Onze huiskamer 30 juni 2019

[Cyclad58]

Goedemorgen allemaal, 

Vandaag de laatste dag van de 1e helft van het jaar. Het gaat allemaal razendsnel. 
Hebben jullie goed kunnen slapen vannacht? 
Mijn nacht was om 6 uur afgelopen, toen was ik klaar wakker. Wel een uur of 6 a 7 geslapen, dat kan er prima mee door.
Ik was al vroeg buiten en het voelde aanvankelijk erg warm aan, maar inmiddels is de wind gedraaid en lijkt het wat af te koelen. 

We gaan een dagje naar buiten, naar de Veluwe. Jullie nog plannen? 

 

[doorbijter]

Goedemorgen,

Nou, hier is t al bijna 30 graden inmiddels. Pfff. Gelukkig is de hitte morgen weg. 

Sinds de diazepam slaap ik als een os. Echt wel 10 uur per nacht. Das toch niet normaal. En dromen, jemig, lijkt wel de hele nacht. Maar die vreselijke onrust s morgens is ook weg. Lang leve de diazepam. Zo blij dat ik aan t omzetten ben. Ik kan het echt iedereen aanraden

Wij gaan vanmiddag naar de camping. Beetje afkoelen in t zwembad. 

[Cyclad58]

1 minuut geleden zei doorbijter:

Goedemorgen,

Nou, hier is t al bijna 30 graden inmiddels. Pfff. Gelukkig is de hitte morgen weg. 

Sinds de diazepam slaap ik als een os. Echt wel 10 uur per nacht. Das toch niet normaal. En dromen, jemig, lijkt wel de hele nacht. Maar die vreselijke onrust s morgens is ook weg. Lang leve de diazepam. Zo blij dat ik aan t omzetten ben. Ik kan het echt iedereen aanraden

Wij gaan vanmiddag naar de camping. Beetje afkoelen in t zwembad. 

Wat fijn dat je het op de Diazepam zo goed doet. Dat geeft erg veel vertrouwen voor je verdere afbouwtraject. Veel plezier op de camping!

[Robbin]

30 minuten geleden zei Cyclad58:

We gaan een dagje naar buiten, naar de Veluwe. Jullie nog plannen? 

Maak er mooie dag van @Cyclad58. Het is heel vervelend, maar ik ga toch maar weer naar het strand vandaag .

[Robbin]

@doorbijter, wat goed zeg! Echt heel fijn om te horen. Rustig aan he! Have fun!

[doorbijter]

Dank jullie wel heren. Jullie ook een fijne dag. 

morgen zijn de kinderen weer naar school en kan ik de hele week bijtanken. Ik geniet er nu maar even van dat ik iets meer kan dan de afgelopen maanden

[Robbin]

10 minuten geleden zei doorbijter:

. Ik geniet er nu maar even van dat ik iets meer kan dan de afgelopen maanden

Ik hoop, en waarschijnlijk wordt je straks ook nog wel wat stabieler als je helemaal over bent op Diazepam. Ik wil je Voorderest niet lekker maken, maar als het lukt om straks (redelijk) goed stabiel te worden en je kiest zo ongeveer voor een soort gelijk afbouw traject als mijn laatste ben ik er van overtuigd dat je gewoon kan blijven genieten op z’n tijd. 

[doorbijter]

@Robbin ik ga zeker heel langzaam afbouwen. Ga het wel eerst proberen met 1 mg per 2 weken er af. Eens kijken hoe mijn lijf daarop reageert. En als dat Te zwaar is, over op de taperingsstrips. En aan t eind nog langzamer hoor. 1 mg per maand en de laatste 1 mg 0,5 per maand. Zo heb ik t een beetje in gedachten. Ik zal moeten ervaren hoe het gaat en hoe snel of langzaam het kan. Liever te langzaam dan Te snel, dat heb ik wel geleerd

[Kannietmeer]

3 uur geleden zei Cyclad58:

We gaan een dagje naar buiten, naar de Veluwe. Jullie nog plannen? 

Wij willen richting de Posbank rijden voor een wandeling. Maar vriendlief is traag en we zijn nog niet weg.  Ik hoop toch dat het nog gaat gebeuren. Ik houd van het bos daar.

2 uur geleden zei doorbijter:

Goedemorgen,

Nou, hier is t al bijna 30 graden inmiddels. Pfff. Gelukkig is de hitte morgen weg. 

Sinds de diazepam slaap ik als een os. Echt wel 10 uur per nacht. Das toch niet normaal. En dromen, jemig, lijkt wel de hele nacht. Maar die vreselijke onrust s morgens is ook weg. Lang leve de diazepam. Zo blij dat ik aan t omzetten ben. Ik kan het echt iedereen aanraden

Wij gaan vanmiddag naar de camping. Beetje afkoelen in t zwembad. 

Ben heel blij voor je dat het zo goed gaat. Ik heb zelf ook met de omzetting naar Diazepam uiteindelijk een switch gemaakt in mijn slapen van hier tot Tokio. Een nacht van 10 á 11 uur was bijna dagelijkse kost. Gezien het feit dat er goede genezing kan plaatsvinden tijdens de slaap is dat helemaal prima ;-).
 

[Cura]

Voor mij vandaag een mindere dag. Ik voelde de terugslag gisteren al een beetje aankomen. Vanmorgen werd ik wakker en voelt het alsof mijn hele lichaam onder spanning staat. 

Ik moet straks werken van 3 tot 11 en gek genoeg gaat dat mij dan meestal wel goed af. Zo wel qua angst klachten, als energie niveau. 

Fijne dag allemaal! 

[Robbin]

4 uur geleden zei doorbijter:

Ga het wel eerst proberen met 1 mg per 2 weken 

Doe ik ook ( wel met de afbouwstrips ) en dat werkt prima.

[Robbin]

@Huisvrouw hoe gaatie ermee? Heb je het hete weer overleefd? Opvliegers onder controlle? En wat eten we vandaag? 

En hoe gaat het met @Leen? Ben je al begonnen met de afbouwstrip? 

@EefjeJ ? Alles goed? 

[EefjeJ]

Ja hoor @Robbin het gaat vandaag best oke ik had alleen even niet zoveel puf... Wel een heerlijke ochtend gehad bij mijn paard, soort van slappe lach gehad, nou dat was wel even geleden Genoten op het strand? Of ben je er nog?

@Cyclad58 Lekker aan het genieten in Garderen? Nog bij de ijssalon geweest of het boshuis?

Echt fijn hoor @doorbijter dat het zo goed gaat! Ben erg blij voor je hoe is het op de camping?

Lekker gewandeld @Kannietmeer?

Knap hoor @Cura dat je wel gewoon werkt...ik heb daar echt de puf nog niet voor... Vaak voel ik de terugslag ook al de avond ervoor aankomen, heel typisch

Vanmorgen had ik een heerlijk uitzicht, uitkijkend over de landerijen tussen de twee oren door van mijn paard, echt even genieten. Vanmiddag rustig aan gedaan...motor race gekeken en een stukje formule 1...nog wel even gewandeld en daarna languit in de tuin....al met al een mooie dag

[Leen]

@Robbin Lief dat je het vraagt. Ik ben nog niet begonnen. Ik had vorige week een fikse terugval in mijn depressie dus mijn psychiater vond het niet verstandig om te starten. Dit weekend met de kids wezen zeilen op het Veerse meer. Was echt heerlijk en depressie is weer helemaal op geklaard. Morgen heb ik contact met psychiater.  Stiekem twijfel ik soms toch om niet over te stappen naar diazepam als jouw verhaal lees en van @doorbijter. Super fijn voor je @doorbijterdat de overstap zo goed verloopt. Doe jij het nu onder begeleiding van Eric Paling?? 

[Robbin]

@EefjeJ lekker hoor. Ja ben nog op strand, zo richting huis.

@Leen gelukkig gaat het weer wat beter met je. Ik snap je twijfel, het is niet alleen ik en doorbijter hoor. Er zijn er velen. Ja wij zitten bij Erik Paling. Is top ! 

[Huisvrouw]

@RobbinHet was vandaag DE familie BBQ aan de andere kant van het land (voor ons dan). Erg gezellig. Helaas geen stem vanwege de vervelende verkoudheid. Heb een enorm harde hoest (alsof de binnenvoering mee gaat komen). Paar nachten niet geslapen (van het hoesten) en vanacht een halve temazepam genomen. Toen nog twee uur geslapen. Voelde wel als falen maar ik was kapot. Geestelijk voel ik me trouwens prima. Vandaag gaat het iets beter dus geen faux pas meer. Ik was trouwens te moe om alles perfect te willen doen (zou wat gerechten meenemen) dus geen stress wat dat betreft. Dat was dan wel weer een voordeel :-) en zie alles is gewoon goed gegaan.

Nu zit ik heerlijk in mijn hoekje met een kopje thee, de mannen praten buiten over een of ander game, ikheb geen druk hoofd want niet veel gesproken ivm geen stem. Alle ramen staan open en de heerlijk frisse zeewind zorgt dat ik vannacht vast heel lekker slaap.

Ik hoop natuurlijk dat jullie ook allemaal lekker kunnen slapen, morgen gaan we gewoon weer verder met gezond worden.

 

 

[Lynn86]

 bad day, filosoferen, denken, wanhoop, stress. Zou zo graag gewoon gelukkig willen zijn zonder die kutpillen en zonder paniekaanvallen als ik afbouw. Durf gewoon niet meer verder af te bouwen. Omdat ik weet wat er dan gaat komen en dat wil ik niet. 

#verdriet

[Robbin]

2 uur geleden zei Lynn86:

 bad day, filosoferen, denken, wanhoop, stress. Zou zo graag gewoon gelukkig willen zijn zonder die kutpillen en zonder paniekaanvallen als ik afbouw. Durf gewoon niet meer verder af te bouwen. Omdat ik weet wat er dan gaat komen en dat wil ik niet. 

#verdriet

Hoi @Lynn86, ga je nu de handdoek al in de ring gooien? Dat is al snel, denk je dat anderen het wel makkelijk hebben? Jij gaat uiteindelijk heel gelukkig worden als je ervan af bent. Als je er nu voor kiest om het op te geven wordt je dat echt niet. Mindere dagen horen er helaas bij, niets aan te doen. Aan elke mindere dag komt ook weer een eind. Het gaat uiteindelijk echt over en krijg je er een heel nieuw leven voor terug. Je bent ook echt niet alleen hierin, er zijn je al zo verschrikkelijk veel mensen voorgegaan die hun leven weer terug hebben gekregen en nu velen malen gelukkiger zijn. Jij kan dat ook! Er omheen gaan kan niet, je moet er doorheen en wij kunnen je daar in steunen! Opgeven doen we niet aan! Heel langzaam afbouwen, het komt goed! Keep going!

[doorbijter]

@Lynn86 wat naar dat je je zo ellendig voelt. Maar je gaat het niet opgeven toch? Je wilt er toch echt van af? Ik weet hoe het is je in en in slecht te voelen en wanhopig te zijn. Maar t eerst beter, echt. Misschien toch nog een laatste x de overstap naar diazepam proberen? Of toch taperen ipv per 1 mg minderen. Ik vind t niet gek dat je lichaam dan gaat protesteren. 

@Leen ik doe de overstap nu idd bij Erik Paling. Omdat mijn eigen psychiater er de ballen verstand van heeft en niet wilde mee gaan in mijn afbouw. Maar mijn ervaring tot nu toe met hem is prima

@EefjeJ op de camping ging het wonderbaarlijk goed. Voelde me best ok. Was dus aardig happy gisteren, maar ook gesloopt. Deze week weer rustig aan en alleen de nodige dingen. Vanmorgen weer afspraak bij de verpleegkundige en morgen met de jongste naar de huisarts, maar verder vooral veel rust pakken. Oja, en een Klein beetje hyishouden, want dat is de laatste maanden echt bijna niet gebeurd.

@Kannietmeer vannacht wat minder lang geslapen. Ik merk trouwens wel dat ik minder vast slaap. Ach, kan ook zo maar weer zo'n periode zijn....

[Leen]

@doorbijter ik heb Erik Paling telefonisch gesproken. Hij klonk vriendelijk en gedegen. Ik zou bij hem in begeleiding kunnen komen maar hij stelde voor dit eerst met mijn psychiater te bespreken. Heb jij veel ondersteuning van hem? En heb/had  jij ook veel last van een angstig/paniek gevoel? Soms word ik daar de hele dag mee geteisterd. Heb jij daar ook therapie voor gehad? 

[doorbijter]

@Leen bij Erik Paling weet je tenminste dat hij verstand van zaken heeft. En hij beslist niet voor jou, zoals de meeste psychiaters, maar met jou. Ik heb nu wekelijks telefonisch contact over hoe het gaat en wat de volgende stap zal zijn. Tot nu toe ervaar ik het contact als erg prettig. 

ik ervaarde vooral onrust en het totaal niet tegen prikkels kunnen, ik weet niet of je dat met angst/paniek bedoeld, maar dat is eigenlijk de laatste paar dagen helemaal verdwenen. Ik weet niet of t door t omzetten komt, maar het doet me zeker geen slecht

[Annie87]

Hallo lieve allemaal,

Ik wilde even met jullie delen dat ik zojuist een dik half uur gehuild heb, nadat ik met Erik Paling aan de telefoon heb gezeten. Het voelde eindelijk als erkenning, tijdens het telefoongesprek was ik ook erg emotioneel en na het ophangen heb ik onbedaarlijk zitten huilen, weet zelf niet zo goed waarom, opluchting? Om eindelijk iemand te spreken die niet alles afdoet als onzin? Ik heb mijn verhaal verteld, hij was heel geïnteresseerd en zei dat ik waarschijnlijk vanaf begin af aan paradoxale reacties heb gehad. Hij begon ook over de halcion affaire. Ik ben inmiddels natuurlijk wel van de rommel af maar merk dat ik nooit erkenning heb gehad en nooit een arts heb gesproken die me begreep en alles afgedaan is als burn-out of angststoornis etc... Ik ga het 2e ziekte jaar in, het uwv gaat ook vragen stellen en ik weet ook niet lekker hoe ik hiermee om moet gaan. Ze willen weten welke behandeling ik heb etc etc. Maar naar mijn weten is hier geen behandeling voor. Hij gaat mijn verhaal intern bespreken en belt me volgende week terug. Ik zei dat ik best naar Nijmegen wilde, ook al is het helemaal aan de andere kant van het land, of als hij een andere goede arts weet in Nederland die hier verstand van heeft, ook prima. Voor het eerst heb ik me begrepen gevoeld door een arts. Ik ken hem niet maar aan de telefoon klinkt hij als een hele begripvolle en geïnteresseerde arts. Wilde het even delen.

[doorbijter]

Lieve @Annie87 wat fijn dat je erkenning voelt. Hopelijk geeft dat al een stukje rust.

En inderdaad Erik is erg begripvol en geïnteresseerd. Ik hoop dat hij iets voor je kan betekenen. Je bent in ieder geval aan het juiste adres. Ik ben er ook dik 2 uur voor naar Alphen aan de rijn gereden, maar zonder hem zat ik nog aan die ellendige lorazepam me zwaar kloten te voelen. Houdt je ons op de hoogte als hij je terug gebeld heeft. 

[EefjeJ]

Wat fijn @Annie87 dat je bij hem erkenning krijgt. Heeft hij het idee dat hij je kan helpen met de ontwenningsverschijnselen?

Echt super voor je @doorbijter dat het goed gaat! Super fijn

Je kan het lieve @Lynn86 het is kl*te maar ik geloof in je! 

[Annie87]

Thx @doorbijter en @EefjeJ

ik hou jullie op de hoogte. Hij zegt dat het in mijn geval ook een beetje lastig is of ik nog last heb van de paradoxale reacties. Op basis van mijn verhaal zei hij dat meteen dat ik daar waarschijnlijk paradoxaal op gereageerd heb. En je schijnt het ook te zien bij mensen die paradoxaal reageren dat ze daarna nog lang last hebben ofzo. Maar goed ik zie het wel. Ik wil ook best naar een andere arts of eens met hem praten, maakt me zelfs niet uit waar ik naartoe moet, als het maar eens iemand is die er echt verstand van heeft. Ik zei ook het heeft bij mij nooit gevoeld als verslaving, ik heb nooit de drang gevoeld naar het middel (ken ik sowieso niet), voelde me niet goed op het middel en eraf komen is helemaal een afschuwelijke ervaring geweest. Maar ik denk dat ook dit voor velen hier herkenbaar is.