Time out

[Rosee]

Vandaag weer naar Kick your habits geweest en weer had ik daarna enorme trek in wijn. Idioot gewoon. Sinds ik ben gestopt met drinken heb ik vaak last van hoofdpijn. Ik ben nogal een hypochonder en denk dan meteen het ergste. Maar het schijnt dat de hoofdpijn veroorzaakt kan worden doordat ik mijn spanning niet meer wegdrink. Het moet toch ergens heen. Voel vaak onrust en spanning in mezelf. Merk dat ik sociale contacten soms ook heel vermoeiend vind. Ben ook best een pleaser en een perfectionist. Wel heel leerzaam om dit zo allemaal te ontdekken.

[Pytje]

Rosee, die hoofdpijn herken ik ook. Had ik vroeger altijd last van en is teruggekomen sinds ik niet meer drink. Zal ook wel weer wat tegen te doen zijn, denk ik maar...

[kruidenthee67]

Herkenbaar...na een AA avond alle zeilen bijzetten om op de terugweg niet te zwichten voor de drang om bij de supermarkt te stoppen. Blijkbaar triggerde dat wat, in het begin. Bij mij is dat overgegaan. Niet helemaal weg..maar het wordt echt minder. De hoofdpijn is wel weg. Heb ik ook gehad. En ik denk nu ook dat het soort van spanning is geweest. Geen verdoving meer, dus voelen. Er gebeurt nogal wat nu je nuchter bent, in je hoofd en lijf...je beschrijft ook al onrust en spanning en het lastig vinden om sociale contacten aan te gaan. Op zoek ook naar een andere, nieuwe balans...dat kost tijd. Is ook soort van spannend...hoe moet dat nou? Zoiets... Lief zijn voor jezelf, goed voor jezelf zorgen.

 

[bumperjim]

+1

Spanningshoofdpijn en slecht slapen dwz wakker om 4 uur en zo’n beetje liggen te marineren tot het tijd is om op te staan. 

Ik denk dat we moeten toegeven dat de alcohol destijds wel degelijk een zekere functie had, ook al is het niet de juiste oplossing voor de problemen dwz het middel is erger dan de kwaal. Maar het is een illusie om te denken dat, als je gestopt bent, je leven verder helemaal roze en geweldig is. Het leven is vaak * en er moeten problemen aangepakt worden en afwas gedaan en auto gerepareerd en naar je werk waar je helemaal geen zin meer in hebt. 

En ja die sociale contacten eindelijk weer eens aanzwengelen tussen de stress door.

Leerzaam inderdaad laten we maar zeggen  

Een bosje  voor jullie, lotgenoten

[Sandro]

Ik had alleen de eerste dagen last van hoofdpijn. Erg irritant inderdaad, want om nou elke dag aan de paracetamol te gaan...

Zal idd met zorgen maken te maken hebben, maar kan me ook zo voorstellen dat je vochtbalans in je lichaam verandert en dat kan hoofdpijn geven. Dat kost even om te herstellen, maar dat gebeurt uiteindelijk wel.

[Rosee]

Grrrrr wat was het moeilijk gisteren om niet te drinken. Een kinderverjaardag (van kennissen niet van eigen kind) waarbij iedereeen aan de wijn zat (zelfs kinderverjaardagen greep ik vroeger aan om lekker te zuipen) borrelen en eten. In alle eerlijkheid: ik vind er geen klap aan zo. Pas daarna ben ik opgelucht dat ik niet heb gedronken, maar op het moment zelf mis ik het. Maar goed ik ga door. Ik ben gewoon kwaad op die

8 drank dat die dit met me doet. 

[Sensitief]

Maar jij bent sterker geweest dan die k drank, proficiat! Weer een moeilijk moment overwonnen! Ik ben jarloers op de duur dat je gestopt bent, hoop dat ik jou na kan doen.

[Rosee]

@Sensitief ik las dat je de eerste week al in de pocket hebt, dus dat is iets om trots op te zijn. Voor je het weet heb je er ook 8 weken opzitten, al lijkt dat nu nog ver weg. 

[Rosee]

Het gaat goed, op soms lastige momenten na. Jammer van de hoofdpijn die er nog regelmatig is. Af en toe zin om die de kop in te drukken met een glas wijn, de spanning weg laten vloeien zeg maar. Ik doe wel dingen om te ontspannen, het is meer de onrust in mijn hoofd die maar aanhoudt. Toch voel ik me tegelijkertijd rustiger en stabieler dus we gaan door. Als ik een off day heb denk ik bij mezelf: maar ik drink niet.

[Sensitief]

Topper! that’s te spirit

[Pytje]

Rosee, je bent een kanjer! Ondanks al je trickers weersta je de alcohol. Je zit bijna op drie maanden volgens mij en als ik het goed begrijp gaan de scherpe kantjes er daarna steeds meer af. En de hoofdpijn ook, hoop ik voor je

[Grimes]

Ben super trots op je Rosse! Je doet het onwijs goed. 

[Loekie]

Op 8-3-2018 om 19:11 zei Rosee:

Vandaag weer naar Kick your habits geweest en weer had ik daarna enorme trek in wijn. Idioot gewoon. Sinds ik ben gestopt met drinken heb ik vaak last van hoofdpijn. Ik ben nogal een hypochonder en denk dan meteen het ergste. Maar het schijnt dat de hoofdpijn veroorzaakt kan worden doordat ik mijn spanning niet meer wegdrink. Het moet toch ergens heen. Voel vaak onrust en spanning in mezelf. Merk dat ik sociale contacten soms ook heel vermoeiend vind. Ben ook best een pleaser en een perfectionist. Wel heel leerzaam om dit zo allemaal te ontdekken.

Aha! Dat klinkt helemaal niet onlogisch....zou voor mij msschn ook een verklaring kunnen zijn. 

Deze week 3 maanden toch, zondag ? als ik goed gerekend heb. Hoe gaat het met de onrust in je hoofd?

 

[Rosee]

Hoi Loeki! Dat klopt, zondag 3 maanden droog. Onrust in mijn hoofd wordt minder! Hoofdpijn ook, maar soms nog last. Zou goed kunnen dat het bij jou ook spanningshoofdpijn is! Gek he wat er allemaal naar boven komt met stoppen. Zet m op he.

[Pytje]

@Rosee, bijna drie maanden. Ben benieuwd hoe je er nu in staat. Heb je al een idee hoe je het erna gaat aanpakken?

[Rosee]

@Pytje ik heb nog steeds geen idee! Maar ik neig ernaar om er nog 1 maand aan vast te plakken totdat ik nog zekerder in mijn schoenen sta. Het voelt zoveel beter om niet te drinken. Maar het idee om ' nooit meer te mogen' (idealiter natuurlijk 'nooit meer te hoeven') lijkt me niet te doen. Ook al zeg ik: vandaag drink ik niet, het voelt dan alsof ik mezelf voor de gek hou. Ben er nog steeds niet uit. Maand eraan vast lijkt het beste...

[Aline38]

Ik vind het al een hele prestatie Rosee, een voorbeeld voor mij. Zit nog maar op dag 7. Mijn motto is elke ochtend vandaag drink ik niet

[Loekie]

Jaaa, nog een maandje erbij  je zou het forum toch niet willen missen? 

[Sensitief]

Waarom ook niet, je gaat zo goed. 

[Amethist]

Een maandje erbij? Klinkt als een prima plan! Goed bezig!  

[Rosee]

@Amethist ik zeg het wel een beetje makkelijk, zo van hup nog een maandje erbij. Maar wordt ook wel weer een uitdaging zo met het warmere weer. Toch maar weer een kwestie van dag tot dag en week voor week denk ik...

[Amethist]

Ook goed toch? Je bent er in ieder geval bewust mee bezig en schiet niet meteen in de modus van: ik heb mijn doel behaald, dus nu kan ik weer....

[Rosee]

Vandaag precies 3 maanden gestopt. Voelt fijn en ben trots dat ik het vol heb gehouden. Ook al gaat het op andere vlakken even wat minder nu. Ik wil proberen het niet -drinken voorlopig vol te houden. Het forum heeft me goed geholpen, dank jullie wel.

[kruidenthee67]

Drie maanden is een mooie mijlpaal Rosee. Knap gedaan. Je doel wat je in je introductie noemt gehaald, top!

'En ook al gaat het op andere vlakken even wat minder nu...'  Juist dan he? 

Heb je een volgend 'doel', of bekijk je het dag voor dag....?

Succes

[Rosee]

@kruidenthee67 dank. Ik heb steeds meer het gevoel dat ik het leven echt wil aangaan, zonder vluchtgedrag. Daar hoort drank niet meer bij. Maar 'nooit' bestaat niet voor mij. Deze week dag voor dag, maar denk alvast na over het weekend, dat wordt een trigger dus wil ik een plan klaar hebben.