2-5-2019 onze h. kamer

[bolletje]

Zo daar zijn we weer. Nieuwe dag, nieuwe kansen.

Bianca, vannacht een beetje kunnen slapen meis?

En de andere harde zwoegers ook????

Hoop dat iedereen het vandaag een beetje rustig in z'n bol heeft en eens een beetje kan genieten van het succes dat we al bereikt hebben want vaak vergeten we daar naar te kijken. We vergeten dat we maar een klein groepje in Nederland zijn, die de strijd tegen de benzo's is aan gegaan. Die echt lef hebben.

2 mei 2019 bewerkt door bolletje

[MIKE261]

Goede morgen allemaal,

Ik heb redelijk geslapen, voel me ook redelijk.

Ik hoop ook dat iedereen een fijne dag krijgt! 

En @bolletje Denk je dat we echt maar een klein groepje zijn? Dacht dat 100 duizenden mensen benzo's slikken....

[Bianca78]

Goedemorgen,

@bolletje was geen fijne nacht. Ontzettende pijn in mijn hoofd en nek en dat straalde uit naar mijn kaak, zelfs mijn tanden en kiezen deden zeer. Paracetamol en een extra kussen zodat ik wat meer rechtop kwam te liggen en toen heb ik aardig geslapen. 

Hoop dat iedereen een fijne en rustige dag heeft.

xx

[EefjeJ]

Goedemorgen...

@Bianca78 Balen! Ik herken het wel enorm, nu vaak geen pijn meer in mijn tanden en kiezen, maar dat heb ik ook gehad. Zeer vervelend hopelijk wordt het snel minder bij je...

Ik heb redelijk geslapen, paar keer wakker, maar dat is meestal. Vanmorgen werd ik wel wakker met een paniekerig gevoel en mijn grote vriend nervositeit is ook weer terug bah! Ik weet het ik moet positief blijven, maar jeetje wat is het zwaar soms...alweer flink zitten huilen omdat ik gewoon bang blijf dat het niet meer goedkomt, stom he...

@Annie87 Hoe gaat het kanjer? dikke knuffel xx

[MIKE261]

4 minuten geleden zei EefjeJ:

Goedemorgen...

@Bianca78 Balen! Ik herken het wel enorm, nu vaak geen pijn meer in mijn tanden en kiezen, maar dat heb ik ook gehad. Zeer vervelend hopelijk wordt het snel minder bij je...

Ik heb redelijk geslapen, paar keer wakker, maar dat is meestal. Vanmorgen werd ik wel wakker met een paniekerig gevoel en mijn grote vriend nervositeit is ook weer terug bah! Ik weet het ik moet positief blijven, maar jeetje wat is het zwaar soms...alweer flink zitten huilen omdat ik gewoon bang blijf dat het niet meer goedkomt, stom he...

 

Nee, hoor, niet stom. Wel jammer en vervelend! Ik ben ook nog steeds elke dag nerveus, onrustig en paniekerig. Het lijkt alleen alsof ik er de laatste 2 dagen iets beter mee om kan gaan..

En ik denk ook vaak dat het niet goed komt, dan probeer ik te denken aan alle mensen die gestopt zijn en zeggen dat het wel goed komt. Soms helpt dat, maar het blijft moeilijk..

Sterkte vandaag !

[Bianca78]

@EefjeJ en @MIKE261 de spanning en nervositeit is hier ook, de ene dag wat meer dan de ander. Bij een slechte dag denk ik dat het nooit meer over gaat en dan zitten de tranen hoog. Dat afbouwen is ook demotiverend, het duurt nog lang en elke dag die ontwenningsklachten. Vind het zo knap dat jullie er vanaf zijn en dan nog dagelijks die klachten. Denk weleens bij mezelf hoe lang gaat dit nog duren, niemand die dat kan zeggen helaas. 2018 was slecht maar 2019 is tot nu toe niet veel beter. 

[Annie87]

Hi lieve mensen, 

@EefjeJ met mij gaat het niet zo best. Huil heel veel. Vind het zo pijnlijk. Mijn man zegt dat het niet door deze ziekte komt dat ie niet meer wil. Natuurlijk zat het al niet goed bij ons. Zelf denk en weet ik dat dit wel een hele grote doorslag heeft gegeven. Waar we anders hadden kunnen werken aan ons huwelijk, lukt dat nu vanwege ziekte niet. Ik heb hem 6 weken geleden nog wat dingen uitgelegd over benzo ontwenning/schade. En dat het erg lang kan duren voordat ik beter ben. Dat het heel erg verschillend is; van maanden tot een jaar en in sommige gevallen wel 3 jaar. Toen moest ik huilen en zei ik; hoe kan jij dit nou zo lang volhouden ben zo bang dat jij dat niet gaat trekken. Toen stelde hij me gerust en verzekerde hij me nog dat ie niet zonder me wilde. Het is nu 6 weken later. Waarschijnlijk heb ik hem daarmee toch aan het denken gezet. Het voelt heel dubbel. Zoveel gedachtes gaan door mijn hoofd; hoe kan ie dit nou doen, nu ik er zo aan toe ben. Hoe moet ik nou in deze staat verhuizen? Ik wil hem niet kwijt. Maar ook; jeetje als ie zo makkelijk beslist in een paar weken, misschien is ie me dan ook niet waard etc etc. Dat laatste zeg ik constant tegen mezelf. Al voelt het nog even niet zo, maar dat heb ik nodig. Het is heel vreemd, alles voelt nog zo vertrouwd; ik krijg nog steeds een knuffel en een kus als ie weggaat of in de ochtend, hij noemt me nog bij mijn koosnaampje. Ik probeer dat soort dingen zelf niet meer te doen en bewust afstand te zoeken nu. Hij vraagt ook; vind je het goed als ik even wegga? Ik heb gezegd; dat hoef je niet meer te vragen. Het is een vreemde situatie, sowieso is scheiden dat denk ik, maar door de ziekte is het nog vreemder. Vandaag al een woning voor mij bekeken, terwijl ik kokhalzend door het huis loop. Maar ik wil ook weg, hoe eerder ik dit kan verwerken. Ik wil geen valse hoop krijgen en vind het moeilijk dat hij nog zo lief doet. Daardoor dringt het niet lekker door, want het voelt alsof we nog een stel zijn. 

Even over jou; dat huilen doe ik ook steeds, ook ik denk vaak het komt niet meer goed, ik heb vast blijvende schade etc etc. Maar ik kan daar eigenlijk geen bewijzen over vinden. Uiteindelijk geneest iedereen. We weten alleen niet hoe lang het duurt. Zelfs de mensen die dachten dat ze er al waren en vonden dat ze na 2 jaar zo’n 80 procent genezen waren, zeggen na 4 jaar nee ik ben nu echt 100% genezen. Dat heb ik echt vaker gelezen in de benzo verhalen, dus probeer daar aan vast te houden. 

@MIKE261 het klopt dat heel veel mensen benzo’s slikken. Een kleiner deel daarvan heeft geen klachten tijdens ontwennen of kan zonder problemen stoppen. Een groter deel daarvan heeft denk ik klachten die ze niet wijden aan de benzo’s (en artsen ook niet) en slikken maanden/jaren door en hebben geen idee en bolletje bedoelt denk ik dat wij (een nog kleiner groepje) WEL doorhadden dat de benzooi het probleem was en er keihard voor knokken om beter te worden. 

Iedereen weer veel sterke vandaag en een dikke knuffel van mij 

[MIKE261]

35 minuten geleden zei Annie87:

Hi lieve mensen, 

@EefjeJ met mij gaat het niet zo best. Huil heel veel. Vind het zo pijnlijk. Mijn man zegt dat het niet door deze ziekte komt dat ie niet meer wil. Natuurlijk zat het al niet goed bij ons. Zelf denk en weet ik dat dit wel een hele grote doorslag heeft gegeven. Waar we anders hadden kunnen werken aan ons huwelijk, lukt dat nu vanwege ziekte niet. Ik heb hem 6 weken geleden nog wat dingen uitgelegd over benzo ontwenning/schade. En dat het erg lang kan duren voordat ik beter ben. Dat het heel erg verschillend is; van maanden tot een jaar en in sommige gevallen wel 3 jaar. Toen moest ik huilen en zei ik; hoe kan jij dit nou zo lang volhouden ben zo bang dat jij dat niet gaat trekken. Toen stelde hij me gerust en verzekerde hij me nog dat ie niet zonder me wilde. Het is nu 6 weken later. Waarschijnlijk heb ik hem daarmee toch aan het denken gezet. Het voelt heel dubbel. Zoveel gedachtes gaan door mijn hoofd; hoe kan ie dit nou doen, nu ik er zo aan toe ben. Hoe moet ik nou in deze staat verhuizen? Ik wil hem niet kwijt. Maar ook; jeetje als ie zo makkelijk beslist in een paar weken, misschien is ie me dan ook niet waard etc etc. Dat laatste zeg ik constant tegen mezelf. Al voelt het nog even niet zo, maar dat heb ik nodig. Het is heel vreemd, alles voelt nog zo vertrouwd; ik krijg nog steeds een knuffel en een kus als ie weggaat of in de ochtend, hij noemt me nog bij mijn koosnaampje. Ik probeer dat soort dingen zelf niet meer te doen en bewust afstand te zoeken nu. Hij vraagt ook; vind je het goed als ik even wegga? Ik heb gezegd; dat hoef je niet meer te vragen. Het is een vreemde situatie, sowieso is scheiden dat denk ik, maar door de ziekte is het nog vreemder. Vandaag al een woning voor mij bekeken, terwijl ik kokhalzend door het huis loop. Maar ik wil ook weg, hoe eerder ik dit kan verwerken. Ik wil geen valse hoop krijgen en vind het moeilijk dat hij nog zo lief doet. Daardoor dringt het niet lekker door, want het voelt alsof we nog een stel zijn. 

Even over jou; dat huilen doe ik ook steeds, ook ik denk vaak het komt niet meer goed, ik heb vast blijvende schade etc etc. Maar ik kan daar eigenlijk geen bewijzen over vinden. Uiteindelijk geneest iedereen. We weten alleen niet hoe lang het duurt. Zelfs de mensen die dachten dat ze er al waren en vonden dat ze na 2 jaar zo’n 80 procent genezen waren, zeggen na 4 jaar nee ik ben nu echt 100% genezen. Dat heb ik echt vaker gelezen in de benzo verhalen, dus probeer daar aan vast te houden. 

@MIKE261 het klopt dat heel veel mensen benzo’s slikken. Een kleiner deel daarvan heeft geen klachten tijdens ontwennen of kan zonder problemen stoppen. Een groter deel daarvan heeft denk ik klachten die ze niet wijden aan de benzo’s (en artsen ook niet) en slikken maanden/jaren door en hebben geen idee en bolletje bedoelt denk ik dat wij (een nog kleiner groepje) WEL doorhadden dat de benzooi het probleem was en er keihard voor knokken om beter te worden. 

Iedereen weer veel sterke vandaag en een dikke knuffel van mij 

Hoi @Annie87,

Wat jammer om te horen dat het niet zo best met je gaat. Alhoewel begrijp ik het volkomen, je hebt nu te maken met 2 bijzondere situaties, die alleen op zich zelf al heel erg naar zijn. Wens je veel sterkte met beide! 

Ahaaa, duidelijk!

Knuffel terug!

[Annie87]

8 minuten geleden zei MIKE261:

Hoi @Annie87,

Wat jammer om te horen dat het niet zo best met je gaat. Alhoewel begrijp ik het volkomen, je hebt nu te maken met 2 bijzondere situaties, die alleen op zich zelf al heel erg naar zijn. Wens je veel sterkte met beide! 

Ahaaa, duidelijk!

Knuffel terug!

Dankjewel lieve Mike! 

[Kannietmeer]

@Annie87 Dikke knuffel voor jou  weer vandaag

@MIKE261Het probleem is inderdaad dat mensen het of zelf niet herkennen en de dokter ook niet, of gewoon blijven slikken en er zijn er een paar die zonder te veel klachten afbouwen. Er zijn er die niet op een forum 'durven' praten en zich schamen, en dan heb je mensen zoals ik: die hebben het er met iedereen over, hebben het duidelijk op het netvlies wat er aan de hand is, zijn pissed off over de onwetendheid en weerstand van dokters en vechten om beter te worden, ondanks een heftig ontwenningssyndroom. Zoals Annie.  Ook denk ik dat niet iedereen de behoefte heeft of het kan opbrengen om op een forum contact te maken. Ik ken er een paar die wel ziek zijn, maar die hier niet echt actief schrijven. Heeft misschien ook met karakter te maken of je introvert of extrovert bent.  ( maar dat verzin ik nu ter plekke).

En ja lieve mensen , het gaat echt over, hoe ziek je ook bent en al duurt het soms echt lang. Ik voel en zie nog steeds verbetering, na16 maanden benzo vrij te zijn. Ik ben er nog niet maar kan echt wel zeggen dat ik op 80% zit qua benzo ontwenning. Natuurlijk is er bij ook een AD afbouw aan de gang, dus die factor kan je niet uitsluiten. Maar echt.... het komt goed. Van bedlegerig, ben ik helder gemotiveerd en actief en begin ik weer innitiatief te krijgen. Ideeen heb ik al heel lang, maar niet de puf om het te doen, maar ook dat is heel vaak terug.

[MIKE261]

18 minuten geleden zei Kannietmeer:

@MIKE261Het probleem is inderdaad dat mensen het of zelf niet herkennen en de dokter ook niet, of gewoon blijven slikken en er zijn er een paar die zonder te veel klachten afbouwen. Er zijn er die niet op een forum 'durven' praten en zich schamen, en dan heb je mensen zoals ik: die hebben het er met iedereen over, hebben het duidelijk op het netvlies wat er aan de hand is, zijn pissed off over de onwetendheid en weerstand van dokters en vechten om beter te worden, ondanks een heftig ontwenningssyndroom. Zoals Annie.  Ook denk ik dat niet iedereen de behoefte heeft of het kan opbrengen om op een forum contact te maken. Ik ken er een paar die wel ziek zijn, maar die hier niet echt actief schrijven. Heeft misschien ook met karakter te maken of je introvert of extrovert bent.  ( maar dat verzin ik nu ter plekke).

En ja lieve mensen , het gaat echt over, hoe ziek je ook bent en al duurt het soms echt lang. Ik voel en zie nog steeds verbetering, na16 maanden benzo vrij te zijn. Ik ben er nog niet maar kan echt wel zeggen dat ik op 80% zit qua benzo ontwenning. Natuurlijk is er bij ook een AD afbouw aan de gang, dus die factor kan je niet uitsluiten. Maar echt.... het komt goed. Van bedlegerig, ben ik helder gemotiveerd en actief en begin ik weer innitiatief te krijgen. Ideeen heb ik al heel lang, maar niet de puf om het te doen, maar ook dat is heel vaak terug.

Ik moet eerlijk zeggen dat ik tot een paar weken geleden ook niet wist wat er allemaal speelt met die ellendige benzodiazepines. Ik heb het 5 jaar lang geslikt en er nooit met iemand over gepraat. Ben blij dat ik dat nu hier wel kan. Tevens weten 2 vrienden nu dat ik gestopt ben en daardoor wat minder vrolijk/uitbundig ben. Zij merkten wel veranderingen maar wisten niet waarom. Ik moest het wel vertellen.. 

16 maanden al, wat super. Hopelijk kun je ons binnenkort vertellen dat je op de 100% zit   Ik heb geen idee waar ik me nu bevind qua ontwenning. Had vanochtend "nergens" last van behalve een beetje onrustig maar het laatste uur heb ik alweer een paar hartoverslagen gehad waardoor ik wat onrustiger ben geworden. Hoop dat ik hier snel vanaf ben. Mja, we hopen allemaal snel van onze ellende af te zijn..

[EefjeJ]

Wat heftig toch allemaal @Annie87 je hebt het al zo zwaar en dan nu nog zo'n heftige situatie erbij. Ik snap dat er allerlei verschillende gedachtes door je hoofd gaan...kan je niet tijdelijk bij je ouders terecht? Of misschien wil je dat helemaal niet hoor.... Ik schaam me wel een beetje tegenover jou, jij hebt het zo verschrikkelijk moeilijk en dan vind ik wel dat ik loop te klagen... Ik leef echt met je mee en wil je alle kracht toewensen! Je zal hier sterker uitkomen, dat weet ik zeker. Hou vol kanjer xx

@Kannietmeer Ben altijd blij met berichtjes waar in staat dat iedereen beter wordt en dat het overgaat...tijdens zo'n wave geloof ik er echt niet in. Vanmorgen was ik nog aan het huilen/roepen dat ik dit niet volhoud en dan zie ik ook echt de positieve momenten niet meer, terwijl ik ze opschrijf. Mijn hoofd gaat dan zo met me aan de haal, niet normaal meer... Het is ook heel gek, mijn moeder ziet dat er meer positieve momenten komen en mijn vriend ook, maar ik vaak niet. Ik denk ook dat de waves harder aankomen na de goede momenten. Ik krijg steeds meer hoop en dan bam! Maar goed nu gaat het wel weer, even lekker buiten geweest

Tijdens een window moet je je dan 100% normaal voelen?

[Kannietmeer]

3 minuten geleden zei EefjeJ:

Wat heftig toch allemaal @Annie87 je hebt het al zo zwaar en dan nu nog zo'n heftige situatie erbij. Ik snap dat er allerlei verschillende gedachtes door je hoofd gaan...kan je niet tijdelijk bij je ouders terecht? Of misschien wil je dat helemaal niet hoor.... Ik schaam me wel een beetje tegenover jou, jij hebt het zo verschrikkelijk moeilijk en dan vind ik wel dat ik loop te klagen... Ik leef echt met je mee en wil je alle kracht toewensen! Je zal hier sterker uitkomen, dat weet ik zeker. Hou vol kanjer xx

@Kannietmeer Ben altijd blij met berichtjes waar in staat dat iedereen beter wordt en dat het overgaat...tijdens zo'n wave geloof ik er echt niet in. Vanmorgen was ik nog aan het huilen/roepen dat ik dit niet volhoud en dan zie ik ook echt de positieve momenten niet meer, terwijl ik ze opschrijf. Mijn hoofd gaat dan zo met me aan de haal, niet normaal meer... Het is ook heel gek, mijn moeder ziet dat er meer positieve momenten komen en mijn vriend ook, maar ik vaak niet. Ik denk ook dat de waves harder aankomen na de goede momenten. Ik krijg steeds meer hoop en dan bam! Maar goed nu gaat het wel weer, even lekker buiten geweest

Tijdens een window moet je je dan 100% normaal voelen?

ik had nooit een window, dus ik kan je dat niet vertellen. Althans, als je bedenkt dat je je dan inderdaad behoorlijk normaal voelt. Ik heb dat nooit gehad en zelfs niet een beetje. Mijn vriendin in Amerika wel en die stond echt een paar uur lang te juichen. Daarna weer een jaar ziek, denk dat ze er maar 2 heeft gehad. Dus .... zeker als je rustig afbouwt, hoeft dit niet altijd te gebeuren en betekend ook niet dat je niet geneest als je ze niet hebt.

En ja, je zal echt genezen. Blijf het tegen jezelf zeggen en ik zal het blijven herhalen totdat je het zelf ook zeker weet
 

[Cyclad58]

6 uur geleden zei MIKE261:

Goede morgen allemaal,

Ik heb redelijk geslapen, voel me ook redelijk.

Ik hoop ook dat iedereen een fijne dag krijgt! 

En @bolletje Denk je dat we echt maar een klein groepje zijn? Dacht dat 100 duizenden mensen benzo's slikken....

Klopt, @MIKE261 Er zijn zelfs bijna 1 miljoen Nederlanders die benzo's slikken, waarvan een significant deel dagelijks en langdurig. Dit forum wordt als je het door die loep beziet maar erg matig bezocht, maar vergeet niet dat er maar een heel klein percentage daadwerkelijk afbouwt. Bovendien weten er maar weinig benzogebruikers van dit forum af en is de drempel voor velen ook nog eens hoog. 

[MIKE261]

8 minuten geleden zei Cyclad58:

Klopt, @MIKE261 Er zijn zelfs bijna 1 miljoen Nederlanders die benzo's slikken, waarvan een significant deel dagelijks en langdurig. Dit forum wordt als je het door die loep beziet maar erg matig bezocht, maar vergeet niet dat er maar een heel klein percentage daadwerkelijk afbouwt. Bovendien weten er maar weinig benzogebruikers van dit forum af en is de drempel voor velen ook nog eens hoog. 

Bijna 1 miljoen zelfs. Een schrale troost is dat we dus niet alleen zijn, ook al voelen we dit soms.

[Cyclad58]

@Annie87, ik vind je een topper! Zoals jij nu beschrijft hoe het met je gaat is niet fijn om te lezen, maar je bent wel in staat om bepaalde conclusies te trekken en dat vind ik ijzersterk van je. Je komt er wel, heel veel sterkte!

Net als @Kannietmeer ben ik ook zo'n 16 maanden benzovrij, waarbij ik moet aantekenen dat ik in maart/april dit jaar inclusief afbouw 4 weken Oxazepam heb moeten nemen. 
Ik herken het ook dat ik voor 80% genezen ben. De onttrekkingsverschijnselen zijn tot een minimum gereduceerd. Ik kan soms weer genieten (niet altijd, hoor!), plezier hebben en uitgaan. Omgang met andere mensen gaat ook prima, sociale contacten idem. Werken niet, ik zit nu op 50%. Ik heb dat destijds te snel opgebouwd, dat is een goede les.
Sporten is geen probleem, ik ben nu met een opleiding bezig (werkgerelateerd en helaas verplicht), ik merk tot mijn voldoening dat de concentratie die daarvoor nodig is en vrijwel altijd wel is. 

Ik heb nog wel problemen met onrustige gevoelens bij het opstaan. Meestal gaat dat in de loop van de dag weer over. Ook heb ik nog moeite met niets doen. Dat kon ik vroeger heel goed, nu helemaal niet meer. Het slapen is ook nog niet echt top, maar al zoveel beter als voorheen. De angsten worden allengs minder, alleen de onrust blijft nog wat. Ik hoop met Liz over pakweg 2 jaar te kunnen zeggen dat we 100% hersteld zijn. 

Wat waves en windows betreft: ik heb ze zeker gehad. In een window bereikte ik een staat van euforie (het juichende gevoel), dat had ik vooral in het begin van de ontwenning soms. Windows ervaar ik nu niet meer, het gaat soms weken goed, dat mag je geen window noemen. Helaas blijft het nog wel op en neer golven, maar lichamelijk voel ik me eigenlijk al tijden behoorlijk goed. Mentaal nog niet altijd, maar dat wordt ook langzaam beter. 

[Cyclad58]

26 minuten geleden zei MIKE261:

Bijna 1 miljoen zelfs. Een schrale troost is dat we dus niet alleen zijn, ook al voelen we dit soms.

Ik las zojuist dat er in 2016 zelfs 1,7 miljoen Nederlandse benzogebruikers waren (dat is wel inclusief Zolpidem en Zopiclon, de Z-drugs, de benzo lookalikes. 

In 2018 is het benzogebruik afgenomen. Goede zaak! 
Zie https://www.sfk.nl/publicaties/PW/2018/gebruik-benzodiazepines-vorig-jaar-verder-afgenomen

Nog een gevonden toevoeging: zo'n 700.000 Nederlanders gebruiken benzodiazepines chronisch, hiervan slikt 60% (!) langer dan 6 jaar benzo's. Ik schrik hier toch wel van. Stel je voor dat al die mensen gaan afbouwen, dan is dit forum snel te klein (zou wel een fantastische doorbraak zijn).

Ik ken ook iemand die al 40 jaar Diazepam slikt. Ze is nu ergens in de 60 en mankeert van alles. Weinig tot geen energie, slecht slapen, heel veel spierproblemen met name. Oorzaak of gevolg? 

 

2 mei 2019 bewerkt door Cyclad58

[MIKE261]

35 minuten geleden zei Cyclad58:

@Annie87, ik vind je een topper! Zoals jij nu beschrijft hoe het met je gaat is niet fijn om te lezen, maar je bent wel in staat om bepaalde conclusies te trekken en dat vind ik ijzersterk van je. Je komt er wel, heel veel sterkte!

Net als @Kannietmeer ben ik ook zo'n 16 maanden benzovrij, waarbij ik moet aantekenen dat ik in maart/april dit jaar inclusief afbouw 4 weken Oxazepam heb moeten nemen. 
Ik herken het ook dat ik voor 80% genezen ben. De onttrekkingsverschijnselen zijn tot een minimum gereduceerd. Ik kan soms weer genieten (niet altijd, hoor!), plezier hebben en uitgaan. Omgang met andere mensen gaat ook prima, sociale contacten idem. Werken niet, ik zit nu op 50%. Ik heb dat destijds te snel opgebouwd, dat is een goede les.
Sporten is geen probleem, ik ben nu met een opleiding bezig (werkgerelateerd en helaas verplicht), ik merk tot mijn voldoening dat de concentratie die daarvoor nodig is en vrijwel altijd wel is. 

Ik heb nog wel problemen met onrustige gevoelens bij het opstaan. Meestal gaat dat in de loop van de dag weer over. Ook heb ik nog moeite met niets doen. Dat kon ik vroeger heel goed, nu helemaal niet meer. Het slapen is ook nog niet echt top, maar al zoveel beter als voorheen. De angsten worden allengs minder, alleen de onrust blijft nog wat. Ik hoop met Liz over pakweg 2 jaar te kunnen zeggen dat we 100% hersteld zijn. 

Wat waves en windows betreft: ik heb ze zeker gehad. In een window bereikte ik een staat van euforie (het juichende gevoel), dat had ik vooral in het begin van de ontwenning soms. Windows ervaar ik nu niet meer, het gaat soms weken goed, dat mag je geen window noemen. Helaas blijft het nog wel op en neer golven, maar lichamelijk voel ik me eigenlijk al tijden behoorlijk goed. Mentaal nog niet altijd, maar dat wordt ook langzaam beter. 

Ook al 16 maanden gestopt, netjes hoor! En ook fijn om te horen dat ook jij op circa 80% zit.  Je hoopt na nog pakweg 2 jaar weer 100% te zijn. Je gunt jezelf dus wel de tijd, dat is een goede zaak denk ik. Toch hoop ik dat je het sneller kan vertellen

 

32 minuten geleden zei Cyclad58:

Ik las zojuist dat er in 2016 zelfs 1,7 miljoen Nederlandse benzogebruikers waren (dat is wel inclusief Zolpidem en Zopiclon, de Z-drugs, de benzo lookalikes. 

In 2018 is het benzogebruik afgenomen. Goede zaak! 
Zie https://www.sfk.nl/publicaties/PW/2018/gebruik-benzodiazepines-vorig-jaar-verder-afgenomen

Nog een gevonden toevoeging: zo'n 700.000 Nederlanders gebruiken benzodiazepines chronisch, hiervan slikt 60% (!) langer dan 6 jaar benzo's. Ik schrik hier toch wel van. Stel je voor dat al die mensen gaan afbouwen, dan is dit forum snel te klein (zou wel een fantastische doorbraak zijn).

Ik ken ook iemand die al 40 jaar Diazepam slikt. Ze is nu ergens in de 60 en mankeert van alles. Weinig tot geen energie, slecht slapen, heel veel spierproblemen met name. Oorzaak of gevolg? 

 

1,7 miljoen... En ik maar denken dat ik gek was omdat ik ze slikte..

Haha wellicht wordt het forum dan snel te klein, maar het zou inderdaad een mooi iets zijn. Dat iedereen maar van de benzo's afkomt.

Daar durf ik geen uitspraken over te doen...

 

[Robbin]

1 uur geleden zei Cyclad58:

Ik schrik hier toch wel van. Stel je voor dat al die mensen gaan afbouwen, dan is dit forum snel te klein (zou wel een fantastische doorbraak zijn).

Zou zeker een fantastische doorbraak zijn! Mensen, kom maar op hoor zou ik zeggen 

[Annie87]

Wat een lieve reacties van jullie allemaal @MIKE261 @Kannietmeer @EefjeJ @Cyclad58! Dankjulliewel

Ik denk dat heel veel mensen ziek zijn en vage klachten hebben door langdurig benzo gebruik. Zo triest. En ik denk niet eens alleen van benzo gebruik ook van andere (psychische) medicatie. Mensen denken niet snel dat hun klachten door medicatie komen. 

@Kannietmeer Liz het kan maar zo zijn dat jij ook enorm gaat opknappen na je volledige afbouw van de AD. Ik ken ook veel verhalen van mensen die moe futloos en juist depressief zijn of weet ik veel wat voor klachten van een ad. Zie jij ondanks je afbouw van de AD toch nog vooruitgang van je benzo ontwenning? Dat is wel interessant namelijk. 

Als we allemaal genezen zijn gaan we een heel groot feest geven ok? 

Dikke knuffel voor jullie allemaal 

[Kannietmeer]

4 minuten geleden zei Annie87:

Zie jij ondanks je afbouw van de AD toch nog vooruitgang van je benzo ontwenning? Dat is wel interessant namelijk

Ik zie wel vooruitgang. Ik heb eigenlijk mijn eerste  en enige window ervaren toen ik begon met de AD afbouw. Heel bijzonder en of het er echt mee samenhangt weet ik niet. Maar toen ik 3 dagen echt euforie en voelde ik me superwoman omdat ik me gewoon zo top voelde en energie. De window begon na een hele slechte nacht, waarin ik niet in slaap kon komen ( maar had er geen angst van ofzo, ik sliep gewoon niet...echt een soort manie alles bij elkaar gezien...).  Ik had voor de afbouw van de AD verminderde  concentratie, verminderd geheugen, beperkte energie, weinig motivatie, weinig plezier/vreugde, en darmen blijven een aandachtspunt ( even zo uit mijn hoofd). Ik denk dat ik in de afgelopen 3 maanden op alle vlakken verbetering hebt gezien. Ze zijn er nog, maar minder. Yes, het is nog steeds in een omhooggaande beweging.

@Cyclad58 @MIKE261 https://www.trimbos.nl/docs/b85447e2-ebeb-41e7-9a25-9be0fcc194fe.pdf
Dit artikel laat in hoofdstuk 10 zien wat de laatste cijfers zijn van het trimbos instituut.
Nee Mike, je bent niet gek en er zijn echt super veel mensen die ook decht enken dat ze het nodig hebben omdat ze ontwenningsverschijnselen verwarren met echte klachten. "Nee hoor, ik heb juist meer nodig, want ik ben zo angstig!!" " Het is het enige dat helpt tegen mijn nekpijn en rugpijn"  "Ik kan echt niet in slaap komen zonder..."

 

2 uur geleden zei Cyclad58:

Ik las zojuist dat er in 2016 zelfs 1,7 miljoen Nederlandse benzogebruikers waren (dat is wel inclusief Zolpidem en Zopiclon, de Z-drugs, de benzo lookalikes. 

In 2018 is het benzogebruik afgenomen. Goede zaak! 
Zie https://www.sfk.nl/publicaties/PW/2018/gebruik-benzodiazepines-vorig-jaar-verder-afgenomen

Nog een gevonden toevoeging: zo'n 700.000 Nederlanders gebruiken benzodiazepines chronisch, hiervan slikt 60% (!) langer dan 6 jaar benzo's. Ik schrik hier toch wel van. Stel je voor dat al die mensen gaan afbouwen, dan is dit forum snel te klein (zou wel een fantastische doorbraak zijn).

Ik ken ook iemand die al 40 jaar Diazepam slikt. Ze is nu ergens in de 60 en mankeert van alles. Weinig tot geen energie, slecht slapen, heel veel spierproblemen met name. Oorzaak of gevolg? 

 

De cijfers geven me de rillingen. Weten jullie dat dit in elk land op de wereld ongeveer zo is?  Het is de meest voorgeschreven medicijngroep ter wereld. SLIK

[EefjeJ]

Bizar zeg die cijfers  

Iedereen een fijne avond en goede nacht gewenst! 

[bolletje]

12 uur geleden zei MIKE261:

 

En @bolletje Denk je dat we echt maar een klein groepje zijn? Dacht dat 100 duizenden mensen benzo's slikken....

Ja MIKE er zijn heel veel mensen die benzo's slikken. Het is misschien wel het medicijn dat het meest geslikt wordt maar ik bedoel dat er maar een klein groepje is die de strijd aan gaat tegen het slikken van dat medicijn.

[Robbin]

[Annie87]

@Kannietmeer dat is echt fijn en goed om te lezen dat je ondanks de afbouw van je AD toch vooruit gaat al is het langzaam. Daar ben ik echt blij mee!