Opnieuw

[SophieS]

Goed zo. Sporten is goed voor. Kan mijzelf ook nooit zo goed motiveren. Maar erna ben je blij! En je kan niet drinken!

[Lika]

Gewoon doorgaan. Het komt allemaal. Rustig aan. Tijd is je vriend.

[Klaske]

Ja ik ga ook gewoon door. En @Lika, ik ga jouw draadje een keer helemaal lezen. Heb ik wat te doen, en het is leerzaam!

Ben er wel even zoet mee 

[Lika]

Nou, ik heb de wijsheid ook niet in pacht hoor...maar altijd welkom.

[Klaske]

Zag het aantal pagina's, was begonnen, en heb het opgegeven . 

Maar jouw verhaal is wel een mooi proces! Complimentje!!

[Lika]

 

[kruidenthee67]

Ik vind het bij tijd en wijle ook lastig. Je zegt het wel mooi..wie ben je en hoe kom je in verbinding? Lenny Kuhr zong er een prachtig lied over...

 

Tijd is je vriend zegt Lika. Dat ervaar ik ook....naast langer nuchter zijn. Dat laatste speelt een grote rol in mijn proces. In mijn leven. Veel 'weten' krijgt nu een kans om ook wat te gaan betekenen...beetje bij beetje, stap voor stap.

 

Je doet het goed.

[Klaske]

Thanks! Te horen krijgen dat ik het goed doe, ook al voelt het niet zo. Doet me wel wat.

Dan voel ik me rot, ondertussen 'weet' ik dat dat er allemaal bij hoort, en dat het mag. Maar dat gevoel dat ik het dan niet goed doe omdat ik me rot voel, dat is dus zelfafwijzing. Ben nu opnieuw begonnen in het boek van Jan Geurtz, verslaafd aan liefde. En dit keer rustig aan lezen, echt tot me door laten dringen en ervaren in de praktijk.

Me er proberen bewust van te maken, is al een hele klus. Heb jarenlang alles op de automatische piloot gedaan, het mag anders...

[kruidenthee67]

Ja dat mag....mogen ipv moeten...en dan komt wellicht 'willen'...van binnenuit.

Zelfafwijzing, goedkeuring van buitenaf, vertrouwen, acceptatie, compassie, reflectie. 'Verslaafd aan Liefde' voegde voor mij veel toe aan wat ik al wist en voelde.

Processen die in de tijd gebeuren..soms twee stappen vooruit, een stap terug...maar vooruit blijft het gaan als je eenmaal in beweging bent.

Nuchterheid essentieel om het allemaal echt te kunnen beleven en ervaren.

Jij doet ook AA? Want ook de stappen krijgen bij mij in deze processen steeds meer betekenis.

Keep up the good work.

 

[Klaske]

Ja ik doe ook AA, heb een sponsor, 12 stappenwerkboek, maar ik doe het met dat laatste heeeeeeeeeeel rustig aan nu. Vanmorgen naar een supportgroep geweest, vind ik fijner omdat je feedback krijgt. 

Ik wil dichter bij mezelf komen. Mag meer in mijn kracht komen, in plaats van in die onzekerheid blijven hangen. Want wat maak ik me toch druk, om alles wat ik wil zeggen en vertellen, of het allemaal wel goed en oke is wat ik zeg. Zeur ik niet? Mopper ik niet teveel? Ben ik negatief? Is het wel interessant genoeg wat ik vertel? Wat moet ik eigenlijk uberhaupt vertellen? 

Naja.... dat soort dingen dus... 

[Klaske]

Nee ik heb idd het werkboek van de NA @Lente. En de supportgroep is ooit een initiatief geweest van Novadic. Volgens mij hebben ze dat ook alleen hier. Das meer een praatgroep. Begint met een rondje week, de voorleesteksten en rituelen zijn er niet, dus meer tijd om gewoon te praten. Er mag ook gereageert worden, door iedereen in de groep.

Hier in de buurt zijn best veel meetings, maar omdat ik nu tijd heb ga ik ook naar meetings in andere plaatsen. Gewoon om mensen te leren kennen en daarin te oefenen.

De meeste meetings zijn trouwens wel 's avonds. 

[Klaske]

Heej @knakker!! Lief dat je aan me denkt!

Tja, wat zal ik er van zeggen. Ups en downs, maar.... al 5 maanden nuchter.

Wel een hoop dingen waar ik nog steeds tegen aan loop. Eenzaamheid, sociale angst (wat wel minder word), afhankelijk opstellen bij vriendschappen, dus verlatingsangst.

Maar ik ben er mee aan het oefenen, en leg de lat ook niet meer zo hoog gelukkig. Ik lees ook nog regelmatig mee hier, maar ik leer meer van anderen dan dat ik zelf iets vertel. 

[Lika]

[kruidenthee67]

Fijn Klaske, dat je al 5 maanden nuchter bent.  Niet makkelijk wat je tegenkomt...maar wel beter zo he? Zonder alcohol...keep up the good work 

[Rosee]

Wat goed @Klaske 5 maanden nuchter!!

[Nietmeer]

Goed van je!

[Klaske]

Tja.... moeilijk uit te leggen, die sociale angst. Afgelopen zomer was het vooral een gevoel van eenzaamheid waar ik tegenaan liep, wanhopig op zoek naar nieuwe contacten, maar in combinatie met angst werkt dat zeker niet. Op een gegeven moment besloot ik voor mezelf dat ik het voor mezelf zo fijn mogelijk wou hebben, en van daaruit op zoek naar nieuwe contacten. Dat werkt natuurlijk een stuk relaxter. 

Ik ben vrijgezel, en vind het belangrijk om een goed sociaal netwerk te hebben. Anders red ik het niet. 

Omdat ik heel erg in real life aan het leren ben, dus op de meetings, uit mijn schulp kruipen, met mensen afspreken die ik daar leer kennen, goed voor mezelf zorgen, schrijf ik ook minder op het forum en lees ik vooral. Anders ben ik er zoveel mee bezig dat mijn leven nergens anders meer uit bestaat, dat werkt natuurlijk ook niet. 

Misschien dat als ik weer volledig aan het werk ben dat ik dan weer meer hier ga schrijven, omdat dit altijd kan wanneer het mij uitkomt.

[Klaske]

En vaak weet ik ook niet wat ik zou moeten schrijven hier trouwens, en dat ervaar ik ook regelmatig in het echte leven. Ik ben niet zo'n gemakkelijke prater in het begin. Bij mensen die ik helemaal vertrouw en volledig mezelf durf te zijn is het de andere kant op, dan ben ik af en toe zo'n ratelkip. 

Een beetje balans hierin is in ontwikkeling 

[kruidenthee67]

Mooi toch....'heel erg in real life leren'? Daar is het ook te doen he? Ik vind het echt knap van je!

[kruidenthee67]

En nog steeds naar AA?

[Klaske]

Yep! En NA, CA, ACA, maakt niet zoveel uit.

Wanneer ik vooral vrienden hebben die niks drinken of gebruiken en dit begrijpen, dan geeft dat mij veel veiligheid en is de drempel een stuk hoger om toch terug te vallen. 

[Lika]

Knapperik 

[kruidenthee67]

Harde werker!

[Klaske]

Thanks allemaal, doet me wel goed!! En harde werker.... zit nog steeds in de ziektewet, dus tijd voor mezelf om hieraan te werken. 

Vanmorgen had ik wel moeite om niet in de welbekende dip te raken, merk dat ik wel erg goed ben in doemdenken. Mijn langste relatie was er een van 4 maanden, en ik ben al 39. Twijfel wat dat betreft heel erg aan mezelf. 

Dat is ook weer een trigger, 'als het toch niet lukt dan weer een relatie met het gif'. Geen oplossing, ik weet het nu. Maar wel moeilijk!

[Klaske]

Eventjes op mijn eigen draadje. Ik las op een ander draadje iets over alcoholgebruik en een hogere bloeddruk.

Nu is het zo dat ik 8 maanden nuchter ben, en voel me nog steeds snel moe en lusteloos. Heb me een jaar geleden laten testen op van alles, waaronder bloeddruk, en die was toe extreem laag. 

Ik schaam me eigenlijk om het te zeggen hier, maar toen ik nog dronk voelde ik me, buiten de katers om, beter en energieker. Heb nooit een verband hierin gelegt, maar het zou dus kunnen dat mijn bloeddruk hoger was toen ik nog dronk. 

Heb tot nu toe gedacht dat het psychisch moest zijn, en ben nog steeds aan de slag met mezelf....

Zou het kunnen dat zoute dropjes beter helpen dan psychologen?