Musashi

Je kan ook een eigen expressievorm zoeken (sorry alvast moest je het een slechte grap vinden - want dat is het mss ook wel hoor)

Ja dat en ook een soort van imposter syndroom bedenk ik me nu (bang om door de mand te vallen). Ik vind de zienswijze van @knakkeren @Yana ook zeer wijs en dat is zeker waar ik mee bezig ben…meer proberen te leven vanuit het hart/ gevoel maar ofwel is het zeer hard weggestopt (gedisconnecteerd) ofwel zo aangeleerd dat het verstand hoger/ superieur is…ik probeer dat nu te ont-leren maar worstel er momenteel echt enorm mee…zoals @knakker zegt, misschien allemaal wat minder over lezen en nadenken want dat is eigenlijk gewoon meer van hetzelfde…deze zag ik gisteren en is momenteel toepasselijk voor mij als reminder:

Goh dat is wel een goeie vraag @Reacher dat maakt het wat concreter hè (en/ of we we abstract mss helemaal naast elkaar heen praten)… een vb mmm de eerste die in me opkomt (mss niet de beste): vanuit een hardnekkige overtuiging/ gedachte is ‘ik ben niet goed genoeg’… dan doe ik iets waar ik me goed over voel…of zelfs nog niet want het gevoel was/ is gedisconnecteerd dus eerder: ik doe iets waar ik tevreden over zou kunnen zijn en de gedachte sluipt (onbewust) binnen en begint naar fouten te zoeken, vanuit een helicopterview wat iemand of iets er maar verkeerd aan zou kunnen vinden…als je lang genoeg zoekt, vind je dan uiteindelijk altijd wel iets…dus wordt de gedachte weer bewezen en het eerste gevoel onderdrukt (of is zelfs nooit aan bod gekomen) Ander vb. Ik wil iets wel/ niet doen maar gedachten gaan (in helicoptertoer) zoeken naar redenen om het tegenovergestelde te doen. Dat wordt ook altijd weer gevonden dus oorspronkelijk basisgevoel doet niet (meer) mee en ik doe wat ‘ik denk’ te moeten doen… ik twijfel wel of dit de helicopterview is die @knakker bedoelt maar wat @Yana net binnengooit is het helemaal…het is van het ‘verstand’ dat overwint…anderzijds zijn veel van die gedachten ook helemaal niet ‘logisch’ (en al helemaal niet ‘verstandig’) en kunnen ze wss ook heel gemakkelijk worden weggeredeneerd maar op zo’n moment gebeurt dat helemaal niet (zie ik die logica niet) en word ik er helemaal in meegezogen tot ‘het klopt’ met mijn basisovertuiging en ik helemaal bij af ben… Zo wordt mijn actor (gevoel/ hart) uitgeschakeld en ga ik helemaal op in ‘de rol’ die ik speel (hoor te spelen/ denk te moeten spelen…) zoiets mss ongeveer?

@nancy dank je! Goed dat je het zegt want ik had anders wel wat vogels kunnen vergiftigen denk ik!

Goeie avond! Vandaag heb ik een hele dag op het veld gewerkt met de man…WoW dat ging hard! 10 bakken a 150 stuks geplant dus samen maar liefst 1500 plantjes de grond in! Net voor het onweer klaar en nu voel ik precies spieren zowaar! Zo leuk helemaal lichamelijk moe zijn… @Jannigje ik denk dat ik ook eens overstag ga en pindakaas ga kopen…niet voor ons (bah!) maar voor de specht hier in de buurt want ik wil die ook wel eens zo dichtbij zien komen!! Mooi!!

Ik herken hier wel een stuk van wat @knakker schrijft…continu in een helicopterview…en ben wel zeker dat daar gevoelsdisconnectie tussen zit bij mij…ook dat is dus mijn drama…de rol die ik speel…ik werd die rol en identificeerde me er dus mee…de acteur zit wel degelijk meer terug in dat gevoel…door meer terug naar mijn gevoel te gaan, er terug mee in verbinding te komen kan ik ook weer beter zien dat mijn ingebakken gedachtepatronen de rol zijn die ik speel(de)… maar ik heb ontdekt dat gevoel en gedachten mij vaak (heel) verschillende dingen zeggen en dat dit niet bij iedereen zo is, zulke discrepantie daartussen…

Mmm lekker @knakker die kunnen er altijd wel in! Het was een heel zware week voor mij…er zijn echt vervelende en emotionele dingen gebeurd maar misschien zetten die gebeurtenissen wel dingen in beweging die uiteindelijk naar iets goeds leiden… Lastig gesprek met collega’s die zeiden: drink straks maar een goede fles wijn, en ik die trots kon zeggen: dat zal niet gaan, ik drink al een half jaar geen alcohol meer… vandaag doorbijten…rotslechte nacht en meehelpen in de zaak van m’n man…zal blij zijn als het avond is… Maar…nog altijd droog…zelfs tijdens een etentje gisteren waar iedereen wijn dronk en dat echt zou gepast hebben bij topkwaliteit van eten…toch weerstaan en wel amusant om ieders gedragsveranderingen waar te nemen en te beseffen dat ik met drank ook altijd zo kon doordrammen in meningen en luid beginnen praten… no pain no gain! fijne dag!

Hier vanavond eerste etentje met vrienden sinds heeel lang…vrienden aan de wijn…man heeft gisteren mocktail gemaakt met aardbeien, druiven en nog iets dat ik vergeten ben…de liefste lieverd!

Ja maar hoe activeer je die en zorg je dat die constant wordt ipv occasioneel? Meditatie zal hier zeker een antwoord op bieden geloof ik…ervaren hoe alle gedachten en emoties komen en gaan…maar dat duurt zo lang hè…misschien zit in de vraag al wel een antwoord en zit daar ook wel voor een stuk onze opvoeding in de ‘consumptiemaatschappij’ tussen…we (ik) verwacht een instant oplossing die ik kan ‘kopen’ zonder moeite te doen maar zo werkt het natuurlijk niet…

Als je tips hebt om dat niet (automatisch) maar te doen, altijd welkom!

Ik tegen kind voor ze in bad gaat: moet je nog naar het toilet voor het bad? kind: nee ik: zeker? kind: nee

Ik weet nog niet wat de regels zijn voor dit draadje over wanneer een nieuwe stelling mag komen (is het ook met een winnaar?) en ik wil @Reacherzeker niet voorbij lopen maar loop al enkele dagen rond met een interessante stelling (uitspraak) die ik dit weekend hoorde in een soort webinar…die wil ik hier graag droppen want het sluit ook een beetje aan bij de dagdraad van vandaag ivm ‘de gebeurtenissen des levens’. Don’t identify with the character you play, but identify with the actor you are. Of anders gezegd ‘don’t get caught up with the drama in your life’. het gaat er maw om hoe je je niet ‘mag ‘laten meeslepen door de gebeurtenissen in je leven, maar alles van een soort afstandje ‘moet’ bekijken…Maw ontsnappen aan de vicieuze cirkel van geluk/ ongeluk maar eerder als een soort ‘observator’ je (gevoels)leven aanschouwen… Geluk/ ongeluk is per definitie tijdelijk en wisselt elkaar steeds af…streven naar geluk is dus sowieso gedoemd om te mislukken…en maakt je dus ongelukkig…of zoiets? Elke gebeurtenis overkomt je als een soort levensles, een kans om te groeien?

We lopen al 100+ emojis achter sinds gisteren, dus hier een paar voor jou: …ik wens je pijn-vrij!

Mss wat vijgen na Pasen maar tijdens het schoffelen heb ik nog nagedacht over wat @Kohtje zei, en daar ben ik het helemaal mee eens, met alle respect voor @ikkanhet. Er bestaat niet zoiets als een opdeling tussen ‘alcoholgepermitteerde’ gebeurtenis en ‘alcoholnietgepermitteerde’ gebeurtenis…er zijn alleen gebeurtenissen en de invulling die je er aan geeft. Geloof me vrij dat ik de gebeurtenis van 3 maand geleden (ik hoor via via dat mijn verwekker een nieuw kind heeft, terwijl ik zelf nog met een kinderwens rondloop maar mss al te oud ben geworden) zeker onder de ‘alcoholgepermitteerde’ gebeurtenissen kon rekenen (voor het gemak reken ik leven/ dood wel onder dezelfde grootorde) en ik heb er vaak niet ver van afgestaan. Ik heb het uiteindelijk niet gedaan maar een week lang volop alle gevoelens doorleefd (hele dagen huilen dus)…verwerken dus…niet alleen heeft het me geholpen om er nadien meer emotionele afstand van te nemen (in vgl met mezelf vroeger maar ook in vgl met mijn zus die wel nog drinkt) maar bovendien heeft het me ook een soort vertrouwen gegeven dat ik andere ‘minder ingrijpende’ gebeurtenissen In de toekomst ook makkelijker zal aankunnen zonder alcohol. en nu met het risico dat @ikkanhet me helemaal slaag gaat geven maar eigenlijk zijn het net dat soort ‘zware’ gebeurtenissen waar je bijna dankbaar voor moet zijn, het geeft je een goeie kans om te ‘oefenen’, om te gaan met je emoties, waar je alleen maar sterker kan uitkomen… Ps aanvulling: elke maand is het opnieuw moeilijk bovendien, dan word ik er terug mee geconfronteerd en word ik weer wat terug geworpen in die oorspronkelijke emotie, maar ook dat zal wel beteren hoop ik dan… en wat de andere discussie betreft, ik denk dat het Idd een groot verschil maakt of je terug alcohol zou drinken met een plan of niet…als het je overvalt en je er aan ‘toegeeft’ zonder op voorhand die beslissing te maken, kan schaamte en schuld je, denk ik, wel weerhouden om terug de stop er op te zetten, maar zou dat ook zo zijn als je bewust beslist om wel een (of meerdere) te drinken met opnieuw een stopplaats achter de hand… ach, zoals al 2x gezegd vandaag, het is nu niet aan de orde en wat ik hier ook las: wil ik het risico lopen door het te testen?

En het bekt nog lekker ook #knakkergewapper ik denk zelfs dat het een kans maakt op “nieuw woord van het jaar” bij Van Dale!

@bumperjim eens per maand lijkt me sowieso echt te moeilijk…dan wordt het Idd weer een continue onderhandeling….op jaarlijkse basis lijkt me nog anders…maar wat @Lieke7777 zegt daar moet ik het mss Idd wel mee doen, voor de eerste keer echt zonder, dan weet ik dat het lukt en zien we het jaar erop wel weer…maar momenteel schaft de directie die wilde ideeenbus gewoon even af…aan het werk iedereen!!!

Ja @Bestik weet het, het is absurd, idioot en stom om daar nu al mee bezig te zijn…it’s not me, it’s my addicted brain! vandaag drinken we niet hè, dat is alles wat het moet zijn voor nu! Fijne droge dag gewenst!

@Best klopt helemaal hoor! Dag per dag is (zeker in het begin) het meest behapbare, overzichtelijke, minst angstaanjagende…maar zoals ik hier ook al las van @Bob is het ook wel lekker makkelijk als je met jezelf voor een langere tijd een afspraak maakt, dan moet je niet elke dag opnieuw kiezen, maar is het al op voorhand beslist…lekker ‘makkelijk’, niet meer over nadenken, ‘ gewoon ‘doen…het enige dat ik merk is dat je op het einde van die periode toch altijd opnieuw getriggerd wordt en opnieuw overweegt om het al dan niet te doen (of het nu een dag/ week/ maand/ of jaar is maakt niet uit). In dat opzicht wordt ‘nooit meer’ dan ook weer gemakkelijker (mischien), minder vermoeiend alvast om niet altijd opnieuw te ‘moeten’ onderhandelen, kiezen en beslissen.