Spring naar bijdragen

Musashi

Forumdeelnemers
  • Aantal bijdragen

    1.896
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Gewonnen dagen

    9

Alles door Musashi geplaatst

  1. Goeie morgen allen! wou even een tip delen voor mensen met slaapproblemen. Ik volg sinds september op maandagavond lessen Qi Gong. Algemene ontspanning, relaxatie, ademhaling, heel trage bewegingsoefeningen etc… ik heb in tijden niet meer zo goed geslapen als vannacht! Ik vind het een echte aanrader! Tot hier de boodschap van algemeen nut!
  2. Musashi

    Jaarpact

    @Reacher dank! het gaat alsof ik de weg wel weet (richting) maar het pad (nog) niet zie…mss is er ook helemaal geen pad en moet ik met een machete door de jungle…zolang ik maar blootsvoets over mos kan blijven lopen…
  3. Dank @Artemis! Ik las net je berichtje in het jaarpact, hoe we met 9 maanden (jij vandaag/ ik morgen) al een hele alcoholvrije ‘zwangerschap’ achter de rug hebben…’gewoon’ nog een eentje aanbreien dus
  4. Ikkanhet IJsvogel zbb Maja Claudius Angelheart John72 Denise2 Spirit. Lieke Loetje Tatum Nun Musashi Ik kan het bijna niet geloven dat het laatste kwartaal van mijn (eerste) alcoholvrije jaar is aangebroken. Ik dacht dat de zomer het moeilijkste zou zijn maar tot mijn verbazing dacht ik vandaag aan porto (en rode wijn), hoe lekker ik dat vond/ vind op koude, herfstige dagen die nu toch echt zijn aangebroken. Nu is het helemaal geen optie natuurlijk maar denk toch dat het heel moeilijk zou worden moest ik het vruchtje nu alsnog verliezen. Ik zal blij zijn als oktober gepasseerd is, dan zijn we drie maanden en zijn de kansen toch al een heel stuk hoger. Woensdag echo voor de hartslag dus deze eerste week van oktober wordt sowieso heel spannend…maar goeie hoop heb ik wel dus (blijven) vertrouwen dat het goed komt. Alles komt goed.
  5. @knakker zeker eens uitproberen nu in het seizoen met een (wild)paté of gewoon kaas…zeker die van mij smaakt er grandioos bij! ook dank voor de peptalk! Moedig voorwaarts… @Borwil hier geen zwangerschapsforum van maken of het rond mij laten draaien maar omdat je er naar vraagt… ben vrijdag al voor een echo mogen gaan maar zoals te verwachten was het nog te vroeg…je zag iets zitten maar nog geen duidelijk hartje dus 10 dagen afwachten…dan toch maar wat details ook want dat is natuurlijk wel de reden voor mijn zorg een beetje, dat ik al sinds het begin last heb van licht bloedverlies vandaar dus wat mijn ongerustheid want ja als je daarop begint te googelen dan gaan alle alarmbellen af natuurlijk…maar ff afwachten dus…en vooral vertrouwen dus…
  6. @knakker dank voor het vragen! Zit Idd wat mee te lezen tussen het perfectioneren van uienconfituur door…is dat nuttig? ja dat wel want na 6 kilo in 6 verschillende combinaties ben ik toch tot een mooi resultaat gekomen van 3 meevallers waaronder 1 zonder suiker… ik bewonder je ivm het opzeggen van je baan…bij mij is de angst hieromtrent zo groot dat ik het maar blijf uitstellen…nu helemaal weer door de ‘voorzichtige’ zwangerschap… Zal alle details besparen maar er zijn natuurlijk wel redenen om te spreken over voorzichtig…daarom durf ik precies nog niet goed blij te zijn…weer die angst… ik probeer me nu dus wat meer te richten op vertrouwen ipv op angst. Dat is mijn huidige werkpunt…wel moeilijk dus…
  7. Ja Idd daarom mag je het eigenlijk nog niet bekend maken hè…hier is het meer een even ventileren…dus ja allemaal wel spannend ook nog… Dat niet direct nee maar het is wel gek hoe ik me ineens wel zwanger voel nu ik het weet…ik vertrouwde mijn eigen lichaam/gevoel eigenlijk niet meer…
  8. Dank jullie wel! Ik zweef hier een beetje tussen ongeloof, verliefdheid en blijdschap en ben heel content dat ik het hier ook wat kan delen want my God wat heb ik zin in dit avontuur! Het grote wonder des levens, wat verlangde ik er naar om zo’n mirakel nog eens mee te maken! Ik wil het uitschreeuwen naar iedereen: dreams do come true!!! Never stop believing!!! Op alle vlakken!!!
  9. Hallo allemaal, lang geleden op de dagdraad. Had niet echt het gevoel om iets te melden te hebben…nu wel dus! Dokter belde me nav bloedonderzoek gisteren: ik blijk zwanger te zijn!! Weet even met mezelf geen blijf, en kan het nergens kwijt (te pril) dus toch maar even hier… nu al beslist dus dat 2022 ook alcoholvrij wordt!!! Volgende week moet ik opnieuw testen of zwangerschapshormoon goed toeneemt, fingers crossed!!!
  10. Musashi

    Relatie en alcohol

    Hoi Debb, Ik reageer hier niet meer zo vaak en al helemaal niet echt op nieuwelingen omdat ik mezelf (nu bijna 9 maand gestopt) nog steeds niet genoeg ervaren vind om anderen advies te geven. Maar als “jonge” moeder (mijn dochter wordt 4 deze week) wil ik je graag een hart onder de riem steken! Als moeder ben jij de motor van je gezin. Jij bent het oriëntatiepunt van je kind en zowel jij als je kindje verdienen jouw onverdeelde aandacht. Zelfs/ zeker op zo’n jonge leeftijd is jouw invloed op je kind oneindig en super belangrijk! Het spijt me enorm voor jou dat je je hierin niet gesteund voelt door je partner maar dat mag/ kan jou niet tegenhouden om jezelf en je kind eerst te zetten. Ik begrijp dat je momentjes voor jezelf enorm belangrijk zijn (want dat is het ook!) maar probeer iets constructief te zoeken om jezelf op te laden zodat je je volle aanwezigheid op je kindje kan richten. De tijd is nu! Je kindje is maar 1x klein en deze fase is zo belangrijk voor zijn/ haar latere leven. Ik zou proberen om boeken te lezen over de ontwikkeling van je kindje zodat je meer en beter beseft hoe belangrijk je voor hem/ haar bent in deze periode. Zodat je weet wat je moet/ kan doen om de best mogelijke mama te zijn, want dat verdient je kindje! (En jijzelf ook!!) En je partner volgt of niet (toekomst zal dit uitwijzen) maar op zijn minst kan jij jezelf niets kwalijk nemen als je het probeert! Jou de grond inboren vind ik persoonlijk wel problematisch want ook dat straalt over op je kindje. Stoppen met alcohol heeft mij alvast geholpen om beter mijn grenzen te leren kennen en aan te geven, ook aan mijn partner dus dat zou vb voor mij al een grens zijn waarover ik het dan moet hebben met mijn partner (in nuchtere toestand!) Veel sterkte!!!
  11. Musashi

    Mijn verhaal over/ voor mij

    Veel dank lieve @Reacher
  12. Musashi

    Ik ben

    Ben je nu dan ook gestopt met roken of begrijp ik dat verkeerd? Held!
  13. Musashi

    Jaarpact

    Hopla! 2/3 van mijn doel (1 jaar) al behaald! Ik maak me sterk dat het laatste 1/3 dan ook wel zal lukken. Ik begin meer en meer van het idee af te stappen om me na dat jaar te ‘belonen’ met champagne, hoewel het toch nog wel een beetje kriebelt. Maar dat zien we dan wel weer. Deze maand wil ik ook het stoppen met roken aanpakken. Eerder voelde ik me nog niet sterk genoeg mbt alcohol, nu wel dus wil ik nu ook stoppen met roken. Waarom dat veel moeilijker is/ lijkt weet ik niet. Ik ben hiervoor nu begonnen met online hypnotherapie. De eerste module heb ik vandaag gedaan en het belangrijkste dat ik voor nu meeneem is om je niet uit te drukken als ‘ ex-roker ‘ maar als ‘niet-roker’. Precies zoals ik het ook heb gedaan met alcohol. Ik noem(de) me geen alcoholist, ex-alcoholist maar steevast ‘(gewoon) niet-drinker’. Ik weet dat dit niet de plek is om over roken te praten maar het gaat niettemin ook over verslaving en hoe de ‘mindset’ alles verandert, dus hopelijk hebben anderen hier mss ook wel iets aan (mbt alcohol)? We blijven in elk geval wel doorgaan! voor mezelf!
  14. Hihi dat durf ik (nog) niet zo goed. Ik denk dat ik een soort regel ga aanhouden. 4jaar=4 kindjes en elk jaar eentje meer of zo? Zo blijft het voor mama wat overzichtelijker :-). Ze is zelf al 1x op een feestje geweest bij een klasgenootje. Dan hadden ze al een reuze springkasteel maar het regende die dag…ik vind dat voor die leeftijd nog wat te veel van het goede en dan zeker zo zonde als het weer dan tegenslaat…je moet ze dan nog allemaal binnen krijgen ook…nee nee word al gek bij het idee…keep it small mamie Ps goeie narcisme boeken mag je altijd tippen hè!
  15. Om het derde kwartaal av vol te maken! In september begint ook de herfst dus daarmee ook het vierde seizoen av beleven. Ook verjaardag vd dochter eerste keer av…tuurlijk hoor ik in het septemberpact!
  16. Dank @Dandelion ik ben me al even aan het verdiepen in opvoeding, grenzen, jeudtrauma’s, ware zelf,… (nieuwe verslaving ;-) etc en Gabor Mate’s (ik krijg ook geen e met streepje op iPhone! :-)) “Laat je kind niet los” heeft me Idd ook diep geïnspireerd. Ik zoek de app even op want ik kan wel wat hulp gebruiken bij het doorbreken van vele patronen en gewoontes :-) dank!
  17. Ik probeer sinds korte tijd een nieuwe ochtendroutine te installeren…een beter begin vd dag zeg maar ipv die ouwe koffie en sigaretten. Ik probeer nu toch al enkele weken een klein dingetje te veranderen als eerste stap. Dan kan ik verder als dat geroutineerd is. Dus nu eerst vers citroensap, zout en water ipv direct aan bovenstaande te beginnen. Bedoeling is uiteraard op dat dan te kunnen laten vallen (vooral dus ook sigaretten!) Ik merk dat het beter en beter lukt maar soms toch ook nog niet. My God wat is het toch moeilijk om van die jaren/ decennialange gewoontes te veranderen, zo hardnekkig. Vooral niet boos/ slechtgezind/ verdrietig/ gefaald/…voelen als het eens niet lukt maar blijer en blijer worden dat je er toch ergens ook naar begint te verlangen na een tijdje en op die vibe wat meesurfen zodat het steeds ‘normaler’ wordt en je ‘het slechte’ meer en meer uit je systeem krijgt…? Althans zo probeer ik er nu wat naar te kijken/ iets aan te doen/ te veranderen… doet me ook verder peinzen over iets ergens op een ander draadje: wat is het verschil tussen een routine, gewoonte en een verslaving en zijn ze per definitie slecht? Nee toch…? Volgens mij is het ook een kwestie van ‘je verslavingen’ uit te kiezen (en je eigen te maken) die niet destructief op je werken maar constructief en opbouwend, helend en helpend… Of zo?
  18. Goed gedaan @Zbb!! Zoals iedereen hier (en jijzelf ook) weet is het begin het allermoeilijkste dus die kop is er al weer af! Hou je er wel al rekening mee dat het morgen mss nog niet voorbij is? Ikzelf kon ook echt katers hebben die langer duurden dan een dag… iets van een voorbereid man die er 2 waard is…
  19. Ja Idd! Ik ben de laatste tijd ook veel ah lezen over opgekropte emoties uit het verleden die in het heden (onverwacht/ onbewust) naar boven komen in de vorm van bepaalde gedragingen/ gedachten/ overtuigingen en hoe je die kan transformeren door de (oude) emoties bewust helemaal te doorvoelen zodat ze zo ook (alsnog) uit je systeem/ onderbewustzijn/ lichaam kunnen verdwijnen…doorvoelen ipv onderdrukken/ verdoven/ wegstoppen is key! Dan pas lukt dat omdenken ook volgens mij, niet als je het forceert of jezelf aanpraat dat het moet of zo…
  20. Stoïcijns? Misschien iets met discipline en kalmte bewaren of zo? Ik had gisteren ook echt zo’n dag dat het me niet afging…een rot, leeg, lusteloos en depressief gevoel…ipv er tegen te vechten heb ik het toegelaten, m’n omgeving ingelicht dat het niet aan hen lag maar dat ik mezelf gewoon even niet goed voelde zonder bepaalde reden…aanvaarding dus en merkwaardig genoeg was het daarmee eigenlijk echt van de baan vandaag en heb ik mezelf goed in de watten gelegd…ik kan terug verder nu…
  21. @Zbb citroensap, water en zout. Citroensmaak en zout heffen elkaar op dus niet te zuur noch te zout. Hydrateren hydrateren hydrateren!
×
×
  • Nieuwe aanmaken...