lady jane

Bananenthee met schil en al; zie themadraadje over slapen

https://www.healthwatch.nu/2016/10/14/beter-dan-slaappillen-bananenthee-voor-een-diepe-slaap/

of een ice-coffee?

zien om te buigen naar zelf wat lichter in het leven staan zou helpend kunnen zijn

♥

neem je rotjoch maar bijdehand ik denk dat ie bang is♥

dik is relatief, rubens zijn is wat acceptabeler

gelukkig heb je de nick basta gekozen niet voor niets.☺♥☺

Het blijft je aandacht houden denk ik Lisette, wat mij wat hielp was dat ik het obsessieve drinken verving door een paar andere dingen, die gezonder zijn. Het forum werd daar de belangrijkste van, en is nog steeds een dagelijks ritueel, maar ook best obsessief. Sporten en een dag sauna per week ook essentieel. Ik heb nu eenmaal aanleg om onmatig te zijn in wat ik leuk of lekker vind, maar ik heb gelukkig wel invloed op waar ik die obsessie dan op richt. En als het verdeeld is, is het al minder onmatig dan het ooit was. Inmiddels obsessief verslaafd aan tevreden zijn. Had ik nooit maar dan ook nooit kunnen denken ooit. enne smintjes verdoezelen je adem wel, maar geloff me dat drank in liters per dag gebruikt nog heel lang uit de porien ruikt. Dat ruik je zelf niet, en een ander zal het niet gauw zeggen, maar nu ikzelf niks meer drink, valt het me bij sommige anderen juist extra op. Net als rokers, die ruik je ook door de pepermuntlucht heen. Gelukkig weet het lichaam goed te detoxen nu je niets drinkt. Op celniveau schijnt het wel een jaar te duren eer de vernieuwing helemaal kompleet is, elk orgaan heeft een eigen tijd nodig. De lever is een snelle, en die heeft het het hardst te verduren gekregen. Dat scheelt.

Volg je eigen weg, volg je hart, dat klopt altijd wow!

wees maar even mild voor dat eten dan niet drinken is prioriteit nr 1. Als je daar wat sterker en verder in bent dan kun je een stap verder doen. En vergeet niet dat alcohol omgezette suikers is dus heb je zoet als compensatie dan is dat ook suiker-afkicken Dan kun je ook later langzaam de suikers vervangen door iets beters dat toch lekker is als beloning. Komt goed Sita, dit kun jij♥

vrinden van dichtbij beamen virueel steun en nabijheid over

Nigella bakt speciaal voor 1 1/2 Jaar wat lekkers voor miss Pumpkin Pie en reken maar dat Marc ook een flink stuk krijgt.

nieuws dat vandaag shockeert is morgen al weer naar de achtergrond

met angst in beweging gaan maakt jou sterker dan die angst. Quinn, net als Lars en AR kun je daar vast, beperkt, online je bent zomaar niet van ons af hoor♥

Lisette, je zit blijkbaar nog niet op het punt waarop je wilt stoppem en voedt nu een illusie. Jammer, maar de realiteit heeft geleerd dat mensen die schrijven zoals jij nu, nog wel wat terugvallen zullen krijgen. Dit klinkt negatief, maar als je je verdiept in de mogelijkheden om ooit met mate te kunnen drinken, nadat al is bewezen dat je verslaafd bent, dat je dan een jaar zonder eerst zou dienen te doorleven. In dat jaar ben je dan alle situaties, feestjes, feestdagen, crisissen, emotionele buien, rouw, moeilijke dagen en euforiedagen enz enz al eens tegen gekomen. Heb je die zonder drank goed doorstaan, dan is er een (kleine) kans. Wees realistisch meis. Zoals jij nu dronk, is niet gemiddeld/normaal/verstandig. Wij willen je hier met alle liefde steunen, en dan is hier wegblijven uit schaamte not done, want anders doe je het toch weer allemaal alleen. En drank-afhankelijk zijn, is al zo eenzaam. Begin maar eens met echt eerlijk zijn in jezelf, dan hier en dan naar buiten toe. Er schuilt een heel andere Lisette in jou dan je nu misschien weet. Want reken maar dat de ballen hooghouden, zoals je nu al een paar jaar doet, he een karrevracht aan energie kost. Je bent dus een sterke vrouw. Als je die energie voor jezelf leert gebruiken, zul jij eens zien hoe je over een jaar hier schrijft!

ge worp enkel die eerste steen, dus sonder sonde

Myriam, Nancy en Fruit het vechten tegen jezelf is wel klaar; wat rest is trainen en oogsten

toch een foto van Quinn gevonden; (je hangt er mooi bij hoor)

Onze angst komt niet van het denken aan de toekomst maar van hem onder controle willen hebben. - K. Gibran -

III mag jij starten Bammie, zien we jou ook weer eens wat vaker

volhardend stijfkoppig soms;

doen ik nu met een bak koffie (of 2 a 3) en een soepkom vol met speltmusli

dus hier: allemaal 10 dagen voor de volgende uitglijder aan de Refusal