Dikkie

zo is het cyclad. als we het konden redden met 6 weken binnen blijven. dan vond ik dat meer als prima. maar idd iedereen heeft hier zijn eigen mening over. en dat mag wat mij betreft. voor wat iedereen hier in onze club betreft raad ik toch aan om je niet op te sluiten. ga echt wel even naar buiten op de veilige manier. zoals we gisteren hopelijk ook al deden.

doorgaan met afbouwen tot je er echt niks meer af kunt halen. misschien een dag og vijf hierop blijven. en dan de vlag uithangen. dan ben je waar je wilt zijn

fijn dat het je tot nog toe nog mee valt rixie, en eet smakelijk vanavond. en geniet vooral van het samen zijn

goedemorgen allemaal, ook hier een goed nachtrust gehad. we mogen best nog naar buiten mensen. en ook nog wel een bezoekje brengen aan iemand. wel met alle adviezen dus eerst handen wassen en afstand houden. ik kan thuis wel eten en drinken dus dat is voor mij niet zo belangrijk. wel voor de horeca natuurlijk. maar we willen als het nodig is voor normale ziekenhuisopname ook graag een plekje. dus ja ik ben er voor. een lockdown had ik ook niet erg gevonden als het maar helpt. ook niet leuk natuurlijk. maar dit stomme rot virus is ook zeker niet leuk.

@Doorgaan, hoe gaat het met jou? heb je nog veel klachten of verminderd het al wat. en heb je al een plekje voor je bo behandeling?

goedemorgen allemaal, het lijkt er idd op dat je voorspelling wat betreft de horeca uit komt. @Cyclad58eerlijk gezegt had ik het niet verwacht. ze willen geen lock down. waarschijnlijk over 14 dagen wel, dus waarom dan nu niet. lopen we weer 14 dagen achter. maarja dat is mijn gedachte. gelukkig ik ook goed geslapen ik hoop dat dit voor jullie zo blijft. het zonnetje schijnt hier vandaag weer. het ziet erweer vrolijk uit. hopen dat de stemming ook vrolijk blijft. fijne dag allemaal

Hoi @Breg, jij hebt al heel wat meegemaakt lees ik. ik zou je willen uitnodigen in de huiskamer, deze staat bij ditjes en datjes en dagdraad iets lager dan wie is wie. Ik weet niet of je belang bij ervaringsdeskundigen hebt om raad en troost en ervaring te delen. hier zijn meer mensen die afbouwen met diazepam. veel herkenning soms ook gewoon gezellig. de huiskamer word iedere dag geopend en anders kun je het zelf doen je bent welkom daar

eigenlijk geef je het antwoord voor je slaapprobleem zelf al @Vechter. je maakte je druk omdat er een drukke dag voor je ligt. pas op met slaaphulpjes bij pammetjes. ik ken lycra overigens niet.

goedemorgen allemaal, wat vervelend bolletje dat je slecht geslapen hebt. en toen ben je zeker weer om warme melk en koek eropuit gegaan!! @Cyclad58 goede benadering korte slaapjes optellen, vannacht weer een nieuwe kans man. ik heb ook goed geslapen, ik was gisterochtend laat uit bed dus wat moeilijk ingeslapen dus wat langer tv gekeken. ik heb niet echt plannen voor vandaag. ik zie wel wat de dag brengt. fijne dag vandaag allemaal.

ach we zijn het gewend, beidde eerst de moeilijkste pam voor afbouw. dan ook maar beidde de moeilijkste ad. @Cyclad58

ik ben bang van wel @Vechter, maar als je dan op een geslaagd weekend kunt terug kijken is het het waard toch

dit is wel een beetje vergelijkbaar met venlaflaxine geloof ik toch @Cyclad58

@Alina wanneer je de stapjes klein houd dan kan dat best mee vallen. als je telkens met dezelfde dosis doorgaat gaat het heel zwaar worden idd

het kan komen door dat je duizelig bent. ik heb ergens anders gelezen dat ze daar wel eens tabletjes namen tegen wagenziekte. maar zou daar geen gewoonte van maken. mijn dochter heeft ze ook wel eens gebruikt tegen wagenziekte en werd er heel suf van. dus misschien wanneer het echt niet gaat en je echt iets moet doen eerst eens een halfje nemen. en verder toch maar ondergaan. veel water drinken misschien zodat de rotzooi zo snel mogelijk verdwijnt.

@Anetje, vreselijk wat je is overkomen daar. Weet dat je ook veel ellende kan krijgen door antibiotica waaronder ook depresieve klachten. ik weet niet of je daar aan probiotica kan komen. gewoon capsules maar daar zou ik echt mee beginnen. ze zeggen ook wel je darmen zijn je 2e brein en antibiotica werkt echt op het 2e brein. ik heb dat ook gemerkt. let wel het zal je niet helpen om van de ontwenningsklachten af te komen. maar kan wel erger voorkomen. probeer hier verder zonder weer naar die rotpillen te grijpen weer vanaf te komen. je valt alleen maar dieper ook als je alleen maar een klein beetje neemt. dus pas op. je moet een tijdje op je kiezen bijten. zoek afleiding en leef zo gezond mogelijk. dan gaat het je lukken. je hebt ook zovedoorstaan logisch dat je dat moet verwerken. ik wens je veel sterkte

goedemiddag allemaal, ik heb ook goed geslapen dat is het enigsye wat ik herken @Vechter, maar het lijkt eop dat je weer de goeie kant opgaat. je was gister slechter. dus reageer je misschien wel net zo als rixie op het afbouwen. 5 dagen ziek en dan gaat het weer beter @Cyclad58, mooi dat je nog even een gezellig etentje hebt gehad. en toch ook nog een redelijke nacht vond ik. en dat tussendoor wakker worden deed je dat voorheen nooit? ik wel nl alleen dacht ik daar niet bij na. nu ook wel maar ga weer verderslapen @Pluisje53, welkom in deze groep. ik vraag me af waarom eerst aan een ad beginnen. nog meer ellende erbij lijkt me niet handig. en je vertelde net dat die niet meer voor je werkte. misschien omdat je geen depressie meer hebt?. maar gewoon net als zovele "gewoon" klachten door de overgang. en die klachten die je hier beschrijft bij de inname van de Lorezapam dat zijn gewone ordinaire onttrekkingsklachten. Je lichaam die wil meer van die rotzooi. je hebt 2 keuzes 1 opgeven en meer nemen met als gevolg dat je er nooit weer afkomt of 2. vandaag of eventueel rustig beginnen met afbouwen. het zal niet makkelijk zijn stel je daar opin. maar alleen op deze manier maak je kans je leven weer terug te krijgen. ik zou als ik jou was proberen eerst een kwart van de middag af te halen. en dan maximaal 2 weken hierop blijven zitten. daarna de volgende stap. die kun je dan nog wel bepalen. stap voor stap.

dit hoort bij een feestje @Bellie, komt goed meid, als jij het net zo doet als je het de rest adviseert dan moet het goed komen. zonder gekheid we weten het bijna allemaal wel nu, het hangt er ook vanaf wat je allemaal boven het hoofd hangt. we zullen je allemaal weer steunen. SUCCES

sterkte @Rixie1 ben jij nog aan het afbouwen bellie met de temazepam

ik bleeft een week op hetzelfde dan kon ik weer stabiliseren dat heb je echt nodig. je kan proberen om iedere x 10% van de vorige dosis af te halen. ik zou voor eerst 14 dagen er tussen doen. op een gegeven moment merk je wel wanneer er klachten komen, hoelang het duurt en wanneer je je weer stabiel voelt kun je weer verder. ik hen lora en voelde me vaak de 3e en 4e dag slecht daarna weer beter. @Rixie1 deed het met diazepam haar klachten kwamen later en duurden ca 5 dagen. dus zei deed het om de 14 dagen volgens mij. je moet je ook wel weer een paar dagen goed voelen dan is het te doen. en vol te houden succes. @Alina

zijn hier trouwens nog mensen die naast de pammetjes nog antidepressiva gebruiken?

goedemorgen allemaal, ik heb goed geslapen. we hebben weer een ander dekbed op bed gedaan. de voorjaar/ najaar. en deze keer eens weer de wollen versie. ik heb het idee dat ik minder last heb van zweten in de nacht. of dat nou komt door van dons naar wol tegaan. of door dat het kouder word of door dat ik echt nog heel weinig lorezapam gebruik, het maakt me ook niks uit ik vind het prettig. en ik slaap nog steeds goed. ik hoop dat voor jullie alle 3 het de aankomende dagen weer wat beter gaat. @Vechter, ik heb geen ervaring met diazepam dus vind het moeilijk om hier iets over te zeggen. ik weet wel dat je het beste iedere keer max 10% van de vorige dosis kunt afhalen. het schijnt dat je zo ook vooral na het stoppen de minste klachten overhoud. en de tijd rond de twee weken. anders maak je weer kans op tolerantie. krijg je toch teveel ontwenningsklachten dan doe je nog lager dus rond de 5%. zo schijnt het het makkelijkst te hanteren te zijn. en ook niet onbelangrijk ook na de afbouw. ik weet we willen allemaal heel graag ons doel berijken en van de pillen af. maar eigenlijk willen we allemaal maar 1 ding en dat is een KLACHTENVRIJ leven en het liefst zo snel mogelijk. en daar schijn je op deze manier het snelst kans op te maken. rustig en regelmatig afbouwen. ik heb dit ook niet zelfbedacht maar geloof er wel in. en probeer zoveel mogelijk vertrouwen te houden. gaat het even niet probeer het los te laten. probeer je gedrag iets aan te passen. je lichaam heeft de energie nodig om te herstellen. dus geef die energie aan je lichaam waar het kan. dan geeft jou lichaam je straks steeds meer energie terug. en dat heb ik zelf wel ondervonden. natuurlijk kan en wil je dat niet altijd maar hou er dan rekening mee dat je de volgende dag de klap waarschijnlijk moet incasseren. maar je weet dan ook waar het vandaan komt dus blijf rustig ga wat wandelen als dat prettig voelt of wat dan ook maar doe geen inspannende dingen. je lichaam is ziek geef het de tijd voor herstel.

dank je yollie, ik ga er zeker voor.

wat is dat jammer dat jullie geen begrip krijgen van je partners. oke mijn man kan zich het natuurlijk niet voorstellen. lijkt me logisch. maar hij ziet wel wat het met me doet en houd er wel rekening mee. wij hebben er ook heel veel over gesproken dat heeft echt geholpen. natuurlijk hij heeft het ook moeilijk het valt voor hem ook niet mee om me zo te zien. daar probeer ik ook weer rekening mee te houden

geweldig je bent een echte doorzetter @Wanhopige. en je hebt gelijk geestelijk doorzetten dat is de enigste manier. bedankt voor je verhaal.

geweldig rixi