waardoor er meer aan me gevraagd wordt (en doorgevraagd) hoe het gaat en er uitgenodigd wordt te komen als het lastig gaat. Daarbij extra vaste gesprekken ingepland en dus het plan om mijn huidige signaleringsplan aan te passen. Therapie voorzichtig gestart bij een ervaren psycholoog met specialisatie in verslavingszorg. 

Even de dingen positief bekijken. 

 

[xenia]

Klinkt goed. En ik denk ook niet dat zo'n plan er is om in 1 stap van de alcohol af te zijn. T zit m juist in wat voor stappen te nemen als t weer moeilijk wordt. Succes hè 

[Myle]

Het is moeilijk en dat blijft het waarschijnlijk voorlopig. Ja, het is weer avond. Niks in huis gelukkig. Nu doorzetten en dat moet lukken. Geen alcohol vanavond of vannacht.

[Myle]

Thanks @xenia

[Rosee]

Zet hem op lieve @Myle je kunt dit!!!

[Myle]

Ik doe mijn best . alcohol is uitgesloten. Voorgoed vannacht. Maar het maakt het er even niet makkelijker op. De drang ernaar.

[Myle]

Doe ik @Cleo66!

[Myle]

Ik heb nu de behoefte on mezelf helemaal van de wereld te zuipen

 Ik heb alleen niks in huis. Ik voel me hopeloos. En een beetje verloren..

Dit gevoel gaat voorbij. dat weet ik. Maar het is evengoed **. Ik bel de nachtdienst. Alweer. Nouja. Beter dit dan het alternatief. 

Rotnachten elke keer. Ik wilde dat ik er eens mee om kan gaan op een wat meer constructieve manier. Al is hulp vragen al een stap in de juiste richting.

31 augustus 2019 bewerkt door Myle

[Myle]

Een gesprek met de nachtdienst doet even erg goed. Ik weet niet of slapen zo (al) lukt maar ik neem mijn medicatie,míjn rust. En dan zie ik het wel verder.

31 augustus 2019 bewerkt door Myle

[Myle]

Ik werd net wakker op de bank met mijn kat languit liggend op mij. Fijn. Voel me niet zo uitgeslapen maar wel een prettige manier van wakker worden.

Goedemorgen!

[Morgon]

Morning lieve @Myle!!!  Schattig ja met je kat  

[Lika]

Goedemorgen @Myle Heb een goede dag!

[Rosee]

[Myle]

Het is (al) weer moeilijk nu. De keuze tussen mezelf compleet laten gaan bij de avonddienst of alsnog naar de winkel. Als ik mezelf weer KO. zuip, wat is er dan verloren. Maar als ik het niet doe, hoeveel is er dan te winnen? Ik hou me vast aan het laatste. 

Het is echt zo'n gevecht. En elke dag. 

[Woodie]

Dat is het ook Myle, maar je weet dat het niets oplost. En geloof mij....de eerste dagen/weken zijn moeilijk, maar het wordt steeds makkelijker. 

[NickyLJ80]

Hoe gaat het Myle? Heb je de avonddienst gebeld? Benut die hulplijnen. Ze zijn er voor je, je mag ze gebruiken. Niet drinken = winst, écht waar

[Myle]

Dankje Woodie. Het lost zeker niks op.

@NickyLJ80 Ik heb net een gesprek gehad. Het was erg helpend. 

Ik houd bij welke dagen ik wel en niet drink. sinds 12 augustus zijn er 2 dagen van wel drinken geweest, waar er daarvoor alleen maar dagen waren van drinken. (tenminste, vrijwel elke dag). 

Ik heb het bijgehouden in mijn agenda en vanmiddag vroeg mijn begeleider ernaar. Ze was trots. Ik iets minder omdat het eerst 9 dagen waren en toen 7. En nu weer 2 en volgend.... Ik zie de progressie wel, maar ook dat ik een lange weg te gaan heb. En dat het echt erg diep uit mezelf moet komen. Dat wist ik al een tijdje, maar ik word nu toch echt met de feiten geconfronteerd.

[Lika]

Het gewoon worden van een nieuwe manier van leven, omgaan met de dingen, kost tijd. Kan niet anders. Houd vol.

[Myle]

Dat is ook zo Lika. Ik hou vol, zolang het me lukt. En hopelijk lukt het steeds langer.

[Lika]

Ja. Gewoon volhouden. Dat is alles.

[Pelle2]

Er zijn alternatieven voor drank. Beetje moeilijk voor te stellen soms, maar er zijn veel mensen die na jaren geleden gestopt te zijn met drinken dat de belangrijkste beslissing uit hun leven vinden. Ik hoop dat wij dat tzt ook kunnen zeggen. We komen er vanzelf, eerst vandaag. Succes.

[Myle]

@Pelle2 Mijn eerste reactie op wat me zou kunnen helpen en wat een alternatief zou zijn (gevraagd door de nieuwe psycholoog) was oxycodon. Het was een soort grapje maar het komt wel in de buurt van de waarheid. Ik heb het een aantal keer op de SEH gehad en het beviel wel. Ik zal alleen nooit naar drugs, anders dan alcohol grijpen. 

Jij bedoelt waarschijnlijk hele andere alternatieven. Daar ben ik me ook van bewust. Sporten, vrijwilligerswerk, mezelf bezig houden. Dat is wat ik nu doe. 

Het zorgt er alleen nog steeds niet voor dat de nachten makkelijker worden. Ik blijf wel doorgaan.

@Lika Volhouden ja. Daar is eigenlijk alles mee gezegd. 

[Pelle2]

Ik bedoelde inderdaad op een 'natuurlijke' manier je lekker voelen. Genieten van een leuk gesprek, mooie natuur, de wind op je huid, mooi weer, slecht weer, dat soort werk. Zonder het verlangen naar alcohol, of de verwachting van alcohol, dat het daarna pas weer ok is, weer goed komt. 

Ik hoop dat je een beetje lekker slaapt vannacht. 

[Lika]

Dat of accepteren dat je je niet okay voelt. Dat dat zo is en weer verandert. Hoe meer je 'duwt tegen een gevoel hoe harder het wordt. 

Maar het valt niet mee. Tijd, volhouden, verwerken, anders.leren omgaan met. 

Maar ja: in mijn beleving is nuchter zijn een voorwaarde om minder te duwen en er überhaupt iets tegenover te kunnen zetten. Of dat nou acceptatie is, een boek lezen of de boksbal hanteren.