lady jane

Goeiemorgen frummers. Vol even goed uitzieken he en heerlijk om thuis weer op te kunnrn starten. Jootje, lang zul je leven en veel zul je geven

mag nu ook hoor Vlok, sterkte!

we toeren gewoon door Tomtom dag per dag. slaapwel frummers

Frieke als je ervan overtuigd bent dat je de Refusal gaat slikken en het je helpt of rust geeft dan kun je het altijd via verslavingszorg vragen. Je HA kan wel iets anders vinden maar het gaat om jou.

1/4e jaar Iet 1/3e jaar An 1/2 jaar JoAnn een leuke breuk dus om te zien dat jullie samen het jaar gepasseerd zijn

Jeanne, je herinnert me aan die lang vergeten periode van depressie en leegte. Wat ik n u weet en toen niet is dat die bij mijn drinken hoorden maar zich pas na het stoppen zo vasthoudend aandienden. Wat ik nu weet en toen ook niet is dat het na verloop van tijd over ging om nooit meer terug te keren! Wat ik nu weet en toen niet is dat ik veel sterker ben dan ik ooit voor mogelijk heb gehouden.

WEEKPACT 19-10-2015 Bol MijnGerrit Jeanne Jane Pumpkin

fijne dag ook ik heb de grote vaat gedaan en wat kleine klusjes mag ik volleyen weer als beloning dagdag

Kastanje, 2 en een half jaar heb je het voor elkaar een herfstboom oh zo sterk zelfinzicht en hard werk

TomTom.

lastig deze. medicijngebruik als excuus dat je niet mag drinken kan werken. Soms hebben kollega's het echter allang door of geroken, dus leg nergens te veel de nadruk op. En het kan riskant zijn je te kwetsbaar op te stellen als de sfeer er hard-zakelijk is. Of er iemand op jouw plek loert of je niet mag. Ik deed zelf al jaren een vastenkuur, ook om te kijken of ik nog "zonder" kon en dan probeerde ik het niet drinken wat langer te laten duren omdat dat op zich best beviel. dat zei ik dan ook wel en dat riep nooit vraagtekens op. )yerba maté kan je helpen in de detox en tijd erna ook, google maar eens) En er zijn op de draadjes tips enzo ook vast dingen die je kunt gebruiken.

oh en Erik, het is herfstvakantie loeidruk in de grote sauna's dus Al het overwerkte onderwijspersoneel moet het van dit soort weekjes hebben om te ontstressen en op te laden.☺

Thomas wat een mooie dag-opening! goeiemorgen frummers.

dit is wel een fase waarin je kiest om sterk te blijven Anette i.p.v. toe te geven. De bouwstenen van je fundament.

Thomas, Schiphol en jij dat lijkt op een Pavlovreactie, daar kun jij een keerpunt inbrengen door een simpele andere gewoonte/ritueel een die wel gezond is, te bedenken. Kan iets simpels zijn als een pond nootjes voor op je kamer, of toastjes met kaas, zodat je een huiselijke sfeer creeert, kaarsjes als dat mag. Het zal wennen zijn, want drank is instant "bevrediging" en waar je naar toe moet/mag is jezelf echt voeden. En naarmate je sterker komt te staan, heb je minder surrogaatvervanging nodig en kun je er Mindfulness, meditatie of cognitieve oefeningen voor in de plaats zetten. Dat ga je in die avondbehandelingen waarschijnlijk ook leren. En de AA zou ook een mogelijkheid kunnen zijn, die is in het buitenland ook immers? wie kent je kont in keulen he. En dan vergeet ik bijna de online training hier van tactive nog, daar heb ik zelf ook veel aan gehad.

slaapwel

zo is het ooit ontstaan hier Meya en nu zetten sommigen zich er al heel lang elke dag op. Je hebt er zelf een stok achter de deur mee en je steunt anderen ook om het dag per dag te doen zodat je nooit nooit hoeft te zeggen☺ Voor degenen die al een stevige basis hebben en de volgende grote stap willen zetten heeft Jan het jaarpact opgezet en daar vieren we het maand per maand en jaar per jaar.

welkom ongelovige thomas. en je komt hier niet voor niets dus de intentie is te stoppen. Toen ik dit forum ontdekte was ik ook al jaren aan het jojo-en. En met dit forum samen lukte het wel. wie weet jou ook, onze steun hier heb je, nu jij nog even tot het ware geloof bekeerd worden. je bent niet stom en je bent niet ziek, nou ja, een beetje stom vooruit. maar dat valt te verhelpen thomas. laat je 24 uur een nieuwe basis worden.

lief bedoeld Akk maar idd rouw hoort bij ons nu en wij horen op de dagdraad en de wie is wie plek als we bij kaboutertje willen zijn. ik zeg gemakshalve maar wij, maar schrijf uit mezelf natuurlijk

74,8

goeiemorgen frummers. kaarsjes branden alweer, Erik een intense concentratie wens ik je voor vandaag toe, misschien vanmiddag een wandeling tussendoor juist?

bah bah wat een niveau er is een maatje dood waar zijn jullie mee bezig?

de 17e leeg? oh nee van ons allen, vol dus wijfie? finniks? wat denk je ervan?

slaapwel frummers. Sowhat dankjewel voor alles hier en nu jij zelf eens