Dikkie

bij 0.50 mg, voelde ik me echt stukken beter met mij. vooral mentaal. op een paar dagen na. de slechte dagen na afbouw bleven vervelend maar doordat ik het patroon erin herkende wist ik dat het ook weer beter werd. misscchien was het daardoor ook beter te hanteren. @Alina

@Alina, ik herken alles wat je zegt. zo ging en gaat het bij mij ook. toch heb ik nu gelukkig wel betere dagen. ik gebruik lorezepam en de echte omslag was bij mij 0.50. vergeleken bij diazepam is dat 2.5 mg. maar dat zegt niks over je iets ervaart. ik heb ook iedereen op afstand gehouden en zo langzamerhand bij kleine beetjes weer opgebouwd. ik moet wel zeggen een beetje meer energie zou welkom ,zijn. ik zie veel leuke dingen nu om te doen. maar verxer kom ik ook niet. ik ga nu wel gedoseerd op bezoek. of krijg bezoek. maar onze levens zijn niet te vergelijken ik heb geen kleine kinderen. wel kleine kleinkinderen

als het goed voelt dan gewoon doen. je kan altijd terug wat heb je te verliezen ? bikkel !!!!!

dit is je laatste dossis @Rixie1 ?. ik weet het nog niet. ik zit nu op de 0.05. ben gisteren begonnen. ik had niks meer klaarliggen behalve deze dus ben maar overgestapt. moet toch een keer. misschien de laatste misschien nog een klein stapje. fijn @Cyclad58 dat je nog goed slaapt. vasthouden dit.

goedemorgen allemaal, vandaag maar even de huiskamer openen dan kan @Cyclad58 even uitlapen. ik wens iedereen een fijne dag.

goh @Alina jij bent goed bezig, en de klachten die een ander heeft hoef jij niet te krijgen vergeet dat niet. de ene word lichamelijk ziek en de ander heeft er geestelijk meer last van. naar mijn idee slaat het op je zwakke punten. dus heb je slechte darmen dan krijg je vaker darm problemen. ik krijg last van oren kaak , kiezen en emoties. rixie bvb krijgt veel griepachtige klachten. zo is het voor iedereen weer anders. maar je doet het goed @Doorgaan ik hoop dat jij ook zo snel mogelijk weer betere tijden krijgt met een overdosis energie. slaap lekker allemaal voor straks ik ga ff onderuit op de bank

hoi @Louu, je hebt het gevonden zie ik welkom. en wat @Cyclad58 zegt rustig aan en eerst maar een tijdje stabiliseren.

ja dat is waar, en die dagen hadden we normaal gesproken ook wel. maar er is niks aan zo'n dag.

goedemorgen cyclad, je hebt het toch nog best getroffen met het weer in je vakantie. en wat fijn om te horen dat het best wel goed gaat. jullie hebben wel dingen ondernomen dus dan is het ook een goed teken. geniet nog ff volop van het prachtige weer en het weekend voor de plicht weer roept. ik kan niet zeggen dat het met mij slecht gaat dat zou niet eerlijk zijn maar ik heb totaal geen energie, en daardoor kak ik geestelijk ook wat in.. wij hebben nu ook weekend dus dat scheelt weer is er even weer wat leven om me heen. ook vanaf hier allemaal een prettige dag met hopelijk toch een paar lichtpuntjes voor iedereen

dank je @Cyclad58, voor je steun

goedeavond allemaal, geweldig @Frankk je bent echt een blij ei haha. het is je zo gegunt man. en idd we blijven nu hier hoor. er was geen huiskamer geopend en iemand reageerde nog in een oude huiskamer op mij en automatisch ga je daarmee door. ik voelde me vanochtend net als de 2 voorgaande dagen helemaal goed maar halverwege de ochtend zakte ik in. gewoon geen energie en nergens meer zin in. ik had nog zoveel plannen, gelukkig heb ik er geen moeite mee dat ze niet doorgaan ik heb bijna de hele dag wat op de bank gehangen. ach de dag is bijna voorbij en morgen nieuwe kansen. @Milli, vele die hier Oxezepam gebruiken zetten deze om in diazepam deze schijnt eenvoudiger in afbouw te zijn. ik gebruik lorezepam en heb deze niet omgezet in diazepam dat kan wel het is wel het beste om eerst 1 middel compleet af te bouwen en daarna de andere. je zou ze ook alle 2 kunnen omzetten naar diazepam maar daar moet iemand anders maar even op reageren daar heb ik geen ervaring mee. wat je ook doet doe het ten alle tijden langzaam om zo weinig mogelijk ontwenningsverschijnselen te krijgen

oeps sorry doorgaan ik meende dat je deligaf was. maar voor jou geldt het zelfde haha

ja daar heb je gelijk in denk ik, zoals vandaag voel ik me idd niet fit en dan heb ik dat. ik heb ook wel dagen met enorm veel energie bij nu vergeleken en dan heb ik ook echt plezier in wat ik doe. en lach ik ook best veel. we doen een sprong in het ongewisse en dat is voor iedereen verschillend helaas. anders wisten we precies hoe en wat. bedankt voor je antwoorden en jij ook veel succes met je herstel.

@Louu, ze durfen wel alles maar gewoon in 1x laten staan en dat na 2 jaar pammetjes gebruik. ik ben aan het afbouwen van lorezepam en de laatste half doe ik al echt eninge weken over. ik denk ongeveer vanaf april mei. in hele kleine stapjes. de rest van je medicatie heb ik geen weet van. maar als je ervaring van anderen wilt hebben dan kun je naar de huiskamer gaan van vandaag. alleen 1 probleempje hij is vandaag nog door niemand geopend. maar misschien vanavond of morgen wel weer. je kan gewoon om de datum van die dag zoeken. je kan ook reageren in die van gisteren. er is vast iemand die het leest. ik wens je heel veel succes en hou vol

dank je deligaf, ik voel me al stukken beter moet ik bekennen. alleen soms weer even in inzakker zeg maar. maar ik heb al begrepen dat dat er bij hoort. ik begin steeds meer mezelf terug te voelen. alleen zit ik ook nog met een burnout denk ik. ik weet niet meer waar het bij hoort hoe ik me voel. vandaag niet echt mijn plekje kunnen vinden. vanochtend goed gestart maar tegen 11 uur lukte niks meer. ben nog een stukje gaan wandelen. maar voel me een soort van eenzaam. verveling

dank je deligaf1 , daar reken ik ook wel een beetje op, maar ook met enige angst. maar dat zul jij ook wel herkennen. ik hoop dat je nu met succes door de therapie komt. de ggz is geen maatwerk. gewoon massa daar schiet je niks mee op wat dat betreft. maar het kan je wel helpen om er eerst eens achter te komen waar je hulp voor nodig hebt

zo @Deligaf1 jij hebt je portie wel gehad zie ik. het is wat 3 maanden slikken waarschijnlijk geen 3 maanden profijt en dan nog 9 maanden afbouwen. heb je nog veel last van waves gehad en lange tijd? hoelang ben je nu van de benzo,s af. ik hoop dat je nu weer een goed leven hebt na al die tijd heb je dat wel verdient.

zoist frank

nou zie je wel @Frank86 zelfs @doorgaan ziet het. iets meer vertrouwen hebben in je zelf

precies frank je schrijft bijna mijn leven. maar wat die mensen betreft die zoveel plezier hebben dat kan waar zijn maar je weet nooit hoeveel ellende er achter die lach zit. ze zien jou ook lopen en denken kijk hem daar eens gezellig wandelen met zoveel zelfvertrouwen. nou wij weten wel beter. en dat met het werk is bij mij precies zo. soms denk ik ik ga weer aan de slag en dan denk ik nee dat lukt me nooit. en soms denk ik nooit weer. en zo gaan mijn gedachten ook alle kanten op. ook ik ben onzeker @Frank waarschijnlijk niks minder dan jou. we gaan dit gewoon allemaal vroeg of laat redden.

oeh sorry . @Rixie1 ik wilde niet overdrijven haha. kun je nagaan @Frank86. en volgens mij functioneert ze nu prima. soms ziet ze wel eens leuke brandweermannen voorbij vliegen. maar oke niemand is perfect.

met mij gaat het nog steeds naar tevredenheid, ik vind het het gek genoeg een beetje moeilijk om mijn normale leven op te starten ofzo denk ik. dat geeft me wat onrust. ik ben sinds eind dec of begin januari ook al bijna compleet uit de normale maatschappij. en dan voelt het best vreemd aan om die weer op een normale manier weer op te pakken. en dan is de maatschappij tegenwoordig ook nog alles behalve normaal. ik moet zeggen ik voel van de laatste afbouw weinig klachten. en rol s'avonds ook best nog wel vroeg slaperig mijn bed in. ik slaap nooit gelijk maar dat heb ik mijn hele leven nog nooit gedaan. vroeger las ik vaak nog 1 blz in een boek om een stom tijdschrift en viel dan met het licht nog aan in slaap. maar met bril is dat wat lastiger. dus het boek vdrruilt voor tv. zodat ik niet met slapen bezig ben. ik heb nog nooit een programma uit kunnen kijken. later word ik wel weer wakker dan doe ik de tv uit en slaap ik verder. zoniet dan kijk ik nog ff. afleiding dus.

ik denk dat die angst en onrust echt nog wel beter gaat worden @Frank86. jij reageert wel een beetje vergelijkbaar aan mij. bij de dosering van 0.5 werd het bij mij al anders. toen heb ik daar weer een kwart vanaf gedaan. dus bleef er een kwart over die ging nog. ja en de laatste kwart in 1 keer ging mis. daardoor ben ik weer naar 0.50 gegaan voor 3 weken en ben vanaf daar begonnen met iedere week 0.05 eraf. maar dat was door angst voor de angst. maar ik moet zeggen de stapjes waren wel dragelijker. minder zware en minder lange ontwenningsverschijnselen. en niet kunnen slapen maakte mij nog het angstigste. maar ook ik sliep toendertijd dus op de 0.50 waar jij nu zit wel lang genoeg maar niet de juiste slaap denk ik. vanaf 0.10 kwam het eindpunt dichterbij en kwam toch weer de angst voor de angst terug. dus heb daarna de volgende stap niet meer 0.05 eraf gehaald maar ongeveer 0.03. ik zit nu dus op 0.08. hij is zo klein mocht ik hem laten vallen dan vind ik hem bijna niet weer. maar ik ga hierna door naar de 0.05. mijn plan was om daarna te stoppen. alleen weet ik niet hoe groot de angst voor de angst dan is. is die toch te groot dan probeer ik gewoon nog een tijdje 0.03. en dan moet het wel klaar zijn denk ik. in principe als ik mijn schema aan zou houden zou ik gisteren weer afgebouwd hebben, maar aangezien ik nog een paar belangrijke drukke dingen in het verschiet had heb ik dat niet gedaan. ik moet zeggen ik voel me vrij normaal. en s'avonds wil ik echt wel op bed. wat ik jou zou adviseren is gebruik nog geen hulpmiddelen om te slapen. probeer eerst zo door te zetten. dat helpt ookvoor je zelfvertrouwen. en koop eventueel pas die olie wanneer je echt niet meer kunt slapen. want jij slaapt nog wel. volgens mij bedoelt @Rixie1 met had ik dat maar eerder geweten, dat ze dit 40 jaar terug graag had geweten toen ze aan die lekkere pammetjes begon. als je dit niet bedoelt @Rixie1 dan horen we het vast wel. jij bent echt goed bezig frank het gaat jou echt wel lukken. die onrust van jou komt ook dordat er zoveel veranderd telkens. door de afbouw, door je coach, door de dingen die je nu wel doet. dat is allemaal eerst vreemd. ik denk dat je daar ook je weg in moet vinden.

dat lees je niet goed @Rixie1, 1.5 mg in 3 stappen afbouwen. al lijkt me de laatste 0.50 nog pittig

goed bezig @Cyclad58, en idd wanneer je er aan toe bent. wat maken 3 of 4 weken nou uit op al die jaren die nog voor je liggen zonder benzos. ben je hierna overal vanaf?