Op ‎21‎-‎7‎-‎2019 om 11:13 zei Gezond2019:

Liefde, aandacht en vooral geduld. 

Mooi hoor, hoe je beschrijft hoe lastig, maar toch positief zo'n proces kan zijn. 

Op 21-7-2019 om 18:45 zei lady jane:

ìk herkende het stukje; met wie wil ik omgaan en wie niet.
Ik ben een stuk selectiever geworden en durf nu meer op
mijn intuitie te vertrouwen daarin. Dat maakt me soms wel
een minder makkelijk mens. een bitch soms zelfs. Maar de
mensen met wie ik graag omga weten precies wat ze aan me hebben
en ik weet ook dat ik door hen word geaccepteerd, kompleet zoals ik ben.

Ik wil graag vanuit liefde alles bekijken maar ook zeker vanuit duidelijkheid.

ik merk in tijden van drank, dat ik daardoor onzekerder word en de meest vreemde beslissingen neem.

ga ik kritisch kijken naar die beslissing word ik down en grijp ik naar de fles.

dus, doorbreken die boel.

nu dag 11 en ik voel me echt veel en veel beter.

mooi dat jij dit herkent en ook selectiever bent geworden @lady jane

jaren geleden wilde ik trouwens nooit iets missen. Geen enkel feestje, werkte altijd en wilde iedereen te vriend houden.

nee, die tijd heb ik gelukkig gehad.

Ik dacht dat het dag 11 was, maar het is alweer dag 12.

ik heb het zo druk met werken, dat ik geen tijd heb om na te denken over mijn grootste ontspanning nadien: alcohol.

soms twijfel ik een seconde maar dan denk ik; tja, wat is het effect van morgen?

al brak de dag doorbrengen?

nee, ik ben liever fris en fruitig.

zo ook vandaag, lekker geslapen en klaar voor de volgende werkdag.

Zo is het ook

Maar nu niet gaan denken dat het werk het allerbelangrijkst is  

lekker geslapen, dat is een prioriteit met dit weer
uitrusten en minder emo zijn scheelt bakken stress

Eerlijk gezegd denk ik voor mij dat het niet veel uitmaakt. Ik voel me suf en chagrijnig. Met drank op zou dat niet veel anders zijn geweest denk ik.

5 uur geleden zei Gezond2019:

geen tijd heb om na te denken over mijn grootste ontspanning

Denk dan over een andere ontspanning

Dag 15 is aangebroken. 

Het was gisteren even een momentje een uitdaging. Zal ik wel of niet.

ervoor gekozen om nuchter te blijven.

ik voelde ineens een soort van jaloezie bij mensen die nooit meer alcohol drinken en super gelukkig zijn. En geloof mij, jaloezie ken ik niet echt. Ik ben van het ‘soort’ dat zo’n blij ei is voor anderen. Die blij is als de ander gelukkig is.

en toch, voelde ik gisteren even: wauw, je zou maar nuchter en gelukkig zijn. En nooit meer hoeven te drinken.

daar wil ik dus naar toe. Dat alcohol niet perse gelukkig maakt, maar juist mijn nuchtere bestaan gelukkig maakt.

ik volg Jaqueline van Lieshout, zij schreef het boek: ‘ontwijnen’ en is actief op social media.  Zij beschrijft precies hoe ik me zou willen voelen. Energiek, helder, meer focus en gezonder. 

Nou, we gaan vandaag maar eens nuchter en gelukkig de dag doorkomen.

Wat zijn jullie plannen vandaag?

Goed dat je gisteren niet hebt toegegeven. Gevoelens zijn gecompliceerd. Probeer inderdaad blij te zijn voor anderen maar gun jezelf ook vriendelijkheid

Succes ook weer vandaag!

27 juli 20197 jr. bewerkt door Myle

Je moet het zelf leuk maken. Stoppen is niet iets magisch. Je leven wordt er niet leuker van dan het leven van iemand die nooit gedronken heeft. Je moet je eigen slingers ophangen. 

Op 27-7-2019 om 08:50 zei Denise79:

Herkenbaar. Misschien heb dat tijd nodig. Misschien beter dan in het begin totale euforie en dan na een maand helemaal inkakken. 

Wat echt fijn is, is beter slapen en helderder wakker worden, dat is voor mij een soort van geluksmomentje in de ochtend.

 

Op 27-7-2019 om 08:56 zei bumperjim:

Je moet het zelf leuk maken. Stoppen is niet iets magisch. Je leven wordt er niet leuker van dan het leven van iemand die nooit gedronken heeft. Je moet je eigen slingers ophangen. 

Klopt, de slingers ophangen mag ik zelf doen. 

‘Wij’ zijn doordrenkt met alcohol. In mijn omgeving zie ik niets anders dan leuke, lieve mensen met goede banen en alles is voor elkaar maar er wordt ook gewoon gedronken. De meeste in mijn omgeving zelfs elke dag. Het is een gewoonte.

ik kan mij niet houden aan gezellig 1 glaasje, dat is voor mij een soort rouwen nu. Klinkt zwaar maar ik moet hier doorheen. 1 glaasje wordt bij mij namelijk een hele fles. Word ik ‘s nachts wakker en neem ik nog een glaasje want anders kan ik niet meer slapen. Triest maar waar.

2 minuten geleden zei Gezond2019:

Klopt, de slingers ophangen mag ik zelf doen. 

‘Wij’ zijn doordrenkt met alcohol. In mijn omgeving zie ik niets anders dan leuke, lieve mensen met goede banen en alles is voor elkaar maar er wordt ook gewoon gedronken. De meeste in mijn omgeving zelfs elke dag. Het is een gewoonte.

Dat is heel slecht en ik denk dat het in de meeste gevallen uitloopt op een verslaving. Velen hebben het probleem maar weinigen realiseren het zich (tijdig).

1 minuut geleden zei bumperjim:

Dat is heel slecht en ik denk dat het in de meeste gevallen uitloopt op een verslaving. Velen hebben het probleem maar weinigen realiseren het zich (tijdig).

Klopt. Ik zie het aan mijn beide zussen en aan mijn vader.

het bijzondere aan alles is; is dat je verschillende gradaties hebt qua verslaving.

in het ergste geval; verlies je alles. Je rijbewijs, je huwelijk, je huis etc

ik herken dat ik een probleem heb met alcohol maar heb alles nog. Alhoewel ik pas geleden mij ziek moest melden omdat ik te ziek was van de alcohol. Dat was voor mij de limit. Ik dacht toen, oh als ik zo doorga dan is dit het begin van nog veel erger.

wat was jouw dieptepunt?

 

Op 27-7-2019 om 08:14 zei Myle:

Goed dat je gisteren niet hebt toegegeven. Gevoelens zijn gecompliceerd. Probeer inderdaad blij te zijn voor anderen maar gun jezelf ook vriendelijkheid

Succes ook weer vandaag!

Ja blij zijn voor anderen is zo belangrijk. Vriendelijkheid voor jezelf en de ander, soort basis dingen he. 

7 minuten geleden zei Denise79:

Ja geen slapeloze nachten meer. Je zou t haast vergeten maar hoe heerlijk is dat! 

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je overdag ook meer motivatie hebt om je aan jouw eigen afspraken te houden. 

Ik merk wel dat ik wat vermoeider ben. Eerste week was dat beter dan de tweede week. Nu wellicht door de warmte dat ik me sloom voel. Heb wel fulltime gewerkt deze week dus misschien mag ik dan ook een beetje moe zijn. 

Oh dat schoonmaken. Zo herkenbaar. Ik heb enorme behoefte om mijn huis volledig te ontspullen. 

Maar..... nog geen puf.

Volgens Marie Kondo, ken je die? Duurt het een half jaar om je huis te ontspullen. Ik wil graag voor de Kerst een andere sfeer/ vibe in huis hebben.

sereen, schoon en goede energie.

"Tasjes die niet in tasjes mogen" lol

Huizen in Japan zijn klein hè. 

Hier wonen we in 1 grote verzameling nutteloze dingen die ook best weg kunnen. And we love it  

Ik heb me daar ook een tijdje in verdiept, een paar jaar geleden ofzo. Uiteindelijk weer de klad erin gekomen. Bij vlagen krijg ik aanvallen van opruimdrift, maar dat gebeurt alleen als het echt echt nodig is. Een klein beetje rommel opruimen en het bijhouden vind ik zo onbevredigend.

Ja, mensen dingen vertellen die ze al weten maar op een mooie manier, daar zit goud geld in. Charisma verkopen, in feite. 

Mensen sturing geven die zelf een beetje t spoor bijster zijn. 

De Knakker(TM) methode. 

Wat is knakker in het Engels?

Ik heb een grote wandkast met deurtjes en laatjes. Daar kan een hoop troep in uit het zicht. Vaak denk ik: ik moet die kast weer eens organiseren ipv alles erin stoppen. Maar ja van de buitenkant zie je toch geen verschil.

4 minuten geleden zei Rosee:

Ik heb me daar ook een tijdje in verdiept, een paar jaar geleden ofzo. Uiteindelijk weer de klad erin gekomen. Bij vlagen krijg ik aanvallen van opruimdrift, maar dat gebeurt alleen als het echt echt nodig is. Een klein beetje rommel opruimen en het bijhouden vind ik zo onbevredigend.

Tis pas leuk als t echt een chaos is. Dat gebeurt een keer per jaar. 

Ik ben vooralsnog veeeeeeel beter in spullen het huis inhalen dan ook weer eens wat er uit.Grote instroom te kleine uitstroom zeg maar.

@Etty Goede tip!Ik hou hem in gedachten.

12 uur geleden zei knakker:

Marie Kondo: dat is toch dat vriendelijke Japanse vrouwtje die je leert opruimen? Mijn vrouw keek er laatst naar op tv. Het zou heel revolutionair zijn. Maar het kwam er grotendeels op neer dat je spullen die je niet meer gebruikt weg moest gooien. En als je iets heel mooi vind juist niet. Aha. Ik heb me vooral verwonderd dat je iets volstrekt normaals weet te presenteren als revolutionair. Alleen zeg je niet dat vind ik mooi, maar it sparks joy. En je kleren moeten op een rolletje rechtop in de kast. Maar ze verkoopt er veel boeken mee en maakt succesvolle tv-programma's. Er is blijkbaar markt voor. Ik ga me er ook eens in verdiepen.

Ja precies. Ik ben dan alles behalve zo’n kleine Japanse. Maar ze straalt rust uit en daar streef ik ook naar.

een opgeruimd huis, is ook goed voor een opgeruimd geest.

in de grootste chaos heerst ook vaak orde hoor
mijn geest voelt zich heerlijk in een rommelhuis
en ik mag eindelijk lui zijn van mezelf
opruimen gaat heus wel eens gebeuren, maar ook dan
weet ik dat ik het steeds weer zo laat ontaarden in "gezellige"rommel