lady jane

en nee het was geen volle maan maar ik vond het zo'n vredig plaatje.

als de maan de oceaan kust. slaapwel frummers

in elk geval voor sportschoolhouders wel. Dus schaamte overwinnen is nu dubbele winst voor jou. Het is wéér een stap die bevestigt dat je niet wilt drinken en bovendien een een belangrijke stap naar een gezonder lichaam & geest. Sport is ook therapie, niet vervangend voor therapeuten soms, maar wel als je het als groot onderhoud ziet en gebruikt. En dan hebben we het nog niet gehad over de positieve stofjes die je aan gaat maken.

We laten je niet zonder taart gaan hoor Erik! Gefeliciteerd met je 4 jaar adb, iets om trots op te zijn.

nuchter naar bed en morgen fris weer op die was je nog vergeten in je rijtje waarom je niet meer wilt drinken

welkom Ron echt toekomstmateriaal is nu de relatie met jezelf zonder drank. dag voor dag en als het moet uur per uur desnoods een kookwekker zetten en even afleiding zoeken bij trek. Het wordt niet makkelijker voorlopig maar het is te doen en velen gingen je hier voor dus gebruik het forum goed, gezond egoisme! toitoitoi

welkom AnnaSterre mooie naam gevonden trouwens☺ Ik dronk vergelijkbaar met jou, maar ervaarde dat toch wel erg als een probleem. Zeker in de overgangsjaren, want die kunnen killing zijn met drank erbij. Ik voelde me ook veel ouder dan mijn jaren. Inmiddels ben ik 65 en voel ik me al jaren jonger dan destijds en met een veel beter humeur en gezondheid ook nog. Dus ik hoop en gun je dat het niet bij de maand januari blijft, dat gestopt zijn. Want de ervaring leert dat je na zo'n korte stoptijd vaak een soort van inhaalslag gaat maken. Je hebt het nu even zwaar en de paniek is er van af denk ik? Weet dat het makkelijker wordt naarmate je langer niets drinkt. Blijf het gewoon dag per dag doen en denk niet aan het woordje nooit. Ik zal een filmpje plaatsen hieronder van Els Noorlander, die legt het heel goed uit.

daar zitten 6 maanden van groei in, klasse meis!

Welkom Linda, zorg dat je actief blijft op dit forum met wat steun en discipline hoef je dan maar één keer die eerste lastige tijd door. Je moet het zelf doen, maar het hoeft niet alleen, zeggen we hier vaak. Het drinken, schamen, stiekem, spijt enz enz gevoel is zoveel eenzamer dan de knop samen omzetten en stapje voor stapje weer aan een gezonde basis van een mooie toekomst bouwen.

ik kreeg de link niet gekopieerd, maar hendrik groen googlen is al genoeg Lars, kom je bij NPO start uit. Maar je moet dus wel betalen 2,95 per maand. 1e maand gratis las ik net hier op de dagdraad. succes! Echt de moeite hoor. steeds afleveringen van slechts 30 minuten, dat was het grooste nadeel eraan toen het op TV kwam☺

ik volley al jaren op die dooie zondagen, heerlijk!

goeiemorgen frummers Hendrik Groen, de Luizenmoeder van onze toekomst enne voor Wendy: bitterzout is het meest vriendelijke middel tegen obstipatie dat ik ken natuurlijk, geen krampen en geen katers.

ik ga nog even Millennium kijken, zoo spannend truste alvast voor hier

dagdag♥

dit wel THE Voice he

wat een volume in dat grote lijf he

best vaak Koh maar ook aan de postings die er soms om lijken te vragen dus

er gaat zeker niet toevallig iemand van hier helpen op Schiermonnikoog als vrijwilliger? De VVV daar raadde me aan via FB te proberen maar ik doe zo weinig met FB dat ik niet weet hoe. Is jarenlang mijn toevluchtsoord geweest dat eiland.

ik gok ook op hem☺

dit wordt ook een mooi slot denk ik deze laatste battle

de jury ook☺

ha, eindelijk een volleyballer, hup Evelyne