Hohoho!

[Lika]

AD afbouwen begin ik nu nog niet aan. Maar ik heb net burn-out gehad en slik die dingen al 25 jaar.

[kruidenthee67]

Van AD heb ik geen verstand, wel ervaring met wisselende stemmingen...

Vergeet niet dat deze processen veel impact hebben...en tijd nodig hebben....energie kosten...dat je je af en toe af vraagt: waarom ga ik dit aan? Niet meteen een leuker mens wordt voor je omgeving....focus op jezelf...je eigen herstel. Drinken maakt het zeker te weten moeilijker....struggle...yes...for a better life...take you time.

[Pytje]

Dat steunt me wel @kruidenthee67 en @Elma. Mijn man vroeg gisterenavond: "als je op zoek bent naar jezelf, naar wie zoek je dan? Kun je haar omschrijven?" En mijn antwoord moest zijn dat ik dat niet wist. Ik heb mezelf mijn hele leven verdoofd (vanaf 13 jaar met nicotine, vanaf begin 20 met alcohol en vanaf eind 30 met antidepressiva). En toch dacht ik nog dat dat stoppen met alcohol wel redelijk smooth zou verlopen. Tssssss....

[Amethist]

14 uur geleden zei Francoise:

@Pytje, kijk eens diep in je hart? Je zit iets weg te drinken . Iets wat er niet mag zijn . Zo ben jij niet, kom nou . Weg  ermee.  Het werkt niet lieve Pytje, het wil gehoord en gezien worden.  Accepteer het 

En nu jij @Francoise !

[Pytje]

Ik heb mezelf weer bij de kladden gevat. Gisterenochtend werd het me wel helder dat ik even een verkeerde afslag had genomen. Maar ja, ik ben altijd al slecht in kaartlezen geweest. Ik geloof wel dat ik in ieder geval weer terug ben op de hoofdweg. Die is wat overzichtelijker gelukkig! Regelmatig word ik hier door verschillende mensen herinnerd aan de drie R's. En realiseer ik me weer dat ik die in ere moet herstellen om terug te komen op die hoofdweg. Nu dus maar weer in een lagere versnelling doortuffen. 

[Rosee]

Mooi gezegd @Pytje.

[Amethist]

1 uur geleden zei Francoise:

Ik weet het inmiddels wat ik verdronk, maar ben wel verslaafd geraakt door het vele drinken.  Dus bij tegenslag en vervelende gevoelens komt die fles toch weer in beeld 

Dat snap ik en verslaafd ben ik ook, wie niet hier? Ik bedoelde pas toe wat je anderen voor houdt. Draai de spiegel om.

[kruidenthee67]

Pytje, niet te hard zoeken...nuchter ga je haar vanzelf ontmoeten  Komt tijd...komt....

[Aline38]

Sterkte @Pytje ik lees dat je het moeilijk hebt gehad. Heb je jezelf weer op de rails? Dag voor dag he 

[Pytje]

@Moosje, jazeker dag 3! En neezeker, ik laat je niet in de steek! Fijne dag!

[Pytje]

Ja @Moosje, ik doe weer mee, hoor!

[Yana]

Hoe gaat het met je Pytje?
Ik wens je rust in je hoofd en een mooie droge dag.

[Rosee]

Zet m op @Pytje

[Pytje]

@Yana en @Rosee, het gaat een stuk beter. Heb, dankzij de mindfulness, inderdaad weer meer rust in mijn hoofd. Vanochtend zelfs weer een  blij gevoel door het feit dat ik de strijd met de alcohol weer even geparkeerd heb. Of even? Misschien wel voor langere tijd. Ik voel me opgelucht bij de gedachte, dat ik het weer dag voor dag doe, dat niet drinken. Ik weet dat het voor de rest van mijn leven zou moeten zijn, maar leven met die gedachte maakt de teleurstelling in mijzelf zo groot als het dan toch een keer mis gaat. Vanavond een etentje met een aantal Bourgondiërs, waar de wijn rijkelijk zal vloeien, maar ik ben voorbereid en voel me vandaag sterk. Neem m'n eigen bubbeltjes mee en maak me natuurlijk weer grenzeloos geliefd doordat ik de BoB zal zijn. Jullie zien; ik tel mijn zegeningen alweer.

[Rosee]

Wat goed je eigen bubbeltjes mee. En morgen lekker geen kater. Ik zit aan de tomatensap.

[Sensitief]

Heerlijk alternatief water met bubbeltjes, daar krijg je nooit hoofdpijn van. Geniet er lekker van. 

[Pytje]

Ik stond net bij de kassa in de supermarkt. Voor mij een vrouw met twee flessen wijn en een paar kleine boodschapjes. Stiekum dacht ik: "hoe doe je dat ook al weer als je iedere dag één of twee flessen wijn haalt en je wilt niet dat het teveel opvalt?" En erger nog: "hoe breng je al die lege flessen enigzins ongezien naar de glasbak?" Er zit natuurlijk ook een beetje venijn in dat soort gedachten, want net zo stiekum zou ik natuurlijk ook graag twee flessen wijn halen als die voor de rest van deze maand bedoeld waren en niet voor 1 dag.

En dan sta je in die rij en hebt verder niets te doen dan een beetje denken en fantaseren.. dacht ik ineens: "hoe mooi zou het zijn als mijn lever mij nu eens een berichtje zou sturen met de volgende inhoud: dankjewel Pytje, voor het stoppen met drinken. Het was net op tijd. Ik had het anders niet lang meer volgehouden hoor. Het was verdomd hard werken in die dertig jaren en je kunt niet het uiterste van mij blijven vragen. Dus ga zo door! Ik bloei helemaal op". 

Nou, dat soort dingen denk ik dan als ik in de rij sta bij de kassa. En weer verliet een tevreden klant zonder alcohol de winkel

[Rosee]

Wat een goeie gedachte!!! Ik denk ook steeds meer: wat hebben we veel van ons lichaam gevraagd. Tijd om nu eens iets terug te doen en het met respect te behandelen!!!

[reboot]

Mooi gezegd, niet allen mijn lever ook mijn portemonnee is het er  helemaal  mee eens 

16 mei 2018 bewerkt door reboot

[Pytje]

Ik doe sinds een paar weken een mindfulnesstraining en maak dus, voor het eerst in mijn leven, kennis met meditatietechnieken. En als ik dan zo zit te mediteren in de ochtenduren, ervaar ik, ook voor het eerst in mijn leven, wat een druk een bedrijf mijn lichaam en geest toch zijn: ademen, zintuiglijke waarnemingen, lichaamsfuncties, gedachtes, gevoelens; alles gaat er maar in en uit en dat gedurende minuten, uren, dagen, weken en jaren. En als ik dan zo zit en het lukt me even (wat al niet gemakkelijk is) om er met een afstandje naar te kijken, dan bedenk ik me dat het toch niet zo vreemd is dat we zoeken naar middelen die dat hele "logistieke gebeuren" af en toe kunnen verdoven. Het is een kostbare ervaring om er eens zo tegen aan te kijken. Op een bepaalde manier wel helpend in mijn zoektocht naar de zin en onzin van verslavingen. 

Fijne en zonnige en droge Pinksterdagen voor iedereen!

[Rosee]

@Pytje vroeg me al af hoe het met de mindfullness ging, dat klinkt de moeite waard! (Mijn cursus mindfullness ging niet door, begint nu pas in september maar wil zeker meedoen) schijnt dat een mens gemiddeld 50.000 gedachten per dag heeft, pffff.

[Klaske]

Ik zit op de 100.000 gedachten per dag, heb ze vandaag geteld . Maar ja, hier op het forum zijn wij ook iets anders dan 'gemiddeld 

[Lika]

Hahaha, ik moet erg om je lachen @Klaske! 

Maar @Pytje je beschrijft je ‘ochtengebeuren’ mooi. Het is een kostbare ervaring er anders tegenaan te kijken. Klopt. 

[lady jane]

ik hoorde in een toespraak van Roy Martina ooit over miljoenen gedachten en ik geloof dat dat niet eens per dag was.
dus begin maar niet aan tellen want je loopt altijd achter☺

[bumperjim]

6 uur geleden zei Klaske:

Ik zit op de 100.000 gedachten per dag, heb ze vandaag geteld . Maar ja, hier op het forum zijn wij ook iets anders dan 'gemiddeld 

Met je IQ van 600

1 gedachte per seconde is al rap hè, volgens mij is het zeker niet vaker dan dat. Als je t niet bewust meekrijgt is het geen gedachte toch?? Dan stel ik verder dat de gedachten ‘s nachts gewoon doorgaan. In de REM slaap sowieso. Misschien niet in de diepe slaap maar die reken ik wel ff mee uit luiheid.

Dan kom ik op 24u * 60 minuten * 60 seconden = 86400 gedachten. 

Poeh hee. Daar zit soms vast een gouden idee bij. En een hoop flauwekul.

Doe ik er ook wat zinnigs mee is direct de vraag?? Of is dat de criticus?