Bijdragen van lady jane - pagina 621 - Forum Verslavingdebaas

ik heb jaren op wilskracht geleefd met drank minderen, stopperiodes enz ik werd er burn-out van. Pas na acceptatie dat drank mij weinig meer dan ellende bracht, vond ik de wil/lees het verlangen, niet meer te drinken. Ik verlangde naar drank niet meer nodig hebben. En van de ene dag op de andere stopte ik. Eerst kwam er een soort van afschuw/haat naar drank. Later realiseerde ik me dat drank een redelijk neutraal goedje is. Mensen die er goed mee om kunnen gaan, ervaren er een feestje van, mensen als ik, die drinken om iets te verdoven/uit te stellen/ontkennen die worden er afhankelijk van, en betalen de prijs achteraf. Ik gebruik mijn wilskracht wel gelukkig. Zie het als een soort van discipline, om te gaan voor wat ik wil. Voor plichtmatige disciplines moet ik erg hard werken, daar ben ik nooit een ster in geworden. Jammer maar helaas. Maar het niet drinken gaat me moeileloos af, ik taal er echt nooit naar, het voegt voor mij niets meer toe. Ik ben een tevreden mens geworden zonder.

27 oktober 2016
17 antwoorden

Stoppen

een discussie antwoordde op lady jane in Wie is wie?

Lieve Lars, het klinkt alsof je midden in een depressie zit. Ik herken wat je schrijft beter dan ik zou willen. Ik heb er jaren last van gehad en deed er eerst niets mee. In die tijd ook gescheiden en financieel klem komen te zitten. Pas een jaar nadat exgenoot vertrok zag ik hoe ik mezelf depressief maakte met drank o.a. Ik ben van de ene op de andere dag gestopt en ontdekte dit forum. Dat gaf wat soulaas in mijn eenzaamheid. Slecht slapen deed ik al jaren en ik zat in een burn out. Werk kwijt, 1 kind uit huis, de ander om en om bij haar ouders. Dat gaf mij te veel tijd en gelegenheid om meer te gaan drinken. Toen ik zag dat juist die periode alles erger maakte ben ik gestopt. In eerste instantie om en voor dochter. Later realiseerde ik me mijn eigfen winst, verantwoordelijkheid en gevoel van weer grip op mijn leven te krijgen. Ik ben soms jaloers hoe expliciet jij je negatieve gevoelens uit hier. Dat er eens een vloek of scheldwoord bij zit, dat is wat mij betreft puur en eerlijk, uit de grond van je hart. Niks mis mee. Tegen de regels oké, dus sancties helaas (jammergenoeg in dit geval). Schelden is een teken van onmacht. vloeken ook, zo denk ik erover. Ik zou willen dat ik het destijds kon. Ik hield alles binnen en moest er hard mee aan het werk in therapie. Dat alles er maar uit mocht komen. Want ik werd een tikkende tijdbom. En alles keerde zich in mij tegen mij. Ik werd suicidaal. Het niet drinken heeft me gered, samen met het forum en een deel de therapie. En natuurlijk ook dat ik volhield, want ik ben en blijf een survivor, dat vergat ik wel eens. Ik wilde niet dood, ik wist niet hoe te leven. Wat er om je heen gebeurt, heeft wel invloed (je samenwonen van exgenote) maar vormt jou niet. Hoe jij ermee om leert gaan wel. Ook al ben/lijk je nu onmachtig, je bent het niet. Je gevoelens erover, gewoon uiten, hier bij de psych, waar dan ook; gooi ze eruit. Dan is er weer ruimte voor ook de andere gevoelens, je liefde voor kleindochter, dochters en hond, jezelf! Persoon;lijk zou ik geen risico nemen om daar weg te gaan. Je lijkt me nog niet sterk genoeg, vanuit angst zo'n grote sprong wagen, vraagt om nog een moeilijke harde les. Daar leer je, stapje voor stapje, jezelf kennen. Eindelijk Lars weer, zonder drank. Jij bent sterk Lars. Dat weet ik zeker ook al heb ik je nog nooit gezien. Jij weet het zelf ook. Maar nu heb je daar geen contact mee misschien. Dat komt weer. Ooit. En tot die tijd blijf je hard werken. Het leven zal nooit echt makkelijk worden ben ik bang. Alhoewel ikzelf mijn leven de laatste jaren juist een makkie vind. Ondanks omstandigheden soms. Ik kan het aan, ik geniet weer volop, ik slaap weer goed en heb met niemand echt ruzie/problemen. Maak me weer nuttig voor de maatschappij en vind eindelijk de rust in mezelf, die ik ooit met alcohol af probeerde te dwingen. Een hele preek Lars, sorry, maar recht vanuit mijn hart.

27 oktober 2016
4.111 antwoorden

Voorstellen

discussie antwoordde op een Eef123 van lady jane in Wie is wie?

welkom Eef, wat er geschreven wordt over schaamte en schuld altijd weer een belangrijk thema m.b.t. te veel drinken raakt me steeds weer. Voor mij hebben zij beiden wel degelijk een funktie, want ze helpen me alert blijven. Alle gevoelens die ik heb probeer ik oprecht te accepteren, want ik heb ze toch, en waarschijnlijk net voor niets. Net zoals alle organen en lichaamsdelen een funktie hebben (ook al kennen we ze niet allemaal). Ooit heeft mijn dochtertje zich erg verbrand in een moment van onoplettendheid. Exgenoot zat er met zijn neus bovenop, ik stond met mijn rug ernaartoe. Hij had geen last van schuldgevoel en vond dat ook normaal, want schuld voelen helpt niet volgens hem en velen. Ik heb er nachten van wakker gelegen en voelde me nog minderwaardig daarom ook. Ik heb er zelfs ooit een afstudeerstuk over geschreven. Daardoor werd me wel duidelijk dat ik door acceptatie rust vond. Ik voelde schuld, of ik het had was niet echt belangrijk. Maar mijn gevoelens waren heel reeel. Door ze te aanvaarden kwam er rust. Tegenwoordig stel ik me er een vraag bij; kan ik er nog iets van goed maken? En als dat zo is, probeer ik dat. Of ik maak het bespreekbaar als het anderen aangaat. Soms niet, dan blijft het een eenzaam proces. Maar wel een waar ik doorheen moet. Het verleden kan niet ongedaan gemaakt worden. Ook niet wat anderen mij aandeden. Ook daar hoort acceptatie bij. Vergeving soms. Ik merk dat ik steeds minder met schuld en schaamte te maken krijg. Hopelijk doe ik het goed. Misschien komt het ook door ouder worden, ik word milder, naar mezelf en naar anderen. Heerlijk. Ga gewoon door met niet drinken zou ik zeggen. Ook hier moet je door sommige processen gewoon heen. Waarom zouden we het recht hebben alles wat naar voelt te verdoven? Waarom moet een leven leuk, mooi en perfekt zijn? Ik ben altijd blij dat ik niet in America woon haha, daar is dat nog veel erger. De natuur heeft ook hele konfronterende kanten en die accepteer ik veel makkelijker. Als ik me nu somber voel, denk ik. morgen is het vast weer anders. En dan realiseer ik me soms dat door die ene gedachte al is veranderd/ meestal verbeterd. Hier en nu. Mindfulness. Meditatie. Er is nog een wereld om te ontdekken Eef. Ga het aan en laat je verrassen.