Musashi

Dank je @Yvonne om me met de haren het heden in te sleuren. Want je hebt absoluut gelijk, het was zeker niet het enige. Het is ook wel de typische periode die me jarenlang bleef achtervolgen met depressie. Ik zal hier wellicht ook niet de enige zijn die deze ‘warme kersttijd’ met net meer eenzaamheid associeert. Het drukt velen met de neus op de feiten. Om velerlei redenen was bij ons vroeger de sfeer en gezelligheid toen diep onder het nulpunt. Maar dat is vroeger. Nu is het aan mij om nieuwe herinneringen te maken voor mijn dochter. Mede dankzij mijn man heb ik het tij kunnen keren en hoop ik voor sfeer en gezelligheid alvast beter te scoren. Over luchtigheid en luchtigheid gesproken, jaren geleden ondertussen heb ik mezelf bijgebeend qua handgemaakte kerstversiering en die doet nu jaarlijks mee aan de traditie. Nog altijd blij mee en hoop dat ze meegaan in de nieuwe kerstherinneringen . En mss brengen ze ook wat lucht- en lichtigheid voor sommigen hier. Ik wens zo iedereen hier alvast veel warmte en liefde in de komende tijd.

@bumperjim ja maf lang eigenlijk, nu bijna al twee jaar hier. dat lijkt lang maar valt ook in het niets geloof ik in vgl met velen hier. Waarvan 1,5 jaar helemaal av en nu een half jaar euh ja niet av. Nieuw jaar voor de deur, het lijkt alsof een evaluatiemoment zich aandient.

Ik ben net een proces verbaal van mijn “vader” onder ogen gekomen uit 1987. Hoe hij zig zaggend uit het verkeer gepikt werd om middernacht met 2 kleine kinderen (mijn zus 4 en ik 8) met 2,4 promille. Ik herinner me nog dit moment. Ik mijmer over eigen verantwoordelijkheid, generatietrauma etc. Ik ben me er heel bewust van dat ik bij velen hier ‘zwaar’ val en moeilijk kan deelnemen aan luchtigere gesprekken maar toch moet dit me weer even van het hart.

Zelfzorg is bij mij toch ook echt een ding(etje). Waarom zorgen we toch veel gemakkelijker voor een ander dan voor onszelf? Allez ja, waarom, ik weet eigenlijk ook wel waarom…maar toch…het is heel moeilijk om dat patroon (blijvend) te veranderen. Het is echt een werkpunt waar ik eigenlijk constant op moet letten…en dat is ook vermoeiend…ik zou willen dat dat moeiteloos ging maar daar ben ik bijlange nog niet…

Ja dat denken hè, is Idd mijn allergrootste probleem omdat dat ook niet alleen met alcohol zo gaat maar zowat alles in mijn leven…uit het hoofd en in het lichaam (buik en hart) is eigenlijk mijn grootste oefening de afgelopen 2 jaar maar het is duidelijk nog niet ‘opgelost’

Dank je @Yvonne. Ja mijn probleem is niet zozeer dat ik blijf doordrinken. Het is eerder dat ik op tijd gestopt was, geen kater had en dus nu gemakkelijker weer ga denken ‘dat ik het wel kan’ en dus de volgende weken gemakkelijker overstag zou kunnen gaan, tot ik weer eens ‘per ongeluk’ overdrijf om dan weer een volledige degout te hebben (voor even). Het straatje zonder einde dus…

Dankjewel @Remi1 met je laatste berichtje gisteren heb je me diep geraakt. Vandaag geen kater want ben dus wel ‘op tijd’ gestopt. Maja of dat dan een goed iets is? Dapper van jou om vandaag weg te gieten. Het is zoals je zegt verschrikkelijk om te moeten toegeven dat alcohol baas is ipv andersom!

Lief van je om ook eerlijk te zijn. En je begrip. Ik wist/weet alleen ff niet of ik echt wel op reactie zit/zat te wachten…want tja wat kan iemand zeggen hè, terugval of niet, alle stemmetjes hoor ik ook zelf wel in mijn hoofd…dus tja…dan maar beter niet zeker, zo dacht ik dan…

*

Ja dan is het toch altijd heel erg forceren maandag. Ik bedenk me dan ook nu pas hoe ik de laatste 2 keer op zondag gedronken op maandagavond echt geen zin meer had in de hobby en in de zetel ben (moeten) blijven liggen ipv nog te gaan. Het zijn de enige twee keren dit schooljaar die ik heb gemist, en dan had ik het die weken ook echt gemist…Raar hoe je brein die dingen dan toch weer rap doet vergeten…liever zelfdestructie dan zelfzorg… En tja tegen gezelschap zeggen dat ik niet wil is lastig als ik het mezelf nog niet helemaal kan wijsmaken dat ik niet wil… De reacties helpen me al wel om de wijzer naar de andere kant te doen te doen kantelen…althans om even niet verder door te slaan in de tegenwijzerzin…

Ja en het geniepige van die stomme hersenen…zo van ‘ik creëer nu die openingen’ dan kan je daar dan al trots op zijn dat je het niet gedaan hebt zodat die laatste daarom wel zou ‘mogen’, ‘want je hebt het dan al zo goed gedaan’…

Goeie morgen allemaal, Vandaag meld ik me alvast even hier want ik zit in een dilemma: morgen doe ik een uitstapje met zus en moeder, wijn gegarandeerd. Ik nu weer bijna een maandje droog maar al een hele maand zit deze dag in mijn hoofd als ‘dan mag het misschien’. Nu merk ik dat ik in de aanloop ernaartoe ook meer en meer opening maak. Gisteren was de dochter weg en daarover had ik dan ook al gedacht dat wat wijn wel gezellig zou zijn. Niet gedaan, nu blij mee. Vanavond volk over de vloer, dus daar ook een ‘zou ik…’. Tja, om dan over morgen nog maar te zwijgen. Een reutemeteut in mijn hoofd dus, die nog steeds alle kanten uit kan…niets, een beetje, veel? Dat laatste kan zeker niet want het is dan zondag en wil me maandag niet slecht voelen…die ‘niet’ lijkt het aantrekkelijkst maar het ‘moeilijkst’/ minst ‘leuke’, en die ‘een beetje’ kan dan weer nog alle richtingen uitslaan als ik niet goed oplet..,pfff wat een reutemeteut voor een zaterdagochtend… Ik weet jullie antwoord wss al, en dat ik dan hier schrijf zou eigenlijk ook het antwoord moeten geven maar ik kan me er maar moeilijk bij neerleggen, zo lijkt het… En om er dan nog maar van te zwijgen dat ik er al van ‘s morgens mee in zit… correctie: het is zelfs geen maand geleden, amper een dikke twee weken bij nader inzien nu

Oeps ja dan moet ik duidelijk hun aanbod nog eens checken. Ik zit met de Japanse thee in een categorie van 30 euro voor 100 gr maar dan weet ik wel exact van welke boerderij het komt en volgens welk procedé het gemaakt wordt én volledig biologisch, ook niet onbelangrijk in de thee-industrie. Zou je dat kopen of vind je dat te duur?

Ja 3 liter toch wel zeker. Heb ergens eens gehoord dat het eigenlijk niet goed is voor de nieren, continu drinken, want dan hebben ze te weinig rust. Tja de lever heb ik er dan toch al mee gewonnen denk ik dan. Tulsi en rooibos kunnen ook zeker mee in het avondlijstje, geen caffeine. Ik moet dan wel echt een geforceerd ochtendmens zijn denk ik. Ik hou wel van de lange dagen nu, vroeger meer van de lange nachten. En de thees van het paleis vind ik zeker wel chic al stel ik me er meer de vraag bij of je niet betaalt voor de naam ipv de kwaliteit?

Kweni waarom maar iets in mij roept om mijn thee-dagroutine hier te delen. Er zit wel iets of wat variatie in maar ongeveer zo houdt het me dagelijks op de been zonder (of weinig) alcohol-behoefte: Voormiddag (na de nog steeds obligatoire koffie): ‘zuivere’ Japanse thee zoals Gyokuro, Sencha, Fukamushi(Sen)cha of Kamairicha. Ik hou niet echt van de smaak van Hojicha. Zwarte thee zou ook kunnen. Ook aftreksels van verse munt, brandnetel en/of Citroenmelisse in de zomer. Namiddag: soort van citrus’thee’. Ik pers appelsienen of mandarijnen en overgiet met heet water en trek hibiscus erin (met of zonder zoetstof) of stukjes gember met geperste Citroen of limoen en zoetstof. In de zomer experimenteer ik hier met ice teas. vooravond: indien een dip of zin in een zachte ‘oppepper’: bancha of kukicha. avond: kruidenaftreksels naar behoefte: verveine, kamille, (ananas)salie, goudsbloem,… Ik maak meestal aftreksels in een thermos van 1 liter. Ik drink ze niet altijd helemaal op en/ of sla een ronde over maar op een dag gaat er dus wel wat ‘aftrekwater’ bij me binnen.

Ik weet niet of m’n advies hier gepast is (of mss beter onder theekransje) maar doe het toch maar voor de zekerheid (wie ni waagt ni wint niewaar): zwarte thee is Idd niet geschikt voor ‘s avonds. Het bevat meer caffeine dan groene thee. Wat nog beter is dan klassieke groene thee is bancha, die bevat nog minder caffeine. Bancha is meer mijn ‘vooravond thee’. Voor de echte avond kies ik resoluut voor kruidenthee vb tulsi of combi verveine & kamille, die doet het echt voor mij, relax modus on.

en zo werd het weer even genoeg voor Musashi. Bye 4 now.

Dankje @bumperjim blij dat ik je terug lees! Ik denk dat het grote probleem waarom de 0 niet echt meer lukt, het ontbreken is van een concreet doel. Niet de motivatie, want die is er eigenlijk echt wel maar niet constant en altijd. En doordat ik geen concreet doel meer heb zoals in het begin tja, is het einde soms wat zoek. Mijn doel was toen 1 jaar en toen dat gelukt was voelde het zo goed om in een trek door te gaan dus dat ging super. Dan stoemelings, een onbewaakt moment en ja Voila hier zitten we dus. Ik wil het eigenlijk niet (meer) maar soms toch en dan weer heeeel hard niet…maar ik wil/ kan niet zeggen ‘nooit meer’ en elke maand is er wel een (of meerdere) ‘excuses’’ waarbij ik aan het wankelen ga en toegeef… klinkt hier waarschijnlijk voor velen niet vreemd in de oren…

Wat fijn dat het je interesse wekt @Lonster1! Mijn emotionele en spirituele evolutie (groei) en de invloed van thee hier op, is natuurlijk allemaal heel persoonlijk en ook moeilijk om bondig en publiekelijk onder woorden te brengen. Misschien dat ik het later eens probeer. Vandaag is het een heel intense volle (bloed)maan (al gezien?) dus is er helemaal geen beginnen aan ;-). Wil je wel meegeven, een bijzonder boeiende leermeester voor Japanse thee is https://youtube.com/c/TheTeaCrane-intl Nu, voor de volledigheid, buiten Japanse thee, vind ik ook kruidenleer op dat vlak echt heel interessant. Dus niet alleen thee pur sang. Het hoeft zeker niet allemaal en altijd zo ‘exotisch’ te zijn. Ik lees/ leer graag over de geschiedenis, verhalen en heilzame werking van (inheemse en uitheemse) kruiden, en heb deze zomer ook geëxperimenteerd met telen en drogen van vele kruiden. Dus ja, ik ben zo een van die rare (?) mensen die ook thee trekt van keukenkruiden als thijm, salie,… :-)

Ow @Oskar wat fijn je terug te lezen en te horen dat het je voor de wind gaat! Ik dacht, ik wacht 5 dagen om te antwoorden dan houden we de verhoudingen ook wat op peil. ;-). Dankjewel ook voor de felicitaties! En ja! Ik ben er zeker nog volop mee bezig…ik specialiseer me eigenlijk nog verder in Japanse thee want oh boy daar is een echte wereld voor me open gegaan! De cursus was in dat opzicht nog heel beperkt dus zal hier even namedroppen voor de show: gyokuro, bancha, kyobancha, hojicha, kamairicha, aracha,…allemaal soorten waar ik nog nooit (bewust) van had gehoord maar waar ik nu volop mee experimenteer. Maar, bij mij is het niet helemaal smaak-gericht, ik focus me vooral op de gezondheidsvoordelen die thee me brengt op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Door te stoppen met alcohol is het me nog duidelijker geworden hoe ALLES wat je in je lichaam stopt een invloed op je heeft, ook al merk je zelf mss amper een verschil, maar als 1 glas alcohol een impact heeft, waarom zou dat bij 1 tas thee dan niet zo zijn he? Want het ‘toeval’ wil dat ik kort na mijn diploma/ certificaat wel terug alcohol ben beginnen drinken en ik krijg het sindsdien weer moeilijk naar 0. Maar elke keer ik de effecten van alcohol vs thee tegen elkaar opweeg, ja dan is het wel overduidelijk natuurlijk en begrijp ik hoegenaamd niet waarom ik toch elke keer terug in de val trap. Soit, nu weer een week weer zonder, en steeds meer overtuigd dat het echt niet goed voor me is, maar ja soms ‘vergeet’ ik dat dus…ik ben dus zeker geen ezel want ik blijf me maar stoten aan dezelfde steen :-). ja het is ook mijn bedoeling om hier professioneel mee verder te gaan, in feite ben ik vorig jaar, na 20 jaar in dezelfde sector, een hele andere professionele richting ingeslagen. Het is nog heel pril en onzeker allemaal en dat brengt natuurlijk wel de nodige spanningen met zich mee, maar dat verdwijnt allemaal wel in het niets in vergelijking met de werkstress en toxische werksfeer van vroeger. Ik kan/ wil er hier niet te diep op ingaan voor privacy maar als het je interesseer mag je me steeds een pb sturen hoor. lieve groet!

Jaah net nog 1 l verveine-kamille op. Veeeeel beter dan porto-cava-rosé-rode wijn! Echt hopelijk morgen niet te veel last bweih echt stom.

Hallo allen, ik denk er weeral een paar dagen over om me weer aan te sluiten op maandpact. Lijkt of ik het onder controle heb door ‘enkel in het weekend’ maar langzaam aan sluipt het er precies weer in en het brengt me eigenlijk feitelijk helemaal niks behalve mottige momenten. Waarom oh waarom moet ik mezelf hetzelfde blijven aandoen? Het is zaterdagavond eerste dag vd maand, ik kan me eigenlijk al niet meer aansluiten…vandaag ‘mocht’ het weer ineens, een leuk dagje wel maar nee, het klopt echt niet (meer). Aansluiten op een (maand)pact geeft duidelijkheid…morgen misschien…?

Hoi Carol, ik was ook bijna 1,5 jaar alcoholvrij. Stommelings de laatste 2 maanden terug gedronken. Ook afgelopen vakantie. Ik beschouw het echter niet als een mislukking, integendeel! Ik weet nu terug en nog beter waarom ik het niet (meer) wil. Ik voel nog meer hoe de ‘voordelen’ niet opwegen tegen de nadelen. Deze tussenstop heeft me dus nog meer gemotiveerd om mijn alcoholvrije leven verder te zetten. Ik ben niet van de trap gevallen maar 1 a 2 treden afgezakt om nog hoger te klimmen. Reculer pour mieux sauter! Kan jij het ook positief bekijken? Een negatieve kijk zet je op een neerwaartse spiraal en net daar wil je vanaf, nee? Keep the faith!

Oh dit vind ik echt wel heel attent van je @lady jane. Het ontroert me zelfs een beetje om zo’n online medeleven te ervaren! En toch, en toch, ben ik aan de twijfel geslagen om mezelf er op te zetten. De stemmetjes in mijn hoofd zitten in overdrive: “je kan het nu wel, dat maat houden, toch?” Vooral de vakantie binnen een maand zit in de weg voor een lang engagement…vorig jaar heb ik me echt ‘lam’ gezopen aan dat vies av en denk ik dus nu al “binnen de perken houden is beter en zal me wel lukken nu”. Maar is dat echt zo hè…? Tot het weer een keer misgaat zeker…? In elk geval wel av sinds 6.6 maar het jaarpact…dat weet ik dus niet zo zeker… Alvast excuses voor triggers bij iemand, if any, maar vond het maar wat beleefd om even te reageren op het medeleven

30 mei is inderdaad een fantastische dag die je veel gelukt lijkt te brengen! Gefeliciteerd @Bob!