Dikkie

dat klinkt wel heel goed @Deligaf1, mag ik vragen wat je afbouwde en hoelang je erover hebt gedaan. en op welke manier? dus weegschaal of taperingsstrip

goedemorgen allemaal, het zonnetje schijnt. voor de liefhebbers ga even een wandeling maken of in de tuin zitten. vitamine d opdoen en een beetje van het gelukshormoon. vervelend die klachten @Louisa, ik hoop dat het vandaag weer wat opknapt.

oeh @Louisa, vreselijk lijkt me dat. het is mijn grootste angst bij de tandarts

goedemiddag allemaal, @bolletje wat fijn om wat van je te horen. ja het oude patroon niet weer oppakken dat zal denk ik nog het allermoeilijkste zijn. maar fijn dat het verder goed gaat. @Louisa je tandarts zal ook niet vaak van die gestresste personen tegenkomen. die gaan gewoon niet naar de tandarts haha @Bellie dit is je beste ontdekking in tijden meid, ik hoop dat je dit niet leest haha. ik hoop dat iedereen vandaag toch een beetje kan genieten van het mooie weer.

dat is een antidepressivia. heb ik toen gekregen bij depressie wat later ook een burn out bleek. beidde dus.

ja zeker wil ik de venlaflaxine afbouwen. maar nu nog niet, rustig aan.

ik denk dat de jeuk s'nachts opspeeld door de warmte van de dekens cyclad. ze geven ook vaak koelzalf tegen jeuk.

begrijp dat helemaal rixie1 ik durf het ook bijna niet te benoemen. maar het is voor nieuwkomers ook fijn om te lezen dat niet alles bij iedereen voorkomt.

goedemorgen allemaal, ik klaag niet het gaat nog best goed. ik slaap als een varken. ik hoop voor mijn man met iets minder lawaai. ik ga sinds kort naar de fysio om al mijn spanning in vooral de nek en schouders los te maken. wat een marteling. maar sindsdien slaap ik toch anders. beter meer ontspannen denk ik. maar word slaperiger en vermoeider wakker. ik kon zo een winterslaap houden. wat vervelend @Cyclad58 dat je daardoor weer niet kan slapen het ging zo goed. en dan bouw jje toch weer een stukje spanning op denk ik wanneer je weer naar bed gaat. heb je iets op je huid gekregen waar je allergie voor hebt misschien. ik kan dat zelfs met gewoon schoon water krijgen wanneer ik daar te lang in ben. geniet toch nog ff lekker van je vrije tijd van niks moet alles mag.

dank voor je eerlijke antwoord @Cyclad58, had je ook wel eens last van slaap problemen voor de ellende. dus ook toen je het bestaan van dit soort pillen nog geen weet had. of toch echt ontstaan in deze periode. ik had het ook toen ik grootmoedig van 0.25 naar 0 ging. dat was een goede les. zolang ik dat allemaal niet weer hoef door te maken ben ik al lang blij. ik gebruik ook nog venlaflaxine misschien maakt dat ook nog verschil. hoe gaat het nu met de afbouw, ging je vakantie goed?

zo is het helemaal @Frankk, je zelf onder de loep nemen is heel moeilijk. maar ieder mens heeft struikelblokken en wil je niet telkens weer vallen dan zul je ze opmoeten ruimen. en als je toch weer eens struikelt herinner je vaak beter de harde woorden dan die met je mee praten. en alles willen verzachten. ik denk liever wat zwaarder over de afbouw dan alles weg te wuiven. als je er wat te zwaar over denkt of iig er goed rekening mee houd dat valt het hopelijk iets mee. dank je alweer frankk voor je ervaren woorden.

oke ik las die 0.1 verkeerd, je bedoelt 0.10. jij blijft dus ook wel best lang op 1 dosering en dan weer o.o5 afbouwen. zo doe ik het ook maar dan met weegschaal. ja klopt van die kaak dat heeft louisa en had ik ook. ik gelukkig nu niet meer. we zullen dan ongeveer op het zelfde moment klaar zijn. jij ook succes en bedankt @Lory

duidelijk beschreven @Doorgaan. bedankt

maar dat veel dingen doe je nu wel weer toch @Frank86, dus ben je niet zwak. elke stap al is hij nog zo klein kun je trots op zijn. dat heb je wel ff gedaan.

helemaal mee eens @Doorgaan. alleen ik weet nu niet hoever ik ben in het verwerken van de burn-out. ik denk dat jij dat nu beter voelt nu de waas weg is van de pillen.

haha geweldig pagina 21 punt 9. wat lief dat je dat zo precies opzocht en opschrijft. lorzepam is tov diazepam 5x zwaarder. sommige zeggen nog meer maar ik hou het op 5. dat zou dan 0.10 kunnen zijn. wie weet zit ik dan al in het stadium van 0. maar ik ga nog ff verder. bedankt voor je moeite @Lisss

dank je @Frankk voor je lieve opbeurende woorden. en wat geweldig dat jij de laatste stap hebt gezet. geniet van je leven man als iemand dat verdient na hard knokken dan ben jij het wel. een echte doorzetter petje af.

dank je doorgaan voor je reactie. het is altijd fijn om te horen dat het vaker voor komt. en niet vreemd is

1mg lora is toch ca 5 mg dia. dus 0.55 delen door 5 is 11. oeps sorry. maar scheelt niet zo heel veel

ja dat valt niet mee om dat los te laten. hoelang doe je nog over het afbouwen. jij zit op 0.1? om de hoeveel dagen doe je een stapje. en hoeveel gaat er dan vanaf. heb je ook ergens last van gehad tijdens het afbouwen of viel dat mee.

wat gebruik jij @Lory. en hoe doe jij de afbouw

goedemorgen, het is 11 uur en nog niemand aanwezig, ojee wat betekent dit. ik hoop maar dat iedereen gewoon lekker buiten is. ik heb een vraagje aan de ervaren afbouwers @Cyclad58 en @Doorgaan en misschien zijn er hier nog meer die alleen meelezen maar liever niet meer reageren kan ook natuurlijk. ik zit nu echt op een lage dosering van 0.08 ik denk dat ik nog 1 stapje kan doen tot 0.05 en dat het afvijlen dan niet meer gaat lukken. maar sinds de stap vanaf 0.10 denk ik heb ik vooral last van emoties. zo raar het gevoel dat ik zomaar kan huilen. en mezelf nergens meer toe kan zetten. en dit veranderd niet meer zeg maar. dit blijft hangen dag na dag. ik slaap nog wel goed gelukkig. maar het is net als in het begin. toen huilde ik ook alleen maar. zaten de emoties me ook zo hoog. nu gelukkig in mindere mate. herkent iemand dit? en zoja duurde dit lang bij jullie. ik zou graag willen weten hoe was jullie stap op 0 benzo's?. ik vermoed dat er hier meer zijn met deze vraag. er gaan een aantal bijna gelijk op volgens mij. @Bellie jij bent ook ongeveer op dit niveau toch.

@Ansje, je zit hier in het forum benzos de baas. jij zoekt waarschijnlijk alcoholde baas

goedemorgen allemaal, ja soms zou je wensen een man te zijn @Louisa. maar het word /is prachtig weer probeer daar een graantje van mee te pikken. ik heb de hele week al een heel vreemd gevoel in mijn hoofd. ik hoop dat het door weer wat in de buitenlucht te zijn weer wat afzakt. fijne dag allemaal

ik heb ooit hypnotherapie gedaan frank, het heeft mij bakken met geld gekost maar heeft niks geholpen.