Musashi

Ja maar hoe activeer je die en zorg je dat die constant wordt ipv occasioneel? Meditatie zal hier zeker een antwoord op bieden geloof ik…ervaren hoe alle gedachten en emoties komen en gaan…maar dat duurt zo lang hè…misschien zit in de vraag al wel een antwoord en zit daar ook wel voor een stuk onze opvoeding in de ‘consumptiemaatschappij’ tussen…we (ik) verwacht een instant oplossing die ik kan ‘kopen’ zonder moeite te doen maar zo werkt het natuurlijk niet…

Als je tips hebt om dat niet (automatisch) maar te doen, altijd welkom!

Ik tegen kind voor ze in bad gaat: moet je nog naar het toilet voor het bad? kind: nee ik: zeker? kind: nee

Ik weet nog niet wat de regels zijn voor dit draadje over wanneer een nieuwe stelling mag komen (is het ook met een winnaar?) en ik wil @Reacherzeker niet voorbij lopen maar loop al enkele dagen rond met een interessante stelling (uitspraak) die ik dit weekend hoorde in een soort webinar…die wil ik hier graag droppen want het sluit ook een beetje aan bij de dagdraad van vandaag ivm ‘de gebeurtenissen des levens’. Don’t identify with the character you play, but identify with the actor you are. Of anders gezegd ‘don’t get caught up with the drama in your life’. het gaat er maw om hoe je je niet ‘mag ‘laten meeslepen door de gebeurtenissen in je leven, maar alles van een soort afstandje ‘moet’ bekijken…Maw ontsnappen aan de vicieuze cirkel van geluk/ ongeluk maar eerder als een soort ‘observator’ je (gevoels)leven aanschouwen… Geluk/ ongeluk is per definitie tijdelijk en wisselt elkaar steeds af…streven naar geluk is dus sowieso gedoemd om te mislukken…en maakt je dus ongelukkig…of zoiets? Elke gebeurtenis overkomt je als een soort levensles, een kans om te groeien?

We lopen al 100+ emojis achter sinds gisteren, dus hier een paar voor jou: …ik wens je pijn-vrij!

Mss wat vijgen na Pasen maar tijdens het schoffelen heb ik nog nagedacht over wat @Kohtje zei, en daar ben ik het helemaal mee eens, met alle respect voor @ikkanhet. Er bestaat niet zoiets als een opdeling tussen ‘alcoholgepermitteerde’ gebeurtenis en ‘alcoholnietgepermitteerde’ gebeurtenis…er zijn alleen gebeurtenissen en de invulling die je er aan geeft. Geloof me vrij dat ik de gebeurtenis van 3 maand geleden (ik hoor via via dat mijn verwekker een nieuw kind heeft, terwijl ik zelf nog met een kinderwens rondloop maar mss al te oud ben geworden) zeker onder de ‘alcoholgepermitteerde’ gebeurtenissen kon rekenen (voor het gemak reken ik leven/ dood wel onder dezelfde grootorde) en ik heb er vaak niet ver van afgestaan. Ik heb het uiteindelijk niet gedaan maar een week lang volop alle gevoelens doorleefd (hele dagen huilen dus)…verwerken dus…niet alleen heeft het me geholpen om er nadien meer emotionele afstand van te nemen (in vgl met mezelf vroeger maar ook in vgl met mijn zus die wel nog drinkt) maar bovendien heeft het me ook een soort vertrouwen gegeven dat ik andere ‘minder ingrijpende’ gebeurtenissen In de toekomst ook makkelijker zal aankunnen zonder alcohol. en nu met het risico dat @ikkanhet me helemaal slaag gaat geven maar eigenlijk zijn het net dat soort ‘zware’ gebeurtenissen waar je bijna dankbaar voor moet zijn, het geeft je een goeie kans om te ‘oefenen’, om te gaan met je emoties, waar je alleen maar sterker kan uitkomen… Ps aanvulling: elke maand is het opnieuw moeilijk bovendien, dan word ik er terug mee geconfronteerd en word ik weer wat terug geworpen in die oorspronkelijke emotie, maar ook dat zal wel beteren hoop ik dan… en wat de andere discussie betreft, ik denk dat het Idd een groot verschil maakt of je terug alcohol zou drinken met een plan of niet…als het je overvalt en je er aan ‘toegeeft’ zonder op voorhand die beslissing te maken, kan schaamte en schuld je, denk ik, wel weerhouden om terug de stop er op te zetten, maar zou dat ook zo zijn als je bewust beslist om wel een (of meerdere) te drinken met opnieuw een stopplaats achter de hand… ach, zoals al 2x gezegd vandaag, het is nu niet aan de orde en wat ik hier ook las: wil ik het risico lopen door het te testen?

En het bekt nog lekker ook #knakkergewapper ik denk zelfs dat het een kans maakt op “nieuw woord van het jaar” bij Van Dale!

@bumperjim eens per maand lijkt me sowieso echt te moeilijk…dan wordt het Idd weer een continue onderhandeling….op jaarlijkse basis lijkt me nog anders…maar wat @Lieke7777 zegt daar moet ik het mss Idd wel mee doen, voor de eerste keer echt zonder, dan weet ik dat het lukt en zien we het jaar erop wel weer…maar momenteel schaft de directie die wilde ideeenbus gewoon even af…aan het werk iedereen!!!

Ja @Bestik weet het, het is absurd, idioot en stom om daar nu al mee bezig te zijn…it’s not me, it’s my addicted brain! vandaag drinken we niet hè, dat is alles wat het moet zijn voor nu! Fijne droge dag gewenst!

@Best klopt helemaal hoor! Dag per dag is (zeker in het begin) het meest behapbare, overzichtelijke, minst angstaanjagende…maar zoals ik hier ook al las van @Bob is het ook wel lekker makkelijk als je met jezelf voor een langere tijd een afspraak maakt, dan moet je niet elke dag opnieuw kiezen, maar is het al op voorhand beslist…lekker ‘makkelijk’, niet meer over nadenken, ‘ gewoon ‘doen…het enige dat ik merk is dat je op het einde van die periode toch altijd opnieuw getriggerd wordt en opnieuw overweegt om het al dan niet te doen (of het nu een dag/ week/ maand/ of jaar is maakt niet uit). In dat opzicht wordt ‘nooit meer’ dan ook weer gemakkelijker (mischien), minder vermoeiend alvast om niet altijd opnieuw te ‘moeten’ onderhandelen, kiezen en beslissen.

Dank voor je reactie en goeie vraag @Yana! Over het algemeen overheerst bij het ‘ik wil niet’ boven ‘ik mag niet’, maar ik weet niet of dat in die feestperiode ook overheerst tijdens (familie)feesten, meedoen voor de gezelligheid en vooral om ‘niet raar te zijn’…maar het is zo’n dubbeltje op zijn kant: ofwel helpt het me om de rest van het jaar niet te drinken, ofwel wordt het dan op 2 januari van voren af aan en moeilijker om opnieuw te stoppen, dan wil ik het precies ook niet…de keuze zou gemakkelijker zijn moest ik weten dat ik nadien gewoon terug verder gestopt blijf maar het houdt wel een risico in (wat als het niet zo ‘gemakkelijk’ meer is) en daar sta ik dan ook weer niet voor te springen eerlijk gezegd…och eigenlijk zijn het zorgen voor (een half jaar) later… vandaag ga ik onkruid wieden en nuchter zijn, joepie!

Goeie morgen, buiten een beetje stijve arm (slechts een beetje met dank aan Knakker) heb ik geen last gehad, integendeel, de dag erna (gisteren dus) had ik een kuis- en opruimaanval die geen naam had, ongezien…als dat een bijwerking zou zijn, i like! dit weekend had ik een gesprek met een kameraad die 4 maand gestopt is met alcohol en die volop in de ‘onderhandelingsfase’ zit met zichzelf, och misschien 1x per maand een goeie fles, moet toch kunnen,… ik heb hem gezegd dat mijn jaarplan in dat opzicht me het wel gemakkelijker maakt, geen ruimte voor onderhandeling, gewoon onmiddellijk afblokken die gedachten, maar ik merk wel nav dat gesprek, de onderhandelingen binnen sluipen…mijn jaar is rond op 2 januari maar nu begin ik te denken dat ik mss een jaarlijkse uitzondering moet maken rond de feestdagen (kerstmis en oudjaar/ nieuwjaar) om dan op 2 januari elke keer terug te stoppen…ik weet niet of het dan gemakkelijker/ moeilijker wordt…ik zou in elk geval van het jaarpact vallen dus dat is mss later nog een stok achter de deur… vandaag in elk geval niet! Fijne dag iedereen!

Hoi Amelie, Proficiat met je beslissing! ik nam bijna 6 maanden geleden dezelfde beslissing, en heb er nog geen spijt van! Het is zeker niet altijd gemakkelijk en excuses om toch een glas te pakken komen genoeg voorbij maar volhouden loont wel! De eerste gewoon niet drinken en je komt er wel! Door nee te zeggen tegen 1 ding, zeg je ja tegen zoveel meer! Als je het moeilijk hebt, kom je gewoon naar hier…altijd wel iemand die je er door haalt… Succes!!!

Waarom zou er feitelijk geen afstand zijn? Ik heb hem ongeveer drie jaar niet gesproken/ gezien…

@lady jane goh als een scheldwoord bedoel ik het zeer zeker niet. Voor mij is het een neutraler/ objectiever/ afstandelijker woord ipv ‘vader’ dat te liefdevol/ intiem aanvoelt tegenwoordig…

WoW ik had vandaag een mega opruim- en kuisaanval…zo van die dingen die me al lang ergerden maar altijd bleven liggen, daar ben ik vandaag ingevlogen: een dump-alles-maar-op rekje in de badkamer en al het speelgoed gesorteerd in aparte bakken (voor zolang het duurt) Ik weet eigenlijk niet of ik chaotisch of ordelijk ben…het lijkt chaotisch maar orde brengt ook zo veel rust en dat vind ik wel zeker heel fijn! mijn verwekker kon echt niets weggooien…ik heb dat gedrag zeker gekopieerd maar ik twijfel toch of dat bij me past…jarenlang hield mijn man hier de orde in huis, met als gevolg dat ik te weinig plek heb gekregen voor mijn spullen en dan slingert dat maar overal wat rond…eigenlijk vind ik dat niet prettig en wil ik ook mijn spullen meer op orde…voor de eenvoud en de rust die het brengt. Vandaag was alvast een goed begin! ik heb ook ‘nee’ gezegd op iemand/ iets waarvan ik al langer het gevoel had van gepusht te worden… enfin gezegd, eerder (beleefd) geschreven op mail. Nu durf ik de mail niet meer opendoen voor het antwoord…

Vandaag is het de zonnewende, langste dag van het jaar…tijd om even terug te blikken op het voorbije half jaar en intenties te zetten voor de volgende helft. Ondanks de ups en downs, de moeilijke persoonlijke gebeurtenissen en bijhorende pieken (en vooral ook dalen van) emoties ben ik er in geslaagd om alcohol te laten staan. Daar ben ik blij om en dat wil ik verder zetten in de volgende jaarhelft. Waar het vorige keer begon met twijfels en angst (kan ik dat wel, wat zal er gebeuren), kan ik deze keer beginnen met vertrouwen (ja ik kan dat, ik voel me er beter door, ik ben sterk genoeg) dus dat is al een heel andere startpositie. Waar ik ervoor niet wist waar het pad me naartoe zou brengen, zie ik het doel nu veel duidelijker voor ogen. Heb ik mijn einddoel bereikt, nee dat nog niet maar daar kan de volgende jaarhelft me weer wat verder helpen: meer vrijheid, meer levensgoesting, meer energie, meer mezelf, meer liefde, meer aandacht, meer plezier… minder moeten, meer willen, minder denken, meer voelen minder piekeren, meer doen 2021 was al een heel turbulent jaar, alles ging even over de kop. Alles was anders dan ervoor, en dat is goed zo! Ik wil streven naar meer evenwicht, meer balans, meer mij… Zodat ik binnen een half jaar kan zeggen: 2021 was fantastisch voor mij…it was all worth it… let life rule!

Het zit er al in se…ik wapper nu ook maar wat met m’n arm #baathetnietdanschaadthetniet

Dank hiervoor…bij mij heerst nog steeds een angst om het met minder te moeten doen…dat het niet genoeg zou zijn…dat belemmert me nog altijd om voluit te kiezen voor mezelf en mijn vrijheid…

Moet vandaag om het vaccin. Pfizer…en hoewel ik rationeel weet dat het moet, gaat het wel tegen mijn gevoel in…sociale druk speelt bij mij toch wel heel hard mee…zou willen weglopen maar doe het dan toch maar niet… mijn armen plakken vol met plaktattoos, dat wordt lachen!

Heel herkenbaar hoor @Quinn. We weten ze zitten die spoken, kennen ze vanbinnen en vanbuiten, weten dat ze niet ‘echt’ zijn, doen er alles aan om ze te doen verdwijnen…waarom gaan ze dan niet weg? Nu ik dit schrijf denk ik aan een andere theoretische mogelijkheid: misschien moeten we ze omarmen ipv ze proberen weg te jagen? Pfff vermoeiend hè… sterkte voor jou!!

Verkeerde draad

Tx @Artemis het is er nog niet echt op verbeterd….niet echt begrip of hulp van de man gekregen eigenlijk…die is nu ook nog slecht gezind…pfff…heb sauna aangezet…en gratis live webinars van Mindvalley ah luisteren... vanavond even me-time…hopelijk morgen beter…