tapas

Helder ik zat ook al na te denken over houtjes dip.. want is dat nou gewoonte en zou je dat bv door de situatie te veranderen kunnen voorkomen?..of wat voor handelingen die je nu met eten associeert zou je kunnen invoeren die de plaats van het "ik neem een glaasje wijn bij het eten" zouden kunnen innemen? of kan je idd de tijd waarop je kookt veranderen, of je gedachten op dat moment... Wat vind je ontzettend lekker Houtje.. waar kan je enorm van genieten (behalve dan wijn natuurlijk) en is voor jezelf een beloning? een leuke puzzelvraag voor dit forum.. En ik ben eindelijk weer wat frisser op de been.. nog wel met de nodige medicatie, maar mijn hoofd is helder en de hoofdpijn weg.. mijn rugpijn weer redelijk hanteerbaar.. vanmiddag komt mijn hond ook weer thuis en dan moet ik van het weekend nog 1 grote hobbel nemen.. mijn beroepsschrift voor de WAO herkeuring afmaken.. of niet... maar dan kan ik ook niet meer in beroep en moet ik me bij hun beslissing neerleggen..als ik die keuze gemaakt heb zal er ook weer meer rust komen... dus eindelijk gaat het weer de goeie kant op, hehe.. mocht er trouwens nog een jurist op dit forum zitten dan mag die me altijd pben voor wat wijze raad.. zo, ik ga weer fris deze vrijdag in, zometeen werken, want er is teveel blijven liggen, vanmiddag weer lekker het bos in met de hond en dan op naar mijn 4e alcoholloze week!!

tuurlijk mag je lachen.. en hoe kwam je in die rolstoel terecht? dat is wel erg vervelend zeg.. blij voor je dat dat over is. Ik ben ook niet onbekend met lichamelijke klachten.. een jaar of 7 geleden gaf mijn lichaam ook eens heel duidelijk aan dat ik niet meer zo door kon gaan als ik deed.. en kreeg ik reuma.. in mijn handen en voeten (toen kon ik niet eens meer kruipen dus). Uiteindelijk was dat voor mij ook de reden dat ik in dagbehandeling ben gegaan toen. Als je lichaam zo aan de bel trekt dan doe ik echt iets verkeerd. Ik heb uiteindelijk 2 jaar reumaklachten gehad en toen de dagbehandeling op zijn eind liep bleek mijn bloed ook schoon te zijn en ik van de klachten af.... daarom weet ik nu ook weer dat ik gewoon heel alert moet zijn maar wat is het moeilijk als je gewend bent om te hollen om dan te gaan wandelen of stilstaan.

Medea ik snap je volkomen hoor... maar misschien wil je teveel tegelijk? (of zeg ik dat nou tegen mezelf? ) Na 2 weken niet drinken merkte ik wel bij mezelf dat ik het drinken ging compenseren met eten.. en omdat ik me al weken voornam om daar weer iets aan te doen maar de fut niet had de afgelopen tijd ben ik nu weer aan het "lijnen" . Niet streng maar vooral gezond en gevarieerd eten en wat meer bewegen, meer fruit en groente, minder vet.. heb mijn eerste week erop zitten en ben nu 1,5 kilo kwijt.. na bijna 4 weken niet drinken ben ik niet afgevallen eigenlijk. Maar wat is het belangrijkste? niet dik worden of niet dronken zijn? Voor mij toch die eerste omdat ik me steeds sterker voel, niet zozeer vrolijker ofzo, maar wel sterker en stabieler, ik kan gewoon meer aan. Hier is de euforie ook allang weg.. maar de herinnering aan de katers nog springlevend gelukkig.. en dat is wat mij weerhoudt.. sterkte en geef het allemaal de tijd!!

quote: Originally posted by: Dick Medea, Ik ben 3 keer opgenomen geweest voor mijn alcoholverslaving (4 weken detox, 2 maand behandeling en 4 dagen crisis, alles binnen een jaar) en ben er nog niet vanaf. Hou vol. Ik heb nooit Refusal gebruikt maar het lijkt me een degelijke stok achter de deur! Suc6! wat let je om het ook te doen?

Inmiddels had ik al op het andere dagdraadje gereageerd. en nee, ik geef de alcohol niet zozeer de schuld maar mijn af en toe totale gebrek aan grenzen aangeven en te hard doorjakkeren.. aard van het beessie.. alleen gebruikte ik voorheen de alcohol om die spanningen weer af te laten vloeien.. dus de hele week hard werken, donderdags nog even een schepje er bovenop en dan donderdagavond de stress af laten vloeien door me zowat tot vaatdoek vol te schenken.. het werkte schijnbaar wel dus... en nu niet meer.. dus ik moet nodig een andere manier daarvoor gaan vinden.. (misschien gewoon maar beter naar mijn lijf luisteren? alleen hoeft het nou ook weer niet zo hard te schreeuwen)

ik ben wel benieuwd wat dat nou is met die keulse pot van piggelmee... vertel je dat nog eens aan ons nieuwelingen? en Houtje.. moet ik even terug lezen hoor, verslikkende dochter.. pfff, je moet er niet aan denken dat zoiets mis gaat mijn dagverhaal gaat verder waar die gisteravond gebleven is. Vanmorgen werd ik wakker en ik kon me niet meer omkeren in bed. Mijn hele achterkant, onderrug en bovenrug zijn inmiddels een eigen leven gaan lijden.. wat totaal niet overeenkomt met wat ik wil..en wat dan ook tot grappige situaties leidt.. wil ik zitten dan schieten de pijnscheuten zo door mijn rug dat ik uiteindelijk op handen en knieen op de grond beland... Ik moet zeggen dat dat een rare sensatie is.. als je lijf echt niet wil doen wat jij wilt... Inmiddels zit ik met smart te wachten tot de diclofenac samen met 2 oxazepam het gevecht met die eigenwijze spieren aan wil gaan... affijn, mijn werk heb ik maar weer afgebeld, want ik kan daar moeilijk op handen en voeten naartoe kruipen, en verder heb ik de huisarts gebeld en kan ik vanmiddag wat zwaardere pijnstillers ophalen bij de apotheek... en toch denk ik dat dit wel degelijk heeft te maken met het niet meer drinken.. Ik had een ritme waarin ik de spanning liet oplopen tot de donderdag.. laatste werkdag.. om me daarna klem te drinken om me weer te onstpannen en alles af te laten vloeien... dat doe ik dus niet meer en volgens mij is dit nu toch de tol die ik daarvoor moet betalen... Zodra mijn rug weer een redelijk normaal stre(tch)ss nivo heeft teruggevonden ga ik me maar eens buigen over wat ik die donderdagavonden wel kan doen... want dit is wel een heel goeie waarschuwing dat ik toch echt beter mijn grenzen in de gaten moet houden. Gisteravond snakte ik naar een borrel.. gewoon even om de boel te vergeten, even gevoelloos verder te gaan... blij dat ik dat niet gedaan had, want om er vandaag ook nog eens een kater bij te moeten hebben.. nee... affijn, dit berichtje kost me al zo'n uur om te tikken, steeds opstaan en even liggen als de pijn niet meer dragelijk is.. gaan jullie allemaal voor me duimen dat de medicijnen die ik zo kan halen me letterlijk weer op de been krijgen??? jaja, blijven lachen hoor!!

Nou, genoeg mediteergelegenheid gehad vandaag.. dacht ik zo, ik heb zowat de hele middag en avond op de bank gelegen... ik kan me bijna niet bewegen, kan niet hoesten of niezen want dan schieten de pijnscheuten door mijn lijf heen... Het grote nadeel van fysiotherapie is dat als ze mijn vastzittende onderrug eenmaal masseren.. dan kan ik daarna zo ongeveer niet meer lopen, zitten, staan, liggen, fietsen... gelukkig gaat dat ook weer over maar ik was even vergeten hoe heftig dat ook alweer was. Vanmorgen wel weer gewerkt maar dat was niet echt fijn... daarna zeker 2 uur plat op mijn bank gelegen omda tik echt niet meer wist hoe ik me nog kon bewegen... Ik heb de hond uit logeren gestuurd.. want een rondje lopen met een trekkende hond is nu even een kwelling... en ik kreeg me toch een trek vandaag, zowel in eten als in alcohol.. gelukkig heb ik momenteel alleen magere produkten in huis dus echt vreten kon niet.. en naar de winkel gaan zat er ook niet in ! uiteindelijk ben ik vandaag een week aan het streep-je-slanken en ben ik toch al 1,5 kilo afgevallen... en nu ga ik gauw weer op de bank liggen want ik zak zowat door mijn stoel heen, en zo naar bed.. slapen, slapen en de spieren flink laten ontspannen... leuk hoor, gezond leven!!

goedzo en ik wil het geheugen nog wel even opfrissen hoor.. kom uit mijn werk, glaasje port, mmmm, lekker.. eentje maar want ik moet de hond nog uitlaten.. nou okee, 2 dan.. in het bos praat ik zo met wat mensen, al wel een beetje met dubbele tong, tja vergeten te eten, maakt niet uit.. ik lul wel even een eind in de ruimte.. merken ze vast niet... thuis hup nog een portje, mmmm,; begin al te onstpannen fijn fijn... dat had ik wel verdiend!!! effe mijn mail checken, oh gezellig truus is online, even chatten, glaasje port erbij, hihi, nog een glaasje.. oeps het tikken gaat al minder makkelijk... ach kan mij het schelen.. of ik dronken ben chat ze terug.. hoezo?? ooh omdat ik alles herhaal, nee toch, haha, wat stom, kan mij het schelen.. tatarataaaaaa... shit, is de fles alweer leeg, gelukkig heb ik nog bier.... wat zal ik nou eens gaan doen.. ach, kan mij het schelen enz enz,.. ach ik kan wel gaan stofzuigen.. oh ramen lappen... afwas... stamp stamp door het huis stofzuigen om een uurtje of 11 (zal de benedenbuurvrouw blij mee zijn) uurtje of 1.. ik hang op mijn bank en probeer tv te kijken maar lukt niet zo erg. als ik nou 1 oog dicht doe??.. sjoet.. de hond moet nog uit.. kan mij het schelen, ik knal de voordeur gewoon open, die komt wel een keer terug.. zo nog een biertje.. tralalalaaaa.. eigenlijk moet ik maar eens gaan slapen hoewel,, geen zin.. okee bah, er is niks meer op tv, en eigenlijk zou ik nu moeten stoppen.. ach waarom stoppen, ik kan beter maar al het bier nu opmaken, heb er nu toch al een zootje van gemaakt... 4 uur, ach, als ik de hond nu weer op straat zet kan ik morgen tenminste uitslapen. hoppa... 7 uur... huh? ben ik in slaap gevallen?? oei... laat ik dan maar naar bed gaan... uurtje of 10.. auw, koppijn, stomme tut, ben ik ook een &^%.. dat wordt niks meer vandaag.. ik blijf maar in bed.. schaam me dood... toch weer gedaan... hele dag klote en depressief... bahbahbah... ......... need I say more??

Ik ben blij met je topic hermiena, het zet mij ook weer aan het denken.. ooit was mijn grote droom als zelfstandige een grafisch burootje te hebben.. een paar vaste klanten die bv met een nieuwsbrief ofzo voor de regelmaat zorgen.. wat losse projecten tussendoor.. mijn eigen tijd indelen... Lekker thuis aan het werk.. maar ik durf niet zo goed, en ben bang voor de "eenzaamheid".. Uiteindelijk doe ik wel wat klussen thuis maar laat me nu nog vaak uitbetalen in voorwerpen (goeie computer, goeie spiegelreflexcamera, printer enz) en daarnaast werk ik dus als vrijwilliger op een werkproject, ook een grafisch buro waar alle facaliteiten zijn... alleen verdien ik daar niks mee. Toen het hele herkeuringscircus begon ging dat al mijn energie kosten en heb ik het idee voor een eigen bedrijf opzij gezet, in de kast. Nu heb ik de kastdeur weer open gezet maar laat mijn ideeen nog even liggen voor ik er echt klaar voor ben... dus ik ga jou heel erg volgen in je overwegingen en plannen en als anderen "ons" tips kunnen geven die dit al aangedurfd hebben dan hoor ik het graag! Ik wens je dan ook veel succes toe in je overwegingen en houd me op de hoogte als je wilt.

Loesje, jij bent ook een echte hartonderderiemsteker, dank je wel... en de eerste stap bij tactus is toch.. je bewust worden van je drankgebruik. Ik zit nu een week of 5 ofzo bij Tactus.. de eerste 2 weken heb ik nog wel gedronken en me dan elke keer weer erg schuldig gevoeld, excuses verzonnen om het te verantwoorden. En toen kwam die donderdag dat ik zei.. okee, vanavond doe ik het niet (ik ben namelijk een donderdagavonddrinker ). Dit heb ik ook toen op het forum gemeld, als stok achter de deur..... en die avond voelde ik me ontzettend onrustig.. fladderde ongeveer tegen de muur op (een losgeslagen kanariepiet)... maar durfde hier niet terug te komen met de mededeling dat het weer niet gelukt was.... Na die donderdag heb ik niet meer gedronken en dat was de grootste stap in dit hele proces.. die keuze maken en het doen... daarna viel het mij erg mee.. Ik had verwacht dat de wereld zou vergaan en dat ik zou blijven fladderen als die parkiet, maar uiteindelijk kwam ik wat meer op het stokje te zitten en kreeg wat meer rust... alleen zoals je al kon lezen is mijn lijf toch wel van slag, maarja dat gaat ook wel weer over. Tosca. de beslissing om naar je huisarts te gaan en refusal te vragen getuigt van enorme moed... Mijn stok achter de deur is afspraken maken op dit forum, jou stok achter de deur is sochtends kiezen of je je refusal slikt.. ik kan nog drinken als ik zou willen, jij beslist gelijk dat het echt niet kan.. ik zou dat doodeng vinden dus zie jezelf absoluut niet als minder. Ieder doet het op zijn eigen manier!! Goh, wat leuk om al die nieuwe namen te zien en verhalen te lezen.. blijven schrijven hoor!!!!

Als je nu nog WAO hebt kun je dan niet via reintegratie iemand vragen je te helpen hierbij? en het voordeel van een internetwinkel is volgens mij wel dat je dat thuis kan doen... dus ook MET kind als dat zo zou zijn... of een partner vinden die mee wil doen.. of je kunt een extern administratiekantoortje inhuren...Krijg je de tijd om over deze beslissing na te denken? dan zou ik dat toch doen.. (nadenken dan he, niet meteen erin springen). Ik zit met hetzelfde dilemma, zou ook graag voor mezelf beginnen maar ben doodsbang dat het niet zal lukken en administratie is ook niet mijn sterkste kant. Wat ik nu vooral doe is veel rondvragen, netwerken.. draai anders eens een paar dagen met die kralenvriendin mee en kijk wat het allemaal in de praktijk met zich meebrengt... en of je dat jezelf ziet doen! Wel erg spannend allemaal zeg.. er zit beweging in bij jou!! Ben erg benieuwd wat je er mee gaat doen!

tja, vroeger zou ik naar de sauna gegaan zijn, maar nu met mijn 96 kilo en mijn leeftijd voel ik me daar niet meer prettig helaas... Katrien wat lijkt me dat heerlijk om in huis te hebben, ik heb alleen een warme douche en een electrische deken.. en een hondje dat snachts ook nog wel eens lekker warm onder de dekens tegen mijn rug aankruipt... maar ik begrijp dat het voor jou pure noodzaak is. maar.. goed nieuws, behalve dat het dan nog wel tussen mijn schouderbladen flink brand en schrijnt heb ik geen hoofdpijn gehad vandaag.. pfffff.. en morgen weer fysio dus hoop ik dat ik dan het ergste gehad heb. Raar hoe je lijf zo tegen kan werken terwijl je zo gezond leeft.. zullen dus ook wel gifstoffen zijn die mijn lijf uit moeten.. al die vette troep die de alcohol de laatste weken heeft gecompenseerd.. Van mijn tactus hulpverleenster moest ik dingen zoeken die op een leuke manier spannend zijn.. en ik kon helemaal niks bedenken... wat is nou spannend en kan je voorzichtig opzoeken?? Misschien dat jullie me wat ideeen aan de hand kunnen doen?? Mijn contactpersoon is meestal wel aardig stipt.. soms een dag later.. maar zoals Satja het ook al zegt.... je moet het zelf doen! In het begin was ik ook wel eens teleurgesteld als ik niks hoorde maar nu vind ik het prima. bedankt voor het meeleven trouwens!! Het is best lastig om een goed humeur te houden als het lichaam je zo dwars zit.

Maria wat leuk om te lezen hoe jij dit forum ervaart. Had er niet bij stilgestaan dat het al kan helpen als mensen hier mee lezen om te weten dat je niet alleen staat in je "strijd". Heel veel succes, 53 dagen, zover ben ik nog niet.. 22 dagen!! zover ben ik wel. Emma, het is zo stom dat het zo zwart wit is he, en dat er bijna geen tussenweg is soms. Eigenlijk ben ik al anderhalf jaar geminderd van 7 dagen drinken naar 2 dagen. En toch was dat nog genoeg reden om me hier aan te melden en de tactus te doen want die 2 dagen werden echt steeds een gevecht, ach vanavond mag het, 2 glaasjes ofzo.. en voor ik het wist was de fles port alweer leeg en wilde ik meer en meer en meer.. volgende dag zo boos op mezelf.. ben je zelfs een alcoholist als je 2 dagen drinkt per week? ik dus wel ja.....

justine, shardam en cheryl. Het forum blijft gewoon het forum hoor.. niks wordt hier anders, maar sommige mensen willen graag met elkaar chatten.. dat is ieders eigen keuze. Ikzelf heb daar niet zo'n behoefte aan.. forum is voor mij al snel genoeg zo. Verder blijft iedereen gewoon hier komen denk ik.. dus maak je geen zorgen!! en trouwens welkom, leuk om eens wat van meelezers te horen!!

Jeroen, welkom hier en veel succes met (weer) deze strijd. Je bent al 13 dagen droog!! Ik ben ook wel benieuwd waarom jullie (Jeroen en Emma) weer teruggevallen zijn... WIe weet helpt het mij en anderen om niet diezelfde stap terug te maken. Trouwens, des te meer respect dat jullie nu weer wel droog staan!!! ik kan me voorstellen dat je bv op een gegeven moment denkt, ach, het gaat zo goed zonder alcohol, ik kan wel weer eens drinken, ik laat het nooit meer zo ver komen als vroeger... maar voor je het weet zit je weer helemaal in het web dat alcohol heet .. tenminste zo werkt het bij mij met teveel eten. Langzaamaan de teugels weer laten weten en voor je het weet ben je weer 15 kilo verder en denk je iedere dag.. morgen stop ik ermee...

Mieke, gewoon schrijven naar tactus dat je het moeilijk vind dat de hulpverlener zich niet aan de afspraak houd. Dat is helemaal niet raar en daarmee geef je aan hoe belangrijk dat voor je is!! succes!!

ja, ik heb het gedaan, ik heb me ziekgemeld.. dus plak nog 2 vrije dagen aan mijn weekend vast.. hopelijk is mijn lijf dan woensdag weer voldoende uigerust.. en nu ga ik mijn bed weer in! Ik wens iedereen een fijne dag toe!

ja hoor.. gek word ik hier van... weer een barstende koppijn...morgen dus maar vrij nemen want ik word het helemaal zat!! Vanavond hart in actie.. kan ik tenminste nog even goed janken...

hahahahahahahahaha.. ja zo is het precies. Stel je voor dat het hele bedrijf op mij zou leunen... Ik moet zeggen dat de strandwandeling van vanmiddag (koud en nattig, echt waar.. je kon geen hand voor ogen zien, zeedamp) me wel goed gedaan heeft... even babbelen met andere mensen, genieten van de honden, de rust van de zee... anderhalf uur gelopen!! dus ik wacht nog even af hoe ik me morgen voel.. oh wat is dat moeilijk.. nog geen beslissing genomen dus!!

hihihihi, aangepast... worden we steeds meer! braverikken.. fatsoensrakkers.. soms bijna saai zonder alcohol... tenminste zo voel ik me nu. Goeiemorgen deze morgen, goeiesmorgens enz.. heb vannacht een stuk beter geslapen dankzij de pammetjes maar dat moest ook echt even gebeuren.. mijn lichaam is nog niet helemaal okee maar ik voel me geestelijk wel ietsje fruitiger en ga vanmiddag lekker naar het strand met nog wat hondenbaasjes en heerlijk uitwaaien.. en bedenken of ik morgen vrij neem... ik weet dat ik met het keren van de klok ook altijd weer een klapje krijg en aangezien ik mijn klap nu nog niet te boven ben moet het maar weer eens gebeuren.. vrijnemen.. en dat is lastig hoor als je perfect wil zijn en nodig en een harde werker bent.. en het gevoel hebt dat als je 16 uur werkt per week het onzin is om vrij te nemen, en dat het werk niet zonder mij kan als ik er niet ben... genoeg gedachten om uit te dagen dus!! en gelukkig een hele dag de tijd daarvoor!!

je denkt dat je die leegte moet vullen met alcohol en dat je die pijn niet kunt verdragen maar je zult langzaamaan merken.. hoe raar het ook klinkt.. dat je het wel kan verdragen en dat het misschien nog wel sneller een plekje gaat vinden... Het doet nu even pijn maar je bent sterk genoeg om dat aan te kunnen. succes en doorgaan met die pilletjes he!!

Ik ben ook niet zo'n chatter maar ieder moet doen wat hij of zij prettig vind.. trusten alvast!! ik ga slapen!

Dat is lief Satja.. ik ga maar vast liggen. En Katrien, ik weet niet of dit ontwenningsverschijnselen zijn.. op zich is dit meestal mijn lichamelijke reactie op stress en ik denk door alle besluiten die ik de afgelopen tijd genomen heb dat ik gewoon teveel van mezelf verg en ook te hard gewerkt heb... de euforie dat ik kon stoppen met drinken heeft daarbij wel meegespeelt. Ik kan me heel goed voorstellen dat je helemaal niet blij wordt van niet drinken. Ik ben het momenteel ook niet en mis mijn "wat kan het me allemaal ook verdommen" avondjes.... gelukkig niet zo erg dat ik weer zou willen drinken maar ik mis het wel.. even schijt aan de heleboel kunnen hebben. Blijf jezelf, al voel je je een buitenbeentje, dat mag ook hoor.. ik voel me hier ook een buitenbeentje omdat ik nog maar 1 avond per week echt veel dronk en heel soms een 2e veel of vaker een beetje.. dat is toch anders dan dagelijks drinken.. en Katrien, blijf je alsjeblieft af en toe schrijven??!!

En ik kom even mopperen op het pleintje als het mag... leuk hoor, goed voor jezelf zorgen maar wat als het lijf niet mee wil? donderdag hoofdpijn, vrijdagavond hoofdpijn, nu hoofdpijn, nog steeds stijve nek en rug. Inmiddels loop ik gewoon te janken van ellende.. kon vannacht slecht slapen.. doe dan de ontspanningsoefeningen, lijf aanspannen en ontspannen, maar iets te fanatiek misschien, zodat mijn rug en nekvandaag nu nog meer in de stretsj liggen. hardlopen gisteren waarvan ik dus weer hoofdpijn kreeg.. veel warme douches.. ik ben gewoon vergeten hoe je ook alweer moest ontspannen, of het werkt niet meer... de tranen gaan steeds losser zitten... zou er gewoon een brok emotie uitmoeten ofzo? Vandaag in ieder geval maar eens mijn huis schoonmaken, want met het verdwijnen van de alcohol is helaas mijn schoonmaakwoede ook spoorloos... grmpffffff... ik ga vandaag dat RETschema maar eens op papier zetten en gelijk eens retten over dit gedoe.... want ik vind er niks aan.

Medea, wat ontzettend goed van je!!!! ben trots op je !!! en ik dacht ook als ik stop met drinken dan wordt mijn leven zooo saaaaai. Daardoor wilde ik het drinken eerst ook niet opgeven. Maar saai? tja, ik vind van niet.. het is best lekker om helder door het leven te stappen en daardoor meer energie te hebben .. zo zit je nu bv niet out op je bank maar klets je hier weer lekker mee. Wacht de komende week af en als je niet wilt drinken op dat feest is het altijd handig om een refusal te nemen... dan kan het ook niet en kom je ook niet in de verleiding.. of anders het feestje overslaan? Ik wens je heel veel succes toe!!! en je bent zo goed bezig joh!!! je hebt de stap gemaakt!! Terug kan altijd nog (liever niet) maar vooruit gaan vraagt veel meer moed en dat heb je dus ook merk je nu!!! wees alsjeblieft ook trots op jezelf, wij zijn het al!