lady jane

'Ik denk dat  soms wordt onderschat hoe een 'cruel to be kind'  boodschap kan aankomen.  Als je met je pootjes omhoog ligt en steun zoekt. 
Ik ben er absoluut geen fan van.  Misschien geen verrassing als ik zeg dat ie bij mij ook niet werkt.  (wellicht autoriteitsdingetje) Ik kom niet voorbij het 'cruel' gedeelte.   Het 'kind' komt niet binnen, laat staan de 'les' of boodschap.  Ik ben eerder geneigd om de les in omgekeerde volgorde uit te voeren. 
Fans van de methode passen hem misschien graag toe, en kunnen er misschien ook wat mee als ze zelf op deze manier 'aangepakt' worden. 
Prikkelende vràgen hebben mij  wel verder gebracht.  En nog meer als de vraagsteller ook nog met mij deelt waarom hij deze vragen stelt: nieuwsgierigheid, bezorgdheid, irritatie?"
Etty, ik ben zo vrij je tekst op mijn draad te zetten.  Ik liep en loop daar zelf tegenaan. Als boodschapper en ontvanger. Inmiddels 'begrijp' ik hoe het werkt, bij mij. Wat er bij mij getriggerd wordt en hoe het niet werkt.  En ook wat wel.  Met name in mijn relatie heel belangrijk. Ach, kom het eigenlijk over al tegen.  En het gaat nog eens niet altijd om de 'cruel' maar 'confrontatie".  Mijn eigen reactie (primair) daarin her- en erkennen was en is de sleutel, naar gelijkwaardigheid en werkende acties. Communicatie, geweldloos. Niet simpel, wel nodig in mijn proces. Ik word er 'beter' van.  Maandag de stap 'nederigheid' aan de orde gehad in onze groep...en die houdt me in dit kader ook bezig.
Ik zie het vaak 'mis' gaan, hier op het forum ook.  Ik verbaas me over de veroordelende reacties als iemand er doorheen zit.  En tegelijk over de goedpratende reacties in het kader van zachte heelmeesters...bij  twijfel niet inhalen is het advies aan mijzelf.  Luisteren naar een ander is altijd goed, laten weten dat je de ander gehoord en gezien heb kan al zo belangrijk zijn. En me afvragen, voor wie of wat reageer ik? Mijn reactie zou in veel gevallen iets zeggen over 'mijzelf'.  Daar is een ander niet altijd mee geholpen. En überhaupt me afvragen, zit die ander (ongevraagd) op mijn 'hulp' te wachten..hoezo?
Vragen, bevragen vanuit oprechtheid...dat is waardoor ik me gezien voel. En me veilig voel. En dus kan openstaan voor 'feedback'. 
In de praktijk betekent dat, als ik op mijn bek ga, wil dat 'kind' eerst een aai over de bol.  Daarna kan ik heeeeel veel hebben. 
Die aai zocht ik bij de ander...en inmiddels ben ik heel af en toe in staat mezelf die aai te geven....ik geloof dat dat compassie heet. 
 
 
Moest ik ff kwijt.
 
 
 
 

Omdat ik af en toe hier en daar meeschrijf in de verschillende draadjes (en achter de schermen heel actief meelees), haal ik bij deze mijn eigen draadje weer even naar boven voor een mise à jour, oftewel up-to-date.
Ik ben dus ook al jaren aan het worstelen en toch heb ik de indruk en de goede hoop dat er pas sinds dit jaar ECHT een knop is omgegaan. Per 01 januari heb ik me voorgenomen om niet meer te drinken. Het nieuwtje deze keer is dat ik naar deze beslissing ben toegegroeid in de laatste maanden van 2018 en dat ik het deze keer niet alleen doe.
Ik volg therapie, online weliswaar, maar 1 to 1 therapie. Ben hier bij een verslavingsarts geweest, maar behalve een hoop medicijnen had die mij toch niet zoveel te bieden. Verder verstop ik me niet meer; zonder het van de daken te schreeuwen, schaam ik me niet meer om te zeggen waarom ik niet drink. 
Ik ben veel op dit forum, maar ook op andere sites, ik lees veel, ik schrijf veel op voor mezelf, ik bekijk filmpjes van (ervarings)deskundigen, ik doe veel aan zelf-analyse. Kortom, ik ben er nog steeds veel mee bezig, en ergens doet me dat goed. Alsof ik mezelf hervindt.
Ik ben niet alcoholvrij sinds 01 januari, ik heb een paar een keer een terugval gehad van enkele dagen/weken. Toch heb ik al jaaaaren niet zoveel alcoholvrije dagen gehad als nu. Ik heb dit jaar 35 dagen wel gedronken (van de 164 die 2019 t/m vandaag rijk is). Ondanks mijn geschaafde knietjes (met dank aan Cleo66 voor de beeldvorming), vind ik dat ik redelijk goed bezig ben en heb ik er vertrouwen in dat er niet veel (wellicht géén) extra dagen meer bijkomen. Nu volledig alcoholvrij sinds 14 mei en ik ga ervoor om dat zo te houden.
Tot zover mijn korte update. Ik schrijf niet veel, maar deponeer af en toe een duit in een zakje.
Bedankt aan allen voor de verschillende bijdragen, het helpt mij echt enorm om hier stilletjes mee te lezen.

Shahire 7+7, dat is mooi.

Gefeliciteerd @IJsvogel! En de rest

Heb gedoucht en thee gedronken. Partner vanuit werk thuis gekomen om alles weg te halen. Hij was blij dat ik het aangaf. Ga zo lekker slapen en vanavond uitgebreid voor hem koken. Bedankt!!! zo waardevol dit forum voor mij. Geen binge en crisis voor mij nooit meer.

lieve Smaragd, wat goed dat je vantevoren deelt en niet achteraf, of helemaal niet.
Je bent een gecontroleerd drinker zeg je; dat houdt in dat je controle hebt.
En dat zou ook moeten betekenen controle over de inkoop. Niet dus, impulsief gehandeld, met
heel misschien ook een onbewuste behoefte aan een binge/controle laten gaan?
Neem het heft weer gauw in handen, want hier kan alleen narigheid van komen zoals je uit ervaringen al weet helaas.
Misschien kan je partner de voorraad beheren en jou tegen jezelf beschermen? Die heeft er ook belang bij dat het
zo goed gaat als de laatste tijd. En jijzelf natuurlijk ook. veel wijsheid en liefde gewenst, voor de korte en de lange termijn♥

Schaamte was voor mij ooit de grootste trigger om door te blijven drinken, net als kwaad en gefrustreerd zijn. Als het in mijn relatie niet goed liep............had ik de oplossing, drinken/verdoven. Maar het kan anders, dat weet ik nu wel. Ik ga douchen en blijf delen hoor! En als het echt te gek wordt, ga ik mijn partner bellen dat hij thuis moet komen. Vertrouw mezelf niet. verschrikkelijk maar goed dat ik het door heb.

SUPER goede tip Jane. Meteen kaartjes gekocht. Dank

Lekker genieten @lady jane... 
Regen hier, eindelijk. 
@rapilos, lekker in de tuin werken. 
@jopie, genieten van de rust en de stilte.. 
@Sober, sterkte, is toch weer een hele onderneming, hoop dat je moeder in redelijke toestaand treft.. 

 

goeiemorgen frummers
ja heerlijk weer alles normaal
half Ned. had pinstoring bij AH gisteren
ik probeerde de zelfscan voor t eerst, mopperde wat
en mocht met mijn 2 artikelen, zo 100 mensen voorbij naar een
een nieuwe kassa want ik had nog ouderwets contanten genoeg bij me
tismewat he hoe we afhankelijk zijn geworden van moderne tijden

mmmm lekker bakje Von
hierna ook lekker, naar de sauna

ondertiteld
gewoon proberen en kijken zou ik zeggen

je mag een bakkie van mij hoor Bol

als je naar boven scrolt, zie je dat ik eerst vraag
jij daarop schrijft dat je het weg haalt als je mij daar een plezier mee doet
en dat ik daarna dus schrijf het verzoek al voor jou gedaan te hebben
ik gaf ook toe dat dat als bemoeizuchtig over kan komen en sorry daarvoor.
want ik ken mezelf als (on)behoorlijk impulsief; valt dat goed dan heet het spontaan
en valt het niet goed dan wordt het vaker als bemoeizucht ervaren,
maar altijd goed bedoeld.
reden ook waarom ik mezelf aan het trainen ben om vooral oningelogd te lezem
dat helpt me om af en toe op mijn handen te zitten.
maar kijk, ik word voor het eerst sinds jaren weer een lieve schat genoemd door een man
dat was alle discussie toch meer dan waard

als je naar boven scrolt, zie je dat ik eerst vraag
jij daarop schrijft dat je het weg haalt als je mij daar een plezier mee doet
en dat ik daarna dus schrijf het verzoek al voor jou gedaan te hebben
ik gaf ook toe dat dat als bemoeizuchtig over kan komen en sorry daarvoor.
want ik ken mezelf als (on)behoorlijk impulsief; valt dat goed dan heet het spontaan
en valt het niet goed dan wordt het vaker als bemoeizucht ervaren,
maar altijd goed bedoeld.
reden ook waarom ik mezelf aan het trainen ben om vooral oningelogd te lezem
dat helpt me om af en toe op mijn handen te zitten.
maar kijk, ik word voor het eerst sinds jaren weer een lieve schat genoemd door een man
dat was alle discussie toch meer dan waard

Goedemorgen allemaal. Na een vreselijke verdrietige dag gisteren heb ik 9 uur achter elkaar geslapen en voel mij weer stukken beter. De zon schijnt dus zo lekker wandelen en genieten

Laat lekker staan Bilo als het zo belangrijk voor je is.
je bent vast zelf ook lief
het is nooit de bedoeling geweest iets te verbieden, ik
heb het als verzoek gebracht en ook geschreven dat het niet
een kwestie is van niet mogen. Blijkbaar zie jij het nog steeds wel zo.
Dit forum is van ons allemaal en niemand is meer lid dan de ander.
Iemand schreef hier ooit: we zijn allemaal slechts een arm verwijderd van terugval.

Goedemorgen. Een boel geregeld hier. Een brief geschreven aan mijn ouders, waar ik al jaren geen contact meer mee heb. Ze wonen nu niet zover van mij af. Verder veel contact met een andere vrouw. Het is fijn om dingen te kunnen delen, had geen vriendinnen. Nog steeds niet gedronken, begin me wat beter te voelen. Fijne dag allemaal. 

Ik meld me maar...Jezus  wat heb ik
het zwaar...een paar dagen heb Ik niet eens aan gedacht...gisteren een gesprek met psycholoog..en ik loop  te stuiteren...bah
de mantra 
Wat heeft het je gebracht: niks 
Wat gaat het je brengen: niks dan ellende
Hoe voel je je : op dit moment niks
Hoe ga je voelen na een liter; nog waardeloze
Dus : bij misbruik is alcohol alles verwoestend...
 
Helpt op dit moment niet hoe vaak ik het ook zeg...Sorry moest er even uit....ik zit mijn tijd uit...Dank voor het lezen 
 

Autoraampjes open laten staan vannacht. Zat een beetje te soppen op weg naar mn werk vanochtend.  
Life. 

welkom Wanhoopje,
tja klinkt me bekend hoor, de angst om te stoppen is groot.
groter dan nodig, blijkt hier keer op keer. Want angst voor de angst.
juist als je zo'n intensief sociaal leven hebt, blijven de triggers en verleidingen knagen.
Minderen is dus geen optie, want ik lees in jou net zo'n sjoemelaar als ikzelf was.
Alhoewel 2 en 3 flessen kreeg zelfs ik niet weg, dus ik ben bang dat voor jou het echt
stoppen wordt. Mijn relatie heeft het niet overleefd dus, voor alle duidelijkheid, maar
ik kan je misschien geruststellen dat ik pas na de scheiding dit forum vond.
Maar toen was de knop ook zo om bij mij. Eenmaal door de 1e nare dagen heen werd alles
algauw positiever, ik ging me weer sterk en fier voelen, ben veel sterker dan ik destijds wist,
en de hobbels die er nog steeds lagen wist ik nuchter en helder prima te nemen.
En ik houd me ook weer aan afspraken, heerlijk om dat te kunnen schrijven, want ja ik schaamde me
dood voor de mens die ik was geworden door afhankelijk te zijn van alcohol.
Laat je nickname dus maar gestaag groeien in hoop en vertrouwen, want dat zit erin mits jij eraan werkt!

@lady jane dank je wel voor de uitleg. Ik begrijp het nu. Ben hier niet zo lang dus vroeg het me af. Fijne dag !

Hier een 'verloren schaap' die zeker al een jaar niet meer heeft geschreven op het jaarpact (shame on me )
Waarschijnlijk komt dat doordat ik helemaal niet meer met drank bezig ben en mijn leven op dat vlak totaal is veranderd maar nu ben ik er even.
Nu na die jaren denk ik nog steeds 'wat ben ik blij dat ik destijds die stap heb gezet', met vallen, opstaan en vooral blijven doorzetten maar dat zal hier niet geheel onbekend voorkomen denk ik. 
Respect voor alle (zeker de beginnende) stoppers, de strijd die we moeten leveren om sterker te staan dan de drank.....maar het is het beslist waard!!
Zelfs nu hoor ik nog wel eens van mijn kinderen en familie  'Mam, we zijn trots op je', en nog steeds vind ik dat eerlijk gezegd erg fijn om te horen.
Toch zal ik altijd op mijn hoede blijven, zal alles mijden waar ook maar een drup alcohol in zit want ondanks dat alcohol nu geen rol meer speelt in mijn leven weet ik ook dat het pakken van dat eerste glas zo is gebeurd, ach na al die jaar kan 1 glaasje toch wel? 
Antwoord is gewoon heel simpel: NEE dat kan niet en het levert me sowieso al helemaal niets aan meerwaarde op.
Ik heb geleerd dat ik nu veel bewuster in het leven sta, kan alles beter aan, vind betere oplossingen voor dingen en ga zo maar door. 
Ja, ik ben een gelukkiger mens geworden nu ik niet meer drink!
Dus voor een ieder die hier bezig is, jij kunt sterker zijn dan de drank dus houd vol!!
Liefs Sha 
 
 

Geen probleem.
Alleen jammer dat mensen reageren op de locatie van mijn draad en niet op de inhoud ervan 

Goedemorgen ik zit sinds gisteren op een andere plek. Voel me nu echt veilig. Gisteren ook mijn vriend geblokkeerd op mijn telefoon en mail enzovoort. Kreeg lieve berichtjes dat hij wilde dat ik naar huis kom en dat alles anders zou zijn. Maar ook boze, bedreigingen. Ik zal hier een tijd zitten, er zijn voorwaarden om een huis te krijgen. Wel kan ik nu een uitkering aan vragen. Misschien straks eens kijken wat ik wil met werk of eventueel een opleiding. Maar eerst is het bijkomen, dit verwerken. Goede nieuws is dat ik nog steeds niet gedronken heb. Het kost me niet eens heel veel moeite. Wel zal ik bedacht moeten zijn, ik kan hier naar een winkel toe. 
Dagpact
Billy
niks