Loretta, er zijn goeie vetten, suikers en koolhydraten en slechte.
Drankjes waren uiteraard slechte (alcohol wordt uit suikers/koolhydr. gewonnen)
maar je hebt wel van alles wat nodig wil je een beetje gezond blijven.
Ik neem aan dat je genoeg van voeding weet om daar mee om te gaan, want
alles of niks, is net als bij drinken funest. Ik vind het met eten/snacken ook nog
best moeilijk soms, want wat ik bij drank tegenkwam, kom ik nog steeds rond voeding tegen.
Maar hele extreme dieten dat wil ik niet. Hooguit soms nog een vastenkuur om weer een gezondere
omschakeling te kunnen maken naar een gelijkmatigere manier van eten vast te kunnen houden.
En blijvend zorgen voor voldoende beweging en leuke bezigheden. Dat houdt me tevreden.